Mira Holzkohlegrill

Am Langenhorster bhf 1 B, 48607 Ochtrup

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Suppe (Corba)

Tagessuppe / Günün Çorbası mit hausgemachtem Brot

Soup of the day

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Linsensuppe / mercimekvegetarian

6.50

Lentil soup

Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Fleischsuppe / Et paça

7.50

Meat soup

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vorspeisen (Mezeler)

Haydarivegetarian

5.50

Joghurt, Knoblauch, Dill

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Acili Ezme (scharf)vegan, vegetarian

6.50

Acili Ezme — Türkische Gewürzpaste mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, scharfem Pulver und Olivenöl

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Havuc Taramavegetarian

5.50

Joghurt, Möhren, Knoblauch und Dill

Schätzung≈ 190 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rote Beete Ezmevegetarian

5.50

Beetroot Ezme — Rote Beete, Joghurt, Knoblauch

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Patlican Ezmevegan, vegetarian

7.50

Aubergine, Paprika, Petersilie, Knoblauch, Olivenöl

Schätzung≈ 170 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Türkischer Weichkäse / Beyaz Peynirvegetarian

7.50

Turkish soft cheese — Weichkäse mit Tomaten und Oliven

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Champignonspieß / Mantar Sisvegan, vegetarian

7.90

Grilled mushrooms — Frische Champignons gegrillt auf Holzkohle

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gefüllte Teigröllchen / Sigara Börek (4 Stück)vegetarian

8.50

Sigara Börek — mit Gouda und Schafskäse

Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydrate

Tzatziki / Cacikvegetarian

4.90

Tzatziki — Joghurt mit Gurken, verfeinert mit Knoblauch und Olivenöl

Schätzung≈ 140 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischter Vorspeisenteller / Ordö Tabagivegetarian

9.90

Mixed Mezze Platter — Gemischte Meze Sorten mit Oliven, Tomaten, Gurken, türkischer Weichkäse, Falafel, Sigara Börek als Beilage und dazu frisches Brot

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Salate (Salata)

Gemischter Salat mit Fetakäse / Coban Salatasıvegetarian

8.90

Mixed salad with feta — Gemischter Salat mit Fetakäse

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Zwiebelsalat / Sogan Salatasıvegan, vegetarian

7.90

Onion salad — Rote Zwiebeln, Tomaten, Petersilie und Olivenöl, verfeinert mit Sumach

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen Salat / Tavuk Salatası

12.90

Chicken salad — Gemischter Salat mit Hähnchenspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Thunfisch Salat / Ton Balıgı Salatasıpescatarian

12.90

Tuna salad — Gemischter Salat mit Thunsch

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Kalbfleisch Salat / Dana Etı Salatası

13.90

Veal salad — Gemischter Salat mit Kalbeischspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Garnelen Salat / Karides Salatasıpescatarian

12.90

Shrimp salad — Gemischter Salat mit Garnelen, verfeinert mit Knoblauchöl

Schätzung≈ 360 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gemischter Grillteller (Karışık Izgaralar)

Mira Duo

18.90

1 Adana-Lammhackspieß und 1 Hähnchenspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Mira Spezial Gemischte Grillplatte / Karisik Izgara

26.50

Mira Special Mixed Grill — 1/2 Adanaspieß, Hähnchenfleisch, Lammfleisch, Kalbsfleisch und Lammkotelett

Schätzung≈ 950 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Grillspezialitäten vom Holzkohlegrill (Izgara Kebaplar)

Adana Kebap

18.90

Adana Kebab — Lammhackspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Adana Iskender

18.90

Lammhackspieß vom Holzkohlegrill auf gerösteten Brotstücken mit Joghurt und Tomatensoße

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Tavuk Şiş

18.90

Hähnchenbrustspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Tavuk Iskender

18.90

Hähnchenbrustspieß vom Holzkohlegrill auf gerösteten Brotstücken mit Joghurt und Tomatensoße

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tavuk Pirzola

18.90

Chicken chops — Hähnchenkoteletts vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Tavuk Kanat

17.90

Chicken wings — Hähnchenfügel vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Köfte Izgara

18.90

Grilled meatballs — Hackfleischfrikadellen vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Köfte Iskender

18.90

Hackfleischfrikadellen vom Holzkohlegrill auf gerösteten Brotstücken mit Joghurt und Tomatensoße

Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate

Beyti Kebab mit Adana

18.90

Beyti Kebab with Adana — Lammhackspieß im Blätterteig eingerollt mit Joghurt und Tomatensauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Beyti Kebab mit Hähnchen

18.90

Beyti Kebab with Chicken — Hähnchenbrustspieß im Blätterteig eingerollt mit Joghurt und Tomatensauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 800 kcal45 g Kohlenhydrate

Kuzu Şiş

21.90

Lamb skewer — Lammspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kuzu Biftek

22.90

Lamb fillet — Zartes Lammfilet vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Dana Şiş

21.90

Veal skewer — Kalbfleischspieß vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ali Nazik

19.90

Lammspieß auf feinem Auberginenpüree mit Joghurt und frischem Knoblauch

Schätzung≈ 600 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Pirzola

22.90

Lamb chops — Lammkoteletts vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 700 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Veggi Sisvegan, vegetarian

16.90

Vegetable skewer — Paprika, Aubergine, Zwiebeln, Champignons und Tomaten vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Dana Biftek

22.90

Veal steak — Kalblet vom Holzkohlegrill

Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Pfannengerichte (Sac tava Yemekleri)

Sac Kavurma (Kalbfleisch)

17.90

Sac Kavurma — Geröstetes Kalbfleisch mit Paprika und Zwiebeln

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Et Sote (Kalbfleisch)

17.90

Veal sauté — Geröstetes Kalbeisch, Paprika, Zwiebeln, Champignons in hausgemachter Tomatensauce

Schätzung≈ 500 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Tavuk Sote (Hähncheneisch)

16.90

Chicken sauté — Geröstetes Hähncheneisch, Paprika, Zwiebeln, Champignons in hausgemachter Tomatensauce

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Veggi Sacvegan, vegetarian

15.90

Vegetable sauté — Vegetarische Pfanne mit Paprika, Zwiebeln, Champignons, Aubergine, Zucchini und Tomatensauce

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Karides Tava / Garnelenpfannepescatarian

17.90

Shrimp pan — Geröstete Garnelen, Paprika, Zwiebeln, Zitrone und Tomatensauce

Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gerichte aus dem Lehmofen / Güveç Yemekleri

Et Güveç

17.90

Veal casserole — Geröstetes Kalbeisch mit mediterranem Gemüse in Tomatensauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Tavuk Güveç

16.90

Chicken casserole — Geröstetes Hähncheneisch mit mediterranem Gemüse in Tomatensauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Sebseli Güvec / Veggi Güvecvegetarian

15.90

Vegetable casserole — Geröstetes Gemüse, Aubergine, Paprika, Champignons, Zwiebeln in Tomatensauce, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 410 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Türkische Teigschiffchen (Pideler)

Peynirli Pidevegetarian

10.90

Cheese Pide — Pide mit Schafskäse und Goudakäse überbacken

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Kiymali Pide

11.90

Minced meat Pide — Pide mit Lammhackfleisch, Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Petersilie

Schätzung≈ 820 kcal68 g Kohlenhydrate

Kusbaşı Pide

12.90

Veal Pide — Pide mit Tomatensauce, Kalbeischstückchen, Zwiebeln, Paprika und Pilzen

Schätzung≈ 810 kcal66 g Kohlenhydrate

Tavuk Pide

11.90

Chicken Pide — Pide mit Tomatensauce, Hähnchenbruststückchen, Zwiebeln, Paprika und Pilzen

Schätzung≈ 760 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Sucuk Pide

11.90

Pide mit türkischer Knoblauchwurst

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Veggi Pidevegetarian

10.90

Vegetable Pide — Pide mit Tomatensauce, Zwiebeln, Paprika, Pilzen, Tomaten und Zucchini

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ispanakli Pidevegetarian

10.90

Spinach Pide — Pide mit Spinat und Zwiebeln, verfeinert in Knoblauchöl

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Mira Pide Spezial

13.90

Mira Pide Special — Pide mit Tomatensauce, Zwiebeln, Paprika, Pilzen, Aubergine, Zucchini, Oliven und türkischer Knoblauchwurst, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 920 kcal72 g Kohlenhydrate

Dürüm Spezialitäten vom Holzkohlegrill

Adana Dürüm

12.50

Adana Durum — Lammhackspieß vom Holzkohlegrill mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tavuk Şiş Dürüm

12.50

Tavuk Sis Durum — Hähnchenspieß vom Holzkohlegrill mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Dana Şiş Dürüm

12.50

Dana Sis Durum — Kalbfleischspieß vom Holzkohlegrill mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Kuzu Sis Dürüm

12.50

Kuzu Sis Durum — Lammspieß vom Holzkohlegrill mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Köfte Dürüm

12.50

Kofte Durum — Lamm und Kalbhackfrikadellen vom Holzkohlegrill mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Falafel

Falafel Dürümvegan

8.90

Falafel Durum — Frittierte Bratlinge aus pürierten Kichererbsen, gerollt mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Falafel Tellervegan

13.50

Falafel Plate — Frittierte Bratlinge aus pürierten Kichererbsen, mit Reis, Kartoffelscheiben und Salatbeilage

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Dessert (Tatlilar)

Shöbiyet (2 Stück)

7.50

Sobiyet — Süßer türkischer Blätterteig mit Kaymak und Pistazien

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27

Künefe mit Kaymak / Natursahne

7.50

Kunefe with Cream — Türkische Teignudeln mit Käse, Zuckersirup, Pistazien und selbstgemachter Natursahne

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25

Künefe mit Eis / Dondurmali Künefe

8.50

Kunefe with Ice Cream — Türkische Teignudeln mit Käse, Zuckersirup, Pistazien und zwei Sorten Eis

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 22

Baklava (3 Stück)

7.50

Baklava — Süßer türkischer Blätterteig mit Pistazien oder Walnüssen

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29

Extras

Chicken Nuggets (6 Stück)

6.50

Chicken Nuggets

Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Portion Reisvegan

4.50

Rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Portion Kartoffelscheibenvegan

4.50

Potato Slices

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Portion Brot

1.50

Bread

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate

Portion Naturjoghurtvegetarian

3.50

Plain Yogurt

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Portion Olivenvegan

3.90

Olives

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Knoblauchsauce

1.00

Garlic Sauce

Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mayonnaise

1.00

Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ketchup

1.00

Schätzung≈ 40 kcal10 g Kohlenhydrate

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82veggie
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Türkischer Grill mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Veggi Sac und Veggi Pide. Veganer können den Falafel Teller oder Veggi Sis wählen.

25 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 74

78dia
scoreSchätzung

Kohlhydratarme Grillgerichte und Mezze

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele Grillfleisch- und Gemüsespezialitäten mit wenigen Kohlenhydraten. Die Mezze und Salate sind gute Optionen für eine leichte Mahlzeit.

47 diabetesfreundlich · 74 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Am Langenhorster bhf 1 B, 48607 Ochtrup
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +4925537212746
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mira-holzkohlegrill.de
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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