Cook'n BOC

Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop

Jetzt geöffnet · bis 14:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

COCKTAIL-HÄPPCHEN

Mini-Walnuss-Brioche mit karamellisierten Zwiebeln und Comtévegetarian

1.90

Mini brioche aux noix, oignons caramélisés et comté

Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydrate

Foie-Gras-Verrine

2.90

Verrine de foie gras des fêtes

Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Süßkartoffel-Verrinevegetarian, vegan

1.90

Verrine de patate douce

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Iberico-Schinken-Burger mit roten Zwiebelcompote

1.90

Burger jambon ibérique et compotée d’oignons rouge

Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydrate

Rote-Bete-Tütchen mit Trüffelfrischkäsevegetarian

1.90

Cornet de betterave et fromage frais à la truffe

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Butternut-Tataki mit geröstetem Sesam und Garnele

1.90

Butternut façon tataki au sésame toasté et crevette

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Trüffel-Croque-Monsieur

2.50

Croque monsieur à la truffe

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate

Buchweizen-Blini mit Räucherlachs und leichter Wasabi-Crèmepescatarian

2.50

Blini sarrasin au saumon fumé et crème de wasabi légère

Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Muffin mit Iberico-Chorizo und Comté

1.90

Muffin au chorizo ibérique et comté

Schätzung≈ 190 kcal15 g Kohlenhydrate

Muffin mit Pesto, konfitierten Tomaten und Fetavegetarian

1.90

Muffin au pesto tomate confite et feta

Schätzung≈ 170 kcal15 g Kohlenhydrate

ZUM TEILEN

Ricotta-Butternut-Aufstrich mit Yuzu (180g)vegetarian

4.90

Tartinade ricotta et butternut au yuzu (180g)

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lachsrillettes mit Dill und rosa Pfefferkörnern (80g)pescatarian

6.50

Rillettes de saumon à l’aneth et baies roses (80g)

Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Foie Gras Ballotin (200g)

24.00

Foie gras ballotin de 200g

Schätzung≈ 600 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vorspeisen

Zitronen-Beurre-Blanc und Lauchfondue mit Plescop-Honig und lokalem Gemüsevegetarian

Beurre blanc au citron et fondue de poireaux au miel de Plescop rôtis et légumes locaux

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Potimarron-Mousseline, Iberico-Chorizo-Brunoise und Coulis, Haselnuss-Crumble und Yuzu-Comté

Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et comté au yuzu

Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Potimarron-Mousseline, geröstete lokale Pilze, Haselnuss-Crumble und Comtévegetarian

Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et comté

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lauchfondue und Pastinaken-Mousseline — VEGIvegetarian

Fondue de poireaux et mousseline de panais — VÉGÉ

Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hauptspeisen

Kabeljau in Cashew-Kruste mit Zitrusfrüchtenpescatarian

Cabillaud en croûte de noix de cajou et agrumes

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Perlhuhn-Variationen, Jura-Morchelsauce, Trüffelkartoffelstampf, geröstete Pilze und lokales Gemüse

Déclinaison de pintade, sauce aux morilles du Jura. Écrasé de pommes de terre à la truffe. Champignons rôtis et légumes locaux

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Jakobsmuscheln mit Vanille, Beurre Blanc, Pastinaken-Mousseline und geröstetem Gemüsepescatarian

Noix de Saint-Jacques à la vanille. Beurre blanc. Mousseline de panais et légumes rôtis

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Pilz-Ravioli mit Lebkuchen-Croutonsvegetarian

Raviole de champignons et croûtons de pain d’épices — VEGE

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrate

Desserts

Schokolade- und karamellisiertem Sesam-Dome

Dôme chocolat et sésame caramélisé. Ganache au sésame noir — Schwarze Sesam-Ganache

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33

Dome aus Pistazie, Zitrone und Himbeerevegetarian

Dôme pistache, citron et framboise

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

PREISE

Vorspeise oder Dessert

8.00

Entrée ou dessert

Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Hauptgang

22.00

Plat

Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert

29.00

Entrée + plat ou plat + dessert

Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Vorspeise + Hauptgang + Dessert

37.00

Entrée + plat + dessert

Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Vorspeisen

Kabeljau in Cashewkern-Kruste und Zitrusfrüchtenpescatarian

8.00

Cabillaud en croête de noix de cajou et agrumes — Zitronen-Beurre-Blanc und Lauchfondue mit Plescop-Honig

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kürbis-Mousseline

8.00

Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et compté — Brunoise und Iberico-Chorizo-Coulis, Haselnuss-Crumble und Comté

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kürbis-Mousselinevegetarian

8.00

Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et compté — Geröstete lokale Pilze, Haselnuss-Crumble und Comté. VEGE

Schätzung≈ 290 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hauptspeisen

Trüffel-Kartoffelstampfvegetarian

22.00

Écrasé de pommes de terre à la truffe — Geröstete Pilze und lokales Gemüse

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Jakobsmuscheln mit Vanillepescatarian

22.00

Noix de Saint-Jacques à la vanille — Yuzu-Beurre-Blanc, Pastinaken-Mousseline und geröstetes Gemüse

Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Pilz-Ravioli mit Lebkuchen-Croutonsvegetarian

22.00

Raviole de champignons et croûtons de pain d’épices — Lauchfondue und Pastinaken-Mousseline. VEGE

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrate

Desserts

Schokolade- und karamellisiertem Sesam-Dome

8.00

Dôme chocolat et sésame caramélisé — Schwarze Sesam-Ganache

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33

Dome aus Pistazie, Zitrone und Himbeerevegetarian

8.00

Dôme pistache, citron et framboise

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

Aperitifs

5 herzhafte Häppchen

7.50

5 pièces salées — Cocktail-Dinner Aperitif-Platte

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

7 herzhafte Häppchen, 2 Mini-Desserts

13.50

7 pièces salées 2 mini desserts — Cocktail-Dinner Aperitif-Platte

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 41

9 herzhafte Häppchen, 2 Mini-Desserts

16.50

9 pièces salées 2 mini desserts — Cocktail-Dinner Aperitif-Platte

Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 31

Apéritif-Platte (12 herzhafte Häppchen, 3 Mini-Desserts)

22.50

12 pièces salées 3 mini desserts — Cocktail-Dinner-Platte

Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21

Apéritif-Platte (15 herzhafte Häppchen, 3 Mini-Desserts)

27.00

15 pièces salées 3 mini desserts — Cocktail-Dinner-Platte

Schätzung≈ 2100 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 21

Apéritif-Verrines

1.60

Verrines apéritives

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Desserts auf Bestellung

Fraisiervegetarian

6.50

Verfügbar von Mai bis September

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34

Zitronen-Meringue-Tartevegetarian

5.50

Tarte citron meringuée — Möglich mit Passionsfrüchten

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32

Pavlova mit Saisonfrüchtenvegetarian, gluten_free

5.00

Pavlova et fruits de saison

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 34

Schokoladen-Gâteau Breton

6.00

Gâteau breton chocolat / ganache chocolat, caramel beurre salé et cacahuètes caramélisées — Schokoladenganache, gesalzenes Karamell und karamellisierte Erdnüsse

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 30

Cremiger Milchreisvegetarian

4.50

Riz au lait crémeux, caramel beurre salé et sarrasin toasté — Gesalzenes Karamell und gerösteter Buchweizen

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Schokoladen- und gesalzenen Karamell-Tartevegetarian

6.00

Tarte chocolat et caramel beurre salé

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31

Gâteau Breton Zitrone und Johannisbeerevegetarian

6.00

Gâteau breton, crémeux citron et cassis et crème mascarpone vanille — Mit Vanille-Mascarpone-Creme; möglich auf Mandel-Fondant-Boden

Schätzung≈ 480 kcal44 g Kohlenhydrateschwer 33

Tiramisu nach Wahl

4.50

Tiramisu au choix : Café, Framboise, Pomme caramel beurre salé — Kaffee, Himbeere oder Apfel mit gesalzenem Karamell

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

Hauptspeisen auf Bestellung

Gemüsebeilagevegetarian

5.50

Accompagnement légumes — z.B. Couscous-Gemüse, Crumble aus Saisongemüse

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Familienplatten und Beilagen

Hähnchen-Tajine

10.90

Tajine de poulet abricot amandes ou citron confit / olives — Aprikose und Mandeln oder eingelegte Zitronen und Oliven

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Poulet Mafé

10.90

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchen mit Iberico-Chorizo

10.90

Poulet au chorizo ibérique

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Carbonade flamande

10.90

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Rindfleisch mit Thai-Sauce

10.90

Boeuf sauce thaïe

Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Rindfleisch-Tajine

10.90

Tajine de boeuf

Schätzung≈ 460 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Rindfleisch mit Schalotten

10.90

Boeuf aux échalottes

Schätzung≈ 440 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Zartes Schweinefleisch mit Barbecue-Sauce

10.90

Porc fondant sauce barbecue

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Fisch-Kokoscurry

10.90

Poisson curry coco

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fisch mit Schalottenrahm

10.90

Poisson à la crème d'échalottes

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Fisch mit Zitronen-Beurre-Blanc

10.90

Poisson beurre blanc citron

Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

MENÜ

Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert

14.80

entrée + plat ou plat + dessert

Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate

Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert (mit Les Bocaux d’Hélène)

15.30

entrée + plat ou plat + dessert (avec les Bocaux d’Hélène)

Schätzung≈ 1150 kcal90 g Kohlenhydrate

Pasta + Vorspeise oder Dessert

12.90

Pasta +entrée ou dessert

Schätzung≈ 1000 kcal120 g Kohlenhydrate

Pasta Les bocaux d’Hélène

13.40

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Vorspeise + Hauptgang + Dessert

18.70

entrée + plat + dessert

Schätzung≈ 1400 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 35

Vorspeise + Hauptgang + Dessert (mit Les bocaux d’Hélène)

19.20

entrée + plat + dessert (avec Les bocaux d’Hélène)

Schätzung≈ 1450 kcal135 g Kohlenhydrateschwer 27

Hauptspeisen

PASTA BOC

8.40

Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Stimmt diese Karte noch?

67veggie
scoreSchätzung

Französische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Pilz-Ravioli oder Kartoffelstampf mit Trüffel bestellen. Es gibt auch vegetarische Häppchen wie Mini-Brioche mit Comté und Pesto-Feta-Muffins.

21 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 70

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme französische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index an. Die Auswahl an herzhaften Häppchen ist groß.

36 diabetesfreundlich · 70 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop
Zeiten: Mo10:30–14:30
Di10:30–14:30
Mi10:30–14:30
Do10:30–14:30
Fr10:30–14:30
Sa—
So—
Restaurant et à emporter ouvert du lundi au vendredi. Du lundi au samedi : Récupération de vos commandes sur RDV
Kontakt: +33645636860 cooknboc@orange.fr
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cook-n-boc.com/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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