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L'Esplanade - Paris, 16 Rue Jean Bouton

16 Rue Jean Bouton 16, 75012 Paris

Jetzt geschlossen · öffnet 08:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Petit Croque Poulet
24.00
Hähnchen-Toast
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Cheesecake
18.00
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 27
Coulant Chocolat
16.00
Schokoladenkuchen
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Petit Croque Saumon
24.00
Lachstoast
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrate
Profiterole
16.00
juste une profiterole — profiterole
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 32
Nems
26.00
nos nems — Rollen
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Brioche Caramel Beurre Salé
18.00
French Toast mit gesalzenem Karamell
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25
Vapeurs de Crevettes
24.00
Garnelen-Dim Sum
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Crème Brûlée Vanille Bourbon
16.00
Crème brûlée
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 41
Croustillant de Gambas
32.00
Knusprige Gambas
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mont Blanc selon Igor
16.00
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Pavlova
24.00
la pavlova — pavlova
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Coeur de Saumon
36.00
Räucherlachs
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fruits Rougesvegan, vegetarian
24.00
des fruits rouges et des fruits rouges — Rote Beeren
Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate
Foie Gras de Canard
32.00
Entenleber
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Glace Minute
14.00
Vanille - Schokolade - Himbeere
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Petrossian Osciètre Extra
240.00
de chez petrossian 50g d'osciètre extra — Kaviar (50g)
Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
classic
Classic
39.00
Kaffee/Tee/heiße Schokolade, Saft, Butterbrot/Marmelade oder Mini-Gebäck, Salat
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrate
Avocatvegan, vegetarian
12.00
Avocat simplement émincé huile d'olive citron — Geschnittene Avocado mit Olivenöl und Zitrone
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Asperges Vertesvegetarian
32.00
Belles asperges vertes mousseline — Grüner Spargel mit Mousseline
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomate, Avocado, Gurke und milde Zwiebelnvegan, vegetarian
20.00
Tomate avocat concombre et oignons doux — Avocado/Tomate/Gurke
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomate, Mozzarella und Basilikumvegetarian
22.00
Tomate mozza et basilic — Tomate/Mozza
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jakobsmuschel-Carpaccio
24.00
Carpaccio de saint-jacques huile d’olive citron ciboulette — Mit Olivenöl, Zitrone und Schnittlauch
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hummer-Salat
28.00
Salade de homard mayonnaise thai — Mit Thai-Mayonnaise
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Königskrabben-Salat
36.00
Laitue king crabe — King crab lettuce
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garnelen-Dim-Sum « lily wang »
22.00
Vapeurs de crevettes « lily wang » — Gedämpfte Garnelen
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Hähnchen-Nems
18.00
Nems poulet basilic thaï — Mit Thai-Basilikum
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Entenleber
22.00
Foie gras de canard, chutney de figues — Mit Feigen-Chutney
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Räucherlachs
24.00
Saumon fumé tranché main crème double et blinis — Handgeschnitten mit Double Crème und Blinis
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kaviari Oscietra Kaviar
160.00
50g d’osciètre gros grains Kaviari — 50g grobe Körner
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Veganes grünes Curryvegan
28.00
Vegan curry vert légumes tofu — Mit Gemüse und Tofu
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Weißes Omelettvegetarian
24.00
Omelette blanche, brousse de brebis et pousses d'épinard — Mit Schafskäse (Brousse) und Spinatkeimen
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rigatonivegetarian
22.00
Rigatoni cuisinés à la tomate légèrement épicés — Mit leicht scharfen Tomaten zubereitet
Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sole petit bateaupescatarian
52.00
Doverscholle
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Miso-Lachspescatarian
36.00
Saumon miso gingembre sésame — Mit Ingwer und Sesam
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tom yam chili sea basspescatarian
44.00
Wolfsbarsch
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Geröstete Garnelenpescatarian
34.00
Crevette rôties coco citronnelle — Mit Kokos und Zitronengras
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tartare
28.00
Rindertartar
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Château Filet (150g)
29.00
Château filet (150g) grillé béarnaise — Gegrillt mit Béarnaise
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bio-Hähnchen Paillard
32.00
Paillard de poulet bio doré minute — Kurzgebraten
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Milanaise
34.00
Milanaise riquette et parmesan — mit Rucola und Parmesan
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Club classique
24.00
Hähnchen-Club-Sandwich
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Tartelette fondante au chocolat
12.00
Schokoladen-Fondant-Törtchen
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Cracker cheese cake
12.00
Cracker-Käsekuchen
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35
Tartelette citron framboise
14.00
Zitronen-Himbeer-Törtchen
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 36
Pavlova fruits rouges
18.00
Pavlova mit roten Früchten
Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 38
Des fraises et des framboisesvegan, vegetarian
18.00
Erdbeeren und Himbeeren
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate
Crème glacée vanille minute
12.00
Frisches Vanilleeis
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
Sorbet fraises fraîches minutevegan, vegetarian
14.00
Frisches Erdbeersorbet
Schätzung≈ 150 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 35
Pruneaux à l'armagnacvegetarian
8.00
Pflaumen mit Armagnac
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
Café madeleines d’isabelle
8.00
Kaffee mit Madeleines
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

Stimmt diese Karte noch?

62veggie
scoreSchätzung

Französisches Café mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann veganes Gemüse-Curry mit Tofu oder Rigatoni mit Tomaten bestellen. Es gibt auch Avocado-Tomaten-Salate. Die Karte enthält viele Fleisch- und Fischgerichte.

11 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 51

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme französische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Gegrilltes Filet und Wolfsbarsch sind von Natur aus kohlenhydratarm.

27 diabetesfreundlich · 51 Gerichte

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Praktisches

Adresse
16 Rue Jean Bouton 16, 75012 Paris
Zeiten
Mo08:00–02:00
Di08:00–02:00
Mi08:00–02:00
Do08:00–02:00
Fr08:00–02:00
Sa08:00–02:00
So08:00–02:00
service est en continu
Kontakt
+32147053880 contact@lesplanade.net
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cafe-de-lesplanade.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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