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In d'Groene Lanteern

Weststraat 16-18, 3253 AR Ouddorp

Jetzt geschlossen

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tomatensuppevegetarian
7.50
Tomato soup
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischsuppepescatarian
9.75
Fish soup
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tages suppe
Soup of the day
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baguette mit Aufstrichen
6.50
Baguette with spreads
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Austern 3/6/12 stuck roh oder uberbackenmit krauterbutter und Kasepescatarian
9.00
Oysters
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hausgemachtes Rindercarpaccio mit speck, truffelmayo und Kase
15.50
Beef carpaccio
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gerauchter Lachs schwiebel und rettich cremapescatarian
15.75
Smoked salmon
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hollandisch garnelen mit coctailpescatarian
18.50
Prawn cocktail
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bruschetta Iberico Schinken
14.50
Iberico ham bruschetta
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate
Wurzige Muschelnpescatarian
12.50
Spicy mussels
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Garnelen al ajillo: Garnelen aus dem Ofen in Knoblauchölpescatarian
15.25
Gambas al ajillo
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelen croquettenpescatarian
16.50
Shrimp croquettes
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Gebackene Camembertvegetarian
13.50
Baked Camembert
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebraten Kabeljaupescatarian
28.00
Fried cod
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
2 stuck Seezunge mit gebraten Garnelenpescatarian
34.50
Sole with fried prawns
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Nord See Fisch eintopf mit Karotten und Kartoffelpureepescatarian
26.50
North Sea fish stew
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Gebratene Muschelnpescatarian
19.75
Fried mussels
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebraten Glattbutt Ganzer fischpescatarian
37.50
Fried turbot
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebraten Scholle filetpescatarian
24.50
Fried plaice fillet
Schätzung≈ 500 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
gegrillte Aubergine mit couscousvegan, vegetarian
21.00
Grilled eggplant with couscous
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Gemuse Curry Reis, gemuse und Curryvegan, vegetarian
18.50
Vegetable curry
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Rinderfilet FIlet steak vom Rind
34.75
Beef fillet steak
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinefilet Sate mit Erdnuss-sauce
26.50
Pork satay
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kalbsleber mit gebraten Speck, Zwiebel und Apfel
23.50
Calf liver
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinelendchen medaillons mit Brie kase und Zenf
26.50
Pork tenderloin with Brie
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Wiener Schnitzel Bauern style mit gebratenes gemuse
22.50
Wiener Schnitzel
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schnitzel mit Fritten und Apfelmuß
10.50
Schnitzel with fries
Schätzung≈ 900 kcal85 g Kohlenhydrate
Hühnernuggets (5) mit pommes und Apfelmuß
8.00
Chicken nuggets with fries
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Frikandel mit pommes und Apfelmuß
8.00
Frikandel with fries
Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrate
Pasta Bolognese
8.50
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Poffertjes(Minipfannkuchen) mit Butter und Zucker (12 Stück)vegetarian
5.50
Poffertjes
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 35
Kugel Eis vanille oder erdbeervegetarian
2.50
Ice cream
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Dame Blanche Vanille Eis mit chocovegetarian
9.00
Dame Blanche
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Dame blanche mit eierliqorvegetarian
11.50
Dame Blanche with egg liqueur
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35
Erdbeeren vanille Eisvegetarian
9.50
Strawberries with ice cream
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Crème Brulee mit vanille eis Vanillepudding met gebranntem Rohrzuckervegetarian
10.50
Crème Brûlée
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 31
Glas gefult mit Frischkase, crumble und Obst vom saisonvegetarian
11.50
Cream cheese crumble with fruit
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
Kaffee /the complet
9.50
Coffee and tea set
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
Käseplatte mit Portvegetarian
16.50
Cheese platter
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Omelet speck, schwiebeln, champignon und paprika
11.00
Omelette
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
12 Uhr Fisch Lachs mit Spiegelei, Garnelenkroket und kleine Fischsuppepescatarian
18.75
Fish lunch special
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
12 Uhr Fleisch Schinken mit Spiegelei, Rundfleischkrokette und Tomatensuppe
15.75
Meat lunch special
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Blaue kase salatvegetarian
17.50
Blue cheese salad
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Lachs salat lachs, garnelenpescatarian
17.75
Salmon salad — lachs, garnelen
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Carpaccio salat
16.50
Carpaccio salad
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lauwarme Schinken
12.50
Warm ham
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Carpaccio vom Rind mit gebackenen Ei extra 17,50
15.50
Beef carpaccio with egg
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gebraten Muschen
15.00
Fried Mussels
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rindfleischkroketten mit pommes +€1,50
11.00
Beef Croquettes with Fries
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Snacks
Bitterballen 6 stuks
7.50
Bitterballen
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Kaasstengels 6 stuksvegetarian
8.00
Cheese Sticks
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vlammetjes 6 stuks
8.00
Vlammetjes
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate
Borrelgarnituur (6, 12 of 18 stuks)
7.00
Appetizer Platter
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

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73dia
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Viele proteinreiche Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte wie Steak, Fisch und Omeletts. Diese Optionen eignen sich für kohlenhydratbewusstes Essen.

35 diabetesfreundlich · 56 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Weststraat 16-18, 3253 AR Ouddorp
Zeiten
Mogeschlossen
Di—
Mi—
Do—
Fr—
Sa—
Sogeschlossen
1 april t/m 15 september: Tue-Sat from 11:00, Sun-Mon closed. 16 september t/m 31 maart: Tue-Thu from 16:00, Fri-Sat from 11:00, Sun-Mon closed
Kontakt
+31187681627 info@groenelanteern.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenelanteern.nl/nl/d-groene-lanteern

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