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Tábua Rasa - Ala Sul da Estação Ferroviária de São Bento

Estação de São Bento Loja 10, Porto

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Portuguese€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

À LA CARTE
Gemischte Platte S
20.00
Mixed Board S
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischte Platte L
25.00
Mixed Board L
Schätzung≈ 900 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Premium Gemischte Platte S
25.00
Premium Mixed Board S
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Premium Gemischte Platte S
30.00
Premium Mixed Board S
Schätzung≈ 1000 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käseplatte S
15.00
Cheese Board S
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käseplatte L
20.00
Cheese Board L
Schätzung≈ 600 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rohschinkenteller
6.00
Cured Ham Plate
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
24 Monate gereifter Iberischer Schinkenteller
14.00
24 Month Aged Iberian Cured Ham Plate
Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Drei-Käse-Teller
4.50
Three Cheeses Plate
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Im Ofen geschmolzener Azeitão-Käse
11.50
Oven Melted Azeitão Cheese
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schinken-Käse-Toast
7.50
Ham and Cheese Toast
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Salat
7.00
Salad
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Traditionelle Tábua Rasa Chorizo
6.00
Traditional Tábua Rasa Chorizo
Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zwiebel-Chorizo
6.50
Onion Chorizo
Schätzung≈ 230 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Puten-Chorizo
8.00
Turkey Chorizo
Schätzung≈ 190 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Alentejo Schwarze Iberische Chorizo
9.50
Alentejo Black Iberian Chorizo
Schätzung≈ 250 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wildfleisch Alheira
7.50
Game Meats Alheira
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Puten-Alheira
9.50
Turkey Alheira
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pilz-Alheira
8.50
Mushroom Alheira
Schätzung≈ 170 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geröstete Sardinen
6.00
Roasted Sardines
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nadelfisch in Zitrusmarinade
7.00
Needle Fish in Citrus Marinade
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Scharfer gezupfter Makrelen
9.50
Spicy Shredded Mackerel
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kabeljau mit Maisbrotkruste
11.50
Codfish with Cornbread Crust
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Kabeljau mit Kichererbsen
12.50
Codfish with Chickpeas
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 95
Codfish Tiborna
12.50
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tuna Tiborna
12.50
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Cheesecake-Eis
4.50
Cheesecake Ice Cream
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Schokoladensalami
4.50
Chocolate Salami
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Ofengeröstetes Frucht-Trio
4.50
Oven-Roasted Fruit Trio
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
São’s Pudding
5.50
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Seia-Käse mit Honig oder Marmelade
6.50
Seia Cheese with Honey or Jam
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydrate
DEGUSTATIONSMENÜS
PROBIERPLATTE FÜR EINEN Land
30.00
TASTING FOR ONE Land
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
PROBIERPLATTE FÜR EINEN See
30.00
TASTING FOR ONE Sea
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
PROBIERPLATTE FÜR EINEN Land & See
35.00
TASTING FOR ONE Land & Sea
Schätzung≈ 1300 kcal85 g Kohlenhydrate
PROBIERPLATTE FÜR ZWEI Land
60.00
TASTING FOR TWO Land
Schätzung≈ 2400 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 29
PROBIERPLATTE FÜR ZWEI See
65.00
TASTING FOR TWO Sea
Schätzung≈ 2200 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 40
PROBIERPLATTE FÜR ZWEI Land & See
70.00
TASTING FOR TWO Land & Sea
Schätzung≈ 2600 kcal170 g Kohlenhydrateschwer 29
PICARIA PLATTEN
Gemischte Platte
25.00
Mixed Board
Schätzung≈ 800 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Premium gemischte Platte
35.00
Premium Mixed Board
Schätzung≈ 1000 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käseplatte
20.00
Cheese Board
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Charcuterie-Platte
20.00
Charcuterie Board
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kleine gemischte Platte
10.00
Small Mixed Platter
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PICARIA AUS DEM OFEN
Alheira
8.00
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorizo
9.00
Schätzung≈ 300 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geröstete Sardinen
7.50
Roasted Sardines
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kabeljau mit Maisbrotkruste
9.50
Codfish with Cornbread Crust
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PICARIA GRAB & GO
Gemischte Tüte
8.00
Mixed Cone
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Käsetüte
8.00
Cheese Cone
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Charcuterie-Tüte
8.00
Charcuterie Cone
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Gemischtes Sandwich
7.50
Mixed Sandwich
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Käse-Sandwichvegetarian
6.50
Cheese Sandwich
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Schinken-Sandwich
6.50
Ham Sandwich
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Stimmt diese Karte noch?

20veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die einzige vegetarische Option ist das Cheese Sandwich aus dem Grab-and-Go-Bereich. Der Rest der Karte besteht aus Fleisch, Fisch und Käseplatten.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 52

72dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme portugiesische Snacks

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Platten und Meeresfrüchte. Die meisten Aufschnitt- und Käseplatten haben wenige Kohlenhydrate.

31 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Estação de São Bento Loja 10, Porto
Zeiten
Mo10:00–23:00
Di10:00–23:00
Mi10:00–23:00
Do10:00–23:00
Fr10:00–00:00
Sa10:00–00:00
So10:00–23:00
Kontakt
+351223197789 hello@tabua-rasa.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tabua-rasa.com
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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