El Grano

Nürnberger Str. 38, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

salat

KLEINER GEMISCHTER SALAT (ohne beilage)

6.50

Small Mixed Salad

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GROSSER GEMISCHTER SALAT (ohne beilage)

9.80

Large Mixed Salad

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

SCAMPI

17.90

Scampi Salad — mit gegrillten garnelenspiessen - special

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

NO CHICKEN NUGGETS SALATvegan

13.90

No Chicken Nuggets Salad — vegane chicken nuggets, kichererbsen, hummus, salat, gurke, paprika, cherrytomaten, karotten, sesam, brokkoli und mais mit tahini sauce

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

FITNESS

13.90

Fitness Salad — bunt gemischter salat mit gebratenen hühnchenbruststreifen, rucola, karotten, brokkoli, mais und kichererbsen

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

MEDITERRANO

13.90

Mediterrano Salad — bunte blattsalate mit gegrilltem hühnchen, mediterranem gemüse und feta würfeln mit joghurt-knoblauch sauce

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

PARIS

14.90

Paris Salad — gemischte salatvariation mit hühnchenbrust, champignons und camembert

Schätzung≈ 510 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

KARIBIK

14.50

Karibik Salad — angebratene hühnchenbruststreifen und gebackene ananas

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 71

BANGKOK

16.90

Bangkok Salad — bunte blattsalate mit zarten, süß-sauer marinierten und in einer knusprigen panade gebackenen hähnchenbruststreifen - special

Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

CALAMARE

14.90

Calamari Salad — bunt gemischter salat mit gebackenen tintenfischringen und remoulade

Schätzung≈ 540 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

SWEET SPICY CHICKEN

16.90

Sweet Spicy Chicken Salad — blattsalate mit süss-scharfer sauce, hähnchenbrust, ananas und sesam - special

Schätzung≈ 460 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71

GEMISCHTER SALAT

12.90

Mixed Salad with Toppings — mit einer wahl-beilage: gebackene champignons, mozzarella-sticks, pikant panierter und gebackener feta, vegetarische frühlingsrollen

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

EXTRA DRESSING

1.50

essig/öl (vegan), balsamico-creme, joghurt-kräuter, curry

Schätzung≈ 80 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

bowl

HERKULES BOWL

16.90

mit quinoa oder reis

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84

ITALIEN PASTA BOWL

15.50

Italian Pasta Bowl — gebratenen fusilli mit pesto und parmesan, mozzarella, salat, gurke, paprika, cherrytomaten

Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71

FITNESS BOWL

16.90

mit quinoa oder reis gebraten, hummus, ei, parmesan, mandelsplitter, salat, gurke, chuka-salat, frischkäse, junge erbsen und avocado

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74

FUNKY FALAFEL BOWL

16.50

mit quinoa oder reis falafel ginger & beetroot, avocado, marinierte rote zwiebelringe, salat, gurke, chuka-salat, frischkäse, sesam, mandelsplitter und junge erbsen mit tahini sauce

Schätzung≈ 610 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74

SUSHI STYLE BOWL

17.90

mit quinoa oder reis marinierter lachs, frischkäse, salat, gurke, chuka-salat, junge erbsen, mungosprossen, sesam, avocado und mandelsplitter mit unagi sauce

Schätzung≈ 640 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79

kartoffel

PELLKARTOFFEL CLASSICO

11.80

Baked Potato Classico — heiße ofenkartoffel mit sour cream und salatbouquet

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

PELLKARTOFFEL POLLO

14.80

Baked Potato Pollo — heiße ofenkartoffel mit gebratenen hühnchenbruststreifen, sour cream und salatbouquet

Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 84

PELLKARTOFFEL RUSTICO

14.20

Baked Potato Rustico — heiße ofenkartoffel mit gegrilltem, mediterranem gemüse, knusprigem bacon, sour cream und salatbouquet

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74

SMASHED POTATOES CLASSICO

12.80

smashed potatoes classico

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate

SMASHED POTATOES GIPFELGLÜCK

14.80

smashed potatoes mit speck und käse überbacken, dazu sour cream und salatbouquet

Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

SMASHED POTATOES GARDEN STYLE

15.80

smashed potatoes mit herzhaften protein chicken nuggets und gebackenem brokkoli, tahini sauce und salatbouquet

Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78

burger

SHRIMPS BURGER

18.90

Shrimp Burger — mit glasig angebratenen garnelen, knackiger salat, tomate, gurke und einer raffinierten cocktailsauce - special

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

VEGGIE BURGERvegetarian

13.90

mit gemüse, knackfrischer salat, tomate, gurke und käse

Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate

MOVING MOUNTAINS® BURGERvegan

17.90

Moving Mountains Burger — 100% pflanzlicher burger, hergestellt aus erbsen, bambus, kokusnuss, kartoffeln und rote bete; mit knackigem salat, roten zwiebeln und barbecue soße im veganen homestyle burgerbrötchen - special

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 66

CHEESE BURGER

14.80

burger mit extra viel käse, knackiger salat, und rote bete; mit saftig gebratenem rindfleisch (180-200g), tomate und gurke

Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate

ITALIAN BURGER

16.90

leckeres hühnchenfilet mit tomate, mozzarella und rucola

Schätzung≈ 640 kcal40 g Kohlenhydrate

BBQ BURGER

16.90

saftig gebratenes rindfleisch (180-200g) in getoastetem bun, zwiebeln und bacon gegrillt, BBQ-sauce, chester-cheese, tomate, gurke und eisbergsalat

Schätzung≈ 850 kcal46 g Kohlenhydrate

BIG MAKKARONI CHEESE BURGER

18.50

Mac and Cheese Burger — makkaroni nudeln mit käsesauce in einer krossen panade aus semmelbröseln, saftig gebratenes rindfleisch (180-200g), knackige blattsalate, tomate, gurke - special

Schätzung≈ 980 kcal68 g Kohlenhydrate

WESTERN BURGER

16.90

saftig gebratenes rindfleisch (180-200g) mit texas-soße, käse, chester cheese, salat, tomate, gurke, roten bohnen und röstzwiebeln

Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

CHICKEN CRUSTY BURGER

14.90

knusprig paniertes hühnchenfleisch, knackiger salat, chester cheese, tomate und gurke

Schätzung≈ 710 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 65

CRUNCHY CHIK‘N BURGER „TIKKA“vegan

17.90

Crunchy Chik'n Tikka Burger — 100% veganer burger mit verblüffendem chik‘n taste aus weizenprotein, cornflakespanade, knackiger salat, tomate, gurke, rote zwiebeln und eine vegane tikka-majonaise im veganen homestyle burgerbrötchen - special

Schätzung≈ 680 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 70

PULLED CHIK‘N BURGER

15.90

Pulled Chicken Burger — schonend gegarte hähnchenbrust in getoastetem bun, knackiger salat, tomate, gurke, rote zwiebeln, mit einer süßen BBQ-sauce verfeinert

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71

CALIFORNIA BURGER

16.90

saftig gebratenes rindfleisch (180-200g), angeröstete ananas, käse, knackiger salat, tomate, gurke mit curry-mango sauce

Schätzung≈ 740 kcal52 g Kohlenhydrate

THE JACK

17.90

The Jack Burger — spiegelei, herzhafter bacon, saftig gebratenes rindfleisch (180-200g), rote zwiebeln, paprika, knackige blattsalate, tomate und gurke - special

Schätzung≈ 880 kcal42 g Kohlenhydrate

SCHWEIZER BURGER

17.90

Swiss Burger — saftig gebratenes rindfleisch (180-200g), geschmolzener camembert, knackiger salat, tomate, gurke, knusprige kartoffelrösti, preiselbeeren und hausgemachte käsesauce - special

Schätzung≈ 890 kcal58 g Kohlenhydrate

BIG BACON BURGER

16.80

saftig gebratenes rindfleisch (180-200g), kross gebackener bacon, eingelegte rote zwiebelringe und gewürzgurkenscheiben, käse, knackiger salat, tomate und gurke im double butter bun mit pommes

Schätzung≈ 810 kcal42 g Kohlenhydrate

MEDITERRANO BURGERvegetarian

15.50

vegetarischer burger aus sonnengetrockneten tomate, lauch, rote paprika, zwiebeln und schwarzen oliven, mit pesto und mozzarella überbacken, knackiger salat, tomate und gurke

Schätzung≈ 660 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 66

MEXICAN „VEGGIE“ BURGERvegetarian

14.90

Mexican Veggie Burger — burger aus monterey jack-käse, jalapeños und schwarze bohnen, mit knackfrischem salat, tomate, gurke und käse (scharf)

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

ORIGINAL SMASHED CHEESE BURGER

14.90

smashed beef patties mit american cheese, ketchup, senf, käse, knackiger salat, tomate und gurke im double butter bun mit pommes

Schätzung≈ 1150 kcal95 g Kohlenhydrate

SMASHED BARBEQUE BURGER

16.90

smashed beef patties, knuspriger bacon, tomaten- und gewürzgurkenscheiben, knackiger salat und texas sauce im double butter bun mit pommes - special

Schätzung≈ 1200 kcal92 g Kohlenhydrate

SMASHED 60‘ BURGER

16.90

Smashed 60' Burger — smashed beef patties mit american cheese, knackiger salat, bacon jam, tomaten- und gewürzgurkenscheiben im double butter bun mit pommes - special

Schätzung≈ 1220 kcal94 g Kohlenhydrateschwer 38

snacks

HOMESTYLE BURGER-BRÖTCHEN

1.20

Homestyle Burger Bun

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

KARTOFFELECKEN

2.40

Potato Wedges

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

SÜSSKARTOFFELPOMMES

2.90

Sweet Potato Fries

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate

POMMES

4.90

French Fries

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate

FRÜHLINGSROLLEN

7.80

Spring Rolls

Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydrate

MOZZARELLASTICKS

8.90

Mozzarella Sticks

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SÜSSKARTOFFEL-POMMES MIT SOUR CREAMvegetarian

6.90

sweet potato fries with sour cream

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

NACHOS dazu salsavegan, vegetarian

7.50

nachos with salsa

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrate

MIT KÄSE ÜBERBACKENE NACHOS dazu salsavegetarian

8.90

nachos with cheese and salsa

Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrate

KARTOFFELECKEN MIT SOUR CREAMvegetarian

6.50

potato wedges with sour cream

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

MIXED STARTERS

14.90

mozzarellasticks, frühlingsrollen,calamaris, onion rings, kartoffelecken mit salatbouquet paprika, und dips

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

BRUSCHETTA CLASSICOvegan, vegetarian

7.90

mit frischen tomaten, oregano und knoblauch

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 67

BRUSCHETTA FORMAGGIOvegetarian

8.90

überbacken mit feta und mozzarella

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

pasta & co.

FUSILLI EL GRANO

14.40

spiralnudeln in einer pikanten rahm-sauce mit paprika, champignons und saftigen hühnchenbruststreifen

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 79

FUSILLI CURRY

14.40

spiralnudeln mit paprika, ananas und gegrillten hühnchenbruststreifen in scharfer currysauce

Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 68

PASTA AGLI SPINACIvegetarian

13.20

spaghetti in einer raffinierten spinatsauce mit parmesan und cocktailtomaten

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 69

PASTA CON GAMBERETTIpescatarian

16.90

spaghetti mit shrimps in einer feinen tomatensauce

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

KÄSESPÄTZLE IM PFÄNNCHENvegetarian

13.80

cheese spaetzle — mit röstzwiebeln

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65

süßes

APFELSTRUDEL MIT VANILLEEISvegetarian

6.80

apple strudel with vanilla ice cream

Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 40

TARTUFO NEROvegetarian

5.90

eiscreme aus zabaione und schokoladeneis

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

SOUFFLÉ AL CIOCCOLATOvegetarian

6.90

chocolate soufflé — kleiner schokoladenkuchen mit flüssigem kern und einer kugel vanilleeis

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27

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79veggie
scoreSchätzung

Diverse vegetarische Burger und Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du wählst aus Gerichten wie der Funky Falafel Bowl und dem Moving Mountains Burger. Auch die Pasta Agli Spinaci ist verfügbar.

18 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 65 · 1 Schätzung

56dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Salate und Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet verschiedene proteinreiche Salate als sättigende Mahlzeiten an. Bowls sind mit Quinoa oder Reis erhältlich.

14 diabetesfreundlich · 65 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Nürnberger Str. 38, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
Zeiten: Mogeschlossen
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–00:00
Sa17:00–00:00
So17:00–22:00
Küche: Täglich 17:30 – 21:30, Außer Sonntag 17:30 – 21:00
Kontakt: +499181440065 gast@elgrano.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elgrano.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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