Zum Beispiel
Rihkamakatu 2, 06100 Porvoo
Jetzt geöffnet · bis 21:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen, Salate und Suppen
Zum Antipastivegetarian
15.00
Auswahl von Zumin Köstlichkeiten – mit Käse, Fleisch, Gemüse (L, G), auch vegetarisch
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ballarò
15.00
Mazzancolle-Garnelenschwänze, fermentiertes Chili, Knoblauch, Petersilie, sizilianischer Bio-Zitronendip (L, G)
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chouquette
18.00
Buchweizenwaffel, Malins Garnelenmousse, im Steinofen geräucherter Lachs, Schnittlauch, Bio-Zitrone (L, G)
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tonda di Choggiavegetarian
12.50
Gerösteter Ricotta, gebratener Ziegenkäse, Malins Honig, geröstete Kürbiskerne (L, G, K), auch vegan
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Caesar Salad
12.00
Caesarsalaatti — Römersalat, Bio-Parmesan, Zumin Caesar-Dressing, Bio-Focaccia-Croutons (L), enthält Sardellen
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Meze-Salatvegetarian
13.00
Mezesalaatti — Bio-Salat, Hummus, Tzatziki, Weinblätter, gegrillte Paprika, Zucchini, Aubergine, Schafsfeta
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 74
3 Stück gegrillte Lammwürstchen
8.00
3 kpl hiiligrillattuja karitsamakkaroita — 100 % heimisches Lammfleisch
Schätzung≈ 310 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Bio-Hähnchenbrust
8.00
hiiligrillattua kotimaista luomukukonpojan rintafileetä — Heimisches Bio-Hähnchenbrustfilet
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Leicht geräucherter Lachspescatarian
8.00
kevyesti savustettua lohta — Leicht geräucherter Lachs
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
5 Stück gebratene Garnelenschwänze
8.00
5 kpl valkosipulissa ja chilissä paistettuja ravunpyrstöjä — Gebraten in Knoblauch und Chili
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrilltes Gemüsevegan, vegetarian
4.00
grillattuja vihanneksia — Verschiedenes gegrilltes Gemüse
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gebratener Ziegenkäsevegetarian
4.00
paistettua vuohenjuustoa — In der Pfanne gebratener Ziegenkäse
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zumin Golderbsen-Falafelvegan, vegetarian
7.00
Zumin kultahernefalafel (luomu) — Bio-Falafel aus Golderbsen
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Bio-Tomatensuppevegetarian
10.00
Luomutomaattikeittoa — Schafsfeta, Basilikumöl (L, G, K), auch vegan mit Avocado
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zuppa di pescepescatarian
14.00
Hummerbisque, Mazzancolle-Garnelenschwänze, Lachs, Petersilie (L, G)
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zuppa di zuccavegan, vegetarian
11.00
Bio-Kürbissuppe, Kürbiskernöl und geröstete Kürbiskerne (L, G, K)
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hauptgerichte
Malin på landet
28.00
Gegrillte Bio-Hähnchenbrust, Malins Honig, knusprige Focaccia, gebratener Ziegenkäse
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Salmonepescatarian
28.00
Leicht geräucherter Lachs, Bio-Sekt-Sauce, Thymian-Kartoffelkuchen, buntes Gemüse, Zum-Salat (L, G)
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Salsicce di agnello
26.00
Gegrillte Lammwürstchen (100 % heimisch), Kartoffelspalten, buntes Gemüse
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bistec Ensebollado
33.00
Gegrilltes Iberico-Schwein Secreto-Steak, karamellisierte Zwiebeln, Kartoffelspalten, Criollo-Mayonnaise, Gemüse
Schätzung≈ 750 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Galetto
28.00
Kohlgegrillierte Bio-Cornish-Hen-Brust, dunkle Madeira-Sauce, buntes Gemüse, Kartoffelspalten
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Filetto di agnello al rosmarino
34.00
Kohlgegrilltes lokales Lammfilet, Knoblauch-Rosmarin-Sauce, buntes Gemüse, Thymian-Kartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chochovegan, vegetarian
25.00
Süßer Lupinen-Steak, Bio-Spinat-gefüllte Tomate, Kartoffelspalten, Zwiebelsauce, Zum-Salat (L, G, vega)
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Huarachavegan, vegetarian
25.00
Masa Harina-Huaracha, Frijoles Refritos, Ananassalsa, gegrillter Kürbis, Mole Verde, Chipotle-Aioli, Zum-Salat
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Risottos
Abundantiapescatarian
28.00
8 Mazzancolle-Garnelen, Hummerbisque, Petersilie, Dolcita-Tomaten, Bio-Parmesan, Zum-Salat (L, G)
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Risotto ai funghi porcinivegetarian
24.00
Steinpilze, Petersilie, Zwiebel, Knoblauch, Bio-Parmesan, Zum-Salat (L, G, K), auch vegan möglich
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Riso Venerevegetarian
25.00
Schwarzer Bio-Reis, geschmorte Paprika, Lamm-Halloumi, Brokkoli, Granatapfel, Zum-Salat (L, G, K), auch vegan
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 83
Pastas
Holy Georgepescatarian
27.00
Hausgemachte Linguine, gerösteter Knoblauch, Chili, 8 Mazzancolle-Garnelen, Dolcita-Tomaten, fermentiert
Schätzung≈ 710 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Renna affumicata
27.00
Hausgemachte Roggenspaghetti, kaltgeräuchertes Rentierfleisch (Finnland), geröstete Rübe, Steinpilzsauce
Schätzung≈ 690 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Alfredo
25.00
Hausgemachte Radiatore-Pasta, kohlgegrillierte Bio-Cornish-Hen-Brust, Knoblauchsauce, Dolcita-Tomaten
Schätzung≈ 740 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Zucca e spinacivegetarian
23.00
Hausgemachte Campanelle-Pasta, Salbei-Kürbis, Knoblauchsauce, gebratenes Lamm-Halloumi, Bio-Spinat
Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Lumaconivegetarian
23.00
Hausgemachte Lumaconi-Pasta, Bio-San-Marzano-Tomaten, gerösteter Knoblauch, Aubergine, Taggiasca-Oliven
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Hamburger
Lady Burger
23.00
Bio-Rindfleisch-Patty (200g), Cheddar, Karottensalsa, mediterraner Salat (L)
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gent’s Burger
24.00
Bio-Rindfleisch-Patty (200g), Cheddar, Karottensalsa, Pommes frites, Zum-Salat (L)
Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate
Creole Burger
26.00
Bio-Rindfleisch-Patty (200g), Cheddar, Criollo-Mayonnaise, fermentiertes Curtido-Gemüse
Schätzung≈ 1100 kcal78 g Kohlenhydrate
French Burger
26.00
Bio-Rindfleisch-Patty (200g), Steak-Tomate, Cheddar, Dijonnaise, Zum-Gurke, mariniert
Schätzung≈ 1120 kcal80 g Kohlenhydrate
Noce de Tigre Burgervegetarian
23.00
Bio-Tigernuss-Patty, Cheddar, Pommes frites, Zum-Salat, Zum-Gurke, Salsa-Rojo-Mayonnaise
Schätzung≈ 920 kcal72 g Kohlenhydrate
Desserts
Runeberg-Eisvegetarian
8.50
Runeberg-jäätelöä — Fredrika-Granola, Himbeersauce (L, G, K)
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
Affogatovegetarian
8.00
Hausgemachtes Vanilleeis & doppelter Espresso (L, G, K)
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Crème caramelvegan, vegetarian
9.50
(L, G, vegan)
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41
Death by Chocolate Kuchenvegetarian
11.00
Lämmintä Death by chocolate -kakkua ja pistaasijäätelöä — Warm serviert mit Pistazieneis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 22
Warme Himbeerenvegetarian
9.50
Lämpimiä vadelmia ja luomuvaniljajäätelöä — Mit Bio-Vanilleeis
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Bio-Vanille Crème Brûléevegetarian
10.00
Luomuvaniljainen crème brûlée — (L, G, K)
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Passionsfrucht-Tartelettevegetarian
9.50
Passionhedelmätarteletti ja luomuvaniljajäätelöä — Mit Bio-Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Zum-Eis oder Sorbetvegetarian
5.00
Zum-jäätelö tai -sorbetti — (L, G, K)
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Sizilianisches Bronté-Pistazieneisvegetarian
7.00
Sisilialaista Bronté-pistaasijäätelöä
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Zum-Eis und Sorbets für Erwachsenevegetarian
7.00
Aikuisten Zum-jäätelöt ja -sorbetit — (L, G, K)
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Kindermenü
Leicht geräucherter Lachspescatarian
12.00
Kevyesti savustettua lohta ja nappulaperunoita, vihanneksia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, G) — Mit Drillingen, Gemüse, Gurke, Tomate, Obst
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hausgemachte Bio-Pastavegetarian
7.00
Omatekoista luomupastaa ja voita, ketsuppia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, K) — Mit Butter, Ketchup, Gurke, Tomate, Obst
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrate
Lachs-Pastapescatarian
12.00
Lohipasta — Hausgemachte Bio-Pasta, leicht geräucherter Lachs, Sahnesauce, Gurke, Tomate, Obst
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Bio-Tomatenpastavegetarian
8.00
Luomutomaattipasta — Hausgemachte Bio-Pasta, Bio-Tomatensauce, Bio-Parmesan, Gurke, Tomate, Obst
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Bio-Bolognese
9.00
Luomubolognese — Hausgemachte Bio-Pasta, Bolognese aus Bio-Rindfleisch, Tomate, Bio-Parmesan, Gurke, Obst
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Kapaun-Pasta
11.00
Kukonpoikapasta — Hausgemachte Bio-Pasta, Bio-Kapaun, Sahnesauce, Bio-Parmesan, Gurke, Tomate, Obst
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Gebratene nitritfreie Würstchen
11.00
Paistettuja nitriitittömiä makkaroita (kotimainen), ranskalaisia perunoita, omatekoista luomuketsuppia, kurkkua, tomaattia, hedelmää (L, G) — Mit Pommes frites, hausgemachtem Bio-Ketchup, Gurke, Tomate, Obst
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate
Hamburger
12.00
Hampurilainen — Kohlgegrilltes Bio-Rinderhacksteak, Pommes frites, Salat, hausgemachter Bio-Ketchup, Gurke
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Fleischbällchen-Pasta
12.00
Lihapullapasta — Hausgemachte Bio-Pasta, Malins Bio-Fleischbällchen, cremige Tomatensauce
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Frühstück
Dagen efter
22.00
Gebratene Bio-Eier, kohlgegrillte Würstchen, Rindstomate, Schwarzwälder Schinken, Zum-Salat
Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Frühstück
22.00
Croissant, Aufschnitt, hausgemachte Bio-Blutorangenmarmelade, Bio-Ei mit Cheddar überbacken, Alpenkäse
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Gruppenmenüs
Gruppenmenüs
52.00
Ryhmämenut — Preis inkl. Vorspeise, Hauptgang, Dessert und Bio-Sauerteigbrot-Auswahl
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 35
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89veggie
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Viele vegetarische und vegane Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Gerichte wie das Chocho-Lupinensteak und den Noce de Tigre Burger. Die Huaracha mit Masa Harina und Mole Verde ist vegan.
27 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 59
73dia
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Proteinreiche Optionen und gute Vorspeisen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Die Vorspeisenkarte ist umfangreich und enthält viele geeignete Optionen.
22 diabetesfreundlich · 59 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rihkamakatu 2, 06100 Porvoo
- Zeiten
- Mo10:00–21:00Di10:00–21:00Mi10:00–21:00Do10:00–21:00Fr10:00–22:00Sa10:00–22:00So—Ma-to: viim. ruokatilaukset 19.30. Pe-la: viim. ruokatilaukset klo 20.30. Ma 7.9 ja ti 8.9 suljemme koulutuksen vuoksi poikkeuksellisesti jo klo 16 (viim. ruokatilaukset klo 15)
- Kontakt
- +358504396066 zum@zum.fi
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zum.fi/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %