Lido Sole
Albert I-promenade 67D, 8400 Oostende
Jetzt geschlossen · öffnet 10:30
Italian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Tomaten mit Garnelen
24.00
Tomates crevettes - Tomato crevettes
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Scampi mit Knoblauch
16.00
Scampi à l’ail - scampi’s with garlic
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelenkrokette
19.00
Croquette de crevette - Shrimp croquette
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsekrokette
14.00
Croquette de fromage - Cheese croquette
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Duo von Garnelen- und Käsekroketten
17.00
Duo de croquettes crevettes et fromage / Duo of shrimp and cheese croquette
Schätzung≈ 590 kcal38 g Kohlenhydrate
Coquilles
18.00
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Suppe des Tages
Potage du jour - soup of the day
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Fischsuppe
Potage du poisson - Fish soup
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mozzarella und Tomate
21.00
Mozarella et tomate - mozzarella and tomato — Mit frisch gegrilltem Thunfisch
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Parmaschinken
16.00
Jambon de Parme - Parma ham / Mozzarella gevuld met room — Mozzarella gefüllt mit Sahne
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mit geräuchertem Lachs
12.50
Au saumon fumé - smoked salmon
Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte
Garnelenkroketten mit Pommes
27.00
Croquettes de crevettes avec frites (préparé maison) Shrimp croquettes with fries (homemade) — Hausgemacht
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Käsekroketten mit Pommes
19.00
Croquettes de fromage avec frites / Cheese croquettes with fries
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrate
Tomaten mit Garnelen
34.00
Tomates / Tomato crevettes
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Kabeljau aus dem Ofen
30.00
Morue a la four - cod with sheet in the oven
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Sole mit Beilage
28.00
Solette avec garniture - Sole with garnish
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Sole Meunière
38.00
Sole Meunieres - Baked sole — Gebratene Seezunge
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scampi mit Knoblauch
26.00
Scampi a l'ail - scampi's with garlic
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gegrillte Garnelen
28.00
Crevettes grillées - Grilled prawns
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Sellerie, Karotte, Zwiebeln und Tomatevegetarian
26.00
Selder, wortel, uien en tomaat
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Filet Américain
22.00
Filet Américain préparé maison garni avec frites — Hausgemacht, serviert mit Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Steak nature
24.00
Steak nature grillé avec garniture - Steak nature with garnish — Gegrillt mit Beilage
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Steak nature
29.00
Steak nature grillé — Gegrillt mit Beilage
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Musseln mit Tomaten
Moules à la tomate - Mussels with tomato
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Musseln nature
Moules nature - nature mussels
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Musseln mit Weißwein
Moules avec vin blanc - Mussels with white wine
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Musseln mit Knoblauch und Weißwein
Moules à l'ail et vin blanc - Mussels with garlic and white wine
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Musseln mit Knoblauch und Rahmsauce
Moules à l'ail et sauce crème / Mussels with garlic and creamsauce
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pasta mit Meeresfrüchten
Pâtes aux fruits de mer - Pasta with sea food
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pasta mit Calamari in Tomatensauce
19.00
Pâtes au calamars sauce tomate - Pasta with squid
Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tagliatelle mit Pesto und Scampi
Tagliatelle au pesto et scampi - Tagliatelle with pesto and scampi
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Tagliatelle mit Lachs
Tagliatelle au saumon - Tagliatelle with salmon — Mit Parmesan und Tomatensauce
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Tortellini mit Trüffel
Tortellini aux truffe
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Pasta mit Hummer
48.00
Pâtes au homard - Pasta with lobster
Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kinder
Kindermusseln
Moules pour enfants avec frites - Childeren mussels with fries — Mit Pommes frites
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydrate
Scholle mit Pommes frites
16.50
Sole avec frites - Sole with fries
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
Panierter Fisch mit Pommes frites
Poisson pané avec frites - Breaded fish with fries
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kinderspaghetti
5.00
Spaghetti enfant - Children's spaghetti — Mit Pommes frites
Schätzung≈ 600 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Desserts
Kinder-Eis
Glace Enfant
Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydrate
Crêpe oder Waffel mit Eis
7.50
Crêpe ou gaufre avec Glace / Ice cream — Mit Zucker, Konfitüre oder Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 32
Tagesgericht
Fang des Tages
Vangst van de dag / catch of the day
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Carpaccio boeuf
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrilltes Steak nature
Steak nature grillé avec frites et salade — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Käsekroketten
Croquettes au fromage
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Schweinekoteletts vom Chef
Côtes de porc du chef avec frites et salade — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1050 kcal65 g Kohlenhydrate
Duo Käse- und Garnelenkroketten
Duo croquettes au fromage et crevettes
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ofenlachs
Saumon au four, sauce crémeuse au vin blanc, purée, salade — mit cremiger Weißweinsauce, Kartoffelbrei und Salat
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Fischgratin nach Ostender Art
Gratin du poissons Ostendaise
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ossobuco
Ossobuco, pâtes, céleri, carotte, oignons, tomate — mit Pasta, Sellerie, Karotte, Zwiebel und Tomate
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Mozzarella mit Tomatenvegetarian
Mozzarella avec tomate
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Garnelenpescatarian
Crevettes grillées
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ofen-Wolfsbarschfiletpescatarian
Filet de bar au four, sauce crémeuse au vin blanc, purée, salade — mit cremiger Weißweinsauce, Kartoffelbrei und Salat
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Extras
Extra Teller
2.00
Assiette en plus - Extra plate
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Brotvegan
1.50
Pain - Bread
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Duo Garnelen- und Käsekroketten
17.00
Duo de croquettes crevettes et fromage — Duo of shrimp and cheese croquette
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mozzarella und Tomatenvegetarian
19.50
Mozarella et tomate — mit Hähnchen oder mit Lachs
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Parmaschinken
12.50
Jambon de Parme — mit Räucherlachs
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hauptgerichte
Miesmuscheln mit Knoblauch und Rahmsaucepescatarian
65.00
Moules à l'ail et sauce crème — Mussels with garlic and creamsauce
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Desserts
Crêpe oder Waffel mit Eis
5.50
Crêpe ou gaufre avec Glace — Ice cream
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 32
Crêpe oder Waffel mit Zuckervegetarian
7.50
Crêpe ou gaufre avec Sucre — Sugar
Schätzung≈ 450 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 28
Crêpe oder Waffel mit Konfitürevegetarian
7.50
Crêpe ou gaufre avec Confiture — Creme fouettee
Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 35
Stimmt diese Karte noch?
44veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Begrenzte vegetarische italienische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Käsekroketten, Mozzarella mit Tomaten oder ein Gericht mit Sellerie, Karotten, Zwiebeln und Tomaten wählen. Die Karte bietet viele Fisch- und Fleischgerichte für den Rest der Gruppe.
7 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 65
74dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Kohlenhydratarme italienische Fisch und Fleisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Die Fischgerichte und Muscheln sind gute Optionen.
38 diabetesfreundlich · 65 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Albert I-promenade 67D, 8400 Oostende
- Zeiten
- Mo10:30–21:30Di10:30–21:30Mi10:30–21:30Do10:30–21:30Fr10:30–21:30Sa10:30–21:30So10:30–21:30Plat du jour available until 15:00. Borrelhapjes, Pannenkoeken & Wafels only between 15:00-18:00
- Kontakt
- +3259413888 info@lido-sole.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lido-sole.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 77 %