Enjoy Wok & Sushi

Tilburyplein 72, 1445NE Purmerend

Jetzt geöffnet · bis 21:30

ChineseJapanese

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Beliebte Auswahl

Enjoy sushi box

Enjoy sushi box (40 stuks) — 40 Stück

Schätzung≈ 2100 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 33

ENJOY SUSHI 1

ENJOY SUSHI 1 (28 stuks ) — 28 Stück — NEU!

Schätzung≈ 1400 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 42

Sushi Mix C 1

Schätzung≈ 900 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Sushi Mix C 2

Schätzung≈ 950 kcal115 g Kohlenhydrate

Kombinationen

Kombination 1

Combinatie 1 — 1x Vietnamesische Frühlingsrollen (2 Stk), 1x Yakotori Saté (3 Stk), 1x Wok Hähnchenbrust mit Sauce nach Wahl

Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate

Sushi

6x Lachs Maki

6x zalm maki — 8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

6x Kappa Makivegetarian

8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate

2x Lachs Nigiri

2x nigiri zalm — 8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66

2x Thunfisch Nigiri

2x nigiri tonijn — 8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66

8x Lachs Out Maki

8x out maki zalm — 8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate

8x Ebi Out Maki

8x out maki ebi — 8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

8x California Maki

8 Stück pro Portion

Schätzung≈ 360 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65

4x Spicy Tuna Maki

inkl. Sojasauce, Ingwer und Wasabi

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate

4x Avocado Makivegetarian

4x advocado maki

Schätzung≈ 180 kcal26 g Kohlenhydrate

4x Thunfisch Maki

4x tonijn maki

Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydrate

4x Krabben Maki

4x krab maki

Schätzung≈ 190 kcal24 g Kohlenhydrate

4x Tamago Makivegetarian

4x tamago maki (omelet) — Omelett

Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrate

Sushi Box

2 Lachs Nigiri, 2 Thunfisch Nigiri, 3 Lachs Makis, 3 Thunfisch Makis, 4 Lachs Out Maki

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Sushi Box 42 Stück

Sushi box 42stuks — 6 Gurken Maki, 6 Lachs Maki, 6 Thunfisch Maki, 8 Ebi Out Maki, 8 Spicy Tuna Maki, 8 California Maki

Schätzung≈ 1650 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 37

5 Fischsorten, 16 Stück

5 soorten vis, 16 stuks

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

14 Stück

14 stuks

Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70

11 Stück

11 stuks

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 70

7 Lachs, 7 Thunfisch

7 zalm, 7 tonijn

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70

6 Maki, 4 Nigiri

Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Mix Nigiri

2 Thunfisch, 2 Lachs, 2 Krabbe, 2 Ebi, 2 Omelett, 2 Tofu, 1 Suzuki, 1 Aal

Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70

6 Thunfisch Maki, 6 Lachs Maki, 6 Avocado Maki

6 maki tonijn, 6 maki zalm, 6 maki avocado

Schätzung≈ 660 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

6 Sushi, 9 Sashimi

Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

100 Stück Mix Maki & Nigiri

100 stuks mix maki & nigiri

Schätzung≈ 3800 kcal320 g Kohlenhydrateschwer 33

6 Lachs Maki, 4 Nigiri

6 zalm maki, 4 nigiri

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

6 Thunfisch Maki, 4 Nigiri

6 tonijn maki, 4 nigiri

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

3 Lachs Maki, 3 Thunfisch Maki, 2 Lachs Nigiri, 2 Thunfisch Nigiri

3 zalm maki, 3 tonijn maki, 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 81

6 Lachs Maki, 4 Lachs Nigiri, 6 Lachs Sashimi

6 zalm maki, 4 nigiri zalm, 6 sashi zalm

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

6 Thunfisch Maki, 4 Thunfisch Nigiri, 6 Thunfisch Sashimi

6 tonijn maki, 4 nigiri tonijn, 6 sashi tonijn

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

3 Thunfisch Maki, 3 Lachs Maki, 2 Thunfisch Nigiri, 2 Lachs Nigiri, 3 Thunfisch Sashimi, 3 Lachs Sashimi

3 tonijn maki, 3 zalm maki, 2 nigiri tonijn, 2 nigiri zalm, 3 sashi tonijn, 3 sashimi zalm

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Lachs Out Maki, 5 Lachs Nigiri

out maki zalm, 5 nigiri zalm

Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

6 Thunfisch Maki, 9 Thunfisch Nigiri

6 tonijn maki, 9 nigiri tonijn

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 81

8 Lachs Out Maki, 6 Kappa Maki

8 out maki zalm, 6 kappa maki

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85

3 Kappa Maki, 3 Avocado Maki, 2 Gurken Nigiri, 2 Avocado Nigiri, 1 Inarivegetarian

3 kappa maki, 3 avocado maki, 2 komkommer nigiri, 2 avocado nigiri, 1 inari

Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Lachs Sashimi

Zalm — Sashimi

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Thunfisch Sashimi

Tonijn — Sashimi

Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Süßes Omelett Sashimivegetarian

Zoete omelet — Sashimi

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Süßer Tofu Sashimivegan

Zoete tofu — Sashimi

Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Garnele Sashimi

Garnaal — Sashimi

Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Crabstick Sashimi

Crabstick — Sashimi

Schätzung≈ 90 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Makrelen Sashimi

Makreel — Sashimi

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Aal Sashimi

Paling — Sashimi

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Avocado Sashimivegan

avocado — Sashimi

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gurken Sashimivegan

komkommer — Sashimi

Schätzung≈ 30 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

California Roll

Krabben, Avocado, Lachs, Gurke, Kaviar, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate

Spicy Tuna Roll

Thunfisch, Krabben, Gurke, Kaviar, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura Roll

frittiertes Ebi Tempura, Sesam, Krabben, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrate

Salmon Avocado Roll

Lachs, Avocado, Sesam, Kaviar, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 490 kcal41 g Kohlenhydrate

Sriracha Salmon Roll

Lachs, Avocado, Sesam, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 470 kcal40 g Kohlenhydrate

Sriracha Tuna Roll

Thunfisch, Avocado, Sesam, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate

Krab Avocado Roll

Krabben, Avocado, Gurke, Sesam, Sriracha Mayo

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Fried Shrimp Salmon Roll

frittierte Garnelen, Lachs, Sesam, Sriracha Mayo (8 Stück)

Schätzung≈ 580 kcal46 g Kohlenhydrate

Crabstick Maki

Krabstick Maki — 6 oder 18 Stück

Schätzung≈ 160 kcal31 g Kohlenhydrate

Omelett Makivegetarian

Omelet Maki — 6 oder 18 Stück

Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate

Lachs und Avocado Maki

Zalm en avocado Maki — 6 oder 18 Stück

Schätzung≈ 190 kcal31 g Kohlenhydrate

Thunfisch und Avocado Maki

Tonijn en avocado Maki — 6 oder 18 Stück

Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate

Große Rolle Lachs Thunfisch

Grote rol Zalm tonijn — Lachs, Thunfisch, Krabbe, Gurke, Avocado (4 Stück)

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Große Rolle

Grote rol — 4 Stück

Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Lachs & Avocado Rolle

Zalm, avocado, mayonaise, gebakken uien — Lachs, Avocado, Mayonnaise, Röstzwiebeln (4 Stück)

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Lachs & Krabben Rolle

Zalm, krab, avocado, komkommer, kaviaar — Lachs, Krabbe, Avocado, Gurke, Kaviar (4 Stück)

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Frittierte Garnelen Rolle

Gefrituurde garnalen, avocado, mayonaise, gebakken uien — Frittierte Garnelen, Avocado, Mayonnaise, Röstzwiebeln (4 Stück)

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Thunfisch & Krabben Rolle

Tonijn, krab, komkommer, kaviaar — Thunfisch, Krabbe, Gurke, Kaviar (4 Stück)

Schätzung≈ 290 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Ebi Tempura Rolle

Fried ebi tempura, krabsalade, sesam — Frittierte Ebi Tempura, Krabbensalat, Sesam (4 Stück)

Schätzung≈ 390 kcal34 g Kohlenhydrate

Lachs & Krabbensalat Rolle

Zalm, krabsalade, avocado, zalm shell, sesam, kaviaar — Lachs, Krabbensalat, Avocado, Lachshülle, Sesam, Kaviar (4 Stück)

Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lachs & Avocado Rolle

Zalm, advocado en sesam — Lachs, Avocado und Sesam (4 Stück)

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Thunfisch & Avocado Rolle

Tonijn, avocado, sesam — Thunfisch, Avocado, Sesam (4 Stück)

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Gurke & Krabben Rolle

Komkommer, krab, avocado, sesam — Gurke, Krabbe, Avocado, Sesam (4 Stück)

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Lachs & Philadelphia Rolle

zalm, advocado, philadelphia, sesam — Lachs, Avocado, Philadelphia, Sesam

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen Rolle

kip, gedroogde uien — Hähnchen, getrocknete Zwiebeln

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Krabben Rolle

krab, avocado, komkommer, sesam, kaviaar — Krabbe, Avocado, Gurke, Sesam, Kaviar (pro Stück)

Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Garnelen Rolle

gekookte garnalen, komkommer, avocado, sesam, kaviaar — Gekochte Garnelen, Gurke, Avocado, Sesam, Kaviar (pro Stück)

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Lachs Rolle

zalm, avocado, komkommer, sesam, kaviaar — Lachs, Avocado, Gurke, Sesam, Kaviar (pro Stück)

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Thunfisch Rolle

tonijn, komkommer, salade, sesam, kaviaar — Thunfisch, Gurke, Salat, Sesam, Kaviar (pro Stück)

Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Aal, Gurke, Avocado-Alge, Kaviarpescatarian

paling, komkommer, avocado zeewier, kaviaar — pro Stück

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Avocado, Gurke, Alge, Sesamvegan, vegetarian

avocado, komkommer, zeewier, sesam — pro Stück

Schätzung≈ 45 kcal7 g Kohlenhydrate

Krabbe, Sesam, frittierte Garnelen, Kaviarpescatarian

krab, sesam, gefrituurd garnalen, kaviaar — pro Stück

Schätzung≈ 75 kcal9 g Kohlenhydrate

Vorspeisen & Beilagen

Mini-Frühlingsrollen (6 Stück)vegetarian

Mini loempia (6 stuks) vegetaris — vegetarisch

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura (3 Stück)pescatarian

Ebi tempura (3 stuks ) garnalen — Garnelen

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Algen (Wakame)vegan, vegetarian

Zeewier (wakame)

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetarische Frühlingsrollevegetarian

Vegetarisch loempia — sechs Stück

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Frühlingsrolle mit Hähnchenbrust

Loempia met kipfilet — zwei Stück

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Große Frühlingsrolle

Grote Loempia

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate

Frühlingsrolle mit Schweinefleisch

Loempia met varkensvlees — fünf Stück

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Yakitori

3 Hähnchenbrust-Spieße in Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Frittierte Garnelenpescatarian

Gefrituurde garnalen — 3 Stück

Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen-Pastetchen (4 Stück)

Pasteitjes met kip (4 stuks)

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate

Garnelen mit Teriyaki-Saucepescatarian

Garnalen met teriyakisaus — 3 Stück

Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Algenvegan, vegetarian

Zeewier — 6 Stück

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Wok & Teppan Yaki

Wok-Menü

Wok Menu — Wahl aus einer Vorspeise, Suppe oder Salat und einem Wok-Hauptgericht.

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Teppan Yaki Menü

Teppan Yaki Menu — 5 Sushi, 6 Sashimi und ein Teppan-Yaki-Hauptgericht mit weißem Reis und Gemüse

Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate

Teppan Yaki Lachsgerichtpescatarian

Teppan yaki Zalm gerecht — Mit Nasi, chinesischen Bami oder weißem Reis

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Hähnchenkeulen

Kippendijen in zoete, pikante soyasaus — in süß-scharfer Sojasauce

Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Rinderfilet

Ossenhaas met knoflooksnippers in teriyakisaus — mit Knoblauchchips in Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lachs mit Sojasauce und Frühlingszwiebelnpescatarian

Zalm met soyasaus en bosuien

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Garnelen in Knoblauchbutter-Saucepescatarian

Garnalen in knoflookbotersaus

Schätzung≈ 620 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gemüse-Mixvegan, vegetarian

Mix groenten

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Salate

Salat mit Schweinefleisch

Salade met varkensvlees

Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Sauer-Scharfer Salatvegetarian

Salade Zuur en pittig

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salat mit Hähnchenfleisch

Salade met kippenvlees

Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Rinderfiletsalat

Ossenhaas salade — Rinderfiletstreifen mit frischem Dressing (Eisbergsalat, Gurke, Mais, Surimi)

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lachssalatpescatarian

Zalm salade — Frischer Lachs mit Eisbergsalat, Gurke, Mais und Surimi

Schätzung≈ 510 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Thunfischsalatpescatarian

Tonijn salade — Gegrillter Thunfisch mit Eisbergsalat, Gurke, Mais, Surimi

Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Algensalatvegan, vegetarian

Zeewier salade — Algen mit Eisbergsalat, Mais, Gurke

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Snacks

Kroketten mit Mayo, Satesauce, Zwiebel

Kroket met mayo satesaus ui

Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydrate

Kroketten mit Mayo, Ketchup, Zwiebel

Kroket met mayo ketchup ui

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydrate

Rindfleisch-Krokette

Rundvleeskroket

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydrate

Vegetarische Krokettevegetarian

Vegetarische kroket

Schätzung≈ 200 kcal18 g Kohlenhydrate

Kroketten 6 Stück

Kroket 6 stuks

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Krokette mit Mayonnaise

Kroket Met mayonaise

Schätzung≈ 330 kcal18 g Kohlenhydrate

Rindfleisch-Kroketten 6 Stück

Rundvlees kroket 6stuks

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43

Krokette mit Schweinefleisch

Kroket met varkensvlees — inkl. Knoblauchsauce

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydrate

Käse-Krokettevegetarian

Kroket met kaas

Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydrate

Surinamesischer Klassiker

Surinaamse klassieker — Ein surinamesischer Klassiker in knuspriger Panade (Hähnchen)

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydrate

Beliebte Angebote

Sushi Mix C 1, Sushi Mix C 2

mit 1,50 € Rabatt

Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 67

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53veggie
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Begrenzte vegetarische Sushi und Snacks

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Avocado-Maki, Gurken-Maki und vegetarische Frühlingsrollen. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte im Wok oder Teppan Yaki.

25 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 146

73dia
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Sashimi und Teppan Yaki Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Sashimi für eine kohlenhydratfreie Mahlzeit. Die Teppan Yaki Gerichte bieten gute Proteinoptionen.

47 diabetesfreundlich · 146 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Tilburyplein 72, 1445NE Purmerend
Zeiten: Mogeschlossen
Di12:00–21:30
Mi12:00–21:00
Do12:00–21:30
Fr12:00–21:30
Sa12:00–21:30
So12:00–21:30
Delivery times differ from opening hours
Kontakt: +32299666428
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enjoy-woksushi.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 93 %

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