L'Apéro Ostende

Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende

Öffnungszeiten noch unbekannt

Belgian

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 6. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen

Authentische Ostender Fischsuppe

Authentieke Oostendse vissoep met toast, rouille en kaas — mit Toast, Rouille und Käse

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Geräucherter norwegischer Lachs

Gerookte Noorse zalm met peterselie en toast — mit Petersilie und Toast

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Feiner Parmaschinken

Fijne parmaham met zongerijpte meloen en porto — mit sonnengereiften Melone und Portwein

Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Graved lax

“Graved lax” Gemarineerde rauwe zalm met mosterd-dille saus — Marinierter roher Lachs mit Senf-Dill-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Frische Tagesuppe

Verse soep van de dag — Potage du jour frais

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Käsekroketten

Kaaskroketten met garnituur — mit Beilage

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate

Nordseegarnelen-Kroketten

Garnaalkroketten van Noordzee grijze garnalen met gefrituurd zeewier en citroen — mit frittiertem Seetang und Zitrone

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Überbackene Jakobsmuscheln

Gegratineerde Sint-Jacobs nootjes in witte wijnsaus — in Weißweinsauce

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Fisch

Gebratene Nordsee-Seezunge

Gebakken noordzeetong met verse frieten — mit frischen Pommes frites

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Zart gegarter Teufelsrochenflügel

Zacht gegaarde roggevleugel met blanke boter, kappertjes en krielaardappelen — mit geklärter Butter, Kapern und Drillingen

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Auf der Haut gebratenes isländisches Kabeljaufilet

Op het vel gebakken IJslandse kabeljauwfilet met tartaar en een fris slaatje met verse frieten — mit Tartar, frischem Salat und frischen Pommes frites

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Kabeljau "nach Ostender Art"

Kabeljauw “op Oostendse wijze” — Cabillaud à “l’Ostendaise“

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Norwegisches Lachsfilet à la plancha

Noorse zalmfilet à la plancha met een fris slaatje bearnaise (winterperiode) - citroen mousseline (zomerperiode) — mit frischem Salat, Béarnaise (Winter) oder Zitronenmousseline (Sommer)

Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Überbackene Ostender Fischpfanne

Gegratineerd Oostends vispannetje — Gratin de poissons à l’Ostendaise

Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Krusten- und Muscheltiere

Zeeländische Muscheln 1,100 kg

Zeeuwse mosselen 1,100 kg geserveerd met verse frieten, mosselsaus en verse mayonaise — mit frischen Pommes frites, Muschelsauce und frischer Mayonnaise

Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Muscheln nature

Mosselen natuur — Moules natures

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Muscheln Weißwein

Mosselen witte wijn — Moules au vin blanc

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90

Muscheln Provençale

Mosselen Provencaal — Moules provençales

Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Hausmuscheln

Mosselen van het huis (curry-room-look-witte wijn) — Curry-Sahne-Knoblauch-Weißwein

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Tomaten mit Graugarnelen

Tomaat met grijze garnalen met verse frieten — mit frischen Pommes frites

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pasta

Tagliatelle mit frischem Lachs

Tagliatelle met verse zalm — Tagliatelle au saumon frais

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Salate

Jakobsmuschel- und Scampi-Salat

Salade van Sint-Jacobsnootjes en scampi met vinaigrette — mit Vinaigrette

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Salade l’Apéro

Salade l’Apéro (gerookte zalm-grijze garnalen-gamba) — geräucherter Lachs, Graue Garnelen, Gambas

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Fleisch

Côte à l’os für 2 Personen “Blonde d’Aquitaine”

Côte à l’os voor 2 personen “Blonde d’Aquitaine” — ± 800g (ohne Knochen) mit 1 Sauce nach Wahl, Salatmix, frischen Pommes und einer Flasche “Quinta Dos Termos - rot”

Schätzung≈ 3400 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 21

Rib-eye 350g “Belgische Wit-Blauw”

Rib-eye 350gr. “Belgische Wit-Blauw” verse frieten en een fris slaatje — frische Pommes und ein frischer Salat

Schätzung≈ 1100 kcal55 g Kohlenhydrate

Steak Tartar

Steak tartaar met verse frieten en een fris slaatje — mit frischen Pommes und einem frischen Salat

Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate

Rumpsteak 350g “Belgische Wit-Blauw”

Tussenribstuk 350gr. “Belgische Wit-Blauw ” verse frieten en een fris slaatje — frische Pommes und ein frischer Salat

Schätzung≈ 1150 kcal55 g Kohlenhydrate

Bio-Rumsteak 250g

Rumsteak bio natuurvlees 250gr. met verse frieten en fris slaatje — mit frischen Pommes und frischem Salat

Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate

Desserts

Dame Blanche

Dame Blanche (warme chocolade saus) — warme Schokoladensauce

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 36

Tiramisu

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Schokoladenmousse

Chocolade mousse — Mousse au chocolat

Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 43

Crème brûlée

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42

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Praktisches

Adresse: Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +3259508696 info@lapero.be
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapero.be/
Dossier: Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 79 %

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