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Tapas Perez

Koemarkt 9, 1441DA Purmerend

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Pan con Aioli
8.00
Baguette mit Aioli
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pimentos de padronvegan, vegetarian
7.00
Grüne Mini-Paprika mit grobem Meersalz und Öl
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pan catalanvegan, vegetarian
8.00
Geröstetes Brot mit Tomaten-Knoblauch-Salsa
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Acetuinasvegan, vegetarian
5.00
Spanische Oliven
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Jamón Ibérico
18.00
(100g) Spanischer Pata Negra Schinken
Schätzung≈ 310 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Queso Manchegovegetarian
14.00
Manchego-Käse mit Marmelade und Nüssen
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tabla Perez
20.00
Platte mit Jamón Ibérico, Manchego-Käse, Feigenbrot und Nussmischung
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Chef's 5 Tapas Überraschungsmenü
39.95
Chef's 5 tapas verrassingsmenu — Mix aus Fleisch, Fisch und vegetarisch vom Chef (ab 2 Personen)
Schätzung≈ 1800 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 29
Fisch
Gamba's pil pil
19.00
Große, geschälte Garnelen in Knoblauchöl mit spanischen Paprika
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamares
16.00
Hausgemachte frittierte Tintenfischringe mit (schwarzer) Aioli
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate
Pescado del diapescatarian
Fisch-Tapas nach Wahl des Chefs. Fragen Sie nach dem Fisch des Tages
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tostada de bacalaopescatarian
16.00
Knusprige Tostada mit Kabeljau, frischen Toppings und Limettenmayonnaise
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Guiso de pescadopescatarian
20.00
Mediterraner Fischtopf mit Miesmuscheln, Garnelen, Calamari und frischem Fisch
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Coquillespescatarian
23.00
Gebratene Jakobsmuscheln in cremiger Safransoße mit knusprigem Parmaschinken
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vegetarisch
Patatas bravasvegan, vegetarian
11.00
Knusprige Bratkartoffeln mit leicht scharfer Tomaten-Knoblauchsoße
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Champiñones al ajillovegetarian
10.00
Gebratene Champignons in hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Berenjenas con mielvegan, vegetarian
14.00
Frittierte Aubergine mit geräuchertem Paprika-Hummus und leicht scharfem Honig
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Paquetes de Manchegovegetarian
16.00
Vier warme Manchego-Käse-Päckchen in knusprigem Filoteig mit Honig
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Portobellovegetarian
15.00
Gefüllter Portobello mit cremigen Brie, Spinatsauce, Tomaten und Pedro Ximénez Balsamico
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Buratta con gazpachovegetarian
16.00
Cremige Burrata in frischem Gazpacho
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fleisch
Steak Tartar
22.00
Steak Tartar auf Markknochen serviert, abgerundet mit Manchego-Crunch
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Solomillo Perez
23.00
Zarte Tournedos (120 g) in Pfeffersauce mit grünen Spargel und knusprigen Chips
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Estofado Pollo
18.00
Eintopf aus Hähnchenflügeln und Drumsticks in würziger spanischer Sauce
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Albóndigas
15.00
Rindfleischbällchen in Tomaten-Knoblauchsauce mit geriebenem Manchego-Käse
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chuletas Coredero
26.00
Zarte Lammkoteletts mit hausgemachter Safran-Aioli
Schätzung≈ 680 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Duo de Croquetas
17.00
Vier handgemachte Kroketten von Jamón Ibérico und spanischem Käse mit crispy Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chuletón a la Plancha
32.00
Ribeye von der Plancha (300 g) mit Markknochen-Kräuterbutter
Schätzung≈ 850 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Desserts
Grand Dessert
30.00
Luxuriöse Dessertplatte zum Teilen
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21
Sueño de Maracuyá
12.00
Gefüllter Donut mit Passionsfruchtcreme, Mangostücken und Mandelcrunch
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Manzana Canela
12.00
Hausgemachter Apfelcrumble, warm und knusprig, serviert mit cremigem Zimteis
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 34
Tiramisu Perez
14.00
Traditionell zubereitet
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 39
Brownie
14.00
Reicher, schmelzender Schokoladenbrownie serviert mit einer Kugel Eis
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29
3 Kugeln Eis mit Schlagsahne
10.00
3 bolletjes ijs met slagroom — Lass dich überraschen!
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 31
BABYSHOWER Tapas Menü
BROT | OLIVEN | MANCHEGO KÄSEvegetarian
BROOD | OLIJVEN | MANCHEGO KAAS — Brotassortiment mit Aioli und Catalan-Sauce, serviert mit spanischem Manchego-Käse und Oliven
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
CALAMARIS | CROQUETAS | BRAVAS
Tapas-Mix mit Tintenfischringen und Aioli, Chorizo-Kroketten und Patatas Bravas
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
BABYSHOWER Tapas Menü
37.50
BABYSHOWER Tapas Menu — Inklusive drei Getränken: Auswahl aus Kaffee/Tee/Softdrink/alkoholfreier Sangria
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 31
BABYSHOWER Brötchen Menü
OLIVEN | MANCHEGO KÄSEvegetarian
OLIJVEN | MANCHEGO KAAS — Plättchen mit spanischem Manchego-Käse und Oliven
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HÜHNCHEN | BURRATA | BACKKABELLAU
KIP | BURRATA | BAKKELJAUW — Belegte Landbrotscheiben mit gebratener Hähnchenroulade, Burrata mit Tomaten und Tomaten-Bruschetta
Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate
BABYSHOWER Brötchen Menü
37.50
BABYSHOWER Broodjes Menu — Inklusive drei Getränken: Auswahl aus Kaffee/Tee/Softdrink/alkoholfreier Sangria
Schätzung≈ 1150 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 28

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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen, die von Natur aus kohlenhydratarm sind. Es gibt eine große Auswahl an Fleisch- und Fischgerichten.

20 diabetesfreundlich · 39 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Koemarkt 9, 1441DA Purmerend
Zeiten
Mo11:00–23:00
Digeschlossen
Mi11:00–23:00
Do11:00–23:00
Fr11:00–23:00
Sa12:00–23:00
So12:00–22:00
keuken sluit 22:00. Openingstijden keuken: Maandag: 11:00 - 22:00, Dinsdag: Gesloten, Woensdag: 11:00 - 22:00, Donderdag: 11:00 - 22:00, Vrijdag: 11:00 - 22:00, Zaterdag: 12:00 - 22:00, Zondag: 12:00 - 21:30
Kontakt
+31299201209 tapasperezinfo@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapasperez.nl/

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