Soup & Juice St Lazare
4 Rue de Londres 4, 75009 Paris
Jetzt geschlossen · öffnet 09:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
MENÜS
SANDWICH-MENÜ
13.50
FORMULE SANDWICH — Sandwich + Suppe* oder Saft des Tages* + 1 Dessert
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 66
SALAT-MENÜ
14.00
FORMULE SALADE — Salat + Suppe* oder Saft des Tages* + 1 Dessert
Schätzung≈ 800 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
WARMGERICHT-MENÜ
14.50
FORMULE PLAT CHAUD — Warmgericht + Suppe* oder Saft des Tages* + 1 Dessert
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate
WARME GERICHTE
POULET TIKKA
7.50
Reis, Hähnchen, Sahne, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt, Rosinen, Mandeln
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
HÄHНCHEN-COUSCOUS
7.50
COUSCOUS POULET — Weizengrieß, Hähnchen, Karotten, Zucchini, Steckrübe, Kichererbsen, Koriander
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
ZIEGENKÄSE-SPINAT-QUICHEvegetarian
7.50
QUICHE CHÈVRE ÉPINARDS — Spinat, Ziegenkäse, Ei, Sahne, Weizenmehl
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
LACHS-SPINAT-QUICHE
7.50
QUICHE SAUMON ÉPINARDS — Spinat, Räucherlachs, Milch, Sahne, Weizenmehl, Ei
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
TANDOORI-HÄHНCHEN QUINOA
7.50
POULET QUINOA TANDOORI — Bio-Quinoa, Linsen, Hähnchen, Tandoori-Gewürze, Erbsen, Kürbis, Auberginen
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 95
TERIYAKI-KABELLAU
7.50
CABILLAUD TERIYAKI — Kabeljau, Teriyaki-Sauce, Soba-Nudeln, Wok-Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
RIGATONI ARRABIATA-SAUCEvegetarian
7.50
RIGATONI SAUCE ARRABIATA — Rigatoni, Arrabiata-Sauce, Gorgonzola, Basilikum
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
RISONI AUBERGINEN-FETA RISOTTOvegetarian
7.50
RISONI RISTE D'AUBERGINES FÉTA — Risoni, Babyspinat, Feta mit Thymian, frittierte Auberginen, Tomatensauce
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80
TANDOORI-HÄHНCHEN GERSTENGRISS
7.50
POULET TANDOORI SEMOULE D'ORGE — Gerstengrieß, Hähnchen, Tandoori-Gewürze, Cashews, Brokkoli, Minz-Joghurt-Sauce
Schätzung≈ 590 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 95
SALATE
MEGA SALAT
6.50
MEGA SALADE — Großer gemischter Salat, Bio-Getreide, gegrilltes Gemüse, Protein, Käse, Trockenfrüchte und frische Kräuter
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
GRANDE BUDDHA BOWLvegetarian
6.50
Bulgur- & rote Quinoa-Mix, gegrillte Zucchini & Butternuts, griechischer Feta, Cranberries
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
ROTKOHL-SALAT
6.50
SALADE CHOUX ROUGE — Rotkohl, Hähnchen mit italienischen Gewürzen, griechischer Feta, Serrano-Schinken, Nüsse, Emmentaler
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
LINSENSALAT MIT POCHIERTEM EIvegetarian
6.50
SALADE LENTILLE ŒUF POCHÉ — Linsen, pochiertes Ei, Senf, Schalotte, Karotte, konfierte Tomaten
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
RISONI-SALAT
6.50
SALADE RISONI — Risoni, Hähnchen, Rucola, gegrillte Zucchini, Parmesan, Paprika-Pesto
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
QUINOA & FLUSSKREBSE
6.50
QUINOA & ÉCREVISSES — Weiße und rote Quinoa, Flusskrebse, Avocado, Palmkern, Paprika
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
SCHWARZREIS-SALAT MIT THUNFISCH-TAPENADE
6.50
SALADE RIZ NOIR TAPENADE DE THON — Schwarzer Reis, rote Curry-Karotte, gegrillte Paprika, Zucchini, Zwiebel, Thunfisch-Tapenade, Schnittlauch
Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 95
WRAPS & BAGELS & BATBOUTS
CAJUN WRAP
6.00
WRAP CAJUN — Weizen-Pita, Hähnchen, Cajun-Gewürze, Weißkohl, Guacamole, gegrillte Paprika, Tabasco, Zwiebel
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Warmer Houmous Falafel Wrapvegan
6.00
WRAP CHAUD HOUMOUS FALAFEL — Weizenmehl-Pita mit Avocadopüree, Hummus, Bio-Falafel, gegrillte Auberginen, Rotkohl, glatte Petersilie.
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Lachs Wrap
6.00
WRAP SAUMON — Pita, Räucherlachs, Rucola, Weißkohl, Apfel, Mayo-Senf-Sauce.
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pute & Cheddar Bagel
6.00
BAGEL DINDE & CHEDDAR — Bagel, Frischkäse, Mayo, Cheddar, knusprige Zwiebeln, Putenschnittchen.
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate
Thunfisch Batbout
6.00
BATBOUT THON — Scharfer Thunfisch, Babyspinat und Champignons.
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Curry-Hähnchen Batbout
6.00
BATBOUT POULET CURRY — Curry-Hähnchen, Gemüse-Achards.
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Hähnchen Yassaté Wrap
6.00
WRAP POULET YASSATÉ
Schätzung≈ 540 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Warmer Mexikanischer Wrap
6.00
WRAP CHAUD MEXICAIN — Weizenmehl-Pita, Frischkäse, rote Paprika-Tapenade, Avocado, Tomaten, Essiggurken, Cheddar.
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
DESSERTS
Weiße Schokolade Cookievegetarian
3.00
COOKIE CHOCOLAT BLANC — Weiße Schokolade
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Vollmilchschokolade Cookievegetarian
3.00
COOKIE CHOCOLAT AU LAIT — Vollmilchschokolade
Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrateschwer 42
Zartbitterschokolade Cookievegetarian
3.00
COOKIE CHOCOLAT NOIR — Zartbitterschokolade
Schätzung≈ 200 kcal24 g Kohlenhydrate
Karottenkuchenvegetarian
3.00
CAKE CAROTTE — Karotten, Weizenmehl, Eier, Öl, Zimt.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Extreme Schokoladenkuchenvegetarian
3.00
CAKE CHOCOLAT EXTREME — Zartbitterschokolade, Weizenmehl, Sahne, Butter.
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 44
Zitronen-Mohnkuchenvegetarian
3.00
CAKE CITRON PAVOT — Weizenmehl, Mohnsamen, Zitronenschale.
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
Marmor-Schokoladenkuchenvegetarian
3.00
CAKE MARBRÉ CHOCOLAT — Schokolade, Weizenmehl, Sahne, Butter.
Schätzung≈ 350 kcal34 g Kohlenhydrateschwer 42
Apfel-Walnusskuchenvegetarian
3.00
CAKE POMME NOIX — Äpfel, Walnüsse, Weizenmehl, Öl.
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydrate
Bananenkuchenvegetarian
3.00
CAKE BANANE — Bananen, Weizenmehl, Mandeln, Öl.
Schätzung≈ 330 kcal38 g Kohlenhydrate
Ananaskuchenvegetarian
3.00
CAKE ANANAS — Ananas, Weizenmehl, Eier, Sonnenblumenöl.
Schätzung≈ 290 kcal38 g Kohlenhydrate
Orangenkuchenvegetarian
3.00
CAKE ORANGE — Weizenmehl, Sahne, Butter, Orangenkonzentrat, Orangenrinde.
Schätzung≈ 320 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 42
Weiße Schokolade Haselnusskuchenvegetarian
3.00
CAKE CHOCOLAT BLANC NOISETTE — Weiße Schokolade, Haselnüsse, Joghurt, Weizenmehl.
Schätzung≈ 360 kcal34 g Kohlenhydrate
Kirsch-Mandelkuchenvegetarian
3.00
CAKE GRIOTTE AMANDE — Kirschen, Mandelmehl, Weizenmehl, Eier.
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Pistazien-Kaffee-Kuchenvegetarian
3.00
CAKE PISTACHE CAFÉ — Pistazienpaste, Kaffeeextrakt, Sahne, Weizenmehl, Butter
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Fromage Blanc Gelbes Coulisvegetarian
3.50
FROMAGE BLANC COULIS JAUNE — Gelbes Coulis (Mango). Fettgehalt < 3,5%.
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Fromage Blanc Rotes Coulisvegetarian
3.50
FROMAGE BLANC COULIS ROUGE — Rotes Coulis (Erdbeere). Fettgehalt < 3,5%.
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Fromage Blanc Müsli Honigvegetarian
3.50
FROMAGE BLANC MUESLI MIEL — Müsli und Honig. Fettgehalt < 3,5%.
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
Fromage Blanc Speculoosvegetarian
3.50
Speculoos-Kastaniencreme. Fettgehalt < 3,5%.
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate
Mousse au Chocolatvegetarian
3.50
Eier, Zartbitterschokolade, Butter, Magermilch, Kakaopulver
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate
Tiramisuvegetarian
3.50
Sahne, Mascarpone, Biskuit, Vanille, Bourbon, Zucker, Magermilch, Kaffee und Kakao
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41
Mi Cuit Fondantvegetarian
3.50
Ei, Rapsöl, Zucker, Zartbitterschokolade 22%, Weizenmehl
Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 35
Brownievegetarian
4.00
Rapsöl, Zucker, Zartbitterschokolade 22%, Weizenmehl, Pekannüsse, Ei
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 38
Apfel Speculoos Crumblevegetarian
3.50
CRUMBLE POMME SPECULOOS — Apfel, Weizenmehl, Speculoos-Stücke, Butter, Zimt
Schätzung≈ 390 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42
Apfel Erdbeer Crumble
3.50
CRUMBLE POMME FRAISE — Apfel, Erdbeere, Weizenmehl, Butter, Weizengrieß
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
Apfel Bananen Kompottvegan, vegetarian
3.50
COMPOTE POMME BANANE — Äpfel, Bananenpüree, Zucker
Schätzung≈ 140 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
Apfel Erdbeer Kompottvegan, vegetarian
3.50
COMPOTE POMME FRAISE — Äpfel, Erdbeerpüree, Erdbeere
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Panna Cotta Erdbeere Himbeerevegetarian
3.50
PANACOTTA FRAISE FRAMBOISE — Sahne, Erdbeere, Himbeere, Vanille
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
Pekannusstorte
4.00
TARTE AUX NOIX DE PÉCAN — Weizenmehl, pflanzliche Margarine, brauner Zucker, Eigelb, Pekannüsse, Glukosesirup, Eier, Butter
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Himbeer Chia-Perlenvegan, vegetarian
4.00
PERLES CHIA FRAMBOISE — Kokosmilch, Himbeere, Chia-Samen, Kokosraspeln
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Mango Passionsfrucht Chia-Perlenvegan, vegetarian
4.00
PERLES CHIA MANGUE PASSION — Kokosmilch, Mango, Passionsfrucht, Chia-Samen
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate
Rote Früchte Skyr Mousse
3.50
MOUSSE DE SKYR FRUITS ROUGES — Skyr, Apfel, Sahne, Erdbeeren, Himbeeren, Samenmischung, Brombeeren, Mandeln
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Obstsalatvegan, vegetarian
4.00
SALADE FRUIT — Verschiedene Saisonfrüchte
Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate
Blaubeertorte
4.50
TARTE MYRTILLE — Frische Blaubeeren, Weizenmehl, Butter, Milch, Zucker, Ei
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Key Lime Cheesecake
4.50
CHEESECAKE KEYLIME — Philadelphia-Frischkäse, Sahne, Weizenmehl, Mascarpone, Butter, Limettensaft, Eigelb, Limettenschale
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 38
Rote Früchte Cheesecake
4.50
CHEESECAKE FRUITS ROUGES — Philadelphia-Frischkäse, Zucker, Sahne, Weizenmehl, Pflanzenöl, Butter, Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren, Pistazie
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Zitronen-Baiser-Tarte
4.50
TARTE CITRON MERINGUÉE — Zitronencreme, Eier, Limettensaft, Butter, Limettenschale, Weizenmehl, Mandelpulver
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 39
Aprikosentarte
4.50
TARTE AUX ABRICOTS — Aprikosen, Mandelcreme, Mürbeteig, Pistazie, Glasur
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 44
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81veggie
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Viele vegetarische warme Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Gerichte wie Rigatoni Sauce Arrabiata und Risoni mit Auberginen und Feta. Für Veganer gibt es einen warmen Houmous-Falafel-Wrap.
35 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 64
47dia
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Gesunde Salate und Quiches
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Salate und Quiches an. Der Rotkohlsalat mit Hähnchen hat nur 25 g Kohlenhydrate.
8 diabetesfreundlich · 64 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- 4 Rue de Londres 4, 75009 Paris
- Zeiten
- Mo09:00–15:00Di09:00–15:00Mi09:00–15:00Do09:00–15:00Fr09:00–15:00Sa—So—
- Kontakt
- +33144637515 contact@soup-juice.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sandj.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %