Les Piétons

Rue Des Lombards 8, 75004 Paris

Jetzt geschlossen · öffnet 08:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Frühstück 8h – 12h

Frühstück

9.00

Petit Déjeuner — Orangensaft, Kaffee, Milchkaffee, heiße Schokolade oder Tee. Croissant, Pain au Chocolat oder Sandwich (Schinken, Käse oder Chorizo)

Schätzung≈ 750 kcal72 g Kohlenhydrateschwer 42

Warme Tapas

Albondigas de carne

8.50

4 Stück – Rindfleischbällchen, Tomatensauce, Zwiebeln

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hähnchenspieße

8.00

Brochettes de poulet — 3 Stück – Mariniertes Hähnchen, Tomaten und Zwiebeln

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Calamares à la romana

9.00

Frittierte Calamari

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Camarones pil-pil

14.00

Garnelen, Zwiebeln, Olivenöl und Knoblauch

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Camembert mit Honig geröstetvegetarian

7.00

Camembert rôti au miel — Geschmolzener Camembert mit Honig

Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Champiñones con ajo y perejilvegetarian

8.00

Frische Champignons mit Petersilie

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Chorizo a la sidra

9.00

Chorizo, Cidre, Äpfel

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Käsekrokettenvegetarian

7.00

Croquettes de fromage — 3 Stück – Kartoffeln, Käse, Knoblauch und Koriander

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Schinkenkroketten

8.00

Croquettes de jambon — 3 Stück – Kartoffeln, Schinken und Käse

Schätzung≈ 330 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchenkroketten

8.00

Croquettes de poulet — 3 Stück – Kartoffeln, Hähnchen, Käse, Knoblauch und Koriander

Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Empanadas atún

8.00

2 Stück – Thunfisch, Zwiebeln, Oliven und Paprika

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Empanadas carne

10.00

4 Stück – Rinderhackfleisch, rote Paprika, Tomaten, Eier und Zwiebeln

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pommes Fritesvegan, vegetarian

6.00

Frites — Kartoffel

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

Pommes Chorizo

8.00

Frites chorizo — Hausgemachte Pommes, Chorizo und geschmolzener Käse

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrate

Linsen mit Zucchinivegan, vegetarian

6.00

Lentilles aux courgettes — Linsen und Zucchini

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Mozza Stickvegetarian

7.50

Panierter Mozzarella, flüssiger Kern

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Paella klein

6.00

Paella petite — Reis, Tintenfischringe, Muscheln, Garnelen, rote und grüne Paprika und Erbsen

Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasteles de hojaldre quesovegetarian

8.00

8 Stück – Blätterteig und Käse

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Pasteles de hojaldre viande

9.00

8 Stück – Blätterteig, Fleisch und Käse

Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Patatas bravasvegan, vegetarian

6.00

Gebratene Kartoffeln mit scharfer Sauce

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Pescaditos de la playa

8.00

Frittierte kleine Fische

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pimientos del padrónvegan, vegetarian

8.50

Frittierte kleine grüne Paprikaschoten

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pinchos champignons y chorizo

10.00

6 Stück – Toastbrot, Champignons, Chorizo und Haussauce

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate

Pinchos de pulpo

14.00

6 Stück – Toastbrot, Oktopus, Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Pulpo a la gallega

15.00

10 Stück – Gewürzmarinierter Oktopus, Kartoffel und geräuchertes Paprikapulver

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tortilla caseravegetarian

9.00

Eier, Kartoffeln, Zwiebeln

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalte Tapas

Anchois

9.00

Marinierte Sardellen

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ensaladilla Rusa

9.00

Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Mayonnaise, Thunfisch und Garnelen

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gazpacho casero

10.00

Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Serrano-Schinken, Knoblauch, Olivenöl, Essig und Croutons

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Guacamolevegan, vegetarian

12.00

Avocado, Tomate, Schalotte, Essig, Olivenöl, Zitrone und Chili

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Olivas pica picavegan, vegetarian

6.00

Oliven in scharfem Öl mariniert

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pan aguacate

10.00

Knoblauch-Toast mit Guacamole und Serrano

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate

Pan tumacavegan, vegetarian

7.00

6 Stück – Toastbrot mit Knoblauch und frischen Tomaten

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

Patatas aïolivegetarian

8.00

Kartoffeln, Aioli

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Pinchos anchois

8.00

6 Stück – Toastbrot, Sardellen und Haussauce

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

Pinchos auberginevegetarian

8.00

6 Stück – Toastbrot, Aubergine, Tomaten und Zwiebeln

Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate

Pinchos caviar d’olivevegan, vegetarian

8.00

6 Stück – Toastbrot, getrocknete Tomaten und schwarze Oliven

Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate

Pinchos crevettes

9.00

6 Stück – Toastbrot, Garnelen, Tomaten, Knoblauch und Olivenöl

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate

Pinchos fromagevegetarian

8.00

6 Stück – Toastbrot, Tomaten, Olivenöl und Käse

Schätzung≈ 340 kcal26 g Kohlenhydrate

Pinchos jambon

8.00

6 Stück – Geröstetes Brot, Schinken und Manchego-Käse

Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate

Tomate mozzavegetarian

8.50

Tomate und Mozzarella

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salate

Ensalada César

16.00

Hähnchenbrust, hartgekochtes Ei, Tomaten, Parmesan-Späne, Croutons, Caesar-Sauce

Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Ensalada melón jamón

19.00

Weiße Melone, gelbe Melone, Serrano-Schinken und Pink Lady Apfel

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

Ensalada verdevegan, vegetarian

6.00

Salat und Kirschtomaten

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Salade Les Piétons

16.00

Salat, rote Paprika, Kirschtomaten, Thunfisch, Garnelen und pochiertes Ei

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hauptgerichte

Bavette

17.00

Rinderbavette, Pilze und Pommes frites

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Burger mama

16.00

Rindersteak, Cheddar, Tomate, konfierte Zwiebeln, Essiggurke und Pommes frites

Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate

Chicken burger

15.00

Bun, Hähnchen, Avocadosauce, Currysauce

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Escalope Milanaise

16.00

Panierte Kalbfleisch. Beilage: Pommes frites oder Salat

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate

Filet de barpescatarian

25.00

Wolfsbarschfilet, Beurre Blanc

Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Huevos rotos con jamón ibérico

12.00

Spiegeleier, Kartoffeln, Ibérico-Schinken und Petersilie

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate

Lasagne

17.00

Hackfleisch-Béchamel, Pasta und Käse

Schätzung≈ 750 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Mejillones con chorizo

17.00

Frische Muscheln und Chorizo

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Paella Les Piétons

17.00

Reis, Tintenfischringe, Muscheln, Garnelen, Paprika, Erbsen und Hähnchenschenkel

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Piquillos carne

17.00

Mit Rindfleisch gefüllte Paprika

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Tablas

Tabla cochina

21.00

Serrano-Schinken, Ibérico-Schinken, Fuet und Chorizo

Schätzung≈ 620 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tabla de jamón pata negra

16.00

Ibérico Pata Negra Schinken

Schätzung≈ 380 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tabla de quesovegetarian

18.00

Rosmarin-Schafskäse, Manchego-Käse und Trüffelkäse

Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tabla mixta

22.00

Rosmarin-Schafskäse, Manchego, Trüffelkäse, Lomo, Serrano-Schinken, Chorizo und Fuet

Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Desserts

Arroz con lechevegetarian

7.00

Milchreis

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Cheesecakevegetarian

9.00

Rote Früchte, Passionsfrucht oder Mango

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Churros con chocolatevegetarian

7.00

Churros mit Schokolade

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30

Crema catalanavegetarian

7.00

Katalanische Crème brûlée, Vanille, Zimt

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Crème brûléevegetarian

7.00

Crème brûlée

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Fondant de chocolatevegetarian

8.50

Schokoladenfondant

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32

Heladovegetarian

7.00

Kugel Eis: Schokolade, Himbeere, Mango, Zitrone, Vanille, Rumrosinen oder Pistazie

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Saisonaler Obstsalatvegan, vegetarian

8.00

Salade de fruits de saison — Saisonaler Obstsalat

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Tiramisuvegetarian

8.00

Tiramisu Pistazie oder Kaffee

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39

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83veggie
scoreSchätzung

Spanische Tapas und kleine Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Tapas wie Patatas Bravas, Tortilla Casera und Knoblauchpilze. Vegane Optionen sind Guacamole und Pimientos del Padrón. Die Hauptgerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

29 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 69

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen. Die meisten kalten und warmen Tapas sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

37 diabetesfreundlich · 69 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
Zeiten: Mo08:00–00:00
Di08:00–00:00
Mi08:00–00:00
Do08:00–02:00
Fr08:00–02:00
Sa08:00–02:00
So08:00–00:00
Kontakt: +33140294913 lespietonsparis@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lespietons.com/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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