Lunchroom - Panningen, Markt

Markt 33, 5981 AP Panningen

Jetzt geöffnet · bis 19:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Warme Brötchen

Chicken kebab

14.70

Kräuterwrap, Hähnchen-Kebab, überbacken mit Cheddarkäse, geröstete Paprika, Kräuterketchup

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrate

Spicy crispy

9.40

Baguette, Chicken Tenders, Gurke, Salat, Garnelen, rote Knoblauchmayonnaise

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Marloes

9.50

Baguette, gebratenes Hähnchen und Speck mit Chilisauce, Salat, Gurke, Paprika, Pfirsich, Schnittlauchmayonnaise

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Shalack

13.80

Baguette, gewürztes Hackfleisch mit Zwiebel und Paprika, frittierte Zwiebelringe, überbacken mit Käse

Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate

Camembert aus dem Ofenvegetarian

11.90

Camembert uit de oven — italienisches Brötchen, gemischte Nüsse, Thymian-Honig

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pastetje

11.80

Pasteitje — Pastetchen mit Hähnchen-Champignon-Ragout

Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrate

Triple cheese

11.30

Mehrkorn-Baguette, Kräuterfrischkäse, Bacon, Käse, Tomate, Cheddar, Rucola

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Glutenfreies Brotgluten_free

Glutenvrij brood — 3 Scheiben weißes oder braunes Brot

Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate

Lunchdeal

15.50

Tasse Suppe nach Wahl, Pastetchen mit Hähnchen-Champignon-Ragout

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Kalte Brötchen

Carpaccio

18.40

braunes Landbrot, Salat, Rinder-Carpaccio, Gurke, rote Zwiebel, getrocknete Tomaten, Kernmischung, Parmesan, Trüffel

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Räucherlachspescatarian

16.30

Gerookte zalm — Maisbrot, Salat, Räucherlachs, Gurke, getrocknete Tomaten, rote Zwiebel, Kapern, Schnittlauchmayonnaise, Zitrone, Rucola

Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Ziegenkäsevegetarian

15.70

Geitenkaas — italienisches Brötchen, Salat, Ziegenkäse, Kirschtomaten, Babaganoush, süß-saure Zucchini, Rucola

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gesund

7.20

Gezond — Mehrkorn-Baguette, Schinken, Käse, Salat, Gurke, Tomate, gekochtes Ei, Schnittlauchmayonnaise, Rucola

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Unsere Platten

Unser Fisch-Tellerpescatarian

18.00

oNZ uurtje vis — Senfsuppe, Maisbrot, Garnelenkroketten, Croissant-Brötchen, Räucherlachs, Schnittlauchmayonnaise

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Unser Veggie-Tellervegetarian

17.00

oNZ uurtje veg — Senfsuppe, braunes Landbrot, Gemüsekroketten, Croissant-Brötchen, Ziegenkäse, Auberginen-Dip

Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrate

Unser Fleisch-Teller

16.00

oNZ uurtje vlees — Tomatensuppe, braunes Landbrot, Kroketten, Croissant-Brötchen, Hähnchenbrust, Eiersalat, Speck

Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrate

Burger

Smash burger

16.50

italienisches Brötchen, Smashburger, Tomate, Salat, gebratener Speck und Paprika, Kräuterketchup

Schätzung≈ 820 kcal58 g Kohlenhydrate

Big cheese onion burger

15.60

italienisches Brötchen, Rinderburger, Tomate, Salat, frittierte Zwiebelringe, Trüffelmayonnaise, Cheddar

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

Vega burgervegan, vegetarian

15.30

italienisches Brötchen, Salat, veganer Burger überbacken mit Brie und Honig, gemischte Nüsse

Schätzung≈ 710 kcal52 g Kohlenhydrate

Snacks

Loaded fries trüffelvegetarian

7.30

Loaded fries truffel — Trüffelmayonnaise, Parmesan

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Loaded Fries klassischvegetarian

6.80

Loaded fries klassiek — Curry | Zwiebeln | Mayonnaise

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Kartoffelkrokettenvegetarian

5.30

Aardappelkroketten

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

Pommes fritesvegan, vegetarian

4.50

Friet

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Bitterballen und Frikandel-Stücke

13.80

Bitterballen en stukjes frikandel — 20 Stück Bitterballen | Mayonnaise | Curry

Schätzung≈ 1200 kcal60 g Kohlenhydrate

Bittergarnituur

9.50

12 Stück | Curry | Mayonnaise

Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Bitterballen

7.60

10 Stück | Mayonnaise | Senf

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Frikandel-Stücke

7.60

Stukjes frikandel — 10 Stück | Curry | Mayonnaise

Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Nachos

7.50

Nacho's — gewürztes Hackfleisch mit Zwiebel und Paprika

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate

Frittierte Zwiebelringevegan, vegetarian

4.50

Gefrituurde uienringen — Chilisauce

Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrate

Suppen

Limburgische Senfsuppe

5.80

Limburgse mosterdsoep — mit Speck +0.5 oder Räucherlachs +1

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tomatensuppe

5.80

Tomatensoep — mit Fleischbällchen

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Brotkorbvegetarian

6.50

Mandje brood — mit Kräuterbutter und Kräuterketchup

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

Tosti's

Boerenerf

11.30

braunes Landbrot | Kräuterfrischkäse | geräuchertes Hähnchenbrustfilet | Käse | Unsere Sauce

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Rovage

11.20

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Onz

9.90

Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Brievegetarian

9.10

braunes Brot | Brie | gemischte Nüsse | Honig

Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydrate

Hawaii

8.90

Hawaï — weißes Brot | Schinken | Käse | Ananas | Unsere Sauce

Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate

Schinken und/oder Käse

7.30

Ham en/of kaas — weißes Brot | Schinken und/oder Käse | Unsere Sauce

Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydrate

Eiergerichte

Uitsmijter Onz

14.10

Champignons | Zwiebeln | Speck | Paprika

Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Uitsmijter Hähnchenbrust

13.50

Uitsmijter kipfilet — dünne Scheiben geräuchertes Hähnchenbrustfilet

Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Uitsmijter Schinken und/oder Käse

12.30

Uitsmijter ham en/of kaas — Auf Wunsch Vollkornbrot. Pommes statt Brot +3

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Lachs/Brie-Omelettpescatarian

16.10

Omlet zalm/brie

Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Onz-Omelett

14.40

Omlet Onz — Champignons, Zwiebeln, Speck, Paprika. Auf Wunsch Vollkornbrot. Pommes statt Brot +3

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Salate

Fischpescatarian

16.90

Vis — Salat, Croutons, Gurke, Räucherlachs, Zitronen-Schnittlauch-Mayo, Torpedo-Garnelen, rote Zwiebel, getrocknete Tomaten

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchen

14.40

Kip — Salat, Croutons, Gurke, Rucola, Pfirsich, Paprika, gebratenes Hähnchen und Speck, Chiko-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Chicken Tenders

14.30

Salat, Croutons, Gurke, Chicken Tenders, Kirschtomaten, Schnittlauch-Mayo

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Platten-Service

Beef Teriyaki

25.80

Marinierte Diamant-Filetstreifen, Zuckerschoten, Zwiebel, Champignons, Paprika, Teriyaki-Sauce, Salat, Pommes

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Lachspescatarian

25.50

Zalm — Lachsfilet, Sauce Hollandaise, Salat, Pommes

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate

Schnitzel

16.20

Champignon-Rahmsauce, Salat, Pommes

Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate

Gefüllte Paprikavegetarian

17.60

Gevulde paprika — Gebratene Zwiebeln, Champignons, Paprika, Nüsse, mit Brie überbacken, Salat, Pommes

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Kebab Chicken

16.20

Pommes, Hähnchen-Kebab, mit geriebenem Käse überbacken, Salat, rote Knoblauch-Mayo und Schnittlauch-Mayo

Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate

Unsere Pasta

15.80

Onze Pasta — Gewürztes Hackfleisch mit Zwiebel und Paprika, Fettuccine, geriebener Käse, frittierte Zwiebelringe

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

2 Garnelen- oder 2 Gemüsekroketten

13.30

2 garnalen- 15.7 of 2 groentekroketten — Brot, Salat. Pommes statt Brot +3

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate

2 Fleischkroketten oder 2 Frikandellen

12.00

2 vleeskroketten of 2 frikandellen — Brot, Salat, Senf oder Mayo. Pommes statt Brot +3. Loaded Fries mit Trüffelmayo und Parmesan +2.5

Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrate

Kindergerichte

Pommes mit Sauce

7.90

Frietjes met saus — Krokette / Friknuggets / Hähnchennuggets / Mayo

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

American Pancakes

6.90

3 Stück, Puderzucker, Smarties

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrate

Scheibe Brot

6.90

Sneetje brood — Krokette / Friknugget, Senf oder Mayo

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kinder-Toastie Schinken und/oder Käse

6.60

Kindertosti ham en/of kaas — Tomatenketchup

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

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65veggie
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Diverse vegetarische Lunchoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie gefüllte Paprika mit Brie und Nüssen oder ein Brie-Honig-Toast wählen. Es gibt auch einen vegetarischen Teller mit Gemüse-Kroketten und Ziegenkäse.

12 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 58

77dia
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Kohlenhydratarme Lunch und Eierspeisen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene Eierspeisen und Salate an. Viele Gerichte haben Optionen für Vollkornbrot.

19 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Markt 33, 5981 AP Panningen
Zeiten: Mo10:30–19:00
Di09:30–19:00
Mi09:00–19:00
Do09:30–19:00
Fr09:30–19:00
Sa09:30–19:00
So11:00–19:00
Kontakt: +31773077326
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-onz.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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