Toros - Osnabrück, Bohmter Straße

Bohmter Str. 13a, 49074 Osnabrück

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

Middle EasternTurkish€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 20. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 20. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Snacks

Pizzabrötchen

5.00

Pizza Rolls with Cheese — mit Kase und dip nach Wahl

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Reis Portion

2.50

Rice — Locker gegarter Reis, eine vielseitige und sättigende Beilage.

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Pommes Frites

3.00

French Fries — Knusprige, goldbraun frittierte Pommes Frites, leicht gesalzen.

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Pizza Brötchen mit Salami

6.50

Pizza Rolls with Salami

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate

Pizza Brötchen mit Schinken

6.50

Pizza Rolls with Ham

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate

Pizza Brötchen mit Kebap

6.50

Pizza Rolls with Kebab

Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate

Pizza Brötchen mit Thunfisch

6.50

Pizza Rolls with Tuna

Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydrate

Grill Spezialitäten

Sac Kavurma

15.90

Ein traditionelles Sac Kavurma mit kleingeschnittenem Fleisch (oft Lamm oder Huhn), Tomaten, Zwiebeln und Paprika, in der Pfanne gebraten.

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Karisik Izgara

24.90

Mixed Grill Platter — Eine vielfältige Karisik Izgara, ein gemischter Grillteller mit einer Auswahl an zartem Grillfleisch.

Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Lammkotelett

19.90

Lamb Chops — Saftige Lammkoteletts, perfekt gegrillt und aromatisch gewürzt.

Schätzung≈ 600 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Cheese Köfte Teller

17.90

Cheese Köfte Platter — Ein Cheese Köfte Teller mit saftigen Frikadellen, gefüllt mit Käse, perfekt gegrillt und herzhaft.

Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Döner Teller Steak

14.90

Steak Döner Platter — Ein großzügiger Steak Döner Teller mit saftigem Steakdönerfleisch, dazu knusprige Pommes frites oder Reis, frischer Salat und Sauce.

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

Hähnchen Spieß Teller

14.90

Chicken Shish Platter — Ein Sis Teller mit einem zarten Hähnchenspieß, perfekt gegrillt und aromatisch.

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lamm Spieß Teller

17.90

Lamb Shish Platter — Ein Sis Teller mit einem zarten Lammspieß, perfekt gegrillt und aromatisch.

Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Adanateller

16.90

Adana Kebab Platter — Ein feuriger Adanateller mit einem scharf gewürzten Hackfleischspieß.

Schätzung≈ 780 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Kebabteller

11.90

Kebab Platter — Ein herzhafter Kebabteller mit saftigem Kebabfleisch, serviert mit Beilagen und Salat.

Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Vorspeisen

Gefüllte Weinblättervegan, vegetarian

4.00

Stuffed Vine Leaves

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Teigröllchen

4.90

Pastry Rolls

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Portion Ezmevegan, vegetarian

4.00

Ezme

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Portion Hirtenkäsevegetarian

4.00

Feta Cheese with Tomatoes — mit Tomaten

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Portion Tzatzikivegetarian

3.00

Tzatziki

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Portion Mozzarellavegetarian

4.00

Mozzarella with Tomatoes — mit Tomaten

Schätzung≈ 260 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pizza mit Kase

Pizza Milanovegetarian

7.90

mit Brokkoli, Paprika, Spargel und Oliven

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Pizza Gamberetti

7.90

mit Krabben, Knoblauch und Champignons

Schätzung≈ 820 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Pizza Frutti di Mare

7.90

mit Meeresfrüchten und Champignons

Schätzung≈ 840 kcal94 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizza Hawaii

7.90

mit Putenformfleisch und Ananas

Schätzung≈ 880 kcal102 g Kohlenhydrate

Pizza Sucuk

7.90

mit Sucuk und Sauce Hollandaise

Schätzung≈ 980 kcal90 g Kohlenhydrate

Pizza Toros

7.90

mit vier Zutaten nach Wahl

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizza Exotic

7.90

mit Hähnchenbrust, Broccoli und Curry

Schätzung≈ 860 kcal96 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Pizza Gladiatore

7.90

mit Putenformfleisch, Champignons und Thunfisch

Schätzung≈ 890 kcal94 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pizza Vegetariavegetarian

7.90

mit Champignons, Broccoli, Paprika, Zwiebeln und Sauce Hollandaise

Schätzung≈ 920 kcal98 g Kohlenhydrate

Pizza Funghivegetarian

6.90

mit Champignons

Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Kebap Pizza

7.90

Kebab Pizza — mit Kebapfleisch, Zwiebeln und Sauce Hollandaise

Schätzung≈ 980 kcal92 g Kohlenhydrate

Pizza Tonno

7.40

mit Thunfisch und Zwiebeln

Schätzung≈ 810 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Pizza Margheritavegetarian

5.90

mit Tomatensoße und Käse

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizza Salami

6.90

mit Tomatensoße,Käse und Salami

Schätzung≈ 840 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pizza Schinken

6.90

Pizza Ham — aus Putenformfleishschinken

Schätzung≈ 810 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Familien-Pizza

25.00

Family Pizza — mit 3 Zutaten nach Wahl

Schätzung≈ 2400 kcal260 g Kohlenhydrateschwer 33

Pizza Schinken Salami

6.90

Pizza Ham and Salami — aus Putenformfleishschinken

Schätzung≈ 870 kcal88 g Kohlenhydrate

Familien-Pizza Margheritavegetarian

17.00

Family Pizza Margherita

Schätzung≈ 2100 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 34

Taschen Sandwiches

Adana Tasche

8.90

Adana Pocket Sandwich — Eine herzhafte Adana Tasche, gefüllt mit würzigem Hackfleischspieß, frischem Salat und einer Sauce nach Wahl.

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Sucuk Tasche

7.90

Sucuk Pocket Sandwich — Eine herzhafte Sucuk Tasche, gefüllt mit würziger türkischer Knoblauchwurst, knackigem Salat und einer Sauce nach Wahl.

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Salat Taschevegetarian

5.90

Salad Pocket Sandwich — Deine Salat Tasche ist prall gefüllt mit einem bunten, frischen Salat und einem Dressing deiner Wahl.

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Köfte Tasche

8.90

Köfte Pocket Sandwich — Deine Köfte Tasche ist prall gefüllt mit saftigen türkischen Frikadellen, knackigem Salat und einer Sauce nach Wahl.

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Kebap Tasche

7.50

Kebab Pocket Sandwich — Deine Kebap Tasche ist gefüllt mit zartem Kalbfleisch, frischem Salat und aromatischer Kebapsauce.

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Steak Döner

9.50

Ein saftiger Steak Döner im knusprigen Fladenbrot, gefüllt mit frischem Salat und einer Sauce nach Wahl.

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Teiggerichte nach türkischer Art

Pide mit Hackfleisch

9.90

Pide with Minced Meat — Ein traditionelles, schiffchenförmiges Pide, belegt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Hackfleisch.

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Pide mit Sucuk

9.90

Pide with Sucuk and Egg — und Ei

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Kusbasi Pide

12.90

Ein traditionelles Kusbası Pide mit feingeschnittenem Lammfleisch, Tomaten und Paprika.

Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Garten Pidevegetarian

9.90

Garden Pide — mit Spinat, Zwiebeln und Hirtenkäse.

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Hirten Pidevegetarian

9.90

Shepherd Pide — mit Champignons, Brokkoli, Zwiebeln und Käse

Schätzung≈ 710 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Lahmacun

5.90

mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Lahmacun

6.90

Lahmacun with Cheese — mit Salat, Käse und Sauce

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Lahmacun mit Kebap

9.90

Lahmacun with Kebab — mit Kabab, Salat und Sauce

Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Kebap Dürüm

8.90

Kebab Durum — Ein Kebap Dürüm, gefüllt mit saftigem Kebapfleisch, frischem Salat und einer Sauce nach Wahl, alles in dünnes Fladenbrot gerollt.

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Adana Dürüm

9.90

Adana Durum — Ein feuriger Adana Dürüm mit würzigem Adana-Spießfleisch, frischem Salat und einer Sauce nach Wahl, alles in dünnes Fladenbrot gerollt.

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Lachmacun Spezial

10.90

Lahmacun Special

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hamburger

Hamburger scharf

8.00

Spicy Hamburger

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hamburger

8.00

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Cheeseburger

9.00

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate

Cheeseburger scharf

9.00

Spicy Cheeseburger

Schätzung≈ 760 kcal46 g Kohlenhydrate

Rollos und Calzone

Rollo Toros

12.00

Toros Roll — mit vier Zutaten nach Wahl

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate

Toros Calzone

12.00

mit Thunfisch, Champignons, Salami, Putenformfleischschinken und Paprika

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Kebap Calzone

12.00

Kebab Calzone — mit Kebap, frischen Zwiebeln und Mais

Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate

Rollo Hawaii

12.00

Hawaii Roll — mit Putenformfleischschinken, Ananas und Broccoli

Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate

Rollo Vegetaria (vegetarisch)vegetarian

12.00

Vegetarian Roll — mit einer vielfältigen Füllung aus frischem Gemüse und zartschmelzendem Käse

Schätzung≈ 700 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Kebap Rollo

12.00

Kebab Roll — mit Dönerfleisch, frischen Zwiebeln und Sauce Hollandaise

Schätzung≈ 850 kcal58 g Kohlenhydrate

Aufläufe

Vegetarischer Auflaufvegetarian

12.00

Vegetarian Casserole — mit Broccoli, Kartoffeln, Blumenkohl, Zwiebeln, Paprika, Champignons und Tomaten-Sahnesauce

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Toros Auflauf

12.00

Toros Casserole — mit Kebapfleisch Broccoli, Zwiebeln, Champignons und Tomaten-Sahnesauce

Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Kebap Auflauf

12.00

Kebab Casserole — mit Kebapfleisch, Zwiebeln, Broccoli und Tomatensauce

Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Iskender

14.00

Iskender Kebab — Zartes Dönerfleisch auf gerösteten Brotwürfeln, reichlich übergossen mit zerlassener Butter und einer fruchtigen Tomatensauce, dazu cremiger Joghurt.

Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate

Salate

Bauernsalatvegetarian

8.00

Farmer's Salad — mit Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Peperoni, Hirtenkäse und Oliven

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Toros Salat

9.50

Toros Salad — mit gemischtem Salat, Mozzarella und Hähnchenbrust

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Salat Italiapescatarian

8.00

Salad Italia — mit gemischtem Salat, Thunfisch, Ei und Möhren

Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gemischter Salatvegan, vegetarian

5.90

Mixed Salad — mit Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Krautsalat und Zwiebeln

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Mozzarella Salatvegetarian

6.90

Mozzarella Salad

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Suppen

Linsensuppevegan, vegetarian

6.00

Lentil Soup

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Fleischsuppe

6.50

Meat Soup

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Eintopf taglich wechselnd

10.00

Daily Stew

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Pansensuppe

6.50

Tripe Soup

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pfannengerichte

12.00

Pan-fried Dishes

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Desserts

Baklavavegetarian

5.00

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Revanivegetarian

4.00

Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 38

Milchreis (Sutlac)vegetarian

4.00

Rice Pudding

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

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69veggie
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Türkische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen vegetarischen Auflauf, Garten Pide oder Pizza Vegetaria. Für Veganer stehen gefüllte Weinblätter und Linsensuppe zur Auswahl.

22 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 85

73dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme türkische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Grillteller und Aufläufe. Die Fleischgerichte sind gute kohlenhydratarme Optionen.

29 diabetesfreundlich · 85 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Bohmter Str. 13a, 49074 Osnabrück
Zeiten: Mo11:30–22:30
Di11:30–22:30
Mi11:30–22:30
Do11:30–22:30
Fr11:30–22:30
Sa12:00–22:00
So12:00–22:00
Lieferzeiten
Kontakt: +495419989780
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toros1.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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