Toms on the rocks

Hans-Böckler-Straße 2, 40878 Ratingen

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SMALL APPETIZER

Baked Prawns

12.90

gebratene Riesengarnelen mit Knoblauch

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Toms Appetizer Mix

19.50

Appetizer Mix — gemischte Vorspeisenplatte mit Pimientos de Padron, Maiskolben, Slice-Steak-Stripes, Chilli Cheese Nuggets, Cheddar Cheese Jalapeños, Chickenwings & Hähnchenspieße

Schätzung≈ 1450 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 28

Corn to the Cob

5.40

Corn on the Cob — Maiskolben mit Mexican Crema, Grana Padano, Koriander

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mozzarella Sticks

6.80

Maiskolben mit Mexican Crema, Grana Padano, Koriander

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

6.50

kleine grüne Bratpaprika mit grobem Meersalz

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Chilli Cheese Nuggetsvegetarian

6.50

Nuggets gefüllt mit Cheddarkäse & scharfen Chilis

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Avocado Chilli Wedgesvegan, vegetarian

6.80

frittierte Avocado mit Chillipanade & Sweet Chilli

Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sliced-Steak-Stripes

7.80

Sliced Steak Stripes — Rindfleischstreifen mit BBQ Dip

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SALADS

Kleiner gemischter Salatvegetarian

6.30

Mixed Salad — gemischter Blattsalat, frische Gurken, Cherrytomaten, Mais, Karotten & Dressing Deiner Wahl

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ceasar Salad

14.80

Caesar Salad — Romasalat mit Croutons, Hähnchenbrust, Grana Padano D.O.P. & homemade Ceasardressing

Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Toms Salad Bowlvegetarian

9.50

Custom Salad Bowl — Erstelle dir deinen eigenen Salat: Jeder Salat besteht aus gemischten Blattsalaten, frischen Gurken, Cherrytomaten, Mais, Karotten & einem homemade Dressing

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

BURGER

1959 Classic Hamburger

13.50

Classic Hamburger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten & Zwiebeln

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Legendary Cheese

14.50

Cheese Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten , Zwiebeln & Cheddarkäse

Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydrate

Tom's Big BBQ Bacon

14.90

BBQ Bacon Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten , Zwiebeln, Käse, Bacon & Jalapeños

Schätzung≈ 910 kcal52 g Kohlenhydrate

Balsamico Blue

14.50

Balsamico Blue Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, frische Gurken, Tomaten, Zwiebeln, karamellisierte Balsamicozwiebeln & Gorgonzola

Schätzung≈ 840 kcal48 g Kohlenhydrate

Tom's Pulled Pork

14.50

Pulled Pork Burger — Pulled Pork, BBQ Sauce, frischer Salat, Coleslaw, Gewürzgurken, Tomaten & Zwiebeln

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Mississippi

14.50

Mississippi Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten , Röstzwiebeln, Käse & Bacon

Schätzung≈ 880 kcal50 g Kohlenhydrate

Chicken Dinner

13.50

Chicken Burger — 180g Hähnchenfleisch, frischer Salat, frische Gurken, Tomaten & Zwiebeln

Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrate

Cowboy Baby

15.60

Cowboy Baby Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten, Zwiebeln, Cheddarkäse, Bacon, Spiegelei & Zwiebelringen

Schätzung≈ 980 kcal58 g Kohlenhydrate

Gentleman Jack

14.90

Gentleman Jack Burger — 180g Rindfleisch flavoured mit Jack Daniels, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten, Zwiebeln, Käse, Bacon & Jack Daniels BBQ Sauce

Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate

Cranberry Cheese

14.50

Cranberry Cheese Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat ,Camembert & Preiselbeeren, frittierte Rucola

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Tom's Avocado

14.50

Avocado Burger — 180g Rindfleisch, frischer Salat, frische Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Avocado scheiben & Avocadocreme

Schätzung≈ 820 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Veggi Burgervegetarian

13.50

Veggie Burger — Grillgemüse, Reibekuchen, Cheddarkäse, frischer Salat, frische Gurken, Tomaten

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Beyond Meat Burgervegan

14.50

Veganer Burger mit frischem Salat, frische Gurken, Tomaten, Zwiebeln & auf Wunsch mit veganem Käse

Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate

Pulled Beef Burger

14.50

Pulled Beef, BBQ Sauce, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten & Zwiebeln

Schätzung≈ 880 kcal48 g Kohlenhydrate

al Pastor Burger

14.50

Fruchtig, saftiges Schweinefleisch, pikante al Pastor Sauce, frischer Salat, frische Gurken, Tomaten & Zwiebeln

Schätzung≈ 840 kcal42 g Kohlenhydrate

Beyond Chicken Burgervegan

14.50

Veganer Burger mit frischem Salat, frische Gurken, Tomaten, Zwiebeln & auf Wunsch mit veganem Käse

Schätzung≈ 760 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Chili Cheese Burger

14.90

180g Rindfleisch, frischer Salat, Gewürzgurken, Tomaten, Zwiebeln, Käse, Chili Cheese Sauce & Jalapeños

Schätzung≈ 920 kcal45 g Kohlenhydrate

MAIN DISHES

Spare Ribs

17.90

Schweinerippen mit BBQ Sauce

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydrate

Beef Ribs

22.90

Rinderrippen mit BBQ Sauce

Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydrate

Chicken Wings

10.90

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Surf & Turf

29.90

200g Argentinisches Rinderfilet vom Lavasteingrill mit Garnelenspieß, dazu ein Side Order und Dip nach Wahl

Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Filet Mignon

25.90

Filet Mignon (200g) — 200gr Argentinisches Rinderfilet, dazu ein Side Order +Dip nach Wahl

Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Filet Mignon

31.90

Filet Mignon (300g) — 300gr Argentinisches Rinderfilet, dazu ein Side Order +Dip nach Wahl

Schätzung≈ 780 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

New York Strip Steak

22.80

New York Strip Steak (200g) — 200gr Argentinisches Rumpsteak, dazu ein Side Order + Dip nach Wahl

Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

New York Strip Steak

27.90

New York Strip Steak (300g) — 300gr Argentinisches Rumpsteak, dazu ein Side Order + Dip nach Wahl

Schätzung≈ 870 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Sirloin Steak

19.80

Sirloin Steak (200g) — 200gr Brasilianisches Hüftsteak, dazu ein Side Order + Dip nach Wahl

Schätzung≈ 500 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Sir Lion Steak

26.50

Sirloin Steak (300g) — 300gr Brasilianisches Hüftsteak, dazu ein Side Order + Dip nach Wahl

Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Filet Spieß Alabama

17.90

Chicken Filet Skewer Alabama — Hähnchenspieß mit Gemüse vom Grill, dazu ein Side Order + Dip nach Wahl

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Filet Spieß Texas

23.90

Beef Filet Skewer Texas — Rinderfiletspieß mit Gemüse vom Grill, dazu ein Side Order + Dip nach Wahl

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

BBQ-Plate Cattle Country

32.90

BBQ Plate Cattle Country — Hüftsteak, Chicken-Stripes, Sliced-Steak-Stripes, Beef Ribs, dazu Classic Fries und ein Dip nach Wahl

Schätzung≈ 1450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 37

BBQ-Plate North Carolina

31.90

BBQ Plate North Carolina — Hüftsteak, Chicken-Stripes, Sliced-Steak-Stripes, Spare-Ribs, dazu Classic Fries und ein Dip nach Wahl

Schätzung≈ 1420 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 38

BBQ-Plate Kentucky

30.90

BBQ Plate Kentucky — Hüftsteak, Chicken-Stripes, Sliced-Steak-Stripes, Hähnchenbrustfilet, dazu Classic Fries und ein Dip nach Wahl

Schätzung≈ 1350 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41

TEX-MEX

Hot Chilli Bowl

13.80

Hausgemachtes Chilli con Carne mit Käse überbacken & Nachos

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Colorado Nacho Platevegetarian

9.80

Jede Plate besteht aus einer Portion Nachos, überbacken mit Käse, dazu Tomaten, Zwiebeln, Jalapeños

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate

Chimichanga

13.90

Pikant Gefüllte Weizentortilla mit Rinderhackfleisch, Röstzwiebeln, Käse, Guacamole, Mexican Crema & Chipotlesauce, Koriander

Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate

Quesadillavegetarian

13.90

Gefüllte Weizentortilla

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate

Enchilada

15.90

Gefüllte & mit Käse überbackene Weizentortilla aus dem Holzofen

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate

Tacos al Pastor 4pc.

13.90

Tacos al Pastor — Pikant, fruchtig & saftiges Schweinefleisch, Zwiebeln, Tomaten, Koriander & Limette

Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Tacos con Pollo 4pc.

13.90

Tacos con Pollo — Würziges Hähnchenfleisch, Zwiebeln, Tomaten, Koriander & Limette

Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

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68veggie
scoreSchätzung

Amerikanische Burger und Tex-Mex

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst einen Veggi Burger oder einen Beyond Meat Burger wählen. Als Vorspeisen gibt es Pimientos de Padrón und Avocado Chilli Wedges. Die Karte enthält viele Fleischgerichte wie Steaks und Ribs.

10 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 50

84dia
scoreSchätzung

Steaks und Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Optionen wie Steaks und gegrilltes Hähnchen. Diese Fleischgerichte sind kohlenhydratarm und können mit einer Beilage kombiniert werden.

21 diabetesfreundlich · 50 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Hans-Böckler-Straße 2, 40878 Ratingen
Zeiten: Mo16:00–00:00
Di16:00–00:00
Mi16:00–03:00
Do16:00–01:00
Fr16:00–04:00
Sa16:00–04:00
So16:00–23:00
Keuken 16:00 – 22:00 daily
Kontakt: +4921021485748 info@toms-ontherocks.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toms-ontherocks.metro.bar/?lang=nl
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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