L'Assiette de la Mer
1 Quai Georges Clemenceau, 34250 Palavas-les-Flots
Öffnungszeiten noch unbekannt
Frenchseafood restaurant€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
MUSCHELN / KRUSTENTIERE
6 Austern aus dem etang de Thaupescatarian
16.00
6 Huitres de l’étang de Thau
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
12 Austern aus dem etang de Thaupescatarian
32.00
12 Huitres de l’étang de Thau
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Garnelenbouquet mit Mayonnaisepescatarian
18.00
Bouquet de Crevettes mayonnaise
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Langoustinenbouquet mit Mayonnaisepescatarian
20.00
Bouquet de Langoustines mayonnaise
Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schneckenplatte mit Aïolipescatarian
16.00
Assiette de Bulots à l’aïoli
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Meeresfrüchteplattepescatarian
20.00
Assiette de coquillages — 3 Austern, 3 Muscheln, 2 Langoustinen, 2 Garnelen, 3 Schnecken
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MEERESFRÜCHTE-PLATTEN
ECAILLERpescatarian
45.00
3 Austern, 3 Muscheln, 3 Garnelen und 1 Krebs. Mit Roggenbrot, Schalottenvinaigrette, Butter und Sauce
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CRUSTACEpescatarian
73.00
1 Hummer, 3 Langoustinen, 3 Gambas. Mit Roggenbrot und Mayonnaise
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
1/2 ROYALpescatarian
70.00
8 Austern, 8 Muscheln, 1 Krebs, 4 Langoustinen, 6 Garnelen, 6 Schnecken. Mit Roggenbrot und Vinaigrette
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
ROYALpescatarian
140.00
12 Austern, 16 Muscheln, 1 Hummer, 1 Krebs, 6 Langoustinen, 8 Garnelen, 12 Schnecken
Schätzung≈ 1600 kcal80 g Kohlenhydrate
IMPERIALpescatarian
175.00
24 Austern, 18 Muscheln, 1 Hummer, 1 Krebs, 6 Gambas, 8 Langoustinen, 14 Garnelen, 12 Schnecken
Schätzung≈ 1800 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 42
VORSPEISEN
Lachs-Carpaccio mit Zitrusfrüchtenpescatarian
12.00
Carpaccio de saumon aux agrumes
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Burrata mit Gurken- und roten Zwiebel-Gaspachovegetarian
12.00
Burrata gaspacho de concombre et oignon rouge
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rinder-Carpaccio
16.00
Carpaccio de bëuf, câpres, copeaux de parmesan — mit Kapern und Parmesanspänen
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fischsuppe des Chefspescatarian
14.00
Soupe de poisson du chef, servie avec ses croutons, rouille et fromage — serviert mit Croutons, Rouille und Käse
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Überbackene Muschelnpescatarian
16.00
Moules gratinées
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frische Garnelen, Avocado und Mangopescatarian
13.00
Fraicheur de crevettes, avocat et mangue
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Italienischer Salat
19.00
Salade italienne avec salade, tomate, burrata, jambon, concombre — mit Salat, Tomaten, Burrata, Schinken, Gurke
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salade Niçoisepescatarian
13.00
Grüner Salat, Tomaten, grüne Bohnen, Kartoffeln, Oliven, Sardellen, hartgekochtes Ei, Thunfisch
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Norwegischer Salatpescatarian
14.00
Salade Norvégienne — Grüner Salat, Tomaten, Räucherlachs, Tzatziki-Creme, Toasts
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
Salade Périgourdine
17.50
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
FISCHGERICHTE
Gegrillter Schwertfischpescatarian
18.00
Tranche d'Espadon grillé, légumes et riz — mit Gemüse und Reis
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Ganzer Tintenfisch auf spanische Art
28.00
Seiche entière à l’espagnole, chorizo et riz — mit Chorizo und Reis
Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Thunfischpescatarian
28.00
Thon, compétée d’oignons rouges au soja, mangue, riz — mit Soja-Rotzwiebel-Kompott, Mango und Reis
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tintenfisch-Rouille des Chefspescatarian
18.00
Rouille de seiche du chef, riz — mit Reis
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gegrillter Wolfsbarschpescatarian
29.00
Loup grillé, riz et légumes de saison — mit Reis und Saisongemüse
Schätzung≈ 560 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Gegrillte Goldbrassepescatarian
29.00
Daurade royale grillée, riz et légumes de saison — mit Reis und Saisongemüse
Schätzung≈ 570 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Fischerplattepescatarian
32.00
Assiette du pêcheur, saumon, seiche entière, gambas, moules, riz et légume de saison — Lachs, ganzer Tintenfisch, Garnelen, Muscheln, Reis und Saisongemüse
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 85
FLEISCHGERICHTE
Gegrilltes Schweine-Tomahawk 300g
28.00
Tomahawk de porc grillé 300g, frites et salade — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Entrecôte 300g
29.00
Entrecôte 300g, frites et salade — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Entenbrust
30.00
Magret de canard, frites et salade — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Unsere Spezialitäten
Meeres-Choucroute (1 Pers.)pescatarian
31.00
Choucroute de la mer 1 pers — Kohl, Kabeljau, Räucherlachs, Langoustinen, Garnelen, Muscheln und Kartoffeln mit Estragon-Rahmsauce
Schätzung≈ 780 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Königliche Meeres-Choucroute (2 Pers.)pescatarian
90.00
Choucroute royale de la mer 2 pers — Kohl, Hummer, Kabeljau, Räucherlachs, Langoustinen, Garnelen, Muscheln, Kartoffeln und 2 Gläser Champagner
Schätzung≈ 1100 kcal50 g Kohlenhydrate
Aïolipescatarian
31.00
Kabeljau, Kartoffeln, Karotten, Muscheln, Langoustinen, grüne Bohnen, Ei, Schnecken, Tomaten
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
DESSERTS
Auswahl an gereiften Käsenvegetarian
11.00
Assortiment de fromages affinés
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Apfel-Tarte Tatinvegetarian
10.00
Tarte tatin aux pommes et boule de glace vanille — mit einer Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 33
Grand Marnier gefrorenes Soufflévegetarian
10.00
Soufflé glacé au grand Marnier
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Panna Cotta mit roten Früchtenvegetarian
7.00
Panna cotta aux fruits rouges
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Schokoladenkuchen mit flüssigem Kernvegetarian
7.00
Cœur coulant chocolat, crème anglaise, chantilly — mit Crème Anglaise und Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29
Große Windbeutelvegetarian
10.00
Gros choux, glace vanille, chocolat chaud, chantilly — mit Vanilleeis, heißer Schokolade und Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 26
Café Gourmandvegetarian
12.00
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Thé Gourmandvegetarian
12.50
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Eis 1 Kugelvegetarian
3.10
Glace 1 boule
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Eis 2 Kugelnvegetarian
4.60
Glace 2 boules
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Eis 3 Kugelnvegetarian
5.40
Glace 3 boules
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Sommermenü
Vorspeise + Hauptgang ODER Hauptgang + Dessert
25.00
Entrée + Plat OU Plat + Dessert
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 43
Vorspeise + Hauptgang + Dessert
30.00
Entrée + Plat + Dessert
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 24
Petit Mousse-Menü
Menu Petit Mousse
14.50
bis 12 Jahre - Hacksteak, Pommes frites oder Fish'n Chips (Kabeljau), Eisdessert
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
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Praktisches
- Adresse
- 1 Quai Georges Clemenceau, 34250 Palavas-les-Flots
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33467683215
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lassiettedelamer.sitew.fr/