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Griechisches Restaurant Eliá - Quakenbrück, Bahnhofstraße

Bahnhofsstr. 23, 49610 Quakenbrück

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Tzatzikivegetarian
4.50
griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken & Knoblauch
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pitabrotvegan
1.60
Pita Bread — gegrilltes traditionelles griechisches Fladenbrot
Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate
Auberginen-Moussevegan
5.40
Eggplant Mousse — mit Knoblauch & Walnüssen verfeinert
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chtipitivegetarian
5.40
pikante Fetakäse-Mousse
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Skordopsomovegan
4.50
Knoblauchbrot mit kleingehackten Tomaten, Zwiebeln und frischen Knoblauchraspeln, in Mehl geschwenkt und gebraten, dazu ein hausgemachtes Knoblauch-Dressing
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Dolmadakiavegan
6.40
Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Tzatziki
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Florinisvegetarian
7.40
Stuffed Florinis Peppers — geröstete Paprikaschoten gefüllt mit Fetakäse, mariniert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrillte Peperonivegan
5.10
Grilled Peperoni — mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zucchini & Auberginenvegetarian
8.60
Fried Zucchini & Eggplant — in Scheiben mehliert und goldbraun gebraten, dazu Tzatziki
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Fetakäsevegetarian
7.00
Feta Cheese — griechischer Fetakäse garniert mit Olivenöl, Zwiebeln und Oregano
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganaki Fetakäsevegetarian
8.20
Saganaki Feta — Fetakäse leicht mehliert knusprig gebraten, verfeinert mit Sesam & Honig
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fetakäse im Backofenvegetarian
8.90
Baked Feta — mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Oregano, Olivenöl & Gouda
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Saganaki Bougiourdivegetarian
8.90
Fetakäse mit Tomaten, Peperoni, Oregano, Knoblauch und Olivenöl aus dem Backofen
Schätzung≈ 320 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Champignonsvegetarian
6.70
Fried Mushrooms — paniert & frittiert, dazu Tzatziki
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiropitakiavegetarian
8.00
griechische Blätterteigtaschen gefüllt mit Feta
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Scampis in Butter-Knoblauch-Saucepescatarian
8.80
Scampi Garlic Butter — zubereitet in der Pfanne
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sardinenpescatarian
8.00
Sardines — verfeinert mit Basilikum & Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopuspescatarian
17.20
Grilled Octopus — gegrillt und verfeinert mit einer Ölivenöl-Marinade
Schätzung≈ 240 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vorspeisen-Platte klein
15.70
Greek Appetizer Platter Small — ein Appetitanreger aus kalten und warmen Vorspeisen nach griechischer Art
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Vorspeisen-Platte groß
31.00
Greek Appetizer Platter Large — ein Appetitanreger aus kalten und warmen Vorspeisen nach griechischer Art
Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 29
gegrillter Haloumnikäsevegetarian
7.00
Grilled Halloumi — mit Tomatenscheiben und Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dicke Bohnenvegetarian
6.80
Giant Beans in Tomato Sauce — in Tomatensauce mit etwas Fetakäse on top
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Trilogievegetarian
7.90
Greek Dip Trilogy — Auberginen-, Fetakäse-Mousse und Tzatziki
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oliven oder Peperonivegan
4.50
Olives or Peperoni
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
kleine Portion Tzatzikivegetarian
2.80
Tzatziki Small
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Suppen
Tomatencremesuppe mit Sahnehaubevegetarian
5.80
Tomato Cream Soup
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bohnensuppevegan
5.80
Bean Soup
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Hühnersuppe
7.50
Chicken Soup
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Salate
Gemischter Beilagensalatvegetarian
3.50
Mixed Side Salad
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tomaten-Gurken-Beilagensalatvegan
4.80
Tomato Cucumber Side Salad
Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salat „Eliá“vegetarian
12.50
Salad Eliá — bunter Blattsalat, Rucola, Mais, Tomaten, Pinienkerne, Sesam, Obst, karamellisierte Walnüsse, gegrillter Haloumikäse und hausgemachtes Honig-Senf-Dressing
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydrate
Bunter Feinsalat der Saisonvegetarian
9.90
Seasonal Mixed Salad — bunter Blattsalat, Rucola, Mais, Parmesan, Croutons, Tomaten und hausgemachtes Dressing
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Griechischer Bauernsalatvegetarian
9.80
Greek Farmer Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse mit Öl-Essig-Dressing
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Griechischer Bauernsalatvegetarian
12.80
Greek Farmer Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse mit Öl-Essig-Dressing
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Beilagen
Mediterranes Gemüse aus der Pfannevegan
8.00
Mediterranean Pan Vegetables
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemüsetomatenreisvegan
3.50
Vegetable Tomato Rice
Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate
Pommesvegan
3.50
Fries
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
Country-Kartoffeln o. Krokettenvegan
4.20
Country Potatoes or Croquettes
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Ofenkartoffel mit Tzatzikivegetarian
6.50
Baked Potato with Tzatziki
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Griech. gestampfter Kartoffelsalatvegetarian
6.50
Greek Mashed Potato Salad
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Saucen
Metaxa-Sauce
3.90
Metaxa Sauce
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fetakäse-Saucevegetarian
4.70
Feta Sauce
Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Champignon-Sahne-Saucevegetarian
3.90
Mushroom Cream Sauce
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauch-Saucevegan
3.90
Garlic Sauce
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Scharfer Dipvegan
1.60
Spicy Dip
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mayonnaise / Ketchup
0.50
Schätzung≈ 100 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Teller
Winterteller vegetarischvegetarian
13.20
Vegetarian Winter Plate — Krautsalat, Tzatziki, Champignons paniert und frittiert, dicke Bohnen in Tomatensauce, Bourekaki (Fetakäse in dünnem Teig eingerollt), Knoblauchbrot
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sommerteller vegetarischvegetarian
13.20
Vegetarian Summer Plate — Krautsalat, Tzatziki, gebratene Auberginen, Zucchini und Saganaki (Fetakäse mehliert & gebraten) mit Sesam und Honig
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Gerichte vom Grill
Gyros
14.50
mit gebratenen Zwiebeln dazu Tzatziki
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros & Kalamares
16.80
Gyros & Calamari — eine beliebte Kombination aus Fleisch und Tintenfisch
Schätzung≈ 780 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Gyros mit Estragon-Sahne-Sauce
16.80
Gyros with tarragon cream sauce — in der Pfanne zubereitet
Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros mit Metaxa-Sauce
17.20
Gyros with Metaxa sauce — aus dem Backofen mit Metaxa-Sauce und überbacken mit Gouda
Schätzung≈ 820 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Suvlaki
15.00
Suvlaki mixed — Hähnchenbrustfilet, zwei magere Schweinefleisch-Spieße, dazu Tzatziki
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bauern Suvlaki
18.00
Farmer Suvlaki — zwei saftige Schweinefleisch-Spieße mit Peperoni, Paprika und Zwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Original griechische Suvlaki
18.00
Greek Suvlaki — vier kleine saftige Schweinefleisch-Spieße
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Suvlaki gefüllt mit Fetakäse
19.50
Feta stuffed Suvlaki — ein magerer Schweinefleisch-Spieß gefüllt mit Fetakäse, dazu Paprika
Schätzung≈ 640 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bifteki
15.00
drei Stück, dazu Tzatziki
Schätzung≈ 610 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bifteki überbacken
17.40
Baked Bifteki — zwei Stück in pikanter Gemüsetomaten-Sauce mit Goudakäse überbacken
Schätzung≈ 750 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bifteki gefüllt mit Fetakäse
19.00
Feta stuffed Bifteki
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bifteki gefüllt mit Fetakäse, Goudakäse, Tomaten und Peperoni
19.80
Bifteki stuffed with cheese and vegetables
Schätzung≈ 720 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Leber
12.90
Grilled Liver
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gyros & 1 Suvlaki
15.70
Gyros and Suvlaki platter
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros, 1 Suvlaki & 1 Bifteki
19.30
Gyros, Suvlaki and Bifteki platter
Schätzung≈ 820 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Gyros, 1 Suvlaki & Leber
18.40
Gyros, Suvlaki and Liver platter
Schätzung≈ 780 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gyros, 1 Suvlaki & Schweinefilet
20.00
Gyros, Suvlaki and Pork Fillet platter
Schätzung≈ 750 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros, 1 Suvlaki & Hähnchenbrustfilet
20.00
Gyros, Suvlaki and Chicken Breast platter
Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros & 2 Bifteki
18.50
Gyros and Bifteki platter
Schätzung≈ 800 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gyros, 1 Bifteki & Schweinefilet
19.70
Gyros, Bifteki and Pork Fillet platter
Schätzung≈ 780 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gyros, 1 Lammkotelett, Schweinesteak und Leber
22.00
Mixed Grill (Gyros, Lamb, Pork, Liver)
Schätzung≈ 880 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
1 Suvlaki, 1 Bifteki, 1 Lammkotelett
23.60
Suvlaki, Bifteki and Lamb Chop platter
Schätzung≈ 720 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
1 Hähnchenbrustfilet, 1 Lammkotelett, 1 Lammhüftsteak, 3 Kalamares
26.90
Mixed Grill (Chicken, Lamb, Calamari)
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros, 2 Suvlaki, 2 Bifteki, 2 Hähnchenbrustfilets
51.00
Large Mixed Grill Platter — dazu Pommes, Gemüsetomatenreis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 2400 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 28
2 Hähnchenbrustfilets, 2 Lammkotelettes, 2 Lammhüftsteaks, 6 Kalamares
55.00
Large Seafood and Meat Grill Platter — dazu Pommes, Gemüsetomatenreis, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 2600 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 28
Hähnchenbrustfilet gegrillt
16.20
Grilled Chicken Breast — zwei Stück
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Hähnchenbrustfilet in der Pfanne
19.00
Pan-fried Chicken Breast with Mushroom Cream Sauce — a)mit Curry-Champignon-Sahne-Sauce b)mit Champignon-Sahne-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinesteak
15.10
Pork Steak with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinesteak Hawaii
18.60
Pork Steak Hawaii — mit Ananas, Schinken, Schmelzkäse & Rahmsauce
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Schweineschnitzel paniert
16.10
Breaded Pork Schnitzel
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate
Schweinefilet
19.70
Pork Fillet with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinemedaillons
22.00
Pork Medallions with Metaxa Sauce — mit Metaxa-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinemedaillons mit Fetakäse-Sauce
22.80
Pork Medallions with Feta Sauce — a)zwei Stück b)drei Stück
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rumpsteak
30.70
Rump Steak with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 620 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rumpsteak mit gebratenen Zwiebeln und Champignons
32.50
Rump Steak with Onions and Mushrooms
Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Surf & Turf
32.50
halbes Rumpsteak, 3 Garnelen, Country-kartoffeln und Tzatziki-Dip
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrate
Lammkotelettes
24.50
Lamb Chops — fünf Stück
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammfilet mit Kräuterbutter
25.50
Lamb Fillet with Herb Butter
Schätzung≈ 580 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammsuvlaki & Hähnchensuvlaki
22.50
Lamb and Chicken Suvlaki — zwei saftige Spieße
Schätzung≈ 520 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammhüftsteak
26.10
Lamb Loin Steak with Herb Butter — drei Stück mit hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 610 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Großes saftiges Lammsuvlaki
22.50
Large Lamb Suvlaki with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 550 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fischgerichte
Kalamares
18.00
Calamari — fein gewürzte Tintenfischstücke in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rotbarschfilet
19.10
Red Mullet Fillet — in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten oder gegrillt
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dorade Royal gegrillt
23.00
Grilled Dorade Royal — knusprig gegrillt
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lachsfilet
21.50
Salmon Fillet — in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten oder gegrillt
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scampis
23.10
Scampi — 6 geschälte Garnelen in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zanderfilet
23.20
Zander Fillet — in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten oder gegrillt
Schätzung≈ 360 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fischplatte
26.00
Fish Platter — Rotbarschfilet, 3 Kalamares & 3 Scampis in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Für den kleinen Appetit
Gyros
10.20
Gyros with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
1 Suvlaki
10.20
Suvlaki with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
2 griech. Suvlaki
11.50
Greek Suvlaki with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
1 rundes Bifteki
11.50
Bifteki with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Hähnchen Nuggets
11.50
Chicken Nuggets with rice or fries — mit Reis oder Pommes
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

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82veggie
scoreSchätzung

Viele griechische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen vegetarischen Winter- oder Sommerteller. Die Auswahl an Vorspeisen ist groß, darunter Dolmadakia, Saganaki Bougiourdi und gegrillter Halloumi. Die Karte bietet auch Fleischgerichte wie Gyros und Suvlaki.

40 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 101

84dia
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Kohlenhydratarme griechische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele Grillgerichte aus Fleisch und Fisch mit wenig Kohlenhydraten. Die Beilagen sind vielfältig.

78 diabetesfreundlich · 101 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Bahnhofsstr. 23, 49610 Quakenbrück
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:30–23:00
Mi17:30–23:00
Do17:30–23:00
Fr17:30–23:00
Sa17:30–23:00
So17:30–23:00
An Sonn- und Feiertagen zusätzlich von 11:30 bis 14:00 Uhr
Kontakt
+054319288092
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-elia.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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