Gestrand

Havenweg 3, 8899 BB Oost-Vlieland

Jetzt geöffnet · bis 22:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Snacks

Gestrand-Platte

27.50

Gestrandplank — Snacks, Oliven, Nachos, Wurstwaren, Käse & Brot mit Aufstrichen

Schätzung≈ 1450 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 28

Japanische Hähnchenstücke

9.75

Japanse kipstukjes

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bitterballen

9.75

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrate

Veggie-Plattevegetarian

25.50

Veggieplank — Diverse vegetarische Snacks, Oliven, Hummus, Falafel, Käse & Brot mit Aufstrichen

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Vegane Bitterballenvegan

9.75

Vegan bitterballen

Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydrate

Bittergarnituur

14.00

Gemischte frittierte Snacks

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate

Nachos (auch vegan möglich)

13.75

Nacho’s kan vegan — Geschmolzener Käse, Salsa & Cheddar

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate

Garnelenkroketten

9.75

Garnalenkroketjes

Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydrate

Käsestangen

9.50

Kaasstengels

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate

Gestrand Nachos

16.75

Nacho’s Gestrand — Geschmolzener Käse, Salsa, Cheddar, Pulled Pork & Jalapeño

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 42

Olivenvegan

5.75

Olijven

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Nüssevegan

4.25

Nootjes

Schätzung≈ 200 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kuchen

Monchou-Kuchen

5.75

Monchoutaart — Hausgemacht mit Bastogne-Boden und Cranberry-Kompott

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33

Gestrand Apfelkuchen

5.50

Appeltaart Gestrand — Hausgemacht nach eigenem Rezept

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 41

Gebäck des Tages

5.00

Gebak van het moment

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42

Guten Morgen

Croissant

4.25

Marmelade und Butter

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 38

Gesunder Bagel

9.25

Bagel gezond — Schinken, Käse, Tomate, Gurke

Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Griechischer Joghurtvegetarian

7.25

Griekse yoghurt — Früchte, Granola & Honig

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Guten Morgen Platte

15.75

Goedemorgen plank — Joghurt, Croissant mit Marmelade und Butter, Pistazien, Schinken-Käse-Brötchen, gekochtes Ei & frischer Orangensaft

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 21

Gekochtes Freilandeivegetarian

1.25

Gekookt scharreleitje

Schätzung≈ 75 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mit dem Löffel

Tagesuppe

8.25

Dagsoep

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Zwiebelsuppevegetarian

8.75

Uiensoep — Käsecrouton

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Karotten-Kokos-Suppevegan

8.75

Wortel kokossoep — Knuspriges Chili-Öl

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Vorspeisen

Brotkorbvegetarian

7.75

Breekbrood — Mit verschiedenen Aufstrichen

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrate

Rinder-Carpaccio

16.75

Runder carpaccio — Alter Käse, Pesto-Mayonnaise & gekochtes Bio-Ei

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vegan Tomaten-Carpacciovegan

13.50

Tomaten carpaccio vegan — Balsamico, Basilikum und veganer Mozzarella

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fisch-Triopescatarian

16.75

Trio van vis — Räucherlachs, marinierte Garnelen, geräuchertes Zanderfilet

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Parma & Melone

14.50

Parma & meloen — Mariniert und serviert mit Balsamico, Sesam und veganem Feta

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate

Stracciatella di buffalo

Straciatella di buffalo — Mit Parmaschinken, Melone, Basilikum-Balsamico, Croutons und Vlielander

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrate

Vegan Satévegan

24.50

Vegan saté vegan — Sellerie, Atjar und Saté-Sauce

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kroketten (2 Stück)

12.75

Kroketten 2 stuks — Rindfleisch, Garnele oder vegan

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate

Paninis

Käse-Paninivegetarian

7.00

Panini kaas kan vegan — Vegan möglich

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate

Schinken-Käse-Panini

7.25

Panini ham & kaas

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate

Tuna Melt Paninipescatarian

10.50

Panini tuna melt

Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrate

Brie-Walnuss-Honig-Paninivegetarian

10.50

Panini brie walnoot honing

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrust-Pesto-Panini

10.50

Panini kipfilet pesto

Schätzung≈ 640 kcal50 g Kohlenhydrate

Caprese-Paninivegetarian

10.50

Panini caprese

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrate

EI AUF TOAST

Rühreiervegetarian

11.50

Scrambled eggs — Räucherlachs +3,50, Bacon +2,50, Avocado +2,50

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

BAGELS

Carpaccio

16.50

Alter Käse, Pesto-Mayonnaise & Kernmischung

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Fisch-Mahlzeitensalatpescatarian

23.50

Maaltijdsalade vis

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Thunfischsalatpescatarian

14.25

Tonijnsalade — Rote Zwiebel, Kapern, Mesclun-Salat

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Capresevegetarian

13.75

Mozzarella, Tomate und Pesto

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate

Bagel der Woche

13.75

Bagel van de week

Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71

INSELTOUR

FISCHpescatarian

16.50

VIS — Tagesuppe, 2 Scheiben Brot mit Garnelenkroketten & Thunfischsalat

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

VEGAvegetarian

16.50

Tagesuppe, 2 Scheiben Brot mit veganen Kroketten & Caprese

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

FLEISCH

16.50

VLEES — Tagesuppe, 2 Scheiben Brot mit Rinderkroketten & Carpaccio

Schätzung≈ 810 kcal60 g Kohlenhydrate

BURGER

Veganer Hamburger

9.50

Hamburgerkan vegan — Pommes, Apfelmus & Mayo

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrate

Chicken burger

23.50

Gestrand-Burgersauce und frische Pommes

Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate

Pulled pork

14.25

Barbecuesauce und Jalapeño

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate

Veganer Smashburgervegan

22.50

Vegan smashburgervegan — Barbecuesauce, veganer Käse, Beyond Burger und frische Pommes

Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate

Pulled mushroom veganvegan

13.75

Barbecuesauce und Jalapeño

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrate

Brievegetarian

13.75

Kernenmix, Honig und rote Zwiebel

Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrate

Vom Grill

Heilbuttfiletpescatarian

25.50

Wijtingfilet

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Zanderfiletpescatarian

25.50

Snoekbaarsfilet — Hausgemachte Ravigotte

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Diamantsteak

31.50

Diamanthaas — Vom Grill, mit Pfeffersauce

Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Mariniertes Hähnchenfilet

25.50

Gemarineerde kipfilet — In Wappie Tappie Bier, mit einer Kräuterkruste

Schätzung≈ 510 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Entenkeule

28.50

Eendenbout — Konfiert, mit Orangensauce

Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Räucherlachspescatarian

16.50

Gerookte zalm — Frischkäse, rote Zwiebel, Avocado

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Schweinefilet Saté

24.50

Varkenshaas saté — Satésauce, Atjar und Krupuk

Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Mariniertes Lachsfiletpescatarian

29.50

Gemarineerde zalmfilet

Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Fang des Tagespescatarian

26.50

Vangst van de dag — Wechselnder frischer Tagesfang

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hauptmahlzeit-Salat

Carpaccio-Salat

23.50

Maaltijdsalade carpaccio — Pestomayonnaise, Kernmischung, alter Käse

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Veganer Salatvegan

20.50

Maaltijdsalade vegan — Rote Bete, Walnuss, Balsamico und Apfel

Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 67

DESSERT

Dessert des Moments

9.50

Dessert van het moment

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Hausgemachter Apfelkuchenvegetarian

10.50

Huisgemaakte appeltaart — Warm, mit Vanilleeis und Vanillesauce

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 33

Raw Raspberry Cakevegan

10.50

Mit Blaubeeren und Waldbeeren-Sorbet

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Coupe Cookiesvegetarian

10.50

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 31

Tiramisuvegetarian

10.50

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 28

Coupe gestrandvegetarian

10.50

Vanilleeis, Crème Brûlée-Eis

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 26

Wassermelonen-Steak veganvegan

23.50

Watermeloen steak vegan

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Himbeer-Sorbetvegan

Framboos sorbet ijs

Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

Nachtisch

Kindereisvegetarian

6.25

Kinderijsje

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

Cornettovegetarian

4.25

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Calippo Colavegan

4.00

Schätzung≈ 160 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32

Raketjevegetarian

3.00

Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39

Beilagen

Frikandel glutenfreigluten_free

9.50

Frikandel glutenvrij — Pommes, Apfelmus & Mayo

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Fischstäbchenpescatarian

9.50

Vissticks — Pommes, Apfelmus & Mayo

Schätzung≈ 820 kcal72 g Kohlenhydrate

Vorspeisen

Käsecroutonvegetarian

8.75

Kaascrouton

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tomaten-Carpacciovegan

13.50

Tomaten carpaccio — Balsamico, Basilikum und veganer Mozzarella

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Salat

Rote-Bete-Salatvegetarian

20.50

Maaltijdsalade biet — Rote Bete, Walnuss, Balsamico und Apfel

Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 67

FISCH

Kabeljaufiletpescatarian

14.00

Kabeljauwfilet — Pommes, Apfelmus & Mayo

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Nachtisch

Affogatovegetarian

7.00

Kugel Vanilleeis mit Espresso

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Andere

Frikandel

9.50

Pommes, Apfelmus & Mayo

Schätzung≈ 850 kcal62 g Kohlenhydrate

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87veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den vegan Smashburger, den Pulled Mushroom Burger und die Karotten-Kokos-Suppe wählen. Es gibt auch ein spezielles vega Eilandertrek mit veganem Kroket und Caprese.

36 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 84

61dia
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Kohlenhydratarme Optionen vom Grill

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Grillbereich bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Snackkarte enthält verschiedene geeignete Kleinigkeiten.

20 diabetesfreundlich · 84 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Havenweg 3, 8899 BB Oost-Vlieland
Zeiten: Mo10:00–22:00
Di10:00–22:00
Mi10:00–22:00
Do10:00–22:00
Fr10:00–22:00
Sa10:00–22:00
So10:00–22:00
Kontakt: +32562451195 info@gestrandvlieland.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gestrandvlieland.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 99 %

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