Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves

1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SIGNATURE POKE BOWLS

Molokai

11.90

Lachs, Avocado, Zitronen-Frischkäse und rote Zwiebeln, Gurke, Karotten, Röstzwiebeln, leicht scharfe Passionsfrucht-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77

KRISPY

11.90

Frittiertes Hähnchen, Rotkohlsalat, Gurke, Avocado, Limette und Soja-Mayo-Sauce

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Daizu

11.90

Lachs, Avocado, Mango, Edamame, Karotten, Röstzwiebeln, Sesam und Heiko-Sojasauce

Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

MAHALO

11.90

Sojasauce-marinierter Lachs, Frischkäse mit gekochtem Thunfisch und roten Zwiebeln, Kohl, Gurke, Avocado, Röstzwiebeln, Samenmix

Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrate

Halea

11.90

Sojage- und Sesam-marinierter Thunfisch, Guacamole, Edamame, Gurke, Karotten, Röstzwiebeln, Limette und Spicy-Mayo-Sauce

Schätzung≈ 630 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Copal

11.90

Zitronen-Mayo-mariniertes Hähnchen, Guacamole, Karotten, Mango, Edamame, Granatapfel, Cashews und Zitronenvinaigrette

Schätzung≈ 660 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 68

WAIMEA

11.90

Zitronen-Mayo-mariniertes Hähnchen, Frischkäse mit gekochtem Thunfisch und roten Zwiebeln, Paprika, Edamame, Kohl, Guacamole, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 720 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Krevet

11.90

Zitronen- und Schnittlauch-marinierte Garnelen, Zitronen-Frischkäse und rote Zwiebeln, Kohlsaat, Gurke, Avocado, Granatapfel

Schätzung≈ 610 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 82

KALUA

11.90

Pulled Pork, Frischkäse mit gekochtem Thunfisch und roten Zwiebeln, Paprika, Edamame, Kohl, Guacamole, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65

WAHIKA

11.90

Lachs, Feta, Rotkohlsalat, Avocado, Spinatkeime, Samenmix, Zitronenvinaigrette und Honig

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Vegan copalvegan

11.90

Happyvore pflanzliche Streifen, hausgemachte Guacamole, Mango, Edamame, Granatapfel, Cashews und Zitronenvinaigrette

Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrate

Vegan Daizuvegan

11.90

Happyvore pflanzliche Streifen, Avocado, Mango, Edamame, Karotten, Röstzwiebeln, Sesam und Heiko-Sojasauce

Schätzung≈ 630 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 72

kompow poké kreation

POULET KATSU

11.90

Frittiertes Hähnchen, Coleslaw, Avocado, Limette und Soja-Mayo-Sauce

Schätzung≈ 790 kcal66 g Kohlenhydrate

CHIRASHI classic

11.90

Essigreis, Lachs, Avocado, Zitronen-Frischkäse und rote Zwiebeln, Sesam, Limette und süße oder salzige Sojasauce

Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77

CHIRASHI HONOLULU

11.90

Essigreis, Lachs mariniert in Olivenöl, Zitrone, Schnittlauch und roten Zwiebeln, Avocado, Sesam und Zitronenvinaigrette

Schätzung≈ 570 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

ALOHA

11.90

Lachs, Thunfisch, Avocado, Rotkohlsalat, Zitronen-Frischkäse, Edamame, Röstzwiebeln und Heiko-Sojasauce

Schätzung≈ 660 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Doppeltes Protein

13.90

Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ — Basis aus Essigreis

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Unsere Beilagen

Hähnchen-Sticks

6.90

Sticks de poulet frit — Frittierte Hähnchen-Sticks

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bao mit frittiertem Hähnchen

6.90

Bao au poulet frit — Bao-Brötchen mit frittiertem Hähnchen

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate

Bao mit Pulled Pork

6.90

Bao à l'effiloché de porc — Bao-Brötchen mit Pulled Pork

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Nachos & Creamcheese Citron

3.90

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

Nachos & Guacamolevegetarian

3.90

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate

Marinierter Kohlsalatvegan

3.90

Salade chou mariné

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Edamame-Salatvegan

3.90

Salade d'edamame

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Hähnchen-Gyozas

3.90

Gyozas poulet

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemüse-Gyozasvegetarian

3.90

Gyozas légumes

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Unsere Desserts

Compose ton bowl sucré

8.90

Basis nach Wahl, zwei Früchte, Granola, Topping + Erdnussbutter (separat serviert)

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrate

Berry Bowl

7.90

Basis nach Wahl, Himbeeren, Blaubeeren, Erdnussbutter (separat), Schoko-Granola

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 41

Daily Bowl

7.90

Basis nach Wahl, Banane, Himbeere, Erdnussbutter (separat), Schoko-Granola

Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 40

Sunny Bowl

7.90

Basis nach Wahl, Banane, Mango, Erdnussbutter (separat), Schoko-Granola

Schätzung≈ 560 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40

Japanese Cheesecake caramel speculoos

4.50

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41

Schokoladen-Brookie

4.50

Brookie au chocolat

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Tiramisu Oreo

4.50

TIRAMISU ORÉO

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31

Chia-Pudding rote Früchtevegetarian

4.50

PUDDING CHIA FRUITS ROUGES

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Chia-Pudding exotische Früchtevegetarian

4.50

PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUES

Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrate

Schokoladenkuchen mit flüssigem Kern

4.50

coeur coulant au chocolat

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 36

Frischer Ananassalatvegan

4.50

salade d'ananas frais

Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate

Poké

Poké Daizu

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Poké Krevet

Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké Copal

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Poké MAHALO

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké HALEA

Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké WAIMEA

Schätzung≈ 520 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Poké KALUA

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Poké WAHIKA

Schätzung≈ 540 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké ALOHA

Schätzung≈ 560 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké MOLOKAI

Schätzung≈ 590 kcal57 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké OHANA

Schätzung≈ 570 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poké KRISPY

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Chicken Katsu

POULET KATSU

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Chirashi HONOLULU

Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Chirashi CLASSIC

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Beilagen

Nachos Guacamolevegetarian

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate

Coleslawvegetarian

Salade de choux

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Edamamevegan, vegetarian

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Nachos mit Zitronen-Frischkäsevegetarian

Nachos et creamcheese au citron

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

Reisschalevegan, vegetarian

Bol de riz

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

Frittierte Hähnchen-Sticks & Soja-Mayo-Sauce

Stick poulet frit & sauce soja mayo

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bao mit frittiertem Hähnchen

Bao au poulet frit

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate

Bao mit Pulled Pork

Bao à l'effilochée de porc

Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Gyoza

Gyoza au poulet

Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemüse-Gyozavegetarian

Gyoza aux légumes

Schätzung≈ 200 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Dessert

Tiramisu Oreo

Tiramisu Oréo

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Banoffee

Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 28

Chia-Pudding mit roten Fruchtcoulisvegetarian

Pudding chia coulis de fruits rouge

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Chia-Pudding mit exotischen Früchtenvegetarian

Pudding chia fruits exotiques

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Japanese cheesecake

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Ananassalatvegan, vegetarian

Salade d'ananas

Schätzung≈ 100 kcal20 g Kohlenhydrate

Brookie

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34

Daily Bowlvegetarian

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Sunny Bowlvegetarian

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Berry Bowlvegetarian

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 68

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Begrenzte Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viel Reis und Zucker. Nur wenige Beilagen sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

9 diabetesfreundlich · 72 Gerichte

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Praktisches

Adresse: 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +33228027141
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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