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Le Petit Dakar

rue Elzévir 6, 75003 Paris

Jetzt geschlossen · öffnet Di 18:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
SEKAvegan
7.00
Römersalat-Herz mit Auberginen-, Zucchini- und Paprikamix, Olivenöl. Wok-gegart
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BOUDIN NOIR
8.00
2 Insel-Blutwürste, Chili auf Wunsch
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GAMBAS-PFANNE
10.00
POÊLEE DE GAMBAS — 3 Garnelen mit Curry und Knoblauch
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
PASTELS
6.50
3 gefüllte Fisch-Taschen
Schätzung≈ 240 kcal21 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ALOCCOvegan
5.50
3 Kochbananenspieße
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate
Hauptspeisen
MAFE (Kleine Portion)
10.50
MAFE (Petite Portion) — Zartes Rindfleischeintopf mit Gemüse, Erdnusssauce und aromatischem Reis
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
YASSA (Kleine Portion)
10.50
YASSA (Petite Portion) — Freilandhähnchen mariniert mit Zitrone und Knoblauch, mit Zwiebelconfit und aromatischem Reis
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
FARCI
14.00
Gefüllte Paprika mit Fisch (Knoblauch, Petersilie, Chili) und aromatischem Reis
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
DAKAR BOWL + 1 PROTEIN
13.50
DAKAR BOWL + 1 PROTEINE — Basis (Reis, Römersalat, Seka, Zwiebelconfit, Alocos) + 1 Protein nach Wahl
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
MAFE
17.00
Zartes Rindfleischeintopf mit Gemüse, Erdnusssauce und aromatischem Reis
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75
YASSA
16.00
Freilandhähnchen mariniert mit Zitrone und Knoblauch, mit Zwiebelconfit und aromatischem Reis
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Vegetarisches MAFE (Kleine Portion)vegetarian
10.50
MAFE Végétarien (Petite Portion) — Gemüse und Süßkartoffeln mit Erdnusssauce und aromatischem Reis
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Vegetarisches MAFEvegetarian
16.50
MAFE Végétarien — Gemüse und Süßkartoffeln mit Erdnusssauce und aromatischem Reis
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Desserts
TIACRIvegetarian
5.00
Cremiger griechischer Joghurt mit Muskat, Vanille, Orangenblüte und Hirsekörnern
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrate
SCHOKOLADEN-FONDANT
5.50
FONDANT CHOCOLAT — Schokoladenfondant mit Mangocoulis
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
100% DAKAR Sandwiches
VEGGIE 100% DAKARvegetarian
9.00
Warmes Sandwich mit in Olivenöl gegrilltem Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
GUINAR 100% DAKAR
9.00
Warmes Sandwich mit mariniertem Hähnchen und Rohkost
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
PAIN BOULETTE 100% DAKAR
9.00
Warmes Sandwich mit würzigen Kabeljau-Bällchen und Zwiebel-Tomaten-Confit
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
MITTAGSmenü
Yassa Menü
13.50
Menu Yassa (Plat + Entrée ou Dessert) — Hauptgericht + Vorspeise oder Dessert
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mafé Menü
13.50
Menu Mafé (Plat+Entrée ou Dessert ) — Hauptgericht + Vorspeise oder Dessert
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

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74veggie
scoreSchätzung

Afrikanische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann vegetarisches Mafé mit Süßkartoffeln und das Veggie 100% Dakar Sandwich bestellen. Als Dessert gibt es Tiacri auf Basis von griechischem Joghurt.

6 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 20

51dia
scoreSchätzung

Wählen Sie kleine Vorspeisen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Hauptgerichte enthalten viele Kohlenhydrate. Die Vorspeisen eignen sich besser für eine kohlenhydratarme Ernährung.

6 diabetesfreundlich · 20 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
rue Elzévir 6, 75003 Paris
Zeiten
Mo—
Di18:30–22:30
Mi18:30–22:30
Do18:30–22:30
Fr18:30–22:30
Sa18:30–22:30
So—
HORAIRES VACANCES
Kontakt
+32144593474
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepetitdakar.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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