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't Pomptje

Oudstrijdersplein 2, 8400 Oostende

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 18:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 6. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

DESSERTS 12U - 21U
Kinderijsje
7.00
Kids ice cream
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Coupe vanille
10.00
Vanilla ice cream sundae
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Coupe Mokka
10.00
Mocha ice cream sundae
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Coupe Brésilienne
13.00
Brazilian ice cream sundae
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 38
Coupe Dame blanche met verse warme chocoladesaus
13.00
Dame Blanche with warm chocolate sauce
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Coupe advokaat
14.00
Advocaat ice cream sundae
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Coupe citroensorbetvegan
12.00
Lemon sorbet sundae
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Coupe Colonel
13.00
Colonel sundae
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
Coupe speculooscrumble
13.00
Speculoos crumble sundae
Schätzung≈ 460 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 40
Coupe café glacé
13.00
Café glacé sundae
Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Coupe verse aardbeien -seizoensgebonden
14.00
Fresh strawberry sundae
Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44
Verse chocolademousse
11.00
Fresh chocolate mousse
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Crème brûlée
11.00
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Ambachtelijke warme appeltaart -natuur
9.00
Warm apple pie
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
Ambachtelijke warme appeltaart -met vanille-ijs
12.00
Warm apple pie with vanilla ice cream
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 36
Ambachtelijke warme appeltaart -met slagroom
11.00
Warm apple pie with whipped cream
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 38
Ambachtelijke warme appeltaart -met ijs en slagroom
14.00
Warm apple pie with ice cream and whipped cream
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 25
VOORGERECHTEN 12U -14U EN 18U - 21U
Verse soep met bruschetta
9.00
Fresh soup with bruschetta
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bruschetta met verse gebakken champignons
17.00
Bruschetta with fried mushrooms
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Bruschetta met gerookte zalmpescatarian
17.00
Bruschetta with smoked salmon
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Bruschetta met serranoham
17.00
Bruschetta with serrano ham
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Salade geitenkaas met spek + bruschetta
17.00
Goat cheese salad with bacon and bruschetta
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spies van gegrilde scampi's + bruchettapescatarian
23.00
Grilled scampi skewers with bruschetta
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate
VISGERECHTEN 12U -14U EN 18U - 21U
Spies van gegrilde scampi'spescatarian
35.00
Grilled scampi skewers — 2 koude sauzen
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Scampi's 't Pomptjepescatarian
33.00
Scampi in tomato pepper cream sauce — getomateerde paprikaroomsaus
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vis vol au ventpescatarian
38.00
Fish vol-au-vent — lotte/dille saus/champignons
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Sliptongen
38.00
Fried sliptongen (tongue) — gebakken in echte boter
Schätzung≈ 520 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KINDERGERECHTEN 12U -14U EN 18U - 21U
Spaghetti 't Pomptje
12.00
Kids spaghetti
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ribbetjes garnie
17.00
Kids ribs garnish
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gehaktballetjes in tomatensaus
17.00
Kids meatballs in tomato sauce
Schätzung≈ 500 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Vol au vent van het huis
17.00
Kids vol-au-vent
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
SUPPLEMENTEN
Salade mixvegetarian
7.00
Mixed salad
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Friten of aardappel in de schilvegetarian
5.00
Fries or jacket potatoes
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
VLEESGERECHTEN 12U -14U EN 18U -21U
Ribbetjes 't Pomptje
32.00
Ribs with BBQ sausage — 2 koude sauzen + barbequeworst
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydrate
Ribbetjes stoverlij
32.00
Stewed ribs — ribbetjesvlees in stoofvleessaus met sprokbloxjes en zilveruitjes
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Surf en Turf
38.00
Surf and Turf (scampi and ribs) — gegrilde scampi's en ribbetjes
Schätzung≈ 800 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Steak tartare
32.00
filet americain - vers gemalen
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
lerse babytop steak
32.00
Baby top steak — -natuur (gebakken in echte boter) -gegrild met lookboter -warme saus naar keuze + 5
Schätzung≈ 600 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Côte à l'os
76.00
2 pers. — -lookboter en 2 koude sauzen -warme saus naar keuze + 5
Schätzung≈ 1400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 39
lerse Ribeye steak
36.00
Ribeye steak — -natuur (gebakken in echte boter) -gegrild met lookboter -warme saus naar keuze + 5
Schätzung≈ 650 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mix-grill
33.00
Mixed grill — 5 soorten vlees met 2 koude sauzen
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lamskoteletten
33.00
Lamb chops — kruidenboter
Schätzung≈ 700 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kalkoensteak
31.00
Turkey steak — -2 koude sauzen -warme saus naar keuze + 5
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vlaamse rundscarbonades met pomptjesbier
32.00
Flemish beef carbonnade
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

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28veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Speisekarte bietet wenige vegetarische Optionen. Man kann einen Salade mix, Pommes frites oder eine Coupe citroensorbet bestellen. Die Hauptgerichte bestehen hauptsächlich aus Fleisch und Fisch.

3 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 44

80dia
scoreSchätzung

Belgische Klassiker mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Die Fleisch- und Fischoptionen sind oft kohlenhydratarm.

16 diabetesfreundlich · 44 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Oudstrijdersplein 2, 8400 Oostende
Zeiten
Mo18:00–21:00
Di18:00–21:00
Migeschlossen
Dogeschlossen
Fr18:00–21:00
Sa18:00–21:00
So12:00–14:00, 18:00–21:00
Kontakt
+3259511946 soubry1@telenet.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tpomptje.be/

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