MoschMosch Oberhausen

Promenade 51, 46047 Oberhausen

Jetzt geöffnet · bis 21:00

Japanese€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen & Snacks

Satay Chicken mit Erdnuss-Dip

7.50

Chicken Satay

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tori Karaage knuspriges Hühnchen mit Sesam

8.25

Tori Karaage

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Crispy & Tender Tofu v,lcvegan, lactose_free

5.95

Crispy Tofu — Außen knusprig, innen soft frittierte Tofuwürfel mit Yakitori Sauce und Ponzu, getoppt Sesam und Daikonkresse

Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Teriyaki Chicken

6.75

Der Klassische – fruchtig & herb / Saftig gegrilltes Huhn mit Teriyaki Sauce und Daikonkresse getoppt

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kimchi v,lcvegan, lactose_free

5.75

Kimchi — fermentierter, koreanischer Superkohl lc

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Miso Suppe v,lcvegan, lactose_free

5.50

Miso Soup

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Harumaki Frühlingsrollen mit Fleisch

6.95

Meat Spring Rolls

Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrate

Harumaki mit Gemüse-Glasnudel-Füllung vvegan

6.95

Vegetable Spring Rolls

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Smashed Cucumber Salad v/lcvegan, lactose_free

6.95

Smashed Cucumber Salad — in Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu & Sesam

Schätzung≈ 80 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Edamame grüne Sojabohnen v,lc Scharf mit hausgem. Crispy-Chili-Ölvegan, lactose_free

5.75

Spicy Edamame

Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Edamame grüne Sojabohnen v,lc Naturvegan, lactose_free

5.75

Edamame

Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Salate

Izakaya Salat v (Neu)vegan

11.90

Izakaya Salad — Gesmashte Gurke/ Blattsalat-Mix/ Sojabohnenkerne/ feine Karottenstifte/ Sesam/ Koriander/Frühlingszwiebeln/ Daikon-Kresse/ Sesam/ wahlweise Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu oder Erdnuss-Dressing

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Harusame no Sarada vvegan

12.00

Glass Noodle Salad — Leichter Glasnudelsalat mit Frühlingszwiebeln/ Gurken/ Koriander/ Minze/ Sojabohnenkernen/ Seetang/ Erdnüssen/ Karottenstiften/ Sesam/ wahlweise Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu oder Erdnuss-Dressing

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gyôza

Hühnchen

7.00

Chicken Gyoza — Japanische Teigtaschen

Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tofu vvegan

6.95

Tofu Gyoza — Japanische Teigtaschen

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Crispy Skin Gyôza mit Gemüsevvegan

7.50

Vegetable Gyoza — Japanische Teigtaschen

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

BBQ-Rindfleisch

7.00

Beef BBQ Gyoza — Japanische Teigtaschen

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dimsum-Hühnchen

7.00

Chicken Dim Sum — Japanische Teigtaschen

Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Ramen

Morgensonne

15.00

Miso Chicken Ramen — Ramen mit feiner Miso-Hühnerbrühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ Hühnerbrust/ Karotten/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln/ Sesam

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Glücksgefühle

15.00

Mixed Meat Ramen — Ramen mit Miso/ hausgemachter Hot Sauce/ rührgebratenem Hackfleisch/ Schweinebauch/ saftig gegrilltem Teriyaki-Huhn/ halbem (halbem) Lava-Ei/ Kimchi/ hausgemachtem Crispy- Chili-Öl/ Sesam/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Frühlingserwachen vvegan

14.25

Vegan Ramen — Ramen mit veganer Brühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ Crispy & Tender Tofu/Zuckerschoten/ Hot Sauce/ Sojasprossen/ Sojabohnenkernen/ Enoki- Pilzen/ Wakame/ Karotten/ Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Seelenruhe

17.50

Beef Ramen — Ramen mit Rinderbrühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ mariniertem Rindfleisch/ Karotten/ Babyspinat/ Zuckerschoten/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln/ Sesam

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Spicy Miso Ramen

13.25

Ramen mit samtig-scharfer Miso-Brühe/ Lava-Ei / Mais/ Sojasprossen/ Sesam / Nori/ Frühlingszwiebeln/ hausgemachtem Crispy-Chili-Öl

Schätzung≈ 650 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Spicy Miso Ramen mit rührgebratenem Hackfleisch

15.75

Spicy Miso Ramen with Minced Meat

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Creamy Curry Ramen mit Gyôza

14.90

Creamy Curry Ramen with Gyoza — Cremig pikantes Ramen mit wahlweise Gemüse-Tofu-Gyôza oder Hühnchen-Gyôza/ halbem Lava-Ei/ Mais/ Frühlingszwiebeln/ Tare/ Crispy-Chili-Öl

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Tantanmen vvegan

16.75

Tantanmen — Ramen mit cremig-würziger Erdnuss-Miso- Brühe/ veganem Hack/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ hausgemachter Hot Sauce/ Babyspinat/ Furikake/ Sesam/ hausgemachtem Crispy-Chili-Öl / Erdnüssen

Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Mosch-Bowls

Mosch-Bowl lachspescatarian

17.00

Salmon Bowl — Mit frischem, kaltgegartem Lachs/ Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Cocktailtomaten/ Salat/ Rote Bete/ Dressing

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Mosch-Bowl vegan vvegan

13.50

Vegan Bowl — Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Avocado/ Mango/ Daikonkresse

Schätzung≈ 510 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Crispy Chicken Bowl

16.75

Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Knuspriges Hühnchen/ Ei/ Brokkoli/ Crispy-Chili-Öl

Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Crispy Tofu Bowl vvegan

15.50

Crispy Tofu Bowl — Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Außen knusprig, innen soft frittierter Tofu/ Brokkoli/ grüne Bohnen/ Erdnüsse/ Daikonkresse

Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Gebratenes

Jippi Jappa vvegan

11.95

Vegetable Udon — Gebratene Udonnudeln mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Yakitori- und Yakisoba-Sauce Frühlingszwiebeln/ Sesam/ Nori

Schätzung≈ 580 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Jippi Jasai v,lcvegan, lactose_free

11.95

Grilled Vegetable Mix — Gegrillter, bunter Gemüse-Mix mit Yakisoba Sauce/ Brokkoli/ Babyspinat/ Champignons/ Sojasprossen/ Zucchini/ Erdnüssen

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Yakiudon vvegan

13.50

Yakiudon — Gebratene Udonnudeln mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Yakitori- und Yakisoba-Sauce Frühlingszwiebeln/ Sesam/ Nori

Schätzung≈ 580 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Cha Han

11.50

Fried Rice — Gebratener Reis mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Sojabohnenkernen / Yakisoba Sauce/ Frühlingszwiebeln/ Nori

Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Curries

Reddo Karê vvegan

12.25

Red Coconut Curry — Rotes Kokos-Curry mit buntem Gemüse- Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Reddo Karê Don vvegan

12.25

Red Coconut Curry Don — Rotes Kokos-Curry mit buntem Gemüse- Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln

Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Pinatsu Karê Don vvegan

12.25

Peanut Coconut Curry Don — Reis mit Erdnuss-Kokos-Curry/ buntem Gemüse-Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln und gehackten Erdnüssen

Schätzung≈ 740 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Desserts

Warmer Schokoladenkuchen

7.25

Warm Chocolate Cake — mit flüssigem Kern, Matcha-Eis und Matcha-Pulver

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31

Bananen-Frühlingsrollen vvegan

6.50

Banana Spring Rolls

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

Matcha-Eis

6.25

Matcha Ice Cream

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Kirschkäseküsse

7.25

Cherry Cheesecake Bites

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

Matcha Affogato

4.75

Kugel Matcha-Eis mit Espresso-Shot

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate

Spezial

Savoury uDon bowl

14.90

Homemade Stew mit saftig geschmortem Huhn im würzigen Sud / Udon-Nudeln / Babyspinat/ Koriander / Frühlingszwiebeln / Sesam / hausgemachtem Crispy-Chili-Öl

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Savoury uDon bowl veganvegan

14.90

Vegan Savoury Udon Bowl — mit geschmorter Aubergine

Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 80

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100veggie
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Viele japanische vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Tantanmen Ramen, Crispy Tofu Bowl und Reddo Karê Curry wählen. Es gibt auch vegane Gyôza und Bananen-Frühlingsrollen.

24 vegetarische und 23 vegane Gerichte von 44 · 1 Schätzung

58dia
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Koolhydratarme japanische Snacks

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten kohlenhydratarmen Optionen sind Vorspeisen. Die Hauptgerichte enthalten viel Reis oder Nudeln.

17 diabetesfreundlich · 44 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Promenade 51, 46047 Oberhausen
Zeiten: Mo12:00–21:00
Di12:00–21:00
Mi12:00–21:00
Do12:00–21:00
Fr12:00–22:00
Sa12:00–22:00
So12:00–21:00
Feiertag 12 - 21 Uhr
Kontakt: +4920888237270
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), moschmosch.com/restaurants-oberhausen.php
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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