Pokesushi
Place du Châtelet 7, 45000 Orléans
Jetzt geschlossen · öffnet 11:30
Japanesesushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Zusammengestelltes Menü
Menü 2 Wahl
14.50
Menu 2 CHOIX — Reis serviert nur mit Spießen und Sashimi, dazu 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Menü 3 Wahl
16.50
Menu 3 CHOIX — Reis serviert nur mit Spießen und Sashimi, dazu 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gemischtes Menü
Menü MX1
16.50
Menu MX1 — 9 gemischte Sashimi + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Menü MX2
16.00
Menu MX2 — 6 Lachs Käse + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Menü MX3
15.80
Menu MX3 — 6 California Lachs Avocado + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Menü MX4
15.80
Menu MX4 — 4 gemischte Sushi + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrate
Menü MX5
14.50
Menu MX5 — 6 gegrillte Ravioli + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Menü MX6
16.20
Menu MX6 — 6 Lachs Maki, 2 Lachs Sushi + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 920 kcal70 g Kohlenhydrate
Menü MX7
14.20
Menu MX7 — 4 Hähnchen Nems + 5 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Hähnchenflügel)
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Bento Menü
Menü B1
17.50
MENU B1 — 6 California Lachs Avocado, 5 Lachs Sashimi, 2 Rind-Käse-Spieße, 3 Hähnchen-Ravioli, mit 1 Suppe
Schätzung≈ 980 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Menü B2
17.50
MENU B2 — 6 Lachs Maki, 6 California Lachs Avocado, 3 Hähnchen Nems, 2 Hähnchenball-Spieße, mit 1 Miso-Suppe, 1 Salat
Schätzung≈ 960 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Menü B6
17.50
MENU B6 — 6 Printemps Lachs Avocado, 2 Lachs Sushi, 3 Garnelen Tempura, 2 Hähnchen-Spieße, mit 1 Miso-Suppe, 1 Salat
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Menü B7
17.50
MENU B7 — 6 Neige Lachs Käse, 2 Lachs Sushi, 3 paniertes Hähnchen, 2 Rind-Käse-Spieße, mit 1 Miso-Suppe, 1 Salat
Schätzung≈ 1050 kcal85 g Kohlenhydrate
Unsere Menüs
Menü M1
13.00
Menu M1 — 18 Maki (6 Lachs, 6 Thunfisch, 6 Avocado), serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menü M1Bvegetarian
12.80
Menu M1B — 18 Veggie Maki (6 Rettich, 6 Gurke, 6 Avocado), serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Menü M2
14.80
Menu M2 — 12 Maki (6 Lachs, 6 Thunfisch), 6 California Lachs Avocado, serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Menü M3
15.80
Menu M3 — 18 California (6 Lachs Avocado, 6 gekochter Thunfisch Avocado, 6 Surimi Avocado), mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Menü M4
15.20
Menu M4 — 6 California Garnelen Tempura, 6 Onion Roll Garnelen Tempura, serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrate
Menü M5
14.80
Menu M5 — 12 Royal Maki Lachs Avocado, serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menü M6
15.00
Menu M6 — 12 gemischte Printemps Maki (Lachs Avocado, Thunfisch Avocado), serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu M7
14.00
12 Lachs-Sashimi, serviert mit 1 Misosuppe, 1 Kohlsalat und 1 weißem Reis
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu M8
15.00
12 Assortierte Sashimi, serviert mit 1 Misosuppe, 1 Kohlsalat und 1 weißem Reis
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu M9
18.00
18 Assortierte Sashimi, serviert mit 1 Misosuppe, 1 Kohlsalat und 1 weißem Reis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu M10
15.20
4 Lachs-Sushi, 4 Thunfisch-Sushi, serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu M12
15.80
6 Lachs-Avocado California Maki, 6 assortierte Sushi, serviert mit 1 Suppe und 1 Salat
Schätzung≈ 620 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu M13
16.20
9 Assortierte Sashimi, 6 Thunfisch-Maki, 6 Lachs-Avocado California, mit Misosuppe, Kohlsalat und Reis
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Yakitori Menü
Menu MB1
11.80
5 Fleischspieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, Chicken Wings), serviert mit 1 Suppe
Schätzung≈ 710 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Menu MB3
13.80
4 Fischspieße (2 Lachs, 2 Thunfisch oder 4 Lachs), serviert mit 1 Misosuppe, 1 Kohlsalat und 1 weißem Reis
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu MB4
12.80
5 Rind-Käse-Spieße, serviert mit 1 Misosuppe, 1 Kohlsalat und 1 weißem Reis
Schätzung≈ 760 kcal55 g Kohlenhydrate
Menu MB5
13.50
6 Fleischspieße (2 Hähnchen, 2 Hähnchenbällchen, 2 Rind mit Käse), serviert mit 1 Misosuppe, 1 Kohlsalat und Reis
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Menu MB6
15.80
6 gemischte Spieße (Hähnchen, Hähnchenbällchen, Rind, Rind mit Käse, 2 Garnelen), serviert mit 1 Misosuppe
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Chirashi Menü
C1 - Lachs Chirashi
14.20
C1 - Chirashi saumon — Roher Fisch auf einer großen Schüssel mit Essigreis, serviert mit Suppe und Salat
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
C2 - Thunfisch Chirashi
16.50
C2 - Chirashi thon — Roher Fisch auf einer großen Schüssel mit Essigreis, serviert mit Suppe und Salat
Schätzung≈ 660 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
C3 - Assortiertes Fisch Chirashi
16.20
C3 - Chirashi poisson assortis — Roher Fisch auf einer großen Schüssel mit Essigreis, serviert mit Suppe und Salat
Schätzung≈ 670 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
C4 - Aal Chirashi
17.80
C4 - Chirashi anguille — Roher Fisch auf einer großen Schüssel mit Essigreis, serviert mit Suppe und Salat
Schätzung≈ 740 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
C5 - Lachs-Avocado-Tartar Chirashi
15.80
C5 - Chirashi tartare saumon avocat — Roher Fisch auf einer großen Schüssel mit Essigreis, serviert mit Suppe und Salat
Schätzung≈ 690 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Boot Menü
Menu Bateau
46.00
Lachs-Avocado California, Lachs-Maki, Thunfisch-Maki, gemischtes Sushi, gemischtes Sashimi und Spieße
Schätzung≈ 2100 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 34
Menu Maison
56.00
Garnelen-Tempura-Zwiebelrollen, Lachs-Avocado California, Royal Lachs-Avocado Maki, Lachs-Avocado Frühlingsrollen
Schätzung≈ 2400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 34
M Maki Royal
55.00
Misosuppen, Kohlsalate, Garnelen-Tempura California, gekochter Thunfisch California, Lachs-Avocado California
Schätzung≈ 2200 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 40
Family Menus
68.00
Menus family — Misosuppen, Kohlsalate, weißer Reis, Star Style Rainbow, Lachs-Avocado California, Lachs-Maki, Zwiebelrollen
Schätzung≈ 2300 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 40
Bo-Bun
Bobun mit Rindfleisch
10.80
BB1 - Bobun au boeuf
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fusion Salat
Lachs Salat
10.80
F1 - Salade Saumon — Eisbergsalat, Hähnchen, Cherrytomaten, Avocado, Pilze, Minze, Sesam
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rindfleisch Salat
10.80
F4 - Salade Boeuf — Eisbergsalat, Rindfleisch, Cherrytomaten, Avocado, Pilze, Minze, Sesam
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Spezialitäten
Dragon Roll
11.60
SP1 - Dragon Roll — Avocado, Garnelen-Tempura
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Star style arc en ciel
11.60
SP2 - Star style arc en ciel — Lachs, Thunfisch, Dorade, Avocado, Gurke, Käse
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Dragon Saumon mi-cuit 8pcs
12.80
SP3 - Dragon Saumon mi-cuit 8pcs — Halbgarer Lachs, Garnelen-Tempura, Avocado
Schätzung≈ 460 kcal36 g Kohlenhydrate
Dragon wakame 8pcs
11.60
SP5 - Dragon wakame 8pcs — Wakame, Lachs, Avocado, Gurke
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Dragon 8pcsvegetarian
11.60
SP6 - Dragon végétarien 8pcs — Avocado, Gurke, Radieschen
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Gyoza Poké Bowl
Lachs Poké
13.80
PB1 - Poké Saumon — Lachs, Mango, Gurke, Edamame, Tomate, Mais
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Vegetarischer Pokévegetarian
13.80
PB2 - Poké Végérarien — Avocado, Mango, Gurke, Edamame, Tomate, Mais
Schätzung≈ 460 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Tempura Poké
14.80
PB3 - Poké Tempura — Garnelen-Tempura, Mango, Mais, Gurke, Edamame, Tomate
Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Gyoza Poké
13.80
PB4 - Poké Gyoza — Gyoza, Mango, Gurke, Edamame, Tomate, Mais
Schätzung≈ 560 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Nudeln
Gebratene Nudeln mit Gemüsevegetarian
10.00
NO1 - Nouilles sautées aux légumes
Schätzung≈ 410 kcal62 g Kohlenhydrate
Gebratene Nudeln mit Hähnchen
10.80
NO2 - Nouilles sautées au poulet
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch
10.80
NO3 - Nouilles sautées au bœuf
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kantonesischer Reis
Kantonesischer Reis
10.80
RIZ CANTONAIS(炒饭)
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrate
Kantonesischer Reis mit Hähnchen
11.80
RIZ CANTONAIS AU POULET(鸡炒饭)
Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrate
Zitronengras Hähnchen
Zitronengras-Hähnchen
12.90
Poulet citronnelle — Weißer Reis und frittiertes Hähnchen mit süß-saurer Sauce
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vorspeisen
Miso Suppe
2.50
Soupe miso
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Kohlensalatvegetarian
2.50
Salade de choux
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Naturreisvegan
2.00
Riz Nature
Schätzung≈ 205 kcal45 g Kohlenhydrate
Essigreisvegan
2.50
Riz vinaigré
Schätzung≈ 230 kcal50 g Kohlenhydrate
Algensalatvegan
4.20
Salade d’algues
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Edamamevegan
4.20
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gyoza
6.80
Gyoza raviolis grillés (6 pièces) — Gebratene Ravioli (6 Stück)
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Hähnchen Nêms
6.00
Nêms poulet (4 pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate
Garnelen Nêms
6.00
Nêms crevettes (4 pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
Garnelen Tempura
7.20
Tempura crevettes (5 pièces) — 5 Stück
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Takoyaki
5.20
Takoyaki (4 pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Panierte Hähnchen
6.00
Poulet pané (4 pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sauce
Salzige Sauce
0.50
Sauce salée
Schätzung≈ 15 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süße Sauce
0.50
Sauce sucrée
Schätzung≈ 45 kcal10 g Kohlenhydrate
Große salzige Sauce
1.00
Grande sauce salée
Schätzung≈ 30 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Große süße Sauce
1.00
Grande sauce sucrée
Schätzung≈ 90 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 39
Sushi
Lachs Sushipescatarian
4.20
Sushi Saumon — 2 Stück
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfisch Sushipescatarian
4.50
Sushi Thon — 2 Stück
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Dorade Sushipescatarian
4.20
Sushi Daurade — 2 Stück
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnele Sushipescatarian
4.50
Sushi Crevette — 2 Stück
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Lachskaviar Sushipescatarian
5.30
Sushi Oeufs de saumon — 2 Stück
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Aal Sushipescatarian
5.50
Sushi Anguille — 2 Stück
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Avocado Sushivegan
4.00
Sushi Avocat — 2 Stück
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Lachs-Käse Sushipescatarian
4.50
Sushi Saumon cheese — 2 Stück
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Lachs Sushi (medium)pescatarian
4.50
Sushi Saumon mi-cuit — 2 Stück
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Thunfisch Sushi (medium)pescatarian
4.80
Sushi thon mi-cuit — 2 Stück
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Sashimi
Lachs Sashimipescatarian
10.80
Sashimi Saumon — 10 Stück
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfisch Sashimipescatarian
12.80
Sashimi Thon — 10 Stück
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Dorade Sashimipescatarian
10.80
Sashimi Daurade — 10 Stück
Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
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53veggie
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Japanisches Sushi und Poke Bowls
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst die Poké Végétarien oder die gebratenen Gemüsenudeln wählen. Es gibt auch ein Veggie-Maki-Menü mit Radieschen, Gurke und Avocado.
10 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 87
71dia
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Kohlenhydratarme japanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Sashimi und gegrillte Spieße bieten gute kohlenhydratarme Alternativen. Die gemischten Menüs mit Sashimi und Yakitori sättigen gut.
23 diabetesfreundlich · 87 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Place du Châtelet 7, 45000 Orléans
- Zeiten
- Mo11:30–15:00, 18:30–23:00DigeschlossenMi11:30–15:00, 18:30–23:00Do11:30–15:00, 18:30–23:00Fr11:30–15:00, 18:30–23:00Sa11:30–15:00, 18:30–23:00So11:30–15:00, 18:30–23:00
- Kontakt
- +32238700831
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokesushi.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %