Ayama - 7 rue du Cher
Rue du Cher 7, 75020 Paris
Jetzt geschlossen · öffnet 11:00
Japanese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Beliebt
RM1 - RAMEN TONKOTSU
15.90
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
RM2 - RAMEN SHOYU
15.90
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
D32 - Samanco Eis
5.50
D32 - Samanco Glace
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
RM3 - RAMEN MISO
15.90
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67
SP10 (8st) - Dragon Impérial
13.90
SP10 (8ps) - Dragon Impérial
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate
NEW DV8A - HALAL HOT SPICY HÜHNCHENFLÜGELhalal
9.80
NEW DV8A - AILERON POULET HOT SPICY CUIT HALAL
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ayama Menü
MENU AYAMA - 2 Gerichte nach Wahl
13.80
MENU AYAMA - 2 plats au choix — Serviert mit: 1 Suppe + 1 Salat + Reis
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 74
MENU AYAMA - 3 Gerichte nach Wahl
17.80
MENU AYAMA - 3 plats au choix — Serviert mit: 1 Suppe + 1 Salat + Reis
Schätzung≈ 1200 kcal130 g Kohlenhydrate
Unsere Spezialitäten
SP1 - Roll Dragon
13.90
Maki Tempura mit Garnele und Gurke, umhüllt von Avocado
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
SP2 - Roll Rainbow
13.90
Maki Lachs Avocado, umhüllt von Avocado, Thunfisch und Lachs
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
SP5 - Roll Royal Cheese
13.90
Maki Käse, Gurke, Lachs, Fischrogen
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
SP6 - Roll Royal Frit
13.90
Maki kurzgebratenem Lachs, Avocado, geschmolzenem Käse
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
SP7 - Roll Saumon mi-cuit
13.90
Maki Lachs Avocado Mayonnaise, umhüllt von kurzgebratenem Lachs
Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydrate
SP8 - Roll Anguille grillée
16.90
Maki Surimi, Avocado, Gurke, umhüllt von gegrilltem Aal und Avocado
Schätzung≈ 540 kcal46 g Kohlenhydrate
SP9 (8st) - Neige de Tokyo
15.90
SP9 (8ps) - Neige de Tokyo
Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrate
Bento
BE1 - Bento 1
18.90
Suppe, Salat, Reis
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73
BE2 - Bento 2
18.90
Suppe, Salat, Reis
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73
BE3 - Bento 3
18.90
Suppe, Salat
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BE4 - Bento 4
18.90
Suppe, Salat, Reis
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gemischtes Menü
Menu F1
14.50
6 Lachs-Maki, 4 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind mit Käse, 1 Hühnchenball. Mit Suppe, Salat, Reis
Schätzung≈ 920 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Menu F2
15.50
6 california Lachs Avocado, 5 Spieße: 1 Huhn, 1 Rind, 1 Hühnerflügel, 1 Hühnerballen, 1 Rind mit Käse
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Menu F2A
16.50
6 california Tempura Garnele, 4 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind mit Käse, 1 Hühnerballen. Mit Suppe und Salat
Schätzung≈ 950 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Menu F3
15.80
6 Lachs roll cheese, 4 Rind mit Käse Spieße. Mit Suppe, Salat, Reis
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrate
Menu F4
16.30
6 Sashimi assortiert, 5 Spieße: 1 Huhn, 1 Rind, 1 Hühnerflügel, 1 Hühnerballen, 1 Rind mit Käse. Mit Suppe
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Menu F5
17.80
6 Sushi assortiert, 5 Spieße: 1 Huhn, 1 Rind, Hühnerflügel, 1 Hühnerballen, 1 Rind mit Käse
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Menu F6
17.20
3 Sushi assortiert, 6 Lachs Maki, 4 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind mit Käse, 1 Hühnerballen
Schätzung≈ 910 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu F6B
17.50
Suppe, Salat, Reis, 3 Sushi, 6 california Lachs Maki, 2 Lachs-Spieße
Schätzung≈ 860 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu F7
17.50
3 Sushi assortiert, 6 Lachs Sashimi, 4 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind mit Käse, 1 Hühnerballen
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Menu F8
19.50
6 california Lachs Avocado, 6 Lachs Sashimi, 3 Sushi assortiert, 3 Spieße: 1 Huhn, 1 Hühnerballen, 1 Rind mit Käse
Schätzung≈ 940 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu F8B
19.50
Suppe, Salat, Reis, 6 Lachs Sashimi, 3 Lachs Sushi, 6 california Lachs Maki, 2 Lachs-Spieße
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
F9A - Menu F9+RAVIOLIS
14.50
Suppe, Salat, 6 california Lachs Avocado, 5 japanische Ravioli mit Huhn oder Gemüse
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu F9+NEM
14.50
Suppe, Salat, 6 california Lachs Avocado, 5 Garnelen-Nêm
Schätzung≈ 710 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
F10A - Menu F10+RAVIOLIS
15.80
Suppe, Salat, 6 roll cheese, 5 japanische Ravioli mit Huhn oder Gemüse
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
F10B - Menu F10+NEM
15.80
Suppe, Salat, 6 roll cheese, 5 Garnelen-Nêm
Schätzung≈ 780 kcal63 g Kohlenhydrate
F11A - Menu F11+RAVIOLIS
15.80
Suppe, Salat, 4 Lachs Sushi, 5 japanische Ravioli mit Huhn oder Gemüse
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85
F11B - Menu F11+NEM
15.80
Suppe, Salat, 4 Lachs Sushi, 5 Garnelen-Nêm
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
F12A - Menu F12+RAVIOLIS
16.30
9 Sashimi assortiert, 5 japanische Ravioli mit Huhn oder Gemüse
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
F12B - Menu F12+NEM
16.30
9 Sashimi assortiert, 5 Garnelen-Nêm
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
F13A - Menu F13+RAVIOLIS
15.80
4 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind mit Käse, 1 Hühnerballen, 5 japanische Ravioli mit Huhn oder Gemüse
Schätzung≈ 640 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
F13B - Menu F13+NEM
15.80
4 Spieße: 2 Huhn, 1 Rind mit Käse, 1 Hühnerballen, 5 Garnelen-Nêm
Schätzung≈ 670 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spießchen-Menüs
Menu A1
11.80
A1 - Menu A1 — 4 Spieße: 2 Hähnchen, 2 Hähnchenbällchen
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Menu A1avegetarian
11.80
4 Spieße: 2 Zucchini, 2 Champignons
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Menu A2
11.80
A2 - Menu A2 — 4 Spieße: 2 Hähnchenbällchen, 2 Rindfleisch mit Käse
Schätzung≈ 410 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Menu A3pescatarian
12.90
A3 - Menu A3 — 4 Spieße: 2 Lachs, 2 Thunfisch
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Menu A4
12.50
A4 - Menu A4 — 5 Spieße: 1 Hähnchen, 1 Rindfleisch, 1 Hähnchenflügel, 1 Hähnchenbällchen, 1 Rindfleisch mit Käse
Schätzung≈ 480 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Menu A5
12.80
A5 - Menu A5 — 5 Spieße: 5 Rindfleisch mit Käse
Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Menu A5a
14.90
A5a - Menu A5a — 4 frittierte Rindfleisch mit Käse Spieße
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Menu A6
16.50
A6 - Menu A6 — 7 Spieße: 1 Hähnchen, 1 Hähnchenflügel, 1 Hähnchenbällchen, 1 Rindfleisch mit Käse, 1 Rindfleisch, 2 Lachs
Schätzung≈ 560 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Menu A10pescatarian
18.50
A10 - Menu A10 — 6 Spieße: 2 Thunfisch, 2 Lachs, 2 Garnelen
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Chirashi Menü
Menu Chirashi Lachspescatarian
13.80
CH1 - Menu Chirachi Saumon
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu Chirashi Thunfisch
16.80
CH2 - Menu Chirachi Thon
Schätzung≈ 630 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu Chirashi Lachs Thunfisch
15.80
CH3 - Menu Chirachi Saumon thon
Schätzung≈ 625 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu Chirashi Sortiment
15.80
CH4 - Menu Chirachi Assortiment
Schätzung≈ 640 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu Chirashi Gegrillter Aal
17.80
CH5 - Menu Chirachi Anguille grillée
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu Chirashi Lachs Avocado Tartar
15.90
CH6 - Menu Chirachi Tartare saumon avocat
Schätzung≈ 660 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu Chirashi Gegrillter Lachs
14.50
CH7 - Menu Chirachi Saumon grillé
Schätzung≈ 610 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu Chirashi Avocadovegetarian
13.80
CH9 - Menu Chirachi avocat
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrate
Maki Sashimi Sushi Menü
Menu F26A
24.90
F26A - Menu F26A — 6 california Lachs Avocado, 12 gemischte Sashimi, 4 gemischte Sushi
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Menu F27
16.80
F27 - Menu F27 — 6 california Lachs Avocado, 4 Lachs Sushi, 6 Lachs Sashimi
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu F27A
18.80
F27A - Menu F27A — 6 california Lachs Avocado, 4 gemischte Sushi, 6 Lachs Sashimi
Schätzung≈ 710 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Maki Menü
Menu F14
14.50
F14 - Menu F14 — 6 Lachs-Maki, 6 Lachs-Avocado California, 6 Thunfisch-Maki
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu F14Avegan
14.50
F14A - MENU F14A — 6 Gurken-Maki, 6 Avocado California, 6 Radieschen-Maki
Schätzung≈ 420 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Menu F15
17.50
F15 - Menu F15 — 6 Lachs-Avocado Omelette, 6 Roll Cheese, 6 Lachs-Avocado Printemps
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Menu F15A
17.50
F15A - Menu F15A — 6 Lachs-Avocado Printemps, 6 Lachs-Roll Cheese, 6 Lachs-Avocado California
Schätzung≈ 680 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Menu F16
15.60
F16 - Menu F16 — 12 California Royal
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu F17
16.50
F17 - Menu F17 — 12 Garnelen-Tempura California
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Menu F18
15.50
F18 - Menu F18 — 6 Lachs-Avocado California, 6 gekochter Thunfisch-Avocado California, 6 Surimi-Avocado California
Schätzung≈ 640 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu F19
14.50
F19 - Menu F19 — 18 Neige Roll (Lachs/Avocado/Thunfisch)
Schätzung≈ 620 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu F20
14.50
F20 - Menu F20 — 12 Lachs-Roll Cheese
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Menu F20A
14.00
F20A - Menu F20A — 6 Lachs-Roll Cheese, 6 Lachs-Avocado Neige Roll
Schätzung≈ 610 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu F21
15.50
F21 - Menu F21 — 6 Lachs-Maki, 6 Lachs-Avocado Printemps, 6 Lachs-Avocado California
Schätzung≈ 620 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu F22
15.50
F22 - Menu F22 — 18 Omelette Roll (Lachs-Avocado/gekochter Thunfisch-Avocado/Käse)
Schätzung≈ 690 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Menu F22A
18.50
F22A - Menu F22A — 6 Lachs-Roll Cheese, 6 Lachs-Käse California, 4 Lachs-Käse Sushi
Schätzung≈ 710 kcal50 g Kohlenhydrate
Menu F23A
23.50
F23A - Menu F23A — 6 Lachs-Avocado California, 6 Lachs-Maki, 6 Lachs-Roll Cheese, 6 Lachs-Avocado Printemps
Schätzung≈ 880 kcal72 g Kohlenhydrate
Menu F24
16.50
F24 - Menu F24 FotoPrintemp — 10 Printemps Futomaki
Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Maki Sushi Menü
Menu F29
14.50
F29 - Menu F29 — 6 Lachs-Maki, 4 gemischte Sushi
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menu F24a
15.20
F24a - Menu F24a — 9 gemischte Sashimi, 6 Lachs-Maki (oder 6 Lachs-Avocado California +1€)
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Menu F25A
16.90
F25a - Menu F25A — 4 Lachs-Sushi, 8 Royal Nikiri
Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Menu F30
15.80
F30 - Menu F30 — 6 Lachs-Avocado California, 5 Lachs-Sushi
Schätzung≈ 510 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu F31
15.50
F31 - Menu F31 — 6 Lachs-Avocado California, 6 gekochter Thunfisch-Avocado California, 2 Lachs-Sushi
Schätzung≈ 530 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu F31vegetarian
14.50
F31a - Menu F31 — 6 California Avocado Käse, 6 Gurken-Maki, 2 Avocado-Sushi
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Menü
Menu F32
14.50
Menu F32 - 8ps sushi saumon — 8 Lachs-Sushi
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 66
F34A 10st
20.80
F34A 10PS - 5 sushi saumon, 5 sushi thon — 5 Lachs-Sushi, 5 Thunfisch-Sushi
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
F33
18.50
F33 - 8ps sushi thon — 8 Thunfisch-Sushi
Schätzung≈ 460 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70
F34
16.80
F34 - 10ps sushi assortis — 10 gemischte Sushi
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Sashimi Sushi Menü
Menu F28B
16.50
F28B - Menu F28B — 4 gemischte Sushi, 9 gemischte Sashimi
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Menu F28A
14.90
F28A - Menu F28A — 4 Lachs-Sushi, 7 Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sashimi Menü
F37A
16.80
F37A - 15ps sashimi saumon — 15 Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
F37B
18.90
F37B - 15ps sashimi assortis — 15 gemischte Sashimi
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
F39A
21.80
F39A - 20ps sashimi saumon — 20 Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
F39B
23.80
F39B - 20ps sashimi assortis — 20 gemischte Sashimi
Schätzung≈ 560 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Große Boote
Menu BA1
49.90
Menu BA1 - pour 2 personnes — Für 2 Personen: 2 Suppen, 2 Salate, 2 Reis, 18 Maki (Lachs, Frühlings-Lachs-Avocado, California-Lachs-Avocado), 8 Sushi
Schätzung≈ 2800 kcal320 g Kohlenhydrateschwer 33
Menu BA2
59.50
Menu BA2 - pour 2 personnes — Für 2 Personen: 2 Suppen, 2 Salate, 2 Reis, 18 Maki (Lachs, Frühlings-Lachs-Avocado, California-Lachs-Avocado), 8 Sushi
Schätzung≈ 3100 kcal330 g Kohlenhydrateschwer 33
Stimmt diese Karte noch?
41veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Begrenzte vegetarische japanische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Wähle das Menü A1a mit Zucchini- und Pilzspießen oder das Menü F14A mit Maki aus Gurke, Avocado und Rettich. Es gibt auch das Menü CH9 mit Avocado Chirashi.
4 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 93
64dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Kohlenhydratarme japanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Sashimi und Yakitori-Spieße sind gute Wahlen.
22 diabetesfreundlich · 93 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Rue du Cher 7, 75020 Paris
- Zeiten
- Mo11:00–15:00, 18:00–23:00Di11:00–15:00, 18:00–23:00Mi11:00–15:00, 18:00–23:00Do11:00–15:00, 18:00–23:00Fr11:00–15:00, 18:00–23:00Sa11:00–15:00, 18:00–23:00So18:00–23:00Sauf dimanche midi
- Kontakt
- +32147970396
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayamasushi.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %