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Saveurs Continents

Rue Philippe de Girard 72, 84120 Pertuis

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VEGGIEvegan, vegetarian
11.00
VEGGIE : dahl de lentilles corail, carottes-butternut, riz, oignons frits, pousses de pois — rote Linsendahl, Karotten-Butternut, Reis, Röstzwiebeln, Erbsensprossen
Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
GERICHT DONNERSTAG/FREITAG
Hähnchenspieße mit rotem Curry
12.00
Aiguillettes de poulet au curry rouge (ça pique un peu 🥰), légumes croquants, riz — leicht scharf, knackiges Gemüse, Reis
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 90
DESSERTS
Karotten-Orangen-Kuchen
3.50
Moelleux carottes-oranges confites et sa sauce au chocolat — mit kandierten Orangen und Schokoladensauce
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 41
Vanillejoghurt
3.50
Yaourt vanille, sirop d’érable et éclats de noisettes — mit Ahornsirup und Haselnussstücken
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
Kokoskuchen
3.50
Gâteau à la noix de coco et coulis exotique — mit exotischem Coulis
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Schoko-Heidelbeer-Törtchen
Tartelette ganache chocolat-myrtilles — mit Schokoladenganache
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
Tres Leches Kuchen
Gâteau aux 3 laits
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 28
Alfajores
Alfajores (biscuits argentin) — argentinische Kekse
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
DIENSTAG/MITTWOCH
BOL » MYLI »
13.00
Reisnudeln, geraspelte Karotten, Kohl, Gurken, Hähnchen ODER Tofu, Erdnüsse, Minze, Limette
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Schweinefilet mit Mole-Sauce
13.00
Filet mignon de porc sauce « mole » — mexikanische Kakao-Gewürzsauce, Trockenfrüchte, Weizen, rote Bohnen-Mais, Pico de Gallo, Koriander
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 76
DONNERSTAG/FREITAG
BOL « VEGGIE »vegetarian
12.00
Quinoa, Kichererbsen, Salatmix, Cranberrys, Feta und gekühlte Zucchini-Minz-Velouté
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poulet « fafa »
13.00
Spinat-Kokosmilch nach Tahiti-Art, weißer Reis, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
DESSERTS
Mexikanischer Milchreis
4.00
Riz au lait à la mexicaine — mit Zimt und Rosinen
Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32
Vanillejoghurt
4.00
Yaourt vanille, fruits rouges — mit roten Früchten
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vanillejoghurt
4.00
Yaourt vanille, sirop d’érable, noisettes — mit Ahornsirup und Haselnüssen
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
Apfelkuchen
4.00
Moelleux aux pommes, crème anglaise vanille-curcuma-miel — mit Vanille-Kurkuma-Honig-Crème Anglaise
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

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56veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein veganes Rote-Linsen-Dahl und eine vegetarische Quinoa-Bowl mit Feta. Andere Hauptgerichte enthalten Fleisch, wie das Hähnchen mit rotem Curry.

2 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 16

6dia
scoreSchätzung

Begrenzte kohlenhydratarme Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viel Reis oder Zucker. Die Bol Veggie mit Quinoa hat den niedrigsten glykämischen Index.

0 diabetesfreundlich · 16 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Rue Philippe de Girard 72, 84120 Pertuis
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33634673699
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saveurscontinents.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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