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Shellona - chemin des Tamaris

Chem. des Tamaris, 83350 Ramatuelle

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SALATE
Salade Niçoise mit Thunfisch/Garnelen
32.00
SALADE NIÇOISE AU THON/GAMBAS — Niçoise-Salat mit Thunfisch oder Garnelen
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Caesar Salad mit Huhn/Garnelen
28.00
SALADE CÉSAR AU POULET/GAMBAS — Caesar Salad mit Huhn oder Garnelen
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
«SHELLONA’S»vegetarian
32.00
Griechischer Salat
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
ROBATA BAR ( SKEWER KALAMAKOS CONCEPT )
Hähnchen
46.00
POULET — Hähnchen
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Würziges Lamm
48.00
AGNEAU ÉPICÉ — Würziges Lammfleisch
Schätzung≈ 380 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rinderfilet
54.00
FILET DE BŒUF — Rinderfilet
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
MEZZÉS zum Teilen
Gemüsekorbvegan, vegetarian
48.00
PANIER DE CRUDITÉS — Korb mit Rohkost
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Burrata, Pfirsich & Rucolavegetarian
34.00
BURRATA,PÊCHE & ROQUETTE — Burrata, Pfirsich und Rucola
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Burrata, Tomaten & Basilikumvegetarian
32.00
BURRATA,TOMATES & BASILIC — Burrata, Tomaten, Basilikum & Grissini
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Lokale Zucchini-Accrasvegetarian
26.00
ACCRAS DE COURGETTES DU PAYS — Lokale Zucchini-Accras
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gambas Saganaki
36.00
Garnelen in Tomaten-Ouzo-Fenchel-Sauce & Mini-Zucchini mit Feta
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Avocado & Kaviar
65.00
AVOCAT & CAVIAR — Avocado & Kaviar
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gegrillter Mais zum Teilenvegan, vegetarian
28.00
MAÏS GRILLÉ À PARTAGER — Gegrillter Mais zum Teilen
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Aubergine «au couteau»vegan, vegetarian
28.00
AUBERGINE AU COUTEAU — Aubergine «au couteau», Tahini-Sauce und Granatapfel
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Oliven «du sud»vegan, vegetarian
14.00
OLIVES «DU SUD» — Oliven aus dem Süden
Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rote-Bete-Salatvegan, vegetarian
27.00
SALADE DE BETTERAVE — Rote-Bete-Salat
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Feta Filo, schwarzer Sesam & Honigvegetarian
28.00
FETA FILO,SÉSAME NOIR & MIEL — Feta-Käse in Filoteig gewickelt & Honig
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
Gegrillter Oktopus
36.00
POULPE GRILLÉ — Gegrillter Oktopus
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Rote Paprika aus dem Kaminvegan, vegetarian
22.00
POIVRONS ROUGES À LA CHEMINÉE — Rote Paprika, im Kamin gegart
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
«KAGIANAS» / mit Trüffelvegetarian
28.00
«KAGIANAS» / AVEC TRUFFE — Kagianas / mit Trüffel
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Calamari Picada
32.00
CALAMARS GRILLÉS PICADA — Picada gegrillte Tintenfische
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Trio
25.00
Taramosalata, Hummus & Tzatziki
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
FISCH
Chef's "Crudos" Erlebnispescatarian
78.00
EXPÉRIENCE «CRUDOS» DU CHEF — Frische Crudos des Tages zum Teilen
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fisch des Tagespescatarian
POISSON DU JOUR — Fish of the day
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Wolfsbarschfilet à la Provençalepescatarian
48.00
FILET DE LOUP À LA PROVENÇALE — Wolfsbarschfilet nach provenzalischer Art
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrilltes St-Pierre Filetpescatarian
56.00
FILET DE ST-PIERRE GRILLÉ — Grilled St-Pierre fillet
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Große Garnelen mit Pastrami-Mix
58.00
GROSSES GAMBAS AU PASTRAMI MIX — Prawns with pastrami mix
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Königskrabben-Pasta & Marinierter Paprika-Sorbetpescatarian
38.00
PÂTES AU KING CRABE & SORBET AU POIVRONS MARINÉS — King Crab Pasta & marinated pepper sorbet
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gegrillte Königskrabbepescatarian
52.00
KING CRABE GRILLÉ — Grilled king crab
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gnocchi mit "San Remo" Garnelenpescatarian
74.00
GNOCCHI AUX GAMBAS «SAN REMO» — Gnocchi with “San Remo” prawns
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Yiannis Signature Trüffelpastavegetarian
72.00
PÂTES SIGNATURE DE YIANNIS À LA TRUFFE — Yiannis signature truffle pasta
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
FLEISCH
Gegrillte Entrania aus dem "Josper"
52.00
ENTRANIA GRILLÉE AU «JOSPER» — In Chimichurri marinierte gegrillte Entrania
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pita Pizza Stylevegetarian
34.00
Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrate
Wagyu Smash Cheeseburger
58.00
SMASH CHEESEBURGER DE WAGYU — Shellona’s Wagyu Smash Cheeseburger
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen des Chefs
98.00
POULET DU CHEF — Hähnchen mariniert mit Zitrone & Thymian
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kalbskotelett à la Marjolaine
62.00
CÔTE DE VEAU À LA MARJOLAINE — Kalbskotelett mariniert in Majoran
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Black Angus Entrecôte mit Rosmarin
78.00
ENTRECÔTE BLACK ANGUS AU ROMARIN — Black Angus Rib-eye steak &rosmary
Schätzung≈ 820 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Rinderrippe oder "Tomahawk"
26.00
CÔTE DE BŒUF OU «TOMAHAWK» — Beef Rib or «tomahawk»
Schätzung≈ 1100 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lamm-Ofto "Special Cooking Concept"
160.00
OFTO D’AGNEAU «SPÉCIAL COOKING CONCEPT» — Lamb Ofto «Special Cooking Concept»
Schätzung≈ 900 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
MARINATOS
Shellona’s Tacos
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Carpaccio de Louppescatarian
42.00
Wolfsbarsch
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachspescatarian
34.00
SAUMON — Yuzu-Trüffel-Lachs
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfischpescatarian
32.00
THON — Thunfisch
Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tataki de Thonpescatarian
36.00
Thunfisch-Tataki «Vierge»
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BEILAGEN
Mesclun-Salatvegan, vegetarian
12.00
SALADE MESCLUN — Gemischter Blattsalat
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frische Pommesvegan, vegetarian
14.00
FRITES FRAÎCHES — Pommes frites
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrate
Basmati-Reisvegan, vegetarian
14.00
RIZ BASMATI — Basmati-Reis
Schätzung≈ 280 kcal60 g Kohlenhydrate
Ratatouillevegetarian
12.00
Provençalisches Gemüse & Feta
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Trüffelpommesvegan, vegetarian
28.00
FRITES À LA TRUFFE — Pommes frites mit Trüffel
Schätzung≈ 520 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 44
Yiayias Potatoesvegan, vegetarian
14.00
Griechische Röstkartoffeln
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

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Praktisches

Adresse
Chem. des Tamaris, 83350 Ramatuelle
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+330494438734 pampelonne@shellonabeach.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), shellona.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

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