Bar Ravel

D.-Martin-Luther-Straße 14, 93047 Regensburg

Öffnungszeiten noch unbekannt

Spanishtapas€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

QUINTO Y TAPAS

29.90

5 San Miguel (0,33l), Patatas Bravas, Pimientos, Brot und Aioli

Schätzung≈ 3200 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 21

Tapas Happy Hour

15.90

3 Tapas aus der Vitrine mit 0,2l Wasser oder 0,1l Hauswein

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Tapas

Pan

2.40

Brot von unserem regionalen Bäcker

Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate

Aliolivegetarian

3.50

alioli »v« — Spanische Knoblauchcreme

Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alioli veganovegan

3.90

Hausgemachte vegane Aioli

Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BBQ-Dipvegan

3.50

Hausgemachter BBQ-Dip (aus Cashew)

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mojo picón

3.30

Kanarische, scharfe, rote Sauce

Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mojo verde

3.30

Kanarische, grüne Sauce mit Koriander und Knoblauch

Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Almendras de Mallorca

4.20

Gesalzene Mandeln

Schätzung≈ 170 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Planchitas

6.90

Geröstetes regionales Brot

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Aceitunas

4.90

Eingelegte Andalusische Oliven (grün / schwarz / gemischt)

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dátiles con beicon

5.30

Datteln im Speckmantel

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tortilla del díavegetarian

5.40

Tortilla del día »v« — Tortilla des Tages mit Aioli

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Jamón Serrano

6.50

Serrano Schinken, vom Bein geschnitten

Schätzung≈ 140 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pimientos rellenosvegetarian

5.50

Pimientos rellenos »v« — Paprika gefüllt mit Frischkäse

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pimientos del piquillo

5.50

Gebratene und geräucherte Spitzpaprika

Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Jamón ibérico

9.90

Schinken vom Ibérico Schwein

Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Albóndigas en salsa

6.90

Rind- und Lammfleischbällchen in hausgemachter Tomatensauce

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chorizo a la plancha

6.90

Gebratene Chorizo auf eingelegtem Spitzkohl und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Croquetas de jamón

6.40

Hausgemachte Kroketten mit Serrano-Schinken und Béchamsauce

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alcachofas a la planchavegetarian

5.80

Gebratene Artischocken

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Queso de cabra con mielvegetarian

6.90

Queso de cabra con miel »v« — Gratinierter Ziegenkäse mit Honig, Paprika, Chili, Thymian und gesalzenen Mandeln

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Queso manchego con nuecesvegetarian

9.50

queso manchego con nueces »v« — Zweierlei Manchego mit gerösteten Nüssen und geschmorten Weintrauben

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hauspezialitäten

Calabacín relleno

7.40

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch, überbacken

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

BBQ Homemade Chickenwings

8.20

Mit Hot-Dip

Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pollo rebozado al estilo de la abuela

8.50

Zartes Hähnchen in Panko-Panade auf Couscous-Salat mit Chili-Mayo

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Boqueron en vinagrepescatarian

7.90

Sardellenfilets, mariniert mit Olivenöl und Essig, frischem Knoblauch und Petersilie

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tartar de Ravel

9.90

Tartar de Ravel ~ hand cut — Handgeschnittenes Tatar vom argentinischen Black Angus Filet mit Eigelb, Chili und Kräutern

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ensalada de Ravelvegetarian

9.90

Knackiger Salat mit Romanaherzen, Wildkräutern, Radieschen, Weintrauben und Granatapfel an Himbeervinaigrette

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Roastbeef de Ravel

9.90

Rosa gebratenes Roastbeef vom argentinischen Black Angus Rind auf Antipasti mit Chimichurri

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Carrilleras de buey con puré de batatas

13.90

Irische Ochsenbacken mit Süßkartoffelpüree und Jus

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Ensalada de tomate y mozzarella de búfalavegetarian

9.90

Ensalada de tomate y mozzarella de búfa »v« — Kirschtomatensalat mit Mini-Búffelmozzarella, Basilikum-Pesto und Pinienkernen

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pan de Higos con Jamón Ibérico

7.40

Geröstetes regionales Brot mit Frischkäse, Walnüssen, Feigenchutney, Jamón Ibérico und Kresse

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Salmon ahumadopescatarian

13.90

Wildkräutersalat mit hausgebeiztem norwegischem Lachs, Sauerrahm-Dip und Himbeervinaigrette

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sandwich Ravel

8.50

Sandwich Ravel – Jamón, Queso, Trufa — Serrano-Schinken, Búffel-Mozzarella und weiße Trüffelbutter

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Kombinationsplatte

Plato combinado

14.90

Jamón Ibérico, Manchego-Käse, spanische Oliven und gesalzene Mandeln

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Plato de Quesosvegetarian

16.90

Plato de Quesos »v« — Dreierlei Käse mit Weintrauben, gerösteten Nüssen und hausgemachtem Feigenchutney

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Variación de verdurasvegetarian

65.00

Variación de verduras »v« — Patatas bravas, Pimientos, Berenjenas, Antipasti, Couscous, Spinatkroketten, Brot, Alioli, Oliven

Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21

Plato mixto pescadopescatarian

75.00

Calamares, Boquerones, Sepia, Gambas, Pulpo, Pimientos und Patatas bravas

Schätzung≈ 1600 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 44

Selección de carnes

75.00

Albondigas, Planchitas, Jamón-Croquetas, Roastbeef, smashed potatoes, Pollo mit Couscous, Brot, Alioli, Oliven

Schätzung≈ 2100 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 36

Surtido de la casa

69.00

Patatas bravas, Pimientos, Albondigas, Pollo mit Couscous, Gambas a la plancha, Sepia a la plancha, Croquetas de jamon

Schätzung≈ 1850 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 36

Fleischgerichte

Filete Tierno ca. 220 g

39.00

gegrilltes Rinderfilet vom argentinischen Black Angus-Rind mit Beilage nach Wahl und BBQ-Dip

Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Dry aged Flank Steak ca. 300 g

34.00

Gäuboden Färsen Flanksteak mindestens 20 Tage gereift, frisch aus der Region und BBQ-Dip

Schätzung≈ 720 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Antipastivegetarian

5.90

Beilage

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Smashed Potatoesvegetarian

5.90

Beilage

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Pimientosvegetarian

5.90

Beilage

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fischgerichte

Boquerones fritospescatarian

6.90

Knusprig frittierte Sardellen

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gambas al ajillopescatarian

7.20

Garnelen in heißem Knoblauchöl und Chili serviert

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Calamares fritos con aliolipescatarian

7.40

Knusprig frittierter Tintenfisch mit Alioli und Zitrone

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Croquetas de atúnpescatarian

8.90

Hausgemachte Kroketten mit Thunfisch, Zwiebel und Petersilie

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sepia a la plancha con ajillo

11.50

Gebratener Tintenfisch mit Kräuterpesto, dazu Alioli und Zitrone, dazu geröstetes Brot

Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Salmón en cama de espinaca con pinones

10.90

Rosa gebratenes Norwegisches Pre-rigor-Lachsfilet auf frischem Babyspinat mit Pinienkernen

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gambas a la plancha

10.90

Gegrillte Garnelen mit Knoblauch auf Pisto

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pulpo a la plancha con puré de batatas

12.90

Oktopus gegrillt auf Süßkartoffelpüree

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Pulpo a la Gallega

12.90

Pulpo galizischer Art, Oktopus mit Kartoffeln, Piment mit Vitello Tonnato Dip

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Pulpo y sepia al ajillo

19.90

Gebratener Oktopus und Tintenfisch mit Knoblauch und Chiliöl, dazu geröstetes Brot

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate

Gambones a la Sarten con Ajitos (für 1–2)

39.00

Gambones a la Sarten con Ajitos (para 1–2) — 500 g gebratene Riesengarnelen mit frischen Kräutern, Chili, Knoblauch, Kirschtomaten und Zitrone

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gambones a la Sarten con Ajitos (für 2)

69.00

Gambones a la Sarten con Ajitos (para 2) — 1 kg gebratene Riesengarnelen mit frischen Kräutern, Chili, Knoblauch, Kirschtomaten und Zitrone

Schätzung≈ 1600 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 36

Vegetarisch

Pan con ajo y tomatevegetarian

4.90

Geröstetes, regionales Brot mit Knoblauch, frischen Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch Olivenöl

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pan con guacamolevegetarian

8.50

Krosses Bauernbrot mit Guacamole, Kresse und Chili

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Couscous-Salat mit Fetavegetarian

8.90

Ensalada de cuscús con queso feta »v« — Couscous-Salat mit Melone, Feta, Minze und Olivenöl

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Montaditosvegan, vegetarian

6.80

Montaditos »v« — Geröstetes Brot mit Auberginen-mousse, getrockneten Tomaten und Kresse

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Berenjenas veganvegan, vegetarian

6.40

Knusprig gebackene Aubergine mit Agavensirup und Thymian

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Smashed potatoesvegetarian

6.50

Knusprig gebackene Kartoffeln mit Olivenöl und Meersalz

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate

Setas al ajillovegetarian

6.40

Frische Pilze der Saison mit Knoblauch

Schätzung≈ 140 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Papas arrugadasvegetarian

5.50

Kanarische Schrumpfkartoffeln mit feiner Salzkruste

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

Pistovegetarian

5.50

Spanische Gemüsepfanne

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Berenjenas fritasvegetarian

6.40

Berenjenas fritas »v« — Knusprig gebackene Aubergine mit Honig und Thymian

Schätzung≈ 200 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pimientos del Padrónvegetarian

6.40

Spanische Bratpaprika mit Meersalz

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Patatas bravasvegetarian

5.90

patatas bravas »v« — Hausgemachte Kartoffelecken mit scharf-würziger Tomatensauce und Alioli

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Antipasti a la españolavegetarian

9.90

Gegrilltes Gemüse der Saison

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Patatas bravasvegan, vegetarian

5.90

Hausgemachte Kartoffelecken mit scharf-würziger Tomatensauce und veganer Alioli

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate

Croquetas de espinacas y quesovegetarian

6.90

Croquetas de espinacas y queso »v« — Kroketten, gefüllt mit Spinat und Käse

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alcachofas rebozadasvegetarian

7.90

Panierte Artischocken mit Couscous und hausgemachter Rhabarbermarmelade

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Dessert

Crema Catalana

7.40

Katalanische Creme mit einer knackigen Karamellkruste

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 35

Coulant au Chocolat

8.90

Coulant au Chocolate — Lauwarmer Schokokuchen mit flüssigem Kern und Sauerkirschragout

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31

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84veggie
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Viele spanische vegetarische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Gerichten wie Patatas Bravas, gegrillte Artischocken und Spinat-Käse-Kroketten. Die Variation de verduras bietet eine umfassende Platte mit verschiedenen Snacks.

31 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 76

76dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Optionen wie Jamón Ibérico und gegrillte Garnelen. Bei den Fleischgerichten kann man Antipasti als Beilage wählen.

51 diabetesfreundlich · 76 Gerichte

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Praktisches

Adresse: D.-Martin-Luther-Straße 14, 93047 Regensburg
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +4994159002
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bar-ravel.de/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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