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L'AUTENTIC - Pornichet, Port De Plaisance

Bd de la République 26, 44380 Pornichet

Jetzt geschlossen · öffnet Di 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Galettes
La beurre et bastavegetarian
3.50
La beurre et basta. — Butter und fertig
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
La déjeuner pressé
6.50
Käse, Schinken
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La fondantevegetarian
4.50
Käse
Schätzung≈ 480 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
La complètevegetarian
5.50
Käse, Ei
Schätzung≈ 540 kcal37 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
La raclette canaille
7.90
Raclette-Käse, gegrillter Speck
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La chèvre en compagnievegetarian
8.50
Ziegenkäse, Honig, Kürbiskerne-Mischung
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
La chèvre dans le versantvegetarian
9.00
Ziegenkäse, gegarte Äpfel
Schätzung≈ 490 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
La rustique du coin
9.50
cux nantais, gegrillter Speck
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La bien ficocée
8.50
Käse, Ei, Schinken
Schätzung≈ 630 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
L'andouille beurrée
8.90
Käse, Ei, Andouille
Schätzung≈ 660 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La rouge gorge
8.90
Käse, Ei, Chorizo
Schätzung≈ 670 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Spezialitäten
L'Authentique
13.50
Käse, Zwiebelconfit mit Cidre, handwerkliche Andouille
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
La Guéménais décomplétée
12.50
Käse, gegarte Äpfel, Andouille
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
La Super cocotte
13.50
Raclette-Käse, Saucisson, gegrillter Speck, Kartoffel, Petersiliencreme
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
La Poulette
10.50
Käse, 2 Rühreier, Schinken
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
La Saveur de Bretagne
12.00
Käse, Zwiebelconfit mit Cidre, Chipolata
Schätzung≈ 640 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
La Marée pas sagepescatarian
13.50
Käse, geräucherter Lachs, Lauchfondue, Petersiliencreme
Schätzung≈ 590 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Champignonnepescatarian
14.50
Raclette-Käse, geräucherter Lachs, Kartoffel, Petersiliencreme
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
La Planquée en forêtvegetarian
10.50
Käse, Lauchfondue, Pilze
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Zusätzliche Zutat
2.00
Ingrédient supplémentaire
Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extra Beilagen
3.50
Suppléments extra : saumon, curé nantais, chipolata, fromage à raclette — Lachs, Curé Nantais, Chipolata, Raclette-Käse
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crêpes
Buttervegetarian
2.90
La beurre
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Butter oder Zuckervegetarian
3.20
Beurre ou sucre
Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrate
Butter, Zuckervegetarian
3.50
Beurre, sucre
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Zitrone oder Honigvegan, vegetarian
4.20
Citron ou miel
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate
Honig, Zitronevegan, vegetarian
5.20
Miel, citron
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
Kastaniencremevegetarian
5.50
Crème de marrons
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 40
Hausgemachte Schokoladevegetarian
5.00
Chocolat maison
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Nutellavegetarian
5.00
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
Kokos-Schokoladevegetarian
5.30
Chocolat coco
Schätzung≈ 540 kcal46 g Kohlenhydrateschwer 30
Mandel-Schokoladevegetarian
5.50
Chocolat amandes
Schätzung≈ 560 kcal44 g Kohlenhydrateschwer 30
Bananen-Schokoladevegetarian
7.20
Chocolat banane
Schätzung≈ 600 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 38
Hausgemachtes Karamellvegetarian
6.60
Caramel maison
Schätzung≈ 500 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29
Konfitürevegan, vegetarian
5.20
Confiture (fraise, abricot, orange, framboise, rhubarbère) — Erdbeere, Aprikose, Orange, Himbeere, Rhabarber
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 38
Spezialitäten
La toque d'hivervegetarian
9.00
Kastaniencreme, Baiser, Vanillepudding, Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 32
Pomme d'apivegetarian
8.20
Karamellisierte Äpfel, hausgemachtes Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 33
Crunchyvegetarian
9.00
Hausgemachte Schokolade, Getreide-Stücke, weiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
L'enivréevegetarian
8.50
Spekulatiuscreme, Spekulatius-Brösel, Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 25
La folie rosevegetarian
9.00
Himbeercoulis, Marshmallows, Vanille-Himbeer-Baiser-Pudding
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 42
Flambées
L'orange en folievegan, vegetarian
8.90
Orangenkonfitüre, Grand Marnier
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 37
La pomme en feuvegan, vegetarian
9.50
karamellisierte gebackene Äpfel, Calvados
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 42
La ruche joyeusevegan, vegetarian
9.80
Honig, Mandeln, Cognac
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 44
La banane en fusionvegetarian
10.20
flambierte Banane, Schokolade, Rum
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34
Extra Schlagsahnevegetarian
2.00
Supplément crème fouettée
Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vom Land
Entrecôte 300g
28.00
Entrecôte 300gr
Schätzung≈ 850 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Entrecôte 1kg
73.00
Schätzung≈ 2800 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 41
Handwerkliche Andouillette
22.00
Andouillette artisanale
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rindfleischspieß
25.00
Brochette de bêæf
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Marinierter Hähnchenspieß
21.00
Brochette de poulet marinée
Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vom Meer
Ganzer Wolfsbarschpescatarian
27.00
Bar entier
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ganze Goldbrassepescatarian
25.00
Dorade entière
Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Eis
Dame blanchevegetarian
8.00
2 Kugeln Vanille, heiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 23
Griottinevegetarian
8.00
2 Kugeln Vanille, Ameranen-Kirschen, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 29
Chipievegetarian
8.00
2 Kugeln Karamell, hausgemachtes Karamell, Schlagsahne
Schätzung≈ 620 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 24
Banana splitvegetarian
8.50
Banane, Erdbeereis, Schokoladenstücke, Vanilleeis, heiße Schokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 26
Calvadosvegetarian
8.50
2 Kugeln Limette, Wodka
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Eissortenvegetarian
2.50
Parfum de glace — Vanille, Erdbeere, Schokolade, Karamell, weiße Schokolade, Zitrone, Kaffee, Pistazie, Vanille-Himbeer-Baiser
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Alle Extras
2.00
Tous suppléments
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydrate

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76veggie
scoreSchätzung

Bretische Galettes und süße Crêpes

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt herzhafte Optionen wie die Galette mit Ziegenkäse und Honig oder die Pilz-Spezialität. Viele Vegetarier wählen süße Crêpes mit Schokolade oder Früchten.

35 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 58

78dia
scoreSchätzung

Herzhafte Galettes und Grillfleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen wie gegrilltes Fleisch und Fisch. Herzhafte Buchweizen-Galettes sind eine gute Alternative zu Brot.

25 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Bd de la République 26, 44380 Pornichet
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–14:00, 19:00–22:00
Mi12:00–14:00, 19:00–22:00
Do12:00–14:00, 19:00–22:00
Fr12:00–14:00, 19:00–22:00
Sa12:00–14:00, 19:00–22:00
So12:00–14:00, 19:00–22:00
Kontakt
+32240534187
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lautentic-restaurant.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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