Thai Elefant - Restaurant

Kölner Straße 66, 51491 Overath

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Thai€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Dessert

Warmes Mangokompottvegetarian

5.80

warm mango compote

Schätzung≈ 180 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 35

Gebr. Banane mit Kokosraspel und Honig Saucevegetarian

4.90

fried banana with coconut and honey

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

Geb. Banane mit Grand Marnier flambiertvegetarian

5.50

baked banana with Grand Marnier

Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35

Gemischtes Eis mit Sahnevegetarian

3.50

mixed ice cream with cream

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

Eis mit Obstsalat und Sahnevegetarian

4.90

ice cream with fruit salad and cream

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

Eis mit Mango und Sahnevegetarian

4.90

ice cream with mango and cream

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

Geb. Banane mit Kokosraspel und Vanillesaucevegetarian

4.90

baked banana with coconut and vanilla sauce

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 43

Geb. Ananas mit Honig und Vanilleisvegetarian

4.60

baked pineapple with honey and vanilla ice cream

Schätzung≈ 340 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

Eis mit frischen Ananas und Sahnevegetarian

4.50

ice cream with fresh pineapple and cream

Schätzung≈ 290 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42

Eis mit frischen Saisonvegetarian

5.00

seasonal ice cream

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44

Dessert

Eis mit Obstsalat und Sahnevegetarian

4.00

ice cream with fruit salad and cream

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

Eis mit Mango und Sahnevegetarian

4.00

ice cream with mango and cream

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

Geb. Banane mit Kokosraspel und Vanilleeisvegetarian

5.50

baked banana with coconut and vanilla ice cream

Schätzung≈ 410 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 42

Thai Elefant Menüs für 2 Personen

PI PI ISLAND

53.80

Pi Pi Island Tasting Menu — Kokosmilchsuppe mit Hühnchenfilet, Thai-Frühlingsrolle, Wantan, Thungthong, Gebratenes Gemüse mit rote Curry, Hühnchenfilet mit „Süß-Sauer" Soße, Knusprige Ente mit Sojabohnensprossen, Gebratenes Rindfleisch mit Gemüse, Eis oder Gebackene Banane mit Honig

Schätzung≈ 2400 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 27

THAI ELEFANT

57.80

Thai Elefant Tasting Menu — Exotische Garnelensuppe mit Kokosmilch, Thai-Frühlingsrolle, Wantan, Thungthong, Gebratene Riesengarnelen und Gemüse mit rote Curry, Hühnchenfilet mit „Süß-Sauer" Soße, Knusprige Ente mit Sojabohnensprossen, Gebratenes Rindfleisch mit Champignons, Zwiebeln und Paprika, Eis oder Gebackene Banane mit Honig

Schätzung≈ 2300 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 27

Menü für Kinder

Jedes Kinder Menü mit Dessert: Eisvegetarian

9.90

kids ice cream

Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydrate

Gebratene Nudeln mit Eiern und Hühnchenfilet

9.90

fried noodles with egg and chicken

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Paniertes Hühnchenfilet mit „Süß-Sauer" Soße und Reis

9.90

breaded chicken fillet with sweet and sour sauce

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Hähnchenspieße mit Pommes

9.90

chicken skewers with fries

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Beilage

Gebr. Jasminreis mit Ei und Sojasprossen

5.50

fried jasmine rice with egg and soy sprouts

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Gebr. Nudelu mit Ei und Sojasprossen

5.50

fried noodles with egg and soy sprouts

Schätzung≈ 360 kcal42 g Kohlenhydrate

Gekochter Jasminreisvegan, vegetarian, gluten_free

2.50

steamed jasmine rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Gebr. Reisnudeln mit Ei und Sojasprossen

6.50

fried rice noodles with egg and soy sprouts

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Pommesvegan, vegetarian, gluten_free

3.00

fries

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Erdnusssossevegan, vegetarian

2.50

peanut sauce

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Süß-Sauer Soßevegan, vegetarian

2.00

sweet and sour sauce

Schätzung≈ 90 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 39

Chefs spezielle Thai-Soße

2.00

special Thai sauce

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rotem Currysoße mit Kokosmilchvegetarian

3.00

red curry sauce with coconut milk

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Thai-Pflaumen süß-sauer Soßevegan, vegetarian

2.00

Thai plum sweet and sour sauce

Schätzung≈ 100 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 39

Vorspeisen

SATEH GAI

6.50

chicken satay — Zarte Hähnchenspieße auf Bambusstäbchen mit Thai-Erdnusssosse und süß-sauerem Gurkendment

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SATEH GUNG

8.90

shrimp satay — Garnelenspießchen auf Bambusstäbchen mit Thai-Erdnusssosse und süß-sauerem Gurkendment

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

GEMUSE FRÜHLINGSROLLENvegan, vegetarian

4.90

vegetable spring rolls — mit Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

POPIA THOOD

5.30

chicken spring rolls — Frühlingsröllchen aus Hühnerfleisch und Glasnudeln mit Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydrate

GEBACKENE KÄSESTANGEvegetarian

6.50

fried cheese stick — mit Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GEBACKENE WANTAN

5.80

fried wantan with chicken — gefüllt mit Hähnchenhackfleisch mit Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

NÜA-DAD DEAT

7.50

fried beef pieces with chili sauce — Frittierte Rindfleischstücke mit roter Chilisosse

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TOA HU THOODvegan, vegetarian

6.50

fried tofu — Frisch gebratenes Tofu (Bohnenquark) mit süß-sauerem Gurkendment und roter Chilisosse

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

PAK CHUB PANG THOODvegan, vegetarian

5.50

vegetable tempura — Frisches Gemüse gebraten in Thai-Tempura-Art und serviert mit Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

PU THOD

6.50

breaded crab meat — Krebsfleisch paniert mit roter Chilisosse

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

THUNG THONGvegan, vegetarian

5.90

vegetable money bags — Gegartes Gemüse mit Thai-Kräutern in Beuteclhen aus Weizenteig und Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 250 kcal24 g Kohlenhydrate

KRABBENCHIPS „KROEPOE K“

4.20

shrimp chips — Krabbenchips „Kroepoe k“ mit Thai-Pflaumen süß-sauer Soße

Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydrate

THAI ELEFANT PLATTE

18.80

Thai Elefant Platter (2 persons) — Warme Vorspeisen-Kombination bestehend aus Meeresfrüchten und Fleisch mit speziellen Soßen serviert für 2 Personen

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

THAI ELEFANT PLATTE

9.90

Thai Elefant Platter (1 person) — Warme Vorspeisen-Kombination bestehend aus Meeresfrüchten und Fleisch mit speziellen Soßen serviert für 1 Person

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate

Suppen

TOM YAAM GOONG ***

6.90

Tom Yaam Goong — Berühmte traditionelle Thai-Garnelensuppe mit Champignons, Koriander, Zitronengras und Thai-Ingwer

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

TOM KHA GAI ***

5.90

Tom Kha Gai — Hühnchensuppe mit siamesischem Ingwer, Champignons, Tomaten und Kokosmilch

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TAI-CHI SUPPE

4.90

Tai Chi Soup — mit Hühnerfleisch und Gemüse

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

TOM KHAGOONG ***

6.90

Tom Kha Goong — Garnelensuppe mit siamesischem Ingwer, Champignons, Tomaten und Kokosmilch

Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TOM YAM GAI ***

5.90

Tom Yum Gai — Bekannte Thai-Hühnchensuppe mit Champignons, Tomaten, Koriander und Zitronengras

Schätzung≈ 140 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

SAUER-SCHARFE GULASCHSUPPE

4.90

Sour and Spicy Goulash Soup

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

GEAW NAAM

5.80

Geaw Naam (Wonton Soup) — Wantan Suppe gefüllt mit Hähnchenhackfleisch und frischem Gemüse

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

GAENG CHUD TOFUvegetarian

4.90

Vegetarische Tofu Suppe nach Art des Hauses mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

PAO TAG ***

7.20

Pao Tag (Seafood Soup) — Meeresfrüchtesuppe mit Tintenfisch, Garnelen, Fisch, Champignons, Koriander, Zitronengras und Thai-Ingwer

Schätzung≈ 170 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

KUNG FU SUPPE ***

5.20

Kung Fu Soup — Hühnerfleisch mit verschiedenem Gemüse und Glasnudeln (scharf)

Schätzung≈ 190 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Salate

GEMISCHTER SALATvegetarian

5.20

Mixed Salad

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

YAM PAK ***vegetarian

6.50

Yam Pak (Spicy Vegetable Salad) — Frischer, pikanter Gemüsesalat mit frischen Gewürzen und Chilis

Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

YAM NUEA ***

8.90

Yam Nuea (Spicy Beef Salad) — Pikanter Rindfleischsalat mit Zwiebeln, Gurken, Tomaten und frischem Chili

Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

YAM PLAMOUG ***

8.90

Yam Plamoug (Spicy Squid Salad) — Pikanter Tintenfischsalat, serviert mit Zwiebeln, Gurken, Tomaten, und frischem Chili

Schätzung≈ 230 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

YAM WOONSEN ***

8.90

Yam Woonsen (Glass Noodle Salad) — Glasnudelsalat mit Schweinefleisch, Garnelen, Morcheln und Zwiebeln

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 77

YAM TALAE ***

14.90

Yam Talee (Spicy Seafood Salad) — Pikanter Meeresfrüchtesalat mit Garnelen, Tintenfisch, Muscheln, Krebsen, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Chilis

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

LAB GAI ***

8.90

Lab Gai (Minced Chicken Salad) — Gehackter Hähnchensalat nach Thai-Art mit Zwiebel und frischer Minze

Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Reis-und Nudelgerichte

BA MI GAI

12.80

Ba Mi Gai (Fried Noodles with Chicken) — Gebratene Nudeln mit Hühnchenfilet, Ei und Sojasprossen

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

BAMI PAD NUA

13.80

Bami Pad Nuea (Fried Noodles with Beef) — Gebratener Nudeln mit Rindfleisch, Ei und Sojasprossen

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76

KAO PAHD GAI

12.80

Kao Pahd Gai (Fried Rice with Chicken) — Gebratener Reis mit Ei und Hühnchenfilet, schmackhaft

Schätzung≈ 720 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73

GUEY TEOW PAD THAI GAI

15.50

Pad Thai Gai (Chicken Pad Thai) — Gebratene Reisnudeln mit Hühnchenfilet, Ei, Erdnüssen und Sojasprossen

Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 66

GUAY TEOW PAD THAI GUNG

18.50

Pad Thai Gung (Shrimp Pad Thai) — Gebratene Reisnudeln mit Garnelen, Ei, Erdnüssen und Sojasprossen

Schätzung≈ 840 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 65

BAHMEE PHED

18.50

Bahmee Phed (Fried Duck Noodles) — Gebratene Ente auf Nudeln mit Sojasprossen und Ei

Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 75

GUY TEOW THAI ELEFANT

16.80

Thai Elephant Fried Noodles — Gebratene Eiernudeln mit Sojasprossen, Ei, Rindfleisch, Tintenfisch, Schweinefleisch, Hühnchenfilet und Riesengarnelen

Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

KAO PAHD THAI ELEFANT

16.80

Thai Elephant Fried Rice — Garnierter, gebratener Reis mit Ei, Rindfleisch, Schweinefleisch, Garnelen, Hühnchenfilet und Tintenfisch

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 69

KAO PAHD SAP PA ROD

13.80

Kao Pahd Sap Pa Rod (Pineapple Fried Rice) — Gebratener Reis mit Ei, Hühnchenfilet, Ananas und Thai Curry

Schätzung≈ 780 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Vegetarische Gerichte

PHAO KAO JAEvegetarian

12.80

Vegetable Fried Rice — Gebratener Reis mit frischem Gemüse und Ei

Schätzung≈ 650 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 70

PHAO THAI JAEvegetarian

12.80

Vegetable Fried Noodles — Gebratene Nudeln mit frischem Gemüse und Ei

Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78

GUAY TEOW PAD THAIvegetarian

15.50

Vegetable Pad Thai — Gebratene Reisnudeln mit Ei, Tofu, Erdnüssen und Gemüse

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74

PRIOWAN PAK (mit Jasminreis)vegetarian

13.80

Priowan Pak (Sweet and Sour Vegetables) — Verschiedenes frisches Gemüse in „Süß-Sauer“ thailändischer Soße

Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrate

PAHD PRIG KHING TUA (mit Jasminreis)vegetarian

15.50

Pad Prig Khing Tua (Red Curry Beans) — Grüne Bohnen, Champignons, Paprika und Erbsen in rotem Thai-Curry

Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78

PANANG PAK (mit Jasminreis)vegetarian

15.80

Panang Pak (Vegetable Panang Curry) — Frisches Gemüse mit Tofu, Erdnüssen in rote Curry und Kokosmilch

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

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85veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Thai-Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene vegetarische Abteilung mit Gerichten wie Panang Pak und Guay Teow Pad Thai. Die meisten vegetarischen Hauptgerichte enthalten Ei.

37 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 78

57dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Optionen in Thai-Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Vorspeisen, Suppen und Salate. Die Hauptgerichte bestehen überwiegend aus kohlenhydratreichen Reis- und Nudelgerichten.

26 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Kölner Straße 66, 51491 Overath
Zeiten: Mo16:30–22:00
Digeschlossen
Mi16:30–22:00
Do16:30–22:00
Fr16:30–22:00
Sa16:30–22:00
So12:00–21:30
Sonn- und Feiertags von 12:00 bis 21:30 Uhr (Küche bis 21 Uhr)
Kontakt: +4922069049533 thaielefant2009@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thaielefant.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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