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A l'Epi d'Or

rue Jean-Jacques Rousseau 25, 75001 Paris

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 27. Oktober 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 27. Oktober 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KNABBEREien
Olives de Nicevegan
5.00
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frites aïoli
7.00
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Radieschen mit Buttervegetarian
8.00
Radis beurre
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Topf mit Rillettes vom Bauernschwein
12.00
Le pot de rillettes de porc fermier
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Toast mit Santoña-Sardellenpescatarian
12.00
Toast aux anchois Santoña
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Toast mit Bottargapescatarian
14.00
Toast de poutargue
Schätzung≈ 230 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saucisson-Platte
14.00
Planche de saucisson
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Charcuterie-Degustationsplatte
16.00
Planche de dégustation de charcuterie
Schätzung≈ 550 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
DAS WOCHENMENÜ
Vorspeise, Hauptgang, Dessert
42.00
Entrée, plat, dessert
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 25
Vorspeise, Hauptgang oder Hauptgang, Dessert
33.00
Entrée, plat ou plat, dessert
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 36
MONTAG
LUNDI: Salade de lentilles, oeufs mimosa / Paillard de volaille, brocolis sautés, piment, ail / Poire Belle-Hélène — Linsensalat, Mimosa-Eier / Hähnchen-Paillard, sautierter Brokkoli, Chili, Knoblauch / Poire Belle-Hélène
Schätzung≈ 1150 kcal65 g Kohlenhydrate
DIENSTAG
MARDI: Avocat vinaigrette miso / Gigot d’agneau de 7 heures, légumes mijotés / Meringue, framboises chantilly, glace vanille — Avocado mit Miso-Vinaigrette / 7-Stunden-Lammkeule, geschmorte Gemüse / Baiser, Himbeer-Chantilly, Vanilleeis
Schätzung≈ 1300 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 33
MITTWOCH
MERCREDI: Tarte de tomates de mon enfance / Blanquette de veau à l’ancienne, riz pilaw / Clafoutis aux mirabelles — Tomatentarte / Traditionelle Kalbsblanquette, Pilaw-Reis / Mirabellen-Clafoutis
Schätzung≈ 1250 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 35
DONNERSTAG
JEUDI: Crudités assorties, tomate, concombre, céleri, carotte / Saucisse de l’ Épi d’Or, pommes mousseline / Gâteau aux pommes d’Île-de-France — Gemischte Crudités / Saucisse de l’ Épi d’Or, Kartoffelpuree / Apfelkuchen aus Île-de-France
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 37
FREITAG
VENDREDI: Frisée aux lardons, vinaigrette Xérès / Moules sauce poulette, frites / Profiterole au chocolat, glace vanille — Frisée mit Speck, Xérès-Vinaigrette / Miesmuscheln Poulette-Sauce, Pommes / Schokoladen-Profiterole, Vanilleeis
Schätzung≈ 1400 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 29
VORSPEISEN
Hartgekochtes Ei mit Mayonnaisevegetarian
8.00
Oeuf dur mayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grüner Salatvegan
10.00
Salade verte
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Avocado mit Miso-Vinaigrettevegan
14.00
Avocat vinaigrette miso
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemischte Cruditésvegan
14.00
Crudités assorties, tomate, concombre, céleri, carottes — Tomate, Gurke, Sellerie, Karotten
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Frisée mit Speck
16.00
Frisée aux lardons, vinaigrette Xérès — Xérès-Vinaigrette
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade Capresevegetarian
18.00
Salade caprese, « tomate mozza » — Tomate und Mozzarella
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Terrine de campagne
18.00
Terrine de campagne, guindillas acidulés — mit säuerlichen Guindilla-Paprikas
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HAUPTGERECHTE
Croque Monsieur
17.00
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Croque Madame
18.00
Schätzung≈ 920 kcal45 g Kohlenhydrate
Antoines paniertes Fischfiletpescatarian
28.00
Poisson pané d’Antoine
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrate
Steak tartare
26.00
Steak tartare, frites — mit Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Steak haché
27.00
Steak haché, frites — mit Pommes frites
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate
Steak haché à cheval
29.00
Steak haché à cheval, frites — mit Pommes frites
Schätzung≈ 1000 kcal55 g Kohlenhydrate
Blanquette de veau
26.00
Blanquette de veau à l’ancienne, riz pilaw — klassischer Kalbsragout mit Pilaw-Reis
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydrate
Gekühltes Kalbsbratenpescatarian
27.00
Rôti de veau rafraîchi, sauce au thon, câpres frits, parmesan — Thunfischsauce, frittierte Kapern, Parmesan
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Geflügel-Paillard
28.00
Paillard de volaille, brocolis sautés, piment, ail — gebratener Brokkoli, Chili, Knoblauch
Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
7-Stunden-Lammkeule
36.00
Gigot d’agneau de 7 heures, légumes mijotés — mit geschmortem Gemüse
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rumpsteak
38.00
Rumsteck aux échalotes, moelle — mit Schalotten und Mark
Schätzung≈ 800 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
KÄSE & DESSERTS
Käseplattevegetarian
14.00
Assiette de fromages
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Milchreisvegetarian
10.00
Riz au lait
Schätzung≈ 350 kcal50 g Kohlenhydrate
Dame Blanchevegetarian
12.00
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 25
Clafoutis mit Mirabellenvegetarian
14.00
Clafoutis aux mirabelles, glace vanille — Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30
Baisersvegetarian
14.00
Meringues, framboises, chantilly — Himbeeren, Schlagsahne
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 40
Zum Beginn
LE GRAND HORS-D’ŒUVRE
32.00
Mimosa-Eier, Sellerie-Rémoulade, Radieschen mit gesalzener Butter, Laborie-Salami, Linsensalat, Tomatensalat
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 68
GEMISCHTE CRUDITÉSvegan
20.00
CRUDITÉS VARIÉES — Sellerie-Rémoulade, Radieschen mit gesalzener Butter, geraspelte Sandmöhren, Mimosa-Tomaten
Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oeufs Mimosavegetarian
12.00
ŒUFS MIMOSA — mit Salatstreifen
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Escargots en Coquille
18.00
mit Schneckenbutter
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Markknochen
19.00
OS À MOELLE — mit Salzcroûton
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gratinée à l'Oignon des Hallesvegetarian
20.00
GRATINÉE À L’OIGNON des Halles
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Traditionelle Terrine de Campagne
22.00
TERRINE DE CAMPAGNE DE TRADITION — mit Beilagen
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Königskrabbepescatarian
32.00
KING CRABE — mit Avocado und Cocktailsauce
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomatensalatpescatarian
34.00
SALADE DE TOMATES — mit Thunfischbauch, Oliven, Basilikum und Ei
Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Terrine de Foie Gras
40.00
mit würzigem Condiment
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Froschschenkel
57.00
CUISSES DE GRENOUILLE — mit Persillade
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptgerichte
Mittagsmenü
48.00
MENU DÉJEUNER
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
Wolfsbarsch-Quenelle
42.00
QUENELLE DE BAR — mit Nantua-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Knusprige Sole-Goujons
46.00
GOUJONNETTES DE SOLE CROUSTILLANTES — mit Tartarensauce
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate
Kalbskopf und -zunge
36.00
TÊTE ET LANGUE DE VEAU — mit Gemüse und Gribiche-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hachis Parmentier vom Rindernacken
38.00
HACHIS PARMENTIER de paleron de bœuf — mit Kopfsalat
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Beef Tartare
42.00
TARTARE DE BŒUF — am Tisch zubereitet, mit Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Bresse-Geflügel-Frikassee
50.00
FRICASSÉE DE VOLAILLE de Bresse aux morilles — mit Morcheln
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Véritable Poule au Pot
48.00
LA VÉRITABLE POULE AU POT depuis 1935 — seit 1935, mit Poulette-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammkoteletts mit Kräuterkruste
56.00
CÔTES D’AGNEAU en croûte d’herbes — mit Bratensaft und Mousseline
Schätzung≈ 720 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tournedos vom Rinderfilet
66.00
TOURNEDOS DE FILET DE BŒUF flambé au poivre — mit Pfeffer flambiert
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
90-Jahre-Menü der Poule au Pot
90.00
MENU DES 90 ANS DE LA POULE AU POT
Schätzung≈ 1500 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 33
Zusätzlich
Kartoffelmousseline
9.00
MOUSSELINE de pommes de terre
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Pommes Allumettes
9.00
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Blattspinat
9.00
ÉPINARDS en branches au beurre noisette — mit Nussbutter
Schätzung≈ 180 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geschmortes Gemüse
9.00
LÉGUMES AU POT
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Reis Pilaw
9.00
RIZ PILAF
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrate
Kopfsalat
16.00
CŒUR DE LAITUE — mit Xérès-Vinaigrette
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Für die Kleinen
Hacksteak
26.00
STEAK HACHÉ, frites — mit Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Käse
Käseplatte
20.00
PLATEAU DE FROMAGES des Territoires de France — aus den Regionen Frankreichs
Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Desserts
Crème Brûlée
15.00
CRÈME BRÛLÉE à la vanille selon P. B. — Vanille nach P. B.
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Vanilleeis
16.00
GLACE VANILLE, noisettes caramélisées — mit karamellisierten Haselnüssen
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41
Profiterole
18.00
PROFITEROLE VANILLE-CHOCOLAT — Vanille-Schokolade
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Dessertwagen
25.00
CHARIOT DE DESSERTS DE LA POULE AU POT — von La Poule au Pot
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 25
Crêpes Suzette
27.00
CRÊPES «SUZETTE»
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 23

Stimmt diese Karte noch?

43veggie
scoreSchätzung

Franzische Klassiker mit wenigen vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Optionen sind Gratinée à l'oignon und Salade Caprese. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte, aber Beilagen wie Spinat mit Nussbutter. Die Karte ist stark fleisch- und fischlastig.

15 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 73

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme französische Klassiker

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Es gibt verschiedene Fleisch- und Fischoptionen ohne schwere Saucen.

38 diabetesfreundlich · 73 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
rue Jean-Jacques Rousseau 25, 75001 Paris
Zeiten
Mo12:00–15:00, 19:00–23:00
Di12:00–15:00, 19:00–23:00
Mi12:00–15:00, 19:00–23:00
Do12:00–15:00, 19:00–23:00
Fr12:00–15:00, 19:00–23:00
Sa—
So—
Kontakt
+33142363812 contact@alepidorparis.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--jeanfranoispiege-jpb.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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