Mea Culpa
Dortustraße 1, 14467 Potsdam
Jetzt geschlossen · öffnet 16:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Snacks
Portion Brotvegetarian
1.50
Bread
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Kikosvegan
1.50
Kikos Corn — geröstete Maiskörner
Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Nachosvegan
5.00
Nachos
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Portion Nachosvegetarian
7.50
Cheese Nachos — mit Käse überbacken
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Verschiedene Dip'svegetarian
3.80
Assorted Dips — Avocado; Alioli; Salsa; Limette-Knoblauch; Mojo Picón
Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Warme Dip'svegetarian
4.20
Warm Cheese Aioli — Käse-Aioli
Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extra Virgin Olivenölvegan
3.50
Olive Oil and Bread — von LA Organic mit Brot
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate
Marcona Mandelnvegan
3.50
Marcona Almonds — Die feinsten Mandeln Spaniens!
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Creme's
4.00
Assorted Creams — Schafskäsecreme mit getrockneten Tomaten Garnelencreme Olivencreme Sobrasada-Creme
Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
3 Creme's
10.50
Three Creams Selection — nach Wahl
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
Kleiner gemischter Salatvegetarian
8.00
Small Mixed Salad
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Großer gemischter Salatvegetarian
11.50
Large Mixed Salad
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Vegetarisch
Mit Kräutern marinierte Olivenvegan
3.50
Marinated Olives
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kapernäpfelvegan
3.50
Caper Berries
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Manchegovegetarian
6.20
Manchego Cheese — mittelalter gereifter Schafskäse
Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feinster Ziegenfrischkäsevegetarian
6.50
Goat Cream Cheese — mit Vinaigrette
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rote Bete Carpacciovegetarian
9.00
Beetroot Carpaccio — mit Rucola & Walnüssen
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geröstete Paprikavegan
4.50
Roasted Peppers — mit Marcona Mandeln
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mediterraner Weiße Bohnensalatvegan
5.50
Mediterranean White Bean Salad
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Marinierte Champignonsvegetarian
6.50
Marinated Mushrooms — mit Sherry
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fisch & Jamón
Eingelegte Sardinenpescatarian
6.50
Pickled Sardines
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saftige Sardinen aus der Dosepescatarian
7.50
Canned Sardines — mit feinem Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopus-Carpacciopescatarian
11.50
Octopus Carpaccio — mit Limonenöl & Rucola
Schätzung≈ 150 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tranchen vom feinst geräuchertem Lachsfiletpescatarian
11.00
Smoked Salmon — mit Limonen, Lavendel & Blüten
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ensaladilla Rusapescatarian
5.50
Russian Salad with Tuna — mit Thunfisch
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feige
6.50
Fig with Serrano Ham — mit Serrano auf Avocadocreme
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Jamón Serrano Gran Reserva
7.50
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jamón Iberico Bellota
14.00
36 meses, 50g
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hühnchen süss-sauer
6.50
Sweet and Sour Chicken
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Roastbeef
7.00
Roast Beef — mit Kapern & Senfcreme
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vegetarisch
Kichererbsenvegan
7.50
Chickpeas with Spinach — mit Spinat in Tomatensauce
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Tortillaeckenvegetarian
7.50
Tortilla Corners
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süsskartoffel-Tortillaeckenvegetarian
8.50
Sweet Potato Tortilla Corners
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rosmarinkartoffelnvegan
7.50
Rosemary Potatoes
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kleine Kartoffelnvegetarian
9.00
Small Potatoes with Dip — mit Dip nach Wahl
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mediterranes Gemüsvegan
9.00
Mediterranean Vegetables
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gratinierter Ziegencamembertvegetarian
8.50
Gratinated Goat Camembert — mit Pfirsich, Tomate & Lauchzwiebeln
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gratinierte Champignonsvegetarian
9.00
Stuffed Mushrooms — mit Spinat gefüllt
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pimientos de Padrónvegan
8.00
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fisch und Gefülgel
Maurisches Hühnchen
9.50
Moorish Chicken — mit Orange & Minze
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Zanderfiletpescatarian
9.50
Zander Fillet — mit Dillbutter
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelenpescatarian
9.50
Baked Shrimp — aus dem Ofen
Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillter Pulpopescatarian
11.00
Grilled Octopus — mit schwarzer Aioli & Chili
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fleisch
Backpflaumen im Speckmantel
8.00
Bacon Wrapped Prunes
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydrate
Gebratene Chorizo
7.00
Fried Chorizo
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Morcilla - spanische Blutwurst
7.50
Morcilla — mit Apfel & Zwiebelchutney
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hackfleischbällchen
8.50
Meatballs in Tomato Sauce — in Tomatensauce
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Merguezpfännchen
9.00
Merguez with Beans — mit roten & weißen Bohnen
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lammrüken
10.50
Lamb Rack — mit einer Rosmarinkruste
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zarte Bäckchen vom Iberischen Eichelschwein
10.50
Iberian Pork Cheeks
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tapas Variadas
Tapasteller
8.00
Tapas Platter — Oliven, Serrano, Lomito, Chorizo, spanischer Käse & Brot
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spanische Käsevariation
9.50
Spanish Cheese Variation — Manchego, Rosmarinkäse, Schafskäse mit Trülffel,Schafskäsecreme & Blauschimmelkäse
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Variada 1
27.00
Varied Tapas 1 — Alioli mit Brot, Jamón Serrano, eingelegte Oliven, Ensaladilla Rusa, eingelegte Sardinen
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Variada 2vegetarian
42.00
Varied Tapas 2 — Alioli mit Brot, Rote Bete Carpaccio, Weiße Bohnensalat, Tortillaecken, Mediterranes Gemüs, Kichererbsen mit Tomatensauce
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Variada 3
52.00
Varied Tapas 3 — Alioli mit Brot, Jamón Serrano, eingelegte Oliven, Weiße Bohnensalat, Kleine Kartoffeln mit Mojo, Pflaumen im Speckmantel, gebratene Chorizo, Maurisches Hühnchen mit Orange & Minze
Schätzung≈ 1100 kcal55 g Kohlenhydrate
Variada 4
42.00
Varied Tapas 4 — Alioli mit Brot, Lomito,Ziegenfrischkäse mit Tomatenvinaigrette, Rosmarinkartoffeln, Garnelen aus dem Ofen, Lammrüken mit einer Rosmarinkruste
Schätzung≈ 980 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Variada 5pescatarian
47.00
Varied Tapas 5 — Alioli mit Brot, eingelegte Sardinen, Oktopuscarpaccio, Tranchen vom feinst geräuchertem Lachsfilet, Garnelen aus dem Ofen, Zanderfilet mit Dillbutter
Schätzung≈ 820 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tapasteller
7.50
Tapas Platter
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spanische Käsevariation
8.50
Spanish Cheese Variation
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Variada 3
50.00
Varied Tapas 3
Schätzung≈ 1100 kcal55 g Kohlenhydrate
Variada 4
40.00
Varied Tapas 4
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
Variada 6
50.00
Varied Tapas 6
Schätzung≈ 1800 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36
Hauptgerichte
Hauptgericht des Monats
Main Dish of the Month
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Desserts
Crema Catalana
5.50
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Sommer Creme Catalana
6.50
Summer Crema Catalana
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Spanischer Mandelkuchen
7.50
Spanish Almond Cake
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
1 Kugel Vanille-Eisvegetarian
2.50
Vanilla Ice Cream
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Espressovegan
5.50
Schätzung≈ 2 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Schoko-Lava-Kuchen
8.50
Chocolate Lava Cake
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
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80veggie
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Spanische Tapas und vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit Gerichten wie Kichererbsen mit Spinat und Pimientos de Padrón. Die Platte Variada 2 ist komplett vegetarisch.
30 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 69
76dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und Meeresfrüchte. Die meisten Gerichte haben einen niedrigen glykämischen Index.
51 diabetesfreundlich · 68 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Dortustraße 1, 14467 Potsdam
- Zeiten
- Mo—Di16:00–22:00Mi16:00–22:00Do16:00–22:00Fr16:00–23:00Sa13:00–23:00So—
- Kontakt
- +03312011780
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meaculpa-potsdam.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %