La Teranga Paris
Rue Guy Môquet 46, 75017 Paris
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Accra de morue
7.00
Hausgemacht
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Garnelenspieße
6.00
Brochettes de crevettes
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Avocadosalatvegetarian
8.00
Salade d'avocat — Salat, Tomaten, Gurke, Mais, Zwiebeln, Avocado und Vinaigrette
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hausgemachter Salatvegetarian
8.00
Salade maison — Salat, Tomaten, Gurke, Mais, Zwiebeln und Vinaigrette
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pastelles
8.50
Hausgemacht, kleine frittierte Teigtaschen
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Unsere Gerichte
Thiep Rindfleisch
18.00
Thiep viande de boeuf — Weißer Reis mit Rindfleisch und Gemüse
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Thiep Fischpescatarian
18.00
Thiep poisson — Roter Reis mit Fisch und Gemüse
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Thiep Hähnchen
18.00
Thiep poulet — Weißer Reis mit Hähnchen und Gemüse, Aubergine
Schätzung≈ 700 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mafé
16.00
Zarte Rindfleischstücke in Erdnusssauce
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Yassa Fischpescatarian
16.00
Yassa poisson — Fisch, Oliven, Zwiebeln, Tomaten und Reis
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Yassa Hähnchen
16.00
Yassa poulet — Hähnchen, Oliven, Zwiebeln, Tomaten in Sauce mariniert
Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Rinderbrühe
16.00
Bouillon de bœuf — Rinderfüße, Schwanz, Kutteln und Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Süßkartoffelblatt-Saucepescatarian
18.00
Sauce de feuilles de patate douce — Süßkartoffelblätter, Gemüse, geräucherter Fisch
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Maniokblatt-Sauce
18.00
Sauce de feuille de manioc — Maniokblätter, Erdnussbutter, getrockneter Fisch und Rindfleisch
Schätzung≈ 780 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Kandia-Suppensauce
18.00
Sauce soupe kandia — Frische Okraschoten, Rindfleisch, Palmöl
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Unsere Grillgerichte
Gegrilltes Hähnchen: 2 Keulen
18.00
Poulet braisé : 2 cuisses — Mit einer Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Gegrillte Tilapiapescatarian
21.00
Tilapia braisé — Frischer ganzer Fisch mit Zwiebelsauce. Mit Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gegrillter Capitainepescatarian
29.00
Capitaine braisé — Frischer ganzer Fisch mit Zwiebelsauce. Mit Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Dibi gegrilltes Rindfleisch
23.00
Dibi bœuf grillé — Bestreut mit einer Gewürz-Zwiebel-Mischung
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Choukouya
23.00
Gegrilltes Lammkotelett, Paprika und Zwiebeln. Mit Beilage
Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gebratene Garnelenpescatarian
21.00
Crevettes sautées — 1 Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Chef-Empfehlungen!
Gourmet Chicken Wings
14.00
Aile de poulet gourmand — Hähnchenflügel, Aloko und Yamswurzel
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Scharfe Chicken Wings
9.00
Ailes de poulet pimenté — Portion von 7 Stück
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rindfleischspieß
4.00
Brochette de bœuf
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinderzungenspieß
4.00
Brochette de langue de boeuf
Schätzung≈ 190 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Beilagen
Hausgemachter Salatvegetarian
4.50
Salade maison — Salat, Tomate, Gurke, Zwiebel und Mais mit hausgemachter Vinaigrette. Vegetarisch
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Atiéké mit Vinaigrettevegan
6.50
Atiéké et la vinaigrette — Eine Portion
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Riz thiepvegan
6.50
Eine Portion
Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate
Alloko - Kochbananevegan
4.50
Alloko - banane plantain — Frittierte Kochbanane, auch Alloko genannt
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Naturreisvegan
4.50
Riz nature — Eine Portion
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Chikwangavegan
4.50
Maniokstab, traditionelle Beilage aus dem Kongo
Schätzung≈ 240 kcal52 g Kohlenhydrate
Süßkartoffelvegan
4.50
Patate douce — Süßkartoffel (frittiert oder als Püree)
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Yamswurzelvegan
4.50
Igname
Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrate
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84dia
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Kohlenhydratarme afrikanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Bei den Grillgerichten können Sie die Beilagen selbst wählen.
15 diabetesfreundlich · 33 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue Guy Môquet 46, 75017 Paris
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33142280505
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delicity.com/la-teranga-paris
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %