Mellow Dining Oss
Molenstraat 81, 5341 GC Oss
Jetzt geschlossen · öffnet 16:30
American€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
SUSHI SETS
Rainbow Roll (8 stuks)
9.50
Rainbow Roll — sushi met krabstick, zalm, tonijn, avocado, mango
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Sashimi Mix (8 stuks)
11.00
Sashimi Mix — zalm sashimi 4x, tonijn sashimi 4x en masago
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Maki Mix (24 stuks)
13.00
Maki Mix — komkommer maki 6x, avocado maki 6x, krabstick maki 6x, zalm maki 6x
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Dragon Roll (8 stuks)
9.50
Dragon Roll — sushi met gefrituurde garnalen, avocado en masago
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Salmon Lover (16 stuks)
15.90
Salmon Lover Set — zalm nigiri 2x, zalm maki 6x, sake oshizushi 4x, salmon California roll 4x
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Carpaccio Roll (8 stuks)
9.50
Carpaccio Roll — sushi met carpaccio rucola, avocado en komkommer
Schätzung≈ 310 kcal34 g Kohlenhydrate
Veggie Roll (8 stuks)vegan, vegetarian
9.50
Veggie Roll — sushi met zeewier, avocado & komkommer
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrate
Sake Oshizushi (8 stuks)
9.50
Sake Oshizushi — geflambeerde zalm sushi
Schätzung≈ 300 kcal32 g Kohlenhydrate
Salmon California Roll (8 stuks)
9.50
Salmon California Roll — sushi met krabstick, avocado, komkommer, geflambeerde zalm en masago
Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate
Tori Roll (8 stuks)
9.00
Tori Roll — sushi met krokante kip
Schätzung≈ 390 kcal38 g Kohlenhydrate
Spicy Tuna Roll (8 stuks)
9.50
Spicy Tuna Roll — sushi met pittige tonijnsalade en avocado
Schätzung≈ 330 kcal34 g Kohlenhydrate
Familie Box (52 stuks)
49.50
Family Box — komkommer maki 6x, zalm maki 6x, dragon roll 8x, carpaccio roll 8x, tori roll 8x, spicy tuna 8x, salmon California roll 8x
Schätzung≈ 1850 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 33
Familie Box Deluxe (72 stuks)
78.00
Family Box Deluxe — rainbow roll 8x, dragon roll 8x, carpaccio roll 8x, veggie roll 8x, sake oshizushi 8x, salmon California roll 8x, tori roll 8x, spicy tuna 8x, zalm sashimi 4x, tonijn sashimi 4x
Schätzung≈ 2500 kcal310 g Kohlenhydrateschwer 33
POKE BOWLS
Mini Poké Bowl Garnalen
6.50
Mini Shrimp Poke Bowl — mini rijst bowl met garnalen, avocado, komkommer, mango en masago on top
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Mini Poké Bowl Sashimi
6.50
Mini Sashimi Poke Bowl — mini rijst bowl met zalm & tonijn mix, avocado, komkommer, mango en masago on top
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Mini Poké Bowl Veggievegan, vegetarian
6.00
Mini Veggie Poke Bowl — mini rijst bowl met avocado, komkommer, mango on top
Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrate
SASHIMI
Sake Sashimi (4 stuks)
5.50
Salmon Sashimi — verse dikgesneden rauwe zalmplakken
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Maguro Sashimi (4 stuks)
6.00
Tuna Sashimi — verse dikgesneden rauwe tonijnplakken
Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Beef Tataki (8 stuks)
7.50
Beef Tataki — licht gegrilde diamanthaas met sesamzaad in sojasaus
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VOORGERECHTEN
Truffel Carpaccio
6.00
Truffle Carpaccio — carpaccio met truffelsaus & rucola
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Runder Tartaar
5.50
Beef Tartare — rundertartaar met ui en mosterd
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zalm Tartaar
5.50
Salmon Tartare — zalm tartaar met rode ui
Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geitenkaassaladevegetarian
6.00
Goat Cheese Salad — geitenkaassalade met walnoten en honingdressing
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Krokante Kipsalade
6.00
Crispy Chicken Salad — krokante stukjes kip op een bedje van slamelange
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garnalencocktail
6.50
Shrimp Cocktail — garnalencocktail geserveerd op blaadjes witlof met huisgemaakte cocktailsaus dressing
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Eendenwraps (3 stuks)
7.50
Duck Wraps — eend gewikkeld met Hoi Sin saus en groenten
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Ebi Fry (3 stuks)
5.00
Ebi Fry — gefrituurde garnalen
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza (6 stuks)
5.50
Chicken Gyoza — kippasteitjes van de plaat met sojasaus
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Veggie Gyoza (6 stuks)vegetarian
5.50
Veggie Gyoza — pasteitjes van de plaat met sojasaus
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SOEPEN
Vietnamese Tomatensoep
5.50
Vietnamese Tomato Soup — licht pittige soep met taugé
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Romige Truffelsoep
6.00
Creamy Truffle Soup — met stukjes truffel
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
WARME GERECHTEN
Beef Teriyaki
9.50
licht gegrilde diamanthaas (koud) met teriyaki saus en geroerbakte groente
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamsrack (2 stuks)
9.00
Lamb Rack — lamsrack van de plaat met groente en aardappelpuree
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Surf & Turf
9.50
runderblokjes met garnalen & groenten met witte rijst
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Shanghai Kip
7.50
Shanghai Chicken — kipstukjes in zoetzure saus met witte rijst
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kipsaté (3 stuks)
7.50
Chicken Satay — kipsaté van kippendij in teriyaki saus met witte rijst
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Knoflook Garnalen (3 stuks)
7.50
Garlic Shrimp — ongepelde garnalen van de plaat met knoflook en aardappelpuree
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Teppan Zeebaars
8.50
Teppan Sea Bass — op de huid gebakken zeebaars met aardappelpuree
Schätzung≈ 540 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Teppan Zalm
8.00
Teppan Salmon — op de plaat gebakken zalm aardappelpuree
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Teppan Sliptong
9.00
Teppan Sole — op de plaat gebakken sliptong aardappelpuree
Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegratineerde Kreeft
12.50
Gratinated Lobster — gegratineerde halve kreeft met hollandaise saus en aardappelpuree
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Thai Kip
7.50
Thai Chicken — kipstukjes in pikante saus met witte rijst
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Veggie Mixvegan, vegetarian
6.50
gewokte seizoensgroenten met witte rijst
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrate
BIJGERECHTEN
Frietjes
3.00
Fries — inclusief mayo
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Gebakken Rijst
4.50
Fried Rice
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Witte Rijstvegan, gluten_free
3.50
White Rice
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Edamamevegan, vegetarian
4.50
soyabonen
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Romige Kreeftensoep
33.00
Creamy Lobster Soup
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dim Sum
47.00
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Biefstuk
49.00
Steak
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Verse Oesterspescatarian
19.00
Fresh Oysters
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Tori Karaage
35.00
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Serranoham
20.00
Serrano Ham
Schätzung≈ 250 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lamsrack
50.00
Lamb Rack
Schätzung≈ 800 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kimchi Chicken
37.00
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Zalmwrappescatarian
21.00
Salmon Wrap
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Coquillespescatarian
51.00
Scallops
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Stoofvlees
38.00
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rainbow Rollpescatarian
52.00
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Rundertartaar
22.00
Beef Tartare
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Eendenborstfilet
53.00
Duck Breast
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Zalmtartaarpescatarian
23.00
Salmon Tartare
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Beef Hot Plate
40.00
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Dragon Rollpescatarian
24.00
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Carpaccio Roll
41.00
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrate
Veggie Tartaarvegetarian
24.00
Veggie Tartare
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Shanghai Chicken
42.00
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kids Mix
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Veggie Rollvegan, vegetarian
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kipsaté
Chicken Satay
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thai Chicken Pasta
43.00
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Crispy Chicken Salade
Crispy Chicken Salad
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sake Oshizushipescatarian
26.00
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Mini Burgers
44.00
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Gerookte Eendenborstsalade
27.00
Smoked Duck Breast Salad
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salmon California Rollpescatarian
45.00
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Tori Roll
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Vers Broodvegetarian
46.00
Fresh Bread
Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate
Eendenwraps
29.00
Duck Wraps
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spicy Tuna Rollpescatarian
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Groente Tempuravegetarian
Vegetable Tempura
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Verse Saladevegetarian
Fresh Salad
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Twister Garnalenpescatarian
30.00
Twister Shrimp
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoflook Garnalenpescatarian
Garlic Shrimp
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnalenpescatarian
Shrimp
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ebi Frypescatarian
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Veggie Gyozavegetarian
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sake Sashimipescatarian
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Beef Tataki
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
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60veggie
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Sushi und asiatische Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst eine Veggie Roll, Veggie Gyoza und einen Veggie Mix mit weißem Reis wählen. Die Karte enthält viel Fleisch und Fisch, aber Vegetarier finden in jeder Kategorie Optionen.
13 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 90
78dia
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Kohlenhydratarme Sushi und Fleisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Wählen Sie Sashimi oder Tartar, um Kohlenhydrate zu vermeiden. Es gibt verschiedene proteinreiche Hauptgerichte wie Steak und gegrillten Fisch.
51 diabetesfreundlich · 90 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Molenstraat 81, 5341 GC Oss
- Zeiten
- Mo16:30–22:00Di16:30–22:00Mi16:30–22:00Do16:30–22:00Fr16:30–22:00Sa16:30–22:00So16:30–22:00Take-away: Maandag t/m Zondag 16:30 – 20:30 uur
- Kontakt
- +32412850520 info@mellowdining.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mellowdining.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 99 %