Mezaia - 18 Rue Lepic
Rue lepic 18, 75018 PARIS
Jetzt geschlossen · öffnet 11:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
FORMULES LES MEZALÉS
ROLLS
12.50
Roll (Sandwich) Meza oder Mezucré (Dessert)
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate
MEZALÉ CARNÉ
15.00
1 Carné (Fleisch) • 3 Mezas • 1 Mezucré (Dessert)
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
MEZALÉ BOUCHÉE
15.00
2 Bouchées • 3 Mezas • 1 Mezucré (Dessert)
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrate
LES MEZAS
SAMBOUSEK RINDFLEISCH
2.00
SAMBOUSEK BŒUF — Halbmond gefüllt mit Rindfleisch, kleine Zwiebeln
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SAFIHA
2.00
Rindfleisch, kleine Zwiebeln, Tomaten, Petersilie
Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SAMBOUSEK HÜHNCHEN
2.00
SAMBOUSEK POULET — Dreieck gefüllt mit Hühnchen, kleine Zwiebeln
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KEBBEH RINDFLEISCH
2.00
KEBBEH BOEUF — Bulgur- und Rindfleischbällchen gefüllt mit Hackfleisch, kleine Zwiebeln
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KEBBEH KÜRBISvegetarian
2.00
KEBBEH POTIRON — Bulgur- und Kürbisbällchen gefüllt mit Spinat, kleine Zwiebeln, Sumach
Schätzung≈ 110 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
FALAFELvegan, vegetarian
2.00
Vegetarische Bällchen aus Kichererbsen und Ackerbohnen, Petersilie, Koriander
Schätzung≈ 140 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SAMBOUSEK KÄSEvegetarian
2.00
SAMBOUSEK FROMAGE — Halbmond gefüllt mit Frischkäse und Feta
Schätzung≈ 130 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MOUSSAKA RAKAKATvegetarian
2.00
Knusprige Zigarre gefüllt mit Frischkäse und Feta
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FATAYER SPINATvegetarian
2.00
FATAYER ÉPINARDS — Dreieck gefüllt mit Spinat, Zwiebeln, Zitronensaft, Sumach
Schätzung≈ 100 kcal13 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
BLUMENKOHL ZAATARvegan, vegetarian
2.00
CHOUX-FLEURS ZAATAR — Libanesischer Thymian-Fladen, Olivenöl
Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
LABNEHvegetarian
3.50
Griechischer Joghurt, Gurke, frische Minze
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
AUBERGINEN-KAVIARvegan, vegetarian
3.50
CAVIAR D’AUBERGINE — Püree aus gegrillten Auberginen, Sesamcreme, Zitronensaft
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
GEFÜLLTE ARTISCHOCKENvegetarian
3.50
ARTICHAUTS FARCIS — Artischocken gefüllt mit Frischkäse und Feta
Schätzung≈ 130 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
GEFÜLLTE PAPRIKAvegetarian
3.50
POIVRONS FARCIS — Paprika gefüllt mit Frischkäse und Feta
Schätzung≈ 130 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
GEGRILLTE AUBERGINENvegan, vegetarian
3.50
AUBERGINES GRILLÉES — Gewürzte Auberginen aus dem Ofen
Schätzung≈ 90 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
GEGRILLTE KARTOFFELvegan, vegetarian
3.50
POMME DE TERRE GRILLÉE — Gewürzte Kartoffel aus dem Ofen
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TABOULÉvegan, vegetarian
3.50
Fein gehackte Petersilie, Bulgur, Minze, Tomaten, Zitronensaft, Olivenöl
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Fatouchevegan, vegetarian
3.50
Fein gehackte Petersilie, Tomaten, Salat, Radieschen, Gurke, Minze, Sumach, Zitronensaft, Olivenöl
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Auberginensalatvegan, vegetarian
3.50
SALADE D’AUBERGINE — Puree aus gegrillten Auberginen, Paprika, Zwiebeln, Petersilie, Zitronensaft, Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rindfleisch-Shawarma
5.00
SHAWARMA BŒUF — Rindfleischstreifen, mariniert mit orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chanklichevegetarian
5.00
Feta-Käse, Thymian, Tomaten, Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Soujouk
5.00
Kleine Rindswürstchen, leicht scharf gewürzt
Schätzung≈ 250 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hühnerleber
5.00
FOIE DE VOLAILLE — Hühnerleber, Knoblauch, Gewürze
Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kafta
5.00
Spieß aus fein gehacktem Rindfleisch mit Kräutern, kleinen Zwiebeln
Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tawouk
5.00
Hähnchenbrustspieß, mariniert in Zitronensaft
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchen-Shawarma
5.00
SHAWARMA POULET — Hähnchenstreifen, mariniert mit orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 200 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MEZA HOUMOUS
Houmousvegan, vegetarian
4.00
Kichererbsen, Sesampaste, Zitronensaft
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Trüffel-Houmousvegan, vegetarian
5.00
HOUMOUS TRUFFE — Kichererbsen, Sesampaste, weißer Sommertrüffel, Zitronensaft
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Basilikum-Houmousvegan, vegetarian
4.50
HOUMOUS BASILIC — Kichererbsen, Sesampaste, Basilikum, Zitronensaft
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Zaatar-Houmousvegan, vegetarian
4.50
HOUMOUS ZAATAR — Kichererbsen, Sesampaste, Libanesischer Thymian, Zitronensaft
Schätzung≈ 170 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
ASSIETTES DU CHEF
La Traditionnellevegan, vegetarian
14.00
Fatouche-Salatbasis, Falafel, gegrillter Blumenkohl, Sesampaste, Drillinge, Zaatar-Brotchips
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Halloumivegetarian
14.00
Reisbasis, Thymian-Houmous, gegrillter Halloumi, gefüllte Paprika, Salat
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Mano
15.00
Reisbasis, Soujouk, marinierte Rüben, Drillinge, gegrillter Blumenkohl, Salat, Auberginenkaviar, Tarator-Sauce
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Shawarma
15.00
Reisbasis, Hähnchen- oder Rind-Shawarma, marinierte Rübe, Granatapfelmelasse-Vinaigrette, Minze, Drillinge
Schätzung≈ 850 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Bacha
15.00
Reisbasis, Kafta, gefüllte Tomate und Paprika, Biwaz, Salat, Tarator-Crème, Moutabal oder Houmous
Schätzung≈ 860 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 74
LES ROLLS
Arnabittvegan, vegetarian
8.00
Blumenkohl, Sesampaste, Tomaten, Essiggurken
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Zaatarvegan, vegetarian
8.00
Libanesischer Thymian, Tomaten, Minze, Gurke
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
L’IMPÉRIALvegetarian
4.00
Grießmehl-Crumble mit Orangenblüte, Achta-Creme und Pistazien
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
MEZUCRÉS (Desserts)
BAKLAWAvegetarian
2.00
BAKLAWA* — Blätterteig gefüllt mit Cashew- und Pistazien
Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydrate
MOUHALABIEHvegetarian
3.00
MOUHALABIEH* — Flan mit Orangenblüte und Pistazienstückchen
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
HALAWET EL JEBNvegetarian
3.50
Teig aus Grieß und Käse, gefüllt mit Achta-Creme
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate
KNEFEHvegetarian
5.00
Geschmolzener Käse unter einer Schicht gemahlenem Vermicelli
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
OSSMALIEHvegetarian
5.00
Zwei Schichten Vermicelli gefüllt mit Achta-Creme und Pistazienstückchen
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
ATAYEFvegetarian
3.00
Kleine Pfannkuchen gefüllt mit Achta, Nüssen, Pistazien oder Cashews mit Orangenblüte
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
MAAMOULvegetarian
3.50
Grießgebäck gefüllt mit Datteln, Pistazien, Achta-Creme oder Nüssen
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
ZNOUD EL SETvegetarian
3.50
Blätterteigrolle gefüllt mit Achta-Creme und Orangenblütensirup
Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
MEGHLEHvegetarian
3.00
Reismehlpudding mit Zimt und Trockenfrüchten
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate
NAMOURA
2.20
NAMOURA* — Grießkuchen getränkt in Orangenblütensirup
Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39
LES BOUCHÉES
Vegetarische Bällchenvegetarian
2.00
Boulette végétarienne — Kleine Brötchen gefüllt mit Zaatar oder Fleisch
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rakakatvegetarian
2.00
Knusprige Zigarren gefüllt mit Feta-Käse
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
LES MEZZÉS
Batatavegan, vegetarian
30.00
Rustikale im Ofen geröstete Kartoffeln
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pesto-Hummusvegan, vegetarian
30.00
Houmous Pesto — Kichererbsen, Sesampaste, Basilikum, Zitronensaft
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Rote-Bete-Hummusvegan, vegetarian
30.00
Houmous Betterave — Kichererbsen, Sesampaste, Rote Bete, Zitronensaft
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Moussakavegan, vegetarian
30.00
Gegrillte Auberginen, Tomaten, Kichererbsen
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Piments Farcisvegetarian
30.00
Gefüllte Paprika mit Feta-Käse
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Blumenkohlvegan, vegetarian
30.00
Choux Fleurs — Gewürzter, im Ofen gerösteter Blumenkohl
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LES CARNÉS
Hähnchen Shawarma
4.50
Shawerma Poulet — Hähnchenstreifen, mariniert mit orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rind Shawarma
4.50
Shawerma Boeuf — Rindfleischstreifen, mariniert mit orientalischen Gewürzen
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Makanek
3.00
Rindswurst mit Knoblauchgewürzen
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchenschenkel
3.00
Cuisse de Poulet — Gegrillte, marinierte Hähnchenschenkel
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
RozAlahmé
5.00
Reis mit Rindfleisch und Gewürzen
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Siyadiyépescatarian
5.00
Reis mit Fisch und Gewürzen
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
RozAdjej
5.00
Reis mit Hähnchen und Gewürzen
Schätzung≈ 560 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
LES DESSERTS
Baklawa
1.50
Blätterteig gefüllt mit Pistazien und Cashews
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Namoura
1.50
Grießkuchen mit Orangenblütensirup
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Ballourieh
1.50
Engelshaar-Teig mit Pistazie
Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydrate
Esmaliehvegetarian
45.00
Zwei Schichten Engelshaar-Teig gefüllt mit Achta-Creme
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Ech El Belbol
1.50
Gerollter Engelshaar-Teig
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
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93veggie
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Viele libanesische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Falafel, Taboulé und verschiedene Sorten Hummus. Der vegetarische Teller La Traditionnelle ist vegan.
45 vegetarische und 20 vegane Gerichte von 75
77dia
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Kohlenhydratarme libanesische Mezze
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Fleischgerichte und Gemüse-Mezzes an. Die meisten kleinen Teller eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
47 diabetesfreundlich · 75 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue lepic 18, 75018 PARIS
- Zeiten
- Mo11:00–22:00Di11:00–22:00Mi11:00–22:00Do11:00–22:00Fr11:00–22:00Sa11:00–22:00So11:00–22:00
- Kontakt
- +32953291469
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezaia.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %