zurück zur Suche

Restaurant Lichtenau

Massengasse 80, 69226 Nußloch

Jetzt geschlossen · öffnet 18:00

Greekseafood restaurant€€€€
BewertungAnrufenWebsite

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

After Work am See
Variante 1 - Mediterranes Sharing Concept
34.90
Mediterranean Sharing Platter — Hausgemachte Dips & Mezze, internationale Käse- und Wurstspezialitäten, Antipasti, Bruschetta, Flammkuchen Classic oder Mediterran.
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 38
Variante 2 - Mediterrane Genussreise
48.00
Premium Mediterranean Sharing Platter — Premium-Sharing mit Keftedakia, Mini-Calamari, Sardinen in Olivenöl, Hähnchenspieße sowie Meeresfrüchtesalat, Ofen-Feta, Zucchini-Bratlingen und mediterranen Beilagen.
Schätzung≈ 1400 kcal60 g Kohlenhydrate
Sweet Ending
7.00
Dessert Selection — zwei Desserts nach Wahl
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 34
Lichtenau’s Buffet-variante 1 Mediterran & Klassisch
Gegrillte Gemüs-Antipastivegetarian
Grilled Vegetable Antipasti
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Feta-Käse aus dem Ofenvegetarian
Baked Feta Cheese
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Peperoni mit Knoblauch-Kräuterölvegan
Grilled Peppers with Garlic Herb Oil
Schätzung≈ 120 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hausgemachte Dips: Tzatziki, Tirokafteri (pikante Feta-Creme), Hummusvegetarian
Homemade Dips (Tzatziki, Tirokafteri, Hummus)
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Blatt- und Wildkräutersalate mit Kirschtomaten, Gurken, Feta-Käse, Nüssen, Pinienkernen und getrockneten Feigen an Tomaten-Kräuter-Vinaigrettevegetarian
Wild Herb Salad with Feta and Nuts
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
“Bifteki“
Bifteki — saftige griechische Hacksteaks, gefüllt mit Fetasoße
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
“Pulled-Pork-Gyros“
Pulled Pork or Chicken Gyros — wahlweise vom Hähnchen oder vom Schwein
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Griechische “Moussaka“ aus dem Ofen
Moussaka
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
“Keftedakia“ in Tomatensauce
Keftedakia with Kritharaki — griechische Hackbällchen in aromatischer Tomatensauce, serviert mit griechischen Reisnudeln (Kritharaki)
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rosmarinkartoffelnvegan
Rosemary Potatoes
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kräuterreisvegan
Herb Rice
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
Mediterranes Ofengemüsvegan
Mediterranean Roasted Vegetables
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Griechischer Joghurt mit Honig & Nüssenvegetarian
Greek Yogurt with Honey and Nuts
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate
“Panna Cotta“ mit Fruchtsaucen-Toppingvegetarian
Panna Cotta
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
“Tiramisu“vegetarian
Tiramisu
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Lichtenau’s Buffet-variante 2 Mediterran & Festlich
Tomaten-Mozzarella-Spießchenvegetarian
Tomato Mozzarella Skewers
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bruschetta mit Tomaten & Kräuternvegan
Tomato and Herb Bruschetta
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Kraut-Karottensalatvegan
Cabbage and Carrot Salad
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rote-Bete-Salat mit Feta-Käse und Walnüssenvegetarian
Beetroot Salad with Feta and Walnuts
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
“Stifado“ Rinderschmorbraten griechischer Art
Stifado — zart geschmortes Rindfleisch in würziger Tomaten-Zwiebel-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
“Schweinelendchen“ oder “Hähnchenbrustfilet“ in cremiger Champignonrahmsauce
Pork or Chicken in Mushroom Cream Sauce
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Penne mit Lachs & Spinat in feiner Sahnesaucepescatarian
Penne with Salmon and Spinach
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kartoffel-Gemüs-Gratinvegetarian
Potato Vegetable Gratin
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Spätzlevegetarian
Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrate
“Cheesecake“vegetarian
Cheesecake
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 32
Lichtenau’s Buffet-variante 3 Mediterran & Premium
“Spanakopita“vegetarian
Spanakopita — griechischer Spinat-Feta-Strudel
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Seafood-Couscous mit Seeteufel, Kalamari & Garnelenpescatarian
Seafood Couscous
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Argentinische Steakhüfte
Argentine Sirloin Steak — rosa gegrillt, in Rotwein-Zwiebelsauce
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gemüsravioli in Tomaten-Basilikumsauce, dazu Parmesanvegetarian
Vegetable Ravioli
Schätzung≈ 510 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Add on’s
Bärlauchcremesuppevegetarian
Wild Garlic Cream Soup
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frühlingsminestronevegan
Spring Minestrone
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Spargelcremesuppevegetarian
Asparagus Cream Soup
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gazpachovegan
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tomatensuppevegetarian
Tomato Soup
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sommerminestronevegan
Summer Minestrone
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Kürbis-Ingwer-Cremesuppevegetarian
Pumpkin Ginger Cream Soup
Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Waldpilzsuppevegetarian
Wild Mushroom Soup
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gulaschsuppe
Goulash Soup
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Griechische Hühnersuppe
Greek Chicken Soup
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Rindfleischsuppe mit Maultaschen
Beef Soup with Maultaschen
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Vegetarische Moussakavegetarian
Vegetarian Moussaka
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kartoffelgratin mit Gemüsvegetarian
Potato Gratin with Vegetables
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Penne mit Auberginen & Zucchini in Tomatensauce, dazu Parmesanvegetarian
Penne with Eggplant and Zucchini
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Penne mit Pesto, Basilikum & Parmesanvegetarian
Penne with Pesto
Schätzung≈ 710 kcal58 g Kohlenhydrate
Schwäbische Käsespätzlevegetarian
Swabian Cheese Spätzle
Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrate
Griechische Riesenbohnen aus dem Ofen mit mediterranem Gemüs, Sellerie & Feta-Käsevegetarian
Greek baked giant beans with vegetables and feta
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Knusperschnitzel vom Hähnchen
Crispy chicken schnitzel
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chicken Nuggets
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Penne mit Bolognese-Sauce
Penne Bolognese
Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kritharaki-Yuvetsi mit Rinderragout und Graviera-Käse
Kritharaki Yuvetsi with beef stew and Graviera cheese
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Doradenfilets mediterran gewürzt mit Zitronenbuttersaucepescatarian
Mediterranean dorado fillets with lemon butter sauce
Schätzung≈ 540 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souvlaki-Spieße
Souvlaki skewers (chicken or pork) — wahlweise vom Hähnchen oder Schwein
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bifteki mit Fetasauce
Bifteki with feta sauce
Schätzung≈ 560 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinebraten in Altbier-Sauce
Roast pork in Altbier sauce
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderschmorbraten Stifado (Greek Style)
Beef Stifado
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pommesvegan
French fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Kroketten
Croquettes
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kartoffelpüreevegetarian
Mashed potatoes
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
Galaktobourekovegetarian
griechischer Griesskuchen mit Vanillecreme
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 33
Creme Brüléevegetarian
Crème Brûlée
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 41
Saisonale Früchtebowlevegan
Seasonal fruit bowl
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

84veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegetarische Moussaka und Gemüsravioli in Tomaten-Basilikumsauce. Auch Käsespätzle und griechische Riesenbohnen mit Feta stehen auf der Karte. Fleischgerichte wie Souvlaki sind für gemischte Gruppen verfügbar.

40 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 67

78dia
scoreSchätzung

Griechische und mediterrane Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen, die natürlich kohlenhydratarm sind. Es gibt eine große Auswahl an gegrilltem Fleisch und Fisch.

38 diabetesfreundlich · 67 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse
Massengasse 80, 69226 Nußloch
Zeiten
Mogeschlossen
Di18:00–22:00
Mi18:00–22:00
Do18:00–22:00
Fr18:00–23:00
Sa18:00–23:00
So17:00–21:00
Küche bis 20:30. Bei Veranstaltungen ist eine individuelle Öffnungszeit nach Absprache möglich!
Kontakt
+4962245824120
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lichtenau-restaurant.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 78 %

Inhaber von Restaurant Lichtenau? Beanspruche dein Lokal.