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LAMAN Restaurant

Kon. Wilhelmina Boulevard 13, 2202 GT Noordwijk aan Zee

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Brot mit Dips
7.50
Bread With Dips 🥖 — Frisches Brot mit hausgemachter Knoblauchbutter & Tapenade
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Fischsuppe
11.00
Fish Soup — Hausgemachte Fischsuppe mit Kabeljau, Lachs & frischem Brot
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Carpaccio
15.00
Hauchdünnes Rindfleisch mit frischem Pesto, Rucola, Pinienkernen, Parmesan & getrockneten Tomaten
Schätzung≈ 380 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Caesar Salad
21.50
Frischer Salat mit Croutons, Ei & Dressing, mit Hähnchen oder Garnelen
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Griechischer Salatvegetarian
17.50
Greek Salad 🥗 — Frischer Salat mit Feta, Gurke, Paprika, Tomate & Oliven
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Meeresfrüchtesalatpescatarian
21.50
Seafood Salad — Frischer Salat mit Calamari, Muscheln & Garnelen
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
ZUM TEILEN
Country Balls
8.50
Holländische Bitterballen serviert mit Senf
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Käseballenvegetarian
8.50
Cheese Balls 🧀 — Hausgemachte Käseballen serviert mit Sauce
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrate
Calamaripescatarian
14.50
Calamari 🦑 — Frittierte Tintenfischringe mit Knoblauchsauce & Zitrone
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydrate
Tempura Garnelenpescatarian
14.50
Tempura Shrimps — Frittierte Garnelen mit Chilisauce & Zitrone
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydrate
Nachos Tortillavegetarian
15.00
Nachos Tortilla 🌮 — Tortilla-Chips mit Zwiebel, Tomate, Käse, Crème fraîche, Oliven, Guacamole & Salsa
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Kibbelingpescatarian
17.50
Knuspriger Kibbeling serviert mit Remouladensauce
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate
PASTA & BURGER
Meeresfrüchte-Pasta
21.50
Seafood Pasta — Pasta in einer cremigen Sauce mit Calamari, Garnelen & Muscheln. Auch mit Hähnchen oder vegetarisch
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Beef Burger
23.50
Beef Burger 🍔 — 200 g Angus-Rindfleisch auf Brioche mit Zwiebel, Salat, Tomate, Cheddar, Bacon, Pommes & Salat
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
Veggie Burgervegetarian
21.50
Veggie Burger 🥦 — Gemüseburger auf Brioche mit Guacamole, Salat, Zwiebel & Tomate
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Caesar Chicken Burger
22.50
Knuspriger Hähnchenburger auf Brioche mit Caesar-Sauce, Cheddar, Bacon, Salat, Zwiebel, Tomate, Pommes & Salat
Schätzung≈ 1150 kcal78 g Kohlenhydrate
BEILAGEN
Karibische Funchi Pommesvegetarian
6.00
Caribbean Funchi Fries
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Pommes mit Mayonnaisevegetarian
4.50
Fries With Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Sweet Parmesan Pommesvegetarian
6.50
Sweet Parmesan Fries
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Frischer Salatvegetarian
6.00
Fresh Salad 🥗
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gemischtes Gemüse 🥦vegetarian
7.00
Mixed Vegetables 🥦
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
KINDERMENÜ
Kinder Käsebällchen 🧀vegetarian
10.00
Kids Cheese Balls 🧀
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Kinder Chicken Nuggets
12.00
Kids Chicken Nuggets
Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydrate
Kinder Mini Pasta
14.00
Kids Mini Pasta
Schätzung≈ 400 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kinder Kibbelingpescatarian
17.00
Kids Kibbeling
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate
AUS DEM MEER
Thunfischfiletpescatarian
26.50
Tuna Fillet — Frischer Thunfisch serviert mit hausgemachtem Pesto & Sesamsamen
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fish & Chips Kibbelingpescatarian
21.50
Knuspriger Kibbeling serviert mit Remouladensauce
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lachsfiletpescatarian
27.00
Salmon Fillet — Gebratenes Lachsfilet mit Senf-Dill-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kabeljaufiletpescatarian
26.50
Cod Fillet — Kabeljaufilet mit knuspriger Kruste und Remouladensauce
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fischeintopf
27.50
Fish Stew — Geschmortes Kabeljau, Lachs, Muscheln & Garnelen in cremiger Fischsauce. Auch vegetarisch verfügbar 🥦
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pfannengarnelenpescatarian
26.50
Stir-Fry Shrimps — Gebratene Garnelen in einer Marinade aus Knoblauch, Ingwer & Sojasauce
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sliptongenpescatarian
32.50
Slip Tongues — Zwei Sliptongen aus der Nordsee mit Remouladensauce
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
LAMAN Specialpescatarian
27.50
Eine ganze Dorade serviert mit hausgemachter Fischsauce
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Muschelnpescatarian
27.00
Mussels — Serviert mit verschiedenen Saucen (je nach Verfügbarkeit)
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
VOM LAND
Wiener Schnitzel
23.50
Zartes Schweinefiletschnitzel mit Pilzsauce
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schweinefilet
26.00
Pork Tenderloin — Schweinefilet mit Pilzsauce
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
BBQ Spare Ribs
29.50
Langsam gegarte, perfekt glasierte Spare Ribs
Schätzung≈ 800 kcal30 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Satay
21.50
Chicken Satay — Hähnchen-Satay mit Erdnusssauce & Kroepoek
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydrate
Meat Lovers
27.50
Zartes Rumpsteak mit Chimichurri
Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Land & Sea
32.50
Zartes Steak mit Garnelen & Chimichurri
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

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86dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Fisch und Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Die Optionen aus Meer und Land sind oft kohlenhydratarm.

18 diabetesfreundlich · 40 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Kon. Wilhelmina Boulevard 13, 2202 GT Noordwijk aan Zee
Zeiten
Mo17:00–21:00
Di17:00–21:00
Mi17:00–21:00
Do17:00–21:00
Fr17:00–22:00
Sa13:00–22:00
So13:00–21:00
Kontakt
+31718871266
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamanrestaurant.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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