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L'Oasis express

Boulevard Victor Hugo 80, 44200 Nantes

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Taboulévegan
5.50
Grieß, Tomaten, Petersilie, Minze, Würze
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Marokkanischer Salatvegan
6.50
Salade marocaine — Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Würze
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Brick mit Thunfisch und Ei
8.50
Brick au Thon et œuf — Brick-Blätter gefüllt mit Ei und Thunfisch
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tajines
Tajine kefta
14.00
Rindfleischbällchen, Erbsen, Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tajine Huhn, Oliven und eingelegte Zitrone
15.00
Tajine poulet, olives et citron confit — Mit Tomaten und Rosinen, für eine Person
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tajine Lamm, Pflaumen und Mandeln
17.50
Tajine agneau, pruneaux et amandes
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tajine Lamm, Kartoffeln und Erbsen
18.00
Tajine agneau, pommes de terre et petits pois
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Couscous
Vegetarischer Couscousvegetarian
11.50
Couscous végétarien — Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen
Schätzung≈ 520 kcal75 g Kohlenhydrate
Couscous Huhn
13.50
Couscous poulet — Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen, für eine Person
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Couscous kefta
13.50
Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen, für eine Person
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Couscous Huhn merguez
14.50
Couscous poulet merguez — Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Couscous Huhn merguez kefta
15.00
Couscous Poulet Merguez Kefta — Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen, für eine Person
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Couscous Lamm
16.00
Couscous agneau — Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Couscous Royal
20.00
Feiner Grieß, Gemüse, Kichererbsen und Rosinen, für eine Person
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Couscous merguez
14.50
Grieß mit Gemüse, 3 Merguez
Schätzung≈ 710 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Desserts
Sortiment an Gebäck
6.00
Assortiment de pâtisseries
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Loukoumvegetarian
1.50
Süßwaren türkischer Herkunft
Schätzung≈ 130 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39

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64veggie
scoreSchätzung

Marokkanische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann hier einen vegetarischen Couscous mit Kichererbsen und Rosinen bestellen. Als Vorspeisen gibt es Taboulé und marokkanischen Salat.

4 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 17

61dia
scoreSchätzung

Marokkanische Tajines und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Tajines bieten Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index. Die Couscous-Gerichte enthalten aufgrund des Grießes viele Kohlenhydrate.

5 diabetesfreundlich · 17 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Boulevard Victor Hugo 80, 44200 Nantes
Zeiten
Mogeschlossen
Di11:30–13:30, 18:00–20:30
Mi11:30–13:30, 18:00–20:30
Do11:30–13:30, 18:00–20:30
Fr11:30–13:30, 18:00–20:30
Sa11:30–13:30, 19:30–20:45
So11:30–13:30
Kontakt
+33240842787
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oasisexpressnantes.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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