Indian Garden Overijse

Waversesteenweg 37, 3090 Overijse

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Indian€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Suppen

Chicken sweet corn soup

7.50

Cremige Hähnchen-Mais-Suppe.

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hühnersuppe

9.00

Chicken soup — Mit Knoblauch gewürzt.

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Daal soup (V)vegetarian

Feine milde Linsen mit aromatischen Kräutern und leichten Gewürzen.

Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Vorspeisen

Gemüse-Frühlingsrolle (4 Stk.) (veggie)vegetarian

8.00

Vegetable spring roll (4 pcs) (veggie) — Frittierter Gemüsesnack.

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Papadum (2 Stk.)

1.50

Papadum (2 pcs) — Knusprige Papadums.

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

Fried chicken

8.50

Knuspriges Hähnchen in Maismehl und Paniermehl.

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Onion pakoda (veggie)vegetarian

Knusprige Zwiebeln mit Kichererbsenmehl und indischen Gewürzen.

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Gemüse-Samosa (veggie)vegetarian

Vegetable samosa (veggie) — Gefüllt mit Kartoffeln und Erbsen.

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Samosa

Chicken samosa — Scharfe Samosa mit Hähnchen.

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Joghurt-Kebab

Kebab au yaourt

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gemüse-Spieß (3 Stk.) (veggie)vegetarian

Brochette de légumes variés (3 pcs) (veggie) — Geräuchertes Mischgemüse mit indischen Gewürzen.

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tangadi kebab

Geröstete Hähnchenschenkel.

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Nicht-vegetarische Platte

16.00

Non vegetarian assiette — 2 Hähnchen-Samosas, 3 Hähnchen-Pakoda, 3 Scampi-Pakoda.

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Mix-Gemüse-Platte (v)vegetarian

15.00

Mix veg assiette (v) — 2 Gemüse-Samosas, 3 Frühlingsrollen, 3 Zwiebel-Pakoda.

Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrate

Chicken roll

Hähnchen mit indischen Kräutern und Gemüse gewürzt.

Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Roti

Tandoori roti (V)vegetarian

4.00

Brot aus Vollweizenmehl.

Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Onion parathavegetarian

5.50

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Paneer parathavegetarian

6.00

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Butter rotivegetarian

4.50

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate

Lacha parathavegetarian

5.00

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

Tandoori Spezialitäten

Paneer tikkavegetarian

14.50

Indischer Käse aus dem Tandoor mit Joghurt und Pfeffer

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Plain naanvegetarian

Natur-Brot aus dem Tandoor

Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate

Garlic naanvegetarian

Naan mit Knoblauch

Schätzung≈ 240 kcal36 g Kohlenhydrate

Peshwari naanvegetarian

7.00

Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate

Lamm-Seekh-Kebab mit Reis

Seekh kebab agneau avec riz — Gewürztes Lammhackfleisch aus dem Tandoor

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Cheese naanvegetarian

6.50

Naan mit Käse

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Butter naanvegetarian

Naan mit Butter

Schätzung≈ 260 kcal36 g Kohlenhydrate

Tandoori Scampi mit Reis

19.50

Tandoori scampi avec du riz — Black Tiger Scampis mit indischen Gewürzen und Joghurt zubereitet

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Malai Broccolivegetarian

10.50

Geräucherter Broccoli mit Sahne und Käse

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tandoori fish

21.00

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Tikka mit Reis

Chicken tikka avec du riz — Entknochenter Hähnchenoberschenkel aus dem Tandoor

Schätzung≈ 620 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Pahadi Tikka mit Reis

Pahadi tikka avec du riz — Entknochenter Hähnchenoberschenkel mariniert mit Koriander, Minze und Ingwer

Schätzung≈ 610 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Mix Grilled Platte mit Reis und Naan

25.00

Mix grilled assiette avec riz et naan — 3 Chicken Tikka, 3 Pahadi Tikka, 3 Seekh Kebab

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Vegetarisch

Palak Paneervegetarian

Spinat mit indischem Käse

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Paneer makhana and mattarvegetarian

Indischer Käse mit Lotusnamen und Erbsen

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chana Masala (V)vegetarian

14.00

Kichererbsen in Zwiebel-Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Kadhai Gemüsevegetarian

Kadhai légumes — Gemüsegemisch mit Paprika

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Jeera Aloovegetarian

12.50

Kartoffeln mit Kreuzkümmel

Schätzung≈ 340 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Paneer Butter Masalavegetarian

Indischer Käse mit Tomaten und indischen Gewürzen

Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Malai Koftavegetarian

Gemüsekroketten in einer cremigen Cashew-Sauce

Schätzung≈ 480 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Navratan kormavegetarian

15.50

Gemischtes Gemüse mit Trockenfrüchten in einer Cashew- und Kokosnusssauce

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Shahi paneervegetarian

Indischer Käse in einer Mandel- und Cashewnusssauce

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Paneer bhurjivegetarian

Paneer mit indischen Gewürzen

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Dal fry (veggie)vegetarian

Gelbe Linsen mit Knoblauch und Kreuzkümmel

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Dal makhnivegetarian

Schwarze Linsen mit Sahne und Butter

Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Potato cauliflower (aaloo Gobhi)vegetarian

Kartoffeln und Blumenkohl mit indischen Gewürzen

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate

Hähnchen

Kadhai chicken

Hähnchen mit Zwiebeln und Paprika

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Chicken madras hot

16.50

Hähnchen in einer scharfen Madras-Sauce

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Butter chicken

16.80

Geräuchertes Hähnchen in Tomatensauce

Schätzung≈ 460 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken saag

Hähnchen mit Spinat

Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Chicken tikka masala

16.90

Tandoori Chicken Tikka in einer Tomaten-Zwiebelsauce mit Paprika

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken korma

17.00

Hähnchen in einer Cashew- und Kokosnusssauce

Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken vindaloo (hot)

Hähnchen mit Gewürzen aus Goa

Schätzung≈ 360 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Lamm

Lamm Curry

Lam curry — Lammfleisch mit Paprika

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb vindaloo (hot)

17.50

Lammfleisch mit Gewürzen aus Goa

Schätzung≈ 430 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamm saag

Lam saag — Lammfleisch mit Spinat

Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamm masala spicy

Lam masala spicy — Zartes Lammfleisch in Kokos-Zwiebelsauce

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kadhai lamm

17.90

Kadhai lam — Lammfleisch mit Zwiebeln und Paprika

Schätzung≈ 440 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamm korma

Lam korma — Zartes Lammfleisch in Kokos-Zwiebelsauce

Schätzung≈ 490 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamm madras

Lam madras — Lammfleisch in scharfer Madras-Sauce

Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb bhuna

Gebratenes Lammfleisch mit rauchigen Aromen

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb kofta

Lammfleischbällchen in einer Tomatensauce

Schätzung≈ 680 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Scampis

Scampi masala mit Reis

18.90

Scampi masala avec riz — Scampi in einer Zwiebel-Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Lahsuni scampi mit Reis

19.20

Lahsuni scampi avec riz — Scampi in einer Knoblauch-Zwiebel-Sauce

Schätzung≈ 740 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Kadhai scampi mit Reis

Kadhai scampi avec riz — Scampi mit Zwiebeln und Paprika

Schätzung≈ 710 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Scampi korma mit Reis

Scampi korma avec riz

Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrate

Reis

Petits pois pulawvegetarian

Reis mit Erbsen

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate

Weißer Reisvegetarian

Riz blanc

Schätzung≈ 280 kcal60 g Kohlenhydrate

Riz jeeravegetarian

Schätzung≈ 310 kcal58 g Kohlenhydrate

Biriyaani

Lamb biryani

18.00

Basmatireis mit Lammfleisch und ganzen Gewürzen

Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Chicken biryani

Basmatireis mit entbeintem Hähnchen und ganzen Gewürzen

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Veg biryanivegetarian

Basmatireis mit einer Gemüsemischung und ganzen Gewürzen

Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Desserts

Rice kheervegetarian

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Raitavegetarian

3.50

Joghurt

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gulab jamun 2 Stückvegetarian

Gulab jamun 2 pieces

Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32

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92veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an vegetarischen indischen Gerichten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Palak Paneer und Chana Masala. Der Mix Veg Assiette enthält Gemüsesamosas, Frühlingsrollen und Zwiebel-Pakoda. Verschiedene Naan-Brote und Reisgerichte sind verfügbar.

38 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 76

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Fleisch- und Fischcurrys enthalten von Natur aus wenig Kohlenhydrate. Tandoori-Gerichte sind gute proteinreiche Alternativen.

44 diabetesfreundlich · 76 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Waversesteenweg 37, 3090 Overijse
Zeiten: Mo16:45–21:30
Di16:45–21:30
Migeschlossen
Do16:45–21:30
Fr16:45–21:30
Sa16:45–21:30
So16:45–21:30
Delivery times
Kontakt: +32466297026
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indian-garden-overijse.be/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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