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Rose iris

Avenue de Belfort 40, 66000 Perpignan

Jetzt geschlossen · öffnet Sa 10:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Frühstück
Le Marocain
10.00
Baghrir, harcha, msemen mit Beilagen, Ei (+ marokkanischer Tee oder Kaffee und Orangensaft)
Schätzung≈ 1100 kcal130 g Kohlenhydrate
L'Anglais
10.50
Geräucherte Kalbs-Bacon, Wurst, Eier, Pilze
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Le Beldi
10.00
Drei Eier, khlie (getrocknetes Fleisch), Olivenöl, Vache qui rit (+ marokkanischer Tee und Orangensaft)
Schätzung≈ 950 kcal40 g Kohlenhydrate
Express
6.50
Eier, Mortadella, Vache qui rit (Tee oder Orangensaft)
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Brunch-Menü
Brunch Le Nordique
18.50
Toastbrot, Frischkäse, Avocado-Stampf, Lachs
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Brunch Le Végétalvegetarian
18.50
Toastbrot, Frischkäse, Avocado-Stampf, Burrata
Schätzung≈ 800 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Brunch Le Carnivore
18.50
Toastbrot, Frischkäse, Avocado-Stampf, Pulled Pork
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Snacks
Trio Nuggets/Tenders/Wings
11.50
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen Panini
6.50
Panini Poulet
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Tacos 1 Fleisch
7.50
Tacos 1 Viande
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Chicken Burger
10.50
Knuspriges Hähnchenfilet, Cheddar, Salat, Tomaten, eingelegte Zwiebeln, Burgersauce
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 41
Garnelen Tempura
9.50
Crevettes Tempura
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Panini
6.50
Panini Saumon
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Tacos 2 Fleischsorten
8.50
Tacos 2 Viandes
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 43
French Burger
10.50
Rindersteak nach Metzgerart, Cheddar, Salat, Tomaten, eingelegte Zwiebeln, Burgersauce
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 39
Käse Paninivegetarian
6.50
Panini Fromage
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Salate
Caesar Salad
12.50
Salade César — Salat, knuspriges Hähnchen, eingelegte Zwiebeln, Tomaten
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Burrata Salatvegetarian
12.50
Salade Burrata — Salat, cremige Burrata, eingelegte Zwiebeln, Avocado, Kirschtomaten, Pesto und Balsamico-Creme
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ziegenkäse Salatvegetarian
12.50
Salade Chèvre — Salat, panierter Ziegenkäse, eingelegte Zwiebeln, Kirschtomaten, Avocado, Vinaigrette und Balsamico-Creme
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pasta
Pasta Hähnchen Pilze
14.50
Pâtes Poulet Champignons — Hähnchenwürfel, Waldpilzsauce, Parmesan
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lachs-Pasta
14.50
Pâtes Saumon — RäuchRlachs, Sahnesauce, Parmesan
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Pasta Carbonara
12.50
Pâtes Carbonara — Speck, Sahnesauce, Parmesan, Schnittlauch
Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate
Pesto-Pastavegetarian
12.50
Pâtes Pesto — Pestosauce, Sahne, Walnüsse, Parmesan
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte
Bavette d'Aloyau
17.50
Großzügig gegrilliertes Flanksteak, serviert...
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindfleisch-Tajine
16.40
Tajine de Boeuf — Langsam gegart mit marokkanischen Gewürzen und Safran...
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Hähnchen-Tajine
15.40
Tajine de Poulet — Marokkanische Hähnchenkeule mit...
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hähnchenspieße
15.50
Brochettes de Poulet — Zwei marinierte Hähnchenspieße
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Süßer Brunch
Pancakes
9.00
Fluffige Pancakes, Banane, Mandel, Spekulatius, rote Früchte, Schlagsahne, Tiramisu...
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44
Crêpes
8.50
Crêpe, Banane, Mandel, Spekulatius, rote Früchte, Schlagsahne, Tiramisu, Schokosauce...
Schätzung≈ 880 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 37
Croissant
9.00
Gefülltes Croissant mit Banane, Mandel, Spekulatius, roten Früchten, Schlagsahne, Tiramisu...
Schätzung≈ 920 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 35
Brioches Perdues
9.50
Arme Ritter aus Brioche, Banane, Mandel, Spekulatius, rote Früchte...
Schätzung≈ 900 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 40
Herzhafter Brunch
Avocado Toast
12.50
Frischkäse, Avocado, Räucherlachs, Ei, Röstzwiebeln...
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mexikanisches Taco-Trio
13.50
Trio de Tacos Mexican — Crunchy Hähnchen, Crunchy Ziegenkäse, Avocado, Frischkäse, Hackfleisch, mit Pommes und Salat
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Gefülltes Croissant
12.50
Croissant Garni — Schinken, Frischkäse, Avocado, Ei, Röstzwiebeln, serviert mit Salat
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Eggs Benedict
12.50
Œufs Bénédicte — Geröstete englische Muffins, Avocado, Frischkäse, Ei...
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Desserts
Cookie
4.50
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Tiramisu
8.00
Mascarpone-Creme von Rose Iris
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 38
Trompe L'oeil
7.00
Trompe Œil — Geschmack nach Wahl: Zitrone, Pistazie, Himbeere, Kaffee, Erdnuss oder Vanille
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

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48veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt den Salade Burrata, Pâtes Pesto oder ein Panini Fromage. Zudem gibt es eine vegetarische Brunch-Formel mit Avocado und Burrata. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 38

71dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die Auswahl reicht von marokkanischen Tajines bis zu klassischen Frühstücksgerichten.

15 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Avenue de Belfort 40, 66000 Perpignan
Zeiten
Mo—
Di10:00–15:00, 18:00–22:00
Mi10:00–15:00, 18:00–22:00
Do10:00–15:00, 18:00–22:00
Fr10:00–15:00, 18:00–22:00
Sa10:00–23:00
So10:00–18:00
Kontakt
+32769708892 contact@roseiris.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), roseiris.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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