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O Liban - Rennes, 15 Rue de Penhoët

Rue de Penhoët 15, 35000 Rennes

Jetzt geöffnet · bis 23:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Vorspeisen
Taboulévegan
5.00
Petersilie, Tomate, Bulgur
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Fatouchvegan
4.50
Libanesischer Bauernsalat
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Baba ghannoujvegan
4.50
gewürztes Auberginenpüree
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Auberginen-Kaviarvegan
4.00
Caviar d’aubergine
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Weinblattvegan
4.00
Feuille de vigne
Schätzung≈ 140 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Hommosvegan
4.00
Libanesisches Kichererbsenpüree
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Labnehvegetarian
4.00
Libanesischer Frischkäse
Schätzung≈ 130 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Warme Vorspeisen
Samboussek Fleisch
4.00
Samboussek viande — frittiertes Teigtäschchen
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Safiha
4.00
Tomate, Zwiebel, Fleisch
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rakakatvegetarian
4.00
Blätterteig gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 170 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Falafelvegan
4.00
Kichererbsen- und Bohnenbällchen
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fatayervegan
4.00
Spinat, Zwiebeln
Schätzung≈ 150 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptspeisen
O’liban royal
15.00
Mezze, Hähnchen, Lamm, Kefta, Pommes oder libanesischer Reis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Phenicien
13.50
Hähnchen, Kefta, Hommos, Pommes, Salat, Hausdressing
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Lamm
12.00
Agneau — Lammspieß, Hommos, Salat, Pommes oder libanesischer Reis, Hausdressing
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mezzé 4 kalt, 4 warm
12.00
Mezzé 4 froids, 4 chauds — Fatouch, Hommos, Baba ghannouj, Labneh, 1 Falafel, 1 Samboussek Fleisch, 1 Rakakat, 1 Safiha
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Chawama Rind
12.00
Chawama boeuf — marinierte Rindfleischstreifen aus der Pfanne, Salat, Pommes oder libanesischer Reis, Hausdressing
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chawama Hähnchen
11.50
Chawama poulet — marinierte Hähnchenstreifen aus der Pfanne, Hommos, Salat, Pommes oder libanesischer Reis, Hausdressing
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Vegetarischvegetarian
11.50
Végétarienne — Hommos, Baba ghannouj, Labneh, 2 Falafel, 1 Käse-Samboussek, 1 Rakakat, Pommes
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Kefta
11.50
Hackfleisch, Petersilie, Zwiebeln, Salat, Hommos, Pommes oder libanesischer Reis, Hausdressing
Schätzung≈ 710 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Hähnchen-Schnitzel
10.50
Escalope de poulet — gegrilltes Hähnchen-Schnitzel, Baba Ghannouj, Salat, Pommes, Hausdressing
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Chiche Taouk
9.00
mit Knoblauch und Zitrone mariniertes Hähnchen, Hummus, Salat, Pommes oder libanesischer Reis, Hausdressing
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Falafelvegan
8.00
5 Stück, Pommes oder libanesischer Reis, Salat, Hausdressing
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Hausgemachte Desserts
Libanesische Gebäckplattevegetarian
5.00
Farandole de pâtisseries libanaises — Baklawa, Loukoum, Kenafe
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Baklawavegetarian
4.00
Blätterteig gefüllt mit Walnüssen und Pistazien
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Kenafevegetarian
3.50
Frischkäse, Vermicelli, libanesisches Coulis
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Namouravegetarian
3.00
Grießkuchen
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
Orangenblüten-Flanvegetarian
2.50
Flan fleur d’oranger
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Loukoumvegetarian
2.50
Orientalisches Gebäck
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39
Eis 1 Kugelvegetarian
1.50
Glace 1 boule — Pistazie, Erdbeere, Vanille, Schokolade
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Menü
Sandwich mit Pommes + Getränk
1.50
Sandwich avec frites + boisson
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrate
Libanesischer Hamburger, Pommes + Getränk
6.50
Hamburger libanais, frites + boisson
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Sandwiches
Fajita
5.50
Fahita — Hähnchen, Mais, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Salat, libanesische Gewürze
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hähnchen-Shawarma
5.00
Chawama poulet — marinierte Hähnchenstreifen, Salat, Tomaten, Zwiebeln
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rindfleisch-Shawarma
5.00
Chawama boeuf — marinierte Rindfleischstreifen, Petersilie, Salat, Tomaten, Zwiebeln
Schätzung≈ 560 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lamm
5.00
Agneau — Lamm, Petersilie, Salat, Tomaten, Zwiebeln
Schätzung≈ 600 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Chiche Taouk
4.50
mit Knoblauch und Zitrone mariniertes Hähnchen, Salat, Tomaten, Zwiebeln
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kefta
4.50
Hackfleisch, Petersilie, Zwiebeln, Salat, Tomaten
Schätzung≈ 550 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

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91veggie
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Libanesische Küche mit großer Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Der vegetarische Teller enthält Hommos, Baba Ghannouj und Falafel. Veganer können Taboulé oder den Falafel-Teller wählen. Die Karte bietet auch Fleischgerichte wie Kefta.

19 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 38

64dia
scoreSchätzung

Libanesische Optionen in Rennes

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Vorspeisen und Sandwiches. Die Hauptgerichte enthalten oft Reis oder Pommes frites.

18 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue de Penhoët 15, 35000 Rennes
Zeiten
Mo12:00–14:00, 19:00–23:00
Di12:00–14:00, 19:00–23:00
Mi12:00–14:00, 19:00–23:00
Do12:00–14:00, 19:00–23:00
Fr12:00–14:00, 19:00–23:00
Sa12:00–14:00, 19:00–23:00
So—
Kontakt
+33610125656
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oliban-rennes.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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