Le Cap Gourmand
6 Quai Leray, 44210 Pornic
Öffnungszeiten noch unbekannt
French€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
GALETTES
Galette nature
3.00
Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Galette beurre
4.00
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Galette jambon, emmental
7.40
Schinken, Emmentaler
Schätzung≈ 480 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Galette œuf, emmental
7.40
Ei, Emmentaler
Schätzung≈ 460 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Galette jambon, œuf
7.40
Schinken, Ei
Schätzung≈ 470 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
La complète jambon
9.00
Ei, Schinken, Emmentaler
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La complète poitrine fumée
9.50
Ei, geräucherter Speck, Emmentaler
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La complète andouille
10.90
Ei, Andouille, Emmentaler
Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Jardinière
12.00
Ei, Champignons, Lauchfondue mit Noilly-Rahm
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Végétariennevegetarian
12.00
Hausgemachtes saisonales Ratatouille, Salat
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
La Chèvrevegetarian
12.50
Ziegenkäse, Honig, Walnüsse, Salat
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La 3 Fromagesvegetarian
13.90
Ziegenkäse, Bleu d’Auvergne, Emmentaler, Salat
Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Bretonne
13.90
Andouille, gekochte Äpfel, weiße Zwiebeln
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
La Tandoori
14.80
Emmentaler, Tandoori-mariniertes Hähnchen, Kartoffeln, Paprika, Champignons
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 84
La Camembert
14.80
Camembert, gekochte Äpfel, Rohschinken, Crème fraîche, geröstete Mandeln
Schätzung≈ 680 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Curé Nantais
15.10
Curé Nantais, Kartoffeln, Crème fraîche, Zwiebeln, Rohschinken, Salat
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
La Nordiquepescatarian
15.50
Gravlax-Lachs, Lauchfondue mit Noilly-Rahm, Salat
Schätzung≈ 540 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Pornicaisepescatarian
19.90
Jakobsmuscheln, Lauchfondue mit Noilly-Rahm, Nantais-Butter
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
MUSCHELN
Moules marinièrespescatarian
14.90
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Moules sauce crèmepescatarian
15.90
Muscheln in Rahmsauce
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moules sauce crème au bleupescatarian
15.90
Miesmuscheln in Blauschimmelkäse-Rahmsauce
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moules sauce crème au curé nantaispescatarian
16.90
Miesmuscheln in Curé Nantais Rahmsauce
Schätzung≈ 520 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moules marinière aux algues sèchespescatarian
16.90
Moules marinière mit getrockneten Algen
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Moules sauce crème au currypescatarian
16.90
Miesmuscheln in Curry-Rahmsauce
Schätzung≈ 540 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moules sauce crème au Chorizo
16.90
Miesmuscheln in Chorizo-Rahmsauce
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
VORSPEISEN
Terrine du chef
7.50
Terrine des Chefs — Schwein, Geflügel
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Harengs aux légumes croquantspescatarian
7.80
Hering mit knackigem Gemüse
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pommes de terre et ièdes à l’huilepescatarian
Kartoffeln und ièdes in Öl
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Timbal e de moules
7.80
Muschel-Timbal — Tomaten, Chorizo-Rahm (warm serviert)
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
La Chèvrevegetarian
8.00
Ziegenkäse-Toasts mit Honig, Walnüssen, Tomaten & Salat
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
La Chèvrevegetarian
14.00
Ziegenkäse-Toasts mit Honig, Walnüssen, Tomaten & Salat
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
La Curévegetarian
9.80
Curé Nantais Toasts, Tomaten & Salat
Schätzung≈ 360 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
La Curévegetarian
18.00
Curé Nantais Toasts, Tomaten & Salat
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
9.80
Hausgemachter Gravlax-Lachssalat — Zitronenrahm & Schnittlauch
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
18.00
Hausgemachter Gravlax-Lachssalat — Zitronenrahm & Schnittlauch
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
La salade de la merpescatarian
21.50
Hausgemachter Gravlax-Lachs, marinierter Hering mit Gemüse, Zitronenrahm und Schnittlauch
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BURGER
Le végétarienvegetarian
16.90
Artisan-Burgerbrötchen, Cheddar, Ratatouille, Spiegelei, Salat & frische Pommes
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Le classique
17.90
Artisan-Burgerbrötchen, Cheddar, Rindersteak (Frankreich), rote Zwiebeln, Tomaten, Salat & frische Pommes
Schätzung≈ 1050 kcal70 g Kohlenhydrate
Le Nantais
19.80
Artisan-Burgerbrötchen, Curé Nantais, Rindersteak (Frankreich), Honig-Zwiebeln, Tomaten, Salat & frische Pommes
Schätzung≈ 1120 kcal78 g Kohlenhydrate
Le saumonpescatarian
21.80
Artisan-Burgerbrötchen, Cheddar, Lachs, Tomaten & frische Pommes
Schätzung≈ 980 kcal72 g Kohlenhydrate
FISCH & FLEISCH
Fisch des Tagespescatarian
19.80
poisson du jour, sauce vierge MAISON — mit hausgemachter Sauce Vierge und hausgemachtem Kartoffelstampf
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Poulet Colombo
16.50
Poulet Colombo, RIZ BLANC — mit weißem Reis
Schätzung≈ 710 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachsfilet mit Nantais-Butterpescatarian
22.80
Pavé de saumon beurre Nantais, RIZ BLANC — mit weißem Reis
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Choucroute de la merpescatarian
24.90
Choucroute de la mer au beurre Nantais — mit Nantais-Butter, Lachs, weißem Fisch, Muscheln, Kohl und Kartoffeln
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rinder-Tartar
17.90
Tartare de boeuf préparé au couteau, FRITES — handgeschnitten, mit Pommes, 180g, Herkunft Frankreich
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Pièce du boucher
19.90
Pièce du boucher, FRITES — mit Pommes
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
KINDERMENÜ
Kindermenü
9.50
LE MENU ENFANT — Galette (Schinken/Emmentaler, Ei/Emmentaler, Schinken/Ei) oder Hacksteak, weißer Schinken oder Muscheln mit Pommes
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
DESSERTS
Crêpe nature
3.00
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate
Crêpe mit Butter oder Zucker
3.40
Crêpe beurre ou sucre
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Crêpe mit Butter und Zucker
3.80
Crêpe beurre sucre
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Zitronen-Crêpe
4.00
Crêpe citron
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate
Crêpe mit Konfitüre
4.00
Crêpe confiture (abricot/fraise/orange) — Aprikose, Erdbeere oder Orange
Schätzung≈ 360 kcal45 g Kohlenhydrate
Honig-Zitronen-Crêpe
4.50
Crêpe miel citron
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Crêpe mit gesalzenem Karamell
5.00
Crêpe caramel beurre salé MAISON — hausgemacht
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Crêpe mit Maronencreme
5.00
Crêpe crème de marron
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41
Schoko-Crêpe
5.50
Crêpe chocolat MAISON — hausgemacht
Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41
Nutella-Crêpe
5.50
Crêpe Nutella
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 33
Apfel-Crêpe
6.00
Crêpe pommes
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Schoko-gesalzenes Karamell-Crêpe
6.50
Crêpe choco-caramel beurre salé MAISON — hausgemacht
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 30
Schoko-Sahne-Crêpe
6.50
Crêpe choco-chantilly MAISON — hausgemacht
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 29
Apfel-Karamell-Crêpe
7.00
Crêpe pommes caramel beurre salé maison — mit hausgemachtem gesalzenen Butterkaramell
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32
Bananen-Schoko-Crêpe
7.50
Crêpe banane choco MAISON — hausgemacht
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 29
La Coco-banana
9.50
Banane, Kokoseis, hausgemachte Schokoladensauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31
La Gourmande
9.50
Nutella, Vanilleeis, gehackte Haselnüsse, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 610 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 28
L’Île en Chausson
9.80
Ananas, Passionsfruchteis, gehobelte Mandeln, hausgemachtes gesalzenes Butterkaramell & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 33
La Tout Chocolat
9.80
Kakao, Schokoladeneis, Schokoladensauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Schokoladenmousse
8.00
Mousse au chocolat et chantilly MAISON — mit hausgemachter Schlagsahne
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41
Käseplattevegetarian
7.90
Assiette de fromages — Auswahl je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schokoladenkuchen mit flüssigem Kern
8.00
Cœur coulant au chocolat maison, glace vanille — hausgemacht, mit Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Vanille Crème Brûlée
6.50
Crème brûlée vanille MAISON — hausgemacht
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
Café-Thé gourmand
9.50
Café—Thé gourmand — Hausgemachte Mignardises, Crêpe, Kugel Eis nach Wahl
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 22
Coupe Liégeoise
8.90
2 Kugeln Kaffee-, Schoko- oder Karamelleis, hausgemachte Sauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 510 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29
Coupe Exotique
8.90
2 Kugeln Passionsfruchteis, 1 Kugel Limetteneis & hausgemachte Schokoladensauce
Schätzung≈ 460 kcal58 g Kohlenhydrate
Coupe After Eight
8.90
2 Kugeln Minz-Schokoladeneis, hausgemachte Schokoladensauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 530 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Coupe rote Früchte
8.90
Coupe fruits rouges — Erdbeer-, Himbeer- & Johannisbeereis, hausgemachte rote Fruchtsauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 43
Banana Split
8.90
Hausgemachtes Schoko-, Vanille- & Erdbeereis, Banane, Schokoladensauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 31
Coupe Belle-Hélène
8.90
2 Kugeln Vanilleeis, Birne, hausgemachte Schokoladensauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 42
Coupe Colonel
10.00
2 Kugeln Limetteneis, Wodka
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 38
Coupe Après 22
10.00
2 Kugeln Minz-Schokoladeneis, Get 27, hausgemachte Schokoladensauce & hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 29
Coupe Antilles
10.00
2 Kugeln Rum-Rosinen-Eis, alter Rum
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 27
VORSPEISEN
Timbalé de moules
7.80
Tomaten, Chorizo-Sahne (warm serviert)
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
FISCH
Pavé de saumon au beurre Nantaispescatarian
22.80
Pavé de saumon au beurre Nantais, RIZ BLANC — Lachsfilet mit Nantais-Butter, WEISSER REIS
Schätzung≈ 740 kcal45 g Kohlenhydrate
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Kohlenhydratarme französische Galettes und Muscheln
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die herzhaften Galettes und Muschelgerichte eignen sich sehr gut für kohlenhydratbewusste Esser.
33 diabetesfreundlich · 83 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- 6 Quai Leray, 44210 Pornic
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33240827576
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lecapgourmand.com/