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MELS Bar & Kitchen

Kaai 10, 3255 AG Oude-Tonge

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Sashimi
Thunfischpescatarian
12.00
Tuna (tonijn)
Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachspescatarian
9.50
Salmon (zalm)
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ebipescatarian
16.00
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sushi Maki Special Rolls
Spicy MELSpescatarian
16.50
8 Stück mit Lachtartar, rotem Paprika, Gurke, Avocado, Sesam, japanischer Mayo, Kataifi, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Crispy Chicken
16.00
8 Stück mit knusprigem Hähnchen, Gurke, Sesam, japanischer Mayonnaise, Unagi, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate
Californiapescatarian
14.50
8 Stück mit Surimi, Avocado, Gurke, japanischer Mayonnaise, Masago, Kataifi
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Surf & Turf
17.00
8 Stück mit Garnele, Carpaccio, Gurke, Trüffelmayonnaise, Kernmischung und Röstzwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal44 g Kohlenhydrate
Spicy Tunapescatarian
16.50
8 Stück Thunfisch, Avocado, Chili-Flocken, Wasabi-Mayonnaise, Frühlingszwiebel, Kataifi
Schätzung≈ 510 kcal46 g Kohlenhydrate
Creamy Salmonpescatarian
14.50
8 Stück mit Lachs, Frischkäse, Gurke, Sesam, japanischer Mayonnaise, Unagi, Kataifi
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
Vega Crunchy Rollvegan, vegetarian
14.00
6 Stück mit Kampyo, gerösteter Paprika, Avocado, Algen, Unagi, Sriracha-Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Crunchy Nacho
16.50
8 Stück mit knusprigem Hähnchen, Avocado, Sesam, Sriracha-Mayo, Tortilla-Chips, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 630 kcal55 g Kohlenhydrate
Carpaccio Roll
17.00
8 Stück mit Gurke, Avocado, Carpaccio, Trüffelmayo, Kernmischung, Frühlingszwiebel, rote Keimlinge
Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydrate
Kombi aus 4 Rollen
58.00
Combi van 4 Rollen — Stellen Sie Ihre eigenen Lieblings-Sushi-Rollen zusammen
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 28
Maki's
Kappa Makivegan, vegetarian
5.00
Kappa Maki (komkommer) — Gurke
Schätzung≈ 140 kcal28 g Kohlenhydrate
Sake Makipescatarian
6.50
Sake Maki (zalm) — Lachs
Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate
Tekka Makipescatarian
7.00
Tekka Maki (tonijn) — Thunfisch
Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate
Kani Makipescatarian
6.00
Kani Maki (krab) — Krabbe
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Nigiri
Lachspescatarian
3.00
Salmon
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate
Thunfischpescatarian
3.50
Tuna
Schätzung≈ 55 kcal12 g Kohlenhydrate
Rindfleisch
3.50
Beef
Schätzung≈ 70 kcal12 g Kohlenhydrate
Avocadovegan, vegetarian
2.50
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Poké Bowl
SALMONpescatarian
18.00
Sushireis, Avocado, Edamame-Radieschen, Karotte, Gurke, Zwiebel, Unagi, japanische Mayo, Frühlingszwiebel, Sesam
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
CRISPY CHICKEN
18.00
Sushireis, Avocado, Edamame-Radieschen, Karotte, Gurke, Zwiebel, Unagi, Sriracha-Mayo, Frühlingszwiebel, Sesam
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
TUNApescatarian
18.50
Sushireis, Avocado, Edamame-Radieschen, Karotte, Gurke, Zwiebel, Unagi, Wasabi-Mayo, Frühlingszwiebel, Sesam
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
VEGAvegan, vegetarian
16.00
Sushireis, Avocado, Edamame-Radieschen, Karotte, Gurke, Zwiebel, Unagi, Sriracha-Mayo, Frühlingszwiebel, Sesam, Kimchi
Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Tataki & mehr
Beef Tataki
12.50
Rumpsteak, Kräuteröl, Unagi, knusprige Zwiebeln
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Korean Crispy Chicken 5 Stk.
8.00
Korean Crispy Chicken 5st. — Honigsauce, Frühlingszwiebel, Sesam
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate
Beilagen
Edamame (180 Gramm)vegan, vegetarian
4.50
Edamame (180 gram)
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Ingwervegan, vegetarian
2.50
Gember
Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza Vega 5 Stk.vegan, vegetarian
6.50
Gyoza Vega 5st. — Gedämpft, Gemüse, Unagi, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gyoza Chicken 5 Stk.
6.50
Gyoza Chicken 5st. — Frittiert, Huhn, Unagi, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebäck
RUBY FOREST WAFFLEvegetarian
8.50
Waffel, rote Früchte, Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 42
CHOCO BANANA BLISSvegetarian
6.00
Muffin, Banane, Karamell, Schokoladensauce
Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 39
STRAWBERRY CHEESECAKEvegetarian
7.00
Sauerteigbrötchen
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Sauerteigbrötchen
KOREAN CRISPY CHICKEN
13.50
Sauerteigbrot, hausgemachte Honigsauce, Rucola, Frühlingszwiebel, Sesam
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
CAPRESE BURRATAvegetarian
15.50
Sauerteigbrot, Tomate, rote Zwiebel, Kräuteröl, Balsamico, Kernmischung, Rucola
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
FRENCH CAMEMBERTvegetarian
14.50
Sauerteigbrot, Honig, Pekannüsse, Rucola
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydrate
CHEESY STEAK
16.50
Sauerteigbrot, Steak, Zwiebel, Paprika, Cheddar
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
PULLED CHICKEN BRÖTCHEN
15.00
BROODJE PULLED CHICKEN — Sauerteigbrot, rote Zwiebel, Sticky Lak à la Lely, Rucola, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 510 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 81
CHEF’S SPECIAL
14.50
Neugierig? Fragen Sie unser Personal nach dem Brötchen des Monats.
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
High Cocktail
2 Runden mit verschiedenen Häppchen
39.50
2 RONDES MET VERSCHILLENDE HAPJES
Schätzung≈ 1800 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 29

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73veggie
scoreSchätzung

Sushi und Sauerteig-Brötchen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegetarische Optionen wie die Vega Crunchy Roll und die Vega Poké Bowl. Zum Mittagessen gibt es Sauerteig-Brötchen mit Caprese Burrata oder französischem Camembert.

12 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 41

47dia
scoreSchätzung

Sashimi und Sauerteig-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Sashimi oder bestimmte Sauerteig-Buns. Die meisten Sushi-Rollen und Poké-Bowls enthalten viel Reis.

11 diabetesfreundlich · 41 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Kaai 10, 3255 AG Oude-Tonge
Zeiten
Mo—
Di—
Mi—
Do16:00–23:00
Fr16:00–00:00
Sa12:00–00:00
So12:00–22:00
Kontakt
+31642525694 info@melsbarkitchen.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), melsbarkitchen.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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