Le hinata
Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
Japanesesushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Spezielle Menüs
Menü 1
39.90
Menu 1 : (28 pièces) — 28 Stück: California Lachs Käse (6), California «le hinata» (6), California Tempura Spicy (6), Maki Lachs (6)
Schätzung≈ 1650 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 44
Menü 2
55.90
Menu 2 : (52 pièces) — 52 Stück: California Lachs Käse (6), California «le hinata» (6), California Tempura Spicy (6), California Thunfisch (6)
Schätzung≈ 2400 kcal250 g Kohlenhydrateschwer 33
Menü 3
59.90
Menu 3 : (48 pièces) — 48 Stück: California Lachs Käse (6), California «le hinata» (6), California Tempura Spicy (6), California Lachs (6)
Schätzung≈ 2200 kcal230 g Kohlenhydrateschwer 33
Kaltes Menü (Workers)
15.90
Menu froid (Workers) — Sushi nach Wahl (4), California nach Wahl (8), Maki nach Wahl (8), Kohlensalat oder Essigreis
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Warmes Menü (Workers)
15.90
Menu chaud (Workers) — Nudeln oder Wok nach Wahl, Frittiertes nach Wahl (4), Spieße nach Wahl (4)
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
Mix-Menü (Workers)
15.90
Menu mixte (Workers) — Sushi nach Wahl (4), California oder Maki nach Wahl (8), Frittiertes nach Wahl (4), Spieße nach Wahl (2)
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Kaltes Menü (Studenten)
11.90
Menu froid (Étudiants) — Sushi nach Wahl (4), California nach Wahl (8), Maki nach Wahl (4)
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Warmes Menü (Studenten)
11.90
Menu chaud (Étudiants) — Nudeln oder Wok nach Wahl, Frittiertes nach Wahl (2), Spieße nach Wahl (2)
Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Mix-Menü (Studenten)
11.90
Menu mixte (Étudiants) — California oder Maki nach Wahl (8), Frittiertes nach Wahl (4), Kohlensalat oder Essigreis
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Klassisches Menü
28.90
Menu classique
Schätzung≈ 1200 kcal140 g Kohlenhydrate
Menü - 10 Jahre
15.90
Menu - 10 ans
Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menü - 5 Jahre & Sirup
7.90
Menu - 5 ans & un sirop — Nuggets und Pommes mit einem Sirupgetränk
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Makis (8 Stück)
Maki Lachs
4.90
Maki saumon
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Maki Lachs Avocado
4.90
Maki saumon avocat
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Maki Lachs Käse
4.90
Maki saumon cheese
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
Maki roher Thunfisch
4.90
Maki thon cru
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrate
Maki gekochter Thunfisch Mayonnaise
4.90
Maki thon cuit mayonnaise
Schätzung≈ 270 kcal28 g Kohlenhydrate
Maki Gurke Käse / Maki Avocadovegetarian
4.90
Maki concombre cheese maki avocat
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Maki vegetarisch (Gemüsemischung) / Maki Ziegenkäse Honigvegetarian
4.90
Maki végétarien (mélange de légumes) maki chèvre miel
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Californias (8 Stück)
California Lachs Avocado
4.90
California saumon avocat
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Lachs Käse Avocado
4.90
California saumon cheese avocat
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
California Lachs Käse
4.90
California saumon cheese
Schätzung≈ 390 kcal36 g Kohlenhydrate
California « le hinata » Röstzwiebeln
4.90
California « le hinata » oignon frit
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate
California Surimi Avocado
4.90
California surimi avocat
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate
California Thunfisch Avocado Mayonnaise
4.90
California thon avocat mayonnaise
Schätzung≈ 430 kcal38 g Kohlenhydrate
California vegetarischvegetarian
4.90
California végétarien
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Avocado Käsevegetarian
4.90
California avocat cheese
Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrate
California Gurke Käsevegetarian
4.90
California concombre cheese
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
California Gurke Avocadovegetarian
4.90
California concombre avocat
Schätzung≈ 330 kcal38 g Kohlenhydrate
California Tempura Spicy
4.90
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
California Hähnchen Parmesan
4.90
California poulet parmesan
Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydrate
California roher Thunfisch Avocado
4.90
California thon cru avocat
Schätzung≈ 370 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Sushis (8 Stück)
Sushi Lachs
7.90
Sushi saumon
Schätzung≈ 320 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Lachs Käse
7.90
Sushi saumon cheese
Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Thunfisch
8.90
Sushi thon
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Thunfisch Käse
8.90
Sushi thon cheese
Schätzung≈ 370 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Garnele
8.90
Sushi crevette
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Garnele Käse
8.90
Sushi crevette cheese
Schätzung≈ 370 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sushi Avocadovegetarian
6.90
Sushi avocat
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sashimis (6 Stück)
Lachs
6.90
Saumon
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch
7.90
Thon
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Thunfisch-Lachs
7.90
Thon-saumon
Schätzung≈ 140 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachs-Rolls (8 Stück)
Käse
6.90
Cheese
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrate
Avocado
6.90
Avocat
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gurke
6.90
Concombre
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Spring Rolls (8 Stück)
Lachs Avocado
5.90
Saumon avocat
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Avocadovegetarian
5.90
Avocat
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tempura Avocadovegetarian
5.90
Tempura avocat
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spécial Hinata
5.90
Spécial hinata (saumon concombre sauce spicy oignon frit) — Lachs, Gurke, Spicy-Sauce, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs Gurke
5.90
Saumon concombre
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tempura
5.90
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Poké Bowls
Poké Bowl Vegetarischvegetarian
13.90
Poké bowl Végétarien — Gurke, Ananas, Karotte, Edamame und Avocado
Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Poké Bowl Lachspescatarian
13.90
Poké bowl Saumon — Gurke, Ananas, Karotte, Edamame und Avocado
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poké Bowl Garnelepescatarian
13.90
Poké bowl Crevette — Gurke, Ananas, Karotte, Edamame und Avocado
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poké Bowl Hähnchen
13.90
Poké bowl Poulet — Gurke, Ananas, Karotte, Edamame und Avocado
Schätzung≈ 590 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poké Bowl Roher Thunfischpescatarian
13.90
Poké bowl Thon Cru — Gurke, Ananas, Karotte, Edamame und Avocado
Schätzung≈ 600 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Tartares
Roher Lachspescatarian
14.90
Saumon cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigré — Avocado, Zitrone, Sesamöl, serviert mit Essigreis
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Roher Roter Thunfischpescatarian
16.90
Thon rouge cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigré — Avocado, Zitrone, Sesamöl, serviert mit Essigreis
Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Chirashi
Lachspescatarian
12.90
Saumon
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachs mit Avocadopescatarian
13.90
Saumon avec avocat
Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Thunfischpescatarian
13.90
Thon
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Thunfisch mit Avocadopescatarian
14.90
Thon avec avocat
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Beilagen
Kohlensalatvegetarian
2.50
Salade de chou
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Wakame-Salatpescatarian
3.50
Salade de wakamé
Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Essigreisvegan
2.00
Riz vinaigré
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Frittiertes (4 Stück)
Hähnchen-Nem
4.50
Nem au poulet
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Krabbenstielpescatarian
4.50
Pince de crabe
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Nempescatarian
4.50
Nem aux crevettes
Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyosas
4.50
Gyosas légumes ou poulet — Gemüse oder Hähnchen
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse-Nemvegetarian
4.50
Nem aux légumes
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierte Garnelenpescatarian
4.50
Ebby frit
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rindfleisch-Samoussa
4.50
Samoussa bœuf
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Warme Seite
Hähnchenspieße
6.50
Brochette poulet (4pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelenspießepescatarian
6.50
Brochette crevette (4pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 200 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindfleisch-Käse-Spieße
6.50
Brochette bœuf fromage (4pièces) — 4 Stück
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Nudeln
8.50
Nouille : poulet, crevette ou bœuf — Hähnchen, Garnelen oder Rindfleisch
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Wok
6.50
Wok : poulet, crevette ou bœuf. — Hähnchen, Garnelen oder Rindfleisch
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
All-you-can-eat Service (vor Ort)
Erwachsenen-Menü
28.90
formule adultes
Schätzung≈ 2200 kcal250 g Kohlenhydrateschwer 37
Kindermenü (-10 Jahre)
15.90
formule -10 ans
Schätzung≈ 1400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 41
Nuggets-Menü
7.90
formule nuggets, frites et sirop — Mit Pommes und Sirup
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Erwachsenen-Menü (Alternative)
23.90
formule adultes (alternative)
Schätzung≈ 1800 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 37
Kindermenü -10 Jahre (Alternative)
13.90
formule -10 ans (alternative) — mit einer Kugel Eis
Schätzung≈ 1200 kcal150 g Kohlenhydrate
Nuggets und Pommes Menü (Alternative)
6.90
formule nuggets et frites (alternative) — mit einem Softdrink und einer Kugel Eis
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
À la carte
Avocado-Sushivegetarian
5.90
Sushi avocat — 8 Stück Sushi
Schätzung≈ 280 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mango-Sushivegetarian
5.90
Sushi mangue — 8 Stück Sushi
Schätzung≈ 300 kcal42 g Kohlenhydrate
Stimmt diese Karte noch?
59veggie
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Japanisches Sushi und Poké Bowls
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Man kann eine vegetarische Poké Bowl oder Maki mit Gurke, Käse und Avocado wählen. Es gibt auch vegetarische California Rolls mit Avocado und Käse. Die Karte bietet viele Fischgerichte für eine gemischte Gruppe.
15 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 85
70dia
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Proteinoptionen und frischer Fisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Sashimi und Spieße sind kohlenhydratarm. Spring Rolls sind eine leichtere Alternative zu Sushi.
22 diabetesfreundlich · 85 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
- Zeiten
- MogeschlossenDi12:00–14:30, 19:00–23:00Mi19:00–23:00Do12:00–14:30, 19:00–23:00Fr12:00–14:30, 19:00–23:00Sa12:00–14:30, 19:00–23:00So12:00–14:30, 19:00–23:00Période hivernale (septembre à juin): Mercredi fermé toute la journée. Période estivale (juin à septembre): Mercredi ouvert le soir uniquement. Dernière commande en cuisine à 14h (midi) et 22h (soir)
- Kontakt
- +33611042152
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lehinata.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %