Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrate
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
Schätzung≈ 630 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
Schätzung≈ 660 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
Schätzung≈ 720 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
Schätzung≈ 610 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrate
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
Schätzung≈ 630 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
Schätzung≈ 790 kcal66 g Kohlenhydrate
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
Schätzung≈ 570 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
Schätzung≈ 660 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrate
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
Schätzung≈ 560 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrate
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Poké KREVET
Krevet Poke
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké COPAL
Copal Poke
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké HALEA
Halea Poke
Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
Schätzung≈ 520 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Poké KALUA
Kalua Poke
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
Schätzung≈ 540 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
Schätzung≈ 560 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
Schätzung≈ 590 kcal57 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké OHANA
Ohana Poke
Schätzung≈ 570 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Edamamevegan, vegetarian
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrate
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
Schätzung≈ 200 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Banoffee
Banoffee Pie
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Japanese cheesecake
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
Schätzung≈ 100 kcal20 g Kohlenhydrate
Brookie
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34
Daily Bowlvegetarian
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Sunny Bowlvegetarian
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Berry Bowlvegetarian
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 68
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Praktisches
- Adresse
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33228027141
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %