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Spiti Sou

Quai des Grands Augustins 53, 75006 Paris

Jetzt geschlossen · öffnet Do 19:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mezzes
Tzatzikivegetarian
9.00
Mit konfiertem Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tarama
12.00
Bottarga
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tyrokafterivegetarian
9.00
Feta-Paprika-Creme
Schätzung≈ 210 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Trio für zwei Personen
21.00
Trio pour deux Personnes — Tzatziki, Tarama, Melitzanosalata
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Griechischer Salatvegetarian
16.00
Salade grecque — Tomate, Gurke, Zwiebel, Feta, Olive
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kolokythokeftedesvegetarian
15.00
Zucchini-Fritters, Feta, Dill
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tartare des Cycladespescatarian
24.00
Dorade, Radieschen, Kumquat, Schnittlauch, Apfel, rote Zwiebel
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Krabben-Tartarpescatarian
42.00
Tartare de crabe — Tobiko-Rogen, Mayonnaise, Fingerlimette, Orangen-Gelee
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Garnelenpescatarian
19.00
Crevettes grillées au barbecue — Rote Paprikasauce
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gegrillter Oktopuspescatarian
32.00
Poulpe grillé — Feigensauce, Fava, Tomatenvinaigrette, Spetseriko
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kotopoulo
19.00
Mariniertes Hähnchen, BBQ, Ladolemono, Oregano
Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Keftedakia
19.00
Fleischbällchen, scharfe Tomatensauce, griechischer Joghurt
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Käseplattevegetarian
16.00
Plateau fromage — Auswahl griechischer Käse
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganakivegetarian
10.00
Frittierter Kasseri-Käse, Zitronengelee
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachter Pitabrot-Korbvegan
4.00
Panier de pain pita maison
Schätzung≈ 280 kcal52 g Kohlenhydrate
Hauptspeisen
Giouvetsi
38.00
Orzo, geschmortes Rindfleisch, Graviera-Käse
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Fischer-Pastapescatarian
38.00
Pâtes du pêcheur — Orzo, Muscheln & Krustentiere, Metaxa-Bisque, Kozani-Safran g.U.
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Paidakia
70.00
Lammkoteletts vom Grill, konfierte Kirschtomaten, Olivenöl, Zitrone + 1/2 Beilagen nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ganz gegrillter Fischpescatarian
12.00
Poisson entier grillé — Olivenöl, Zitrone, Kräuter + 1 Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Beilagen
Püreevegan
9.00
Puré — Kartoffel, Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Broccoli rabevegetarian
9.00
Brocoli rabe — Erbsencreme, Minze
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hortavegan
9.00
Mangold, Spinat, kandierte Zitrone
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Griechische Pommesvegan
9.00
Frites grecques
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Desserts
Schokoladen-Cremeuxvegetarian
14.00
Cremeux au chocolat — 70% Xcoco Mayan Red, natives Olivenöl extra, Fleur de Sel, Caprice
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate
Griechischer Joghurt-Moussevegetarian
14.00
Mousse au yaourt grec — Schafsjoghurt, Apfelkompott, Honig, Pistazie, Kadaif
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Portokalopitavegetarian
14.00
Orangen-Filoteigkuchen, kandierte Orange, Olivenöl-Eis
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 28

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79veggie
scoreSchätzung

Griechische Mezze und Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Mezze wie Saganaki und Kolokythokeftedes. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte, daher sind Beilagen wie Horta oder Pommes eine Option.

14 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 26

77dia
scoreSchätzung

Griechische Küche kohlenhydratarm

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Gemüsebeilagen. Die meisten Mezzes haben einen niedrigen glykämischen Index.

19 diabetesfreundlich · 26 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Quai des Grands Augustins 53, 75006 Paris
Zeiten
Mogeschlossen
Di—
Mi—
Do19:00–00:00
Fr—
Sa19:00–01:00
Sogeschlossen
Kontakt
+32142030031
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spitisou.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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