MarYSol

Hauptstraße 23, 53359 Rheinbach

Jetzt geschlossen · öffnet 15:00

Latin AmericanMexican€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Starters

Knoblauchbrotvegetarian

3.90

Garlic Bread

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Maiskolbenvegetarian

4.90

Corn on the Cob with Herb Butter — mit Kräuterbutter

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Albondigas

7.40

(herzhafte Hackfleischbällchen) Tomatenragout, Tortilla-Chips

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Salsicciaballs

8.40

Fried Salsiccia Balls — Hackfleischbällchen, feurige Salsa, Süßkartoffelpommes im Basket serviert

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrate

Tortilla-Chips – mit 2 Dipvegan

5.90

Tortilla Chips with 2 Dips

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

Tortilla-Chips – mit 3 Dipvegan

5.90

Tortilla Chips with 3 Dips

Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate

Tortilla-Chips – mit Paprikawürfel, Edamer gratiniert inkl. 1 Dipvegetarian

8.90

Tortilla Chips with Peppers and Edam

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate

Tortilla-Chips – mit Chili Con Carne, Edamer gratiniert

8.90

Tortilla Chips with Chili Con Carne and Edam

Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate

Red Salsa, Sour Cream, Aioli, Jalapeños Cheese Dip, BBQ Dip

1.20

Dip Platter

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Cajun Fries

4.20

(Pommes mit südamerikanischer Gewürzmischung) Aioli, Ketchup

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Wrap (Beef/Chicken)

8.90

Beef or Chicken Wrap — Salat der Saison, Sour Cream, verschiedene Gemüse

Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate

Wrap (Veggie Pulled Jackfruit)vegan

8.90

Jackfruit Wrap — Salat der Saison, Sour Cream, verschiedene Gemüse

Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Quesadillas Classico

10.90

Chicken Quesadillas Classico — gefüllte Weizentortilla mit Hähnchen, Gemüse, Cheddar, Red Salsa, Sour Cream, Salatbouquet

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate

Filled Pepper

8.90

Filled Pepper with Chili con Carne — frische Paprika gefüllt mit Chili con Carne, Tomatenmark, Cheddarkäse und Tortilla Chips

Schätzung≈ 490 kcal32 g Kohlenhydrate

Suppen

Original Chili con Carne kleine Portion

7.90

Chili con Carne (Small) — Mais, Kidneybohnen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln dazu frisches Brot

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 83

Original Chili con Carne große Portion

9.90

Chili con Carne (Large) — Mais, Kidneybohnen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln dazu frisches Brot

Schätzung≈ 540 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Chili sin Carne kleine Portionvegetarian

6.90

Chili sin Carne (Small) — pikantes Tomatenragout mit Mais, Kidneybohnen, Knoblauch, Zwiebeln, dazu frisches Brot

Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Chili sin Carne große Portionvegetarian

8.90

Chili sin Carne (Large) — pikantes Tomatenragout mit Mais, Kidneybohnen, Knoblauch, Zwiebeln, dazu frisches Brot

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Pikante Maiscremesuppevegetarian

6.90

Spicy Corn Cream Soup — mit salzigem Popcorn und Blattpetersilie

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Pikante Maiscremesuppe mit gebratenen Garnelen

6.90

Spicy Corn Cream Soup with Shrimp

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Sopa Aztecavegetarian

6.90

würzig pikante Tomatensuppe, Grana Padano, Avocadowürfel

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Salads

Cesar Salad

9.50

Caesar Salad — Romana Salat, Kirschtomaten, Brotcroutons, Grana Padano

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Großer gemischter Salatvegan

7.20

Mixed Salad — Salat der Saison mit Gurke, Tomate, Paprika, rote Zwiebeln

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hähnchenbrust, gebratengluten_free

5.80

Grilled Chicken Breast Topping — Topping

Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Knoblauchgarnelen

6.90

Garlic Shrimp Topping — Topping

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Pulled Beef

6.20

Pulled Beef Topping — Topping

Schätzung≈ 250 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gebratene Champignonköpfe mit Frühlingslauch, Tomatenvegetarian

4.80

Fried Mushroom Topping — Topping

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bowls

California- Chicken- Bowl

14.90

California Chicken Bowl — Hähnchenbrust, Cous Cous, Mango-Chili-Dressing, Frühlingslauch, Avocado, Babyspinat, Tomatenrelish, Curry-Koriander spread, Aioli, Erdnüsse

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hawaii-Scampi-Bowl

16.90

Hawaii Scampi Bowl — Knoblauchgarnelen, Cous Cous, Zucchini, Edamame, Avocado, Babyspinat, Tomatenrelish, Pinienkerne, Teriyaki spread, frischer Koriander

Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 78

American-Beef-Bowl

18.90

American Beef Bowl — BBQ-Pulled beef, Cous Cous, gemischter Salat, Paprika, Avocado, rote Zwiebeln, Kidneybohnen, Cashewkerne, Honig-Senf-Dressing, frischer Koriander, Tomatenrelish

Schätzung≈ 850 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Veggie-Bowlvegan

14.90

Veggie Bowl — Pulled Jackfuit, Cous Cous, gemischter Salat, Mango, Frühlingslauch, Avocado, Babyspinat, Tomatenrelish, Mango-Chili-Dressing, Erdnüsse

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Tacos

Pollo con Ajo

14.50

Pollo con Ajo Taco — Hähnchen mit Knoblauchmarinade paniert, karamellisierte Zwiebeln, Limetten-Majo, Babyspinat, Guacamole

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pulled Pork

15.90

Pulled Pork Taco — gezupfte Schweineschulter 24h gegart, geschmorte Zwiebeln, Guacamole, Tomatenrelish, geriebener Cheddar

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Veggie Orientalvegan

12.90

Veggie Oriental Taco — mit salzigem Popcorn und Pulled Jackfruit marinierter Babyspinat, Cous Cous, Tomatenwürfel, Bohnenmus

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Spicy Pulled Beef

15.90

Spicy Pulled Beef Taco — gezupfte Rinderstreifen, Chili, Zwiebelmus, geschmorte Paprikastreifen, Guacamole

Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Scampi

18.90

Scampi Taco — gebratene Knoblauchgarnelen, Tomatenwürfel, Zucchini, Romanasalat, Aioli

Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Papa Horneda

Papa… Vegetarialvegetarian

8.90

Papa Horneda Vegetariana — verschiedene Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Papa… de Res

15.90

Papa Horneda de Res — Pulled Beef, verschiedene Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Papa…de Pollo

12.90

Papa Horneda de Pollo — gegrillte Hähnchenbrust, verschiedene Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 640 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Fajitas

Fajita Vegetarianavegan

14.50

Pulled Jackfruit

Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Fajita de Pollo

15.90

gegrillte Hähnchenbrust

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Fajita de Carne

12.90

gegrillte Rumpsteakstreifen

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Fajita de Carne Surf to the Turf

12.90

Fajita Surf and Turf — mit gebratenen Garnelen

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Fajita de Camerun

15.90

gebratene Garnelen

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Pasta

Tagliarini Camerone

15.90

Garnelen, Cherrytomaten, Pesto

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Pasta de Cabra

13.90

Tagliarini, gegrillte Hähnchenbruststreifen, Spinat, Paprikasahnesoße, Schafskäse

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pasta con Carne

14.90

Tagliarini, Bohnen, Mais, Cheddar, Schmorzwiebeln, Rinderhackfleisch in pikanter Tomatensoße

Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasta sin Carnevegetarian

12.90

Tagliarini, Bohnen, Mais, Schmorzwiebeln, Cheddar, pikante Tomatensoße

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Burger

Classic Beef-Burger

14.90

Classic Beef Burger — 100 % Rindfleisch 220 g, geschmorte Zwiebeln, Hausgemachte Burgersoße

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate

Classic Beef-Burger Surf to the turf

14.90

Beef Burger Surf and Turf — gebratene Garnelen

Schätzung≈ 920 kcal50 g Kohlenhydrate

Classic Cheese-Burger

15.90

Classic Cheese Burger — 100 % Rindfleisch 220 g, geschmorte Zwiebeln, Cheddar, Hausgemachte Burgersoße

Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate

Chicken Burger

15.90

Hähnchenbrustfilet mit Knoblauchpanade, geschmorte Zwiebeln, Curry-Koriander-Soße

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Pulled Pork Burger

16.90

geschmorte, gezupfte Schweineschulter, rote Zwiebeln, BBQ-Soße

Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate

Pulled Beef Burger

16.90

geschmortes, gezupftes Rindfleisch, rote Zwiebeln, BBQ-Soße

Schätzung≈ 860 kcal55 g Kohlenhydrate

Veggie Deluxe Burgervegetarian

13.90

Pulled Jackfruit, gebackene Zwiebelringe, Aioli, Guacamole

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Steaks & Fish

Rinderhüftsteak vom Grill / 200 g

24.90

Grilled Beef Sirloin Steak

Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Rinderhüftsteak vom Grill / 350 g

32.90

Grilled Beef Sirloin Steak

Schätzung≈ 780 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Rumpsteak 200 g

27.90

Rump Steak

Schätzung≈ 480 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Rumpsteak 300 g

35.90

Rump Steak

Schätzung≈ 720 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hähnchenbrustfilet

16.90

Grilled Chicken Breast — gegrillt, pikante Tomatensalsa, mexikanischer Reis, Bohnenmus, serviert in einer heißen Pfanne

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Schweinefilet

17.90

Pork Fillet Quesadilla — Quesedilla gefüllt mit verschiedenem Gemüse und Cheddar

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Riesengarnelen

19.90

Grilled King Prawns — gegrillt, mit Knoblauch und Chili, Cajun Fries, Beilgensalat, Aioli

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Desserts

American Cheesecake

6.90

mit Blaubeer-Joghurteis

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27

Schokoladensoufflé

6.90

Chocolate Soufflé — von dunkler Schokolade mit weißem Kern, Vanillespiegel, Blaubeer-Joghurteis

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 29

Giotto Eis

2.80

Giotto Ice Cream

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate

Raffaello Eis

2.80

Raffaello Ice Cream

Schätzung≈ 170 kcal16 g Kohlenhydrate

Salty Peanut

2.80

Salty Peanut Ice Cream

Schätzung≈ 190 kcal15 g Kohlenhydrate

Mango Sorbetvegan

2.80

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39

Espresso Dolce

2.80

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate

Dessertvariation 3 Eissorten

7.50

Ice Cream Trio

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34

Dessertvariation 6 Eissorten

13.50

Ice Cream Selection

Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 30

VORSPEISEN

Knoblauchbrot

4.90

Garlic Bread — A,C V

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Cajun Fries

5.90

Pommes mit südamerikanischer Gewürzmischung

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate

Veggie Wrap (Pulled Jackfruit)vegetarian

10.90

Veggie Wrap — Salat der Saison, Sour Cream, verschiedenes Gemüse

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Bruschetta Classicavegetarian

7.90

Im Ofen geröstetes Landbrot, belegt mit marinierten Tomatenwürfeln

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Süßkartoffelpommes

6.10

Sweet Potato Fries — Aioli

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Wrap (Wahlweise Beef oder Chicken)

12.90

Beef or Chicken Wrap — Salat der Saison, Sour Cream, verschiedenes Gemüse und Salatbouquet

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate

Wrap (mit Garnelen)

14.90

Shrimp Wrap — Salat der Saison, Sour Cream, verschiedenes Gemüse und Salatbouquet

Schätzung≈ 540 kcal46 g Kohlenhydrate

Frittierte Salsicciaballs

10.90

Fried Salsiccia Balls — Hackfleischbällchen, feurige Salsa, Süßkartoffelpommes im Basket serviert

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate

Tortilla-Chipsvegan

6.90

Tortilla Chips — mit 2 Dips

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate

Tortilla-Chipsvegetarian

9.90

Tortilla Chips with Cheese — mit Paprikawürfel, Edamer gratiniert inkl. 1 Dip

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate

SUPPEN

Original Chili con Carne

7.90

Chili con Carne — 100 % Rindfleisch, Mais, Kidneybohnen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, dazu frisches Brot

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Original Chili con Carne

9.90

Chili con Carne — 100 % Rindfleisch, Mais, Kidneybohnen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, dazu frisches Brot

Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Sopa de Zanahoria y Cocovegan

7.90

Carrot Coconut Soup — hausgemachte Karotten-Kokos-Suppe mit frittierten Karottenchips

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Chili sin Carnevegetarian

7.90

pikantes Tomatenragout mit Mais, Kidneybohnen, Knoblauch, Zwiebeln, dazu frisches Brot

Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate

Chili sin Carnevegetarian

9.90

pikantes Tomatenragout mit Mais, Kidneybohnen, Knoblauch, Zwiebeln, dazu frisches Brot

Schätzung≈ 580 kcal95 g Kohlenhydrate

SALATE

Caesar Salad

13.50

Romana Salat, Kirschtomaten, Brotcroutons, Grana Padano

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Großer gemischter Salatvegetarian

12.50

Large Mixed Salad — Gurke, Tomate, Gebratene Champignons mit Frühlingslauch, Tomaten

Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Beilagensalatvegetarian

5.90

Side Salad

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BOWLS

California- Chicken- Bowl

16.90

California Chicken Bowl — Hähnchenbrust, Cous Cous, Frühlingslauch, Avocado, Babyspinat, Tomatenrelish, Curry-Koriander spread, Mango-Chili-Dressing, Erdnüsse

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Hawaii-Scampi-Bowl

17.90

Hawaii Scampi Bowl — Knoblauchgarnelen, Cous Cous, Zucchini, Edamame, Avocado, Babyspinat, Tomatenrelish, Pinienkerne, Teriyaki spread, frischer Koriander

Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 84

American-Beef-Bowl

19.50

American Beef Bowl — BBQ-Pulled beef, Cous Cous, Paprika, Avocado, rote Zwiebeln, Kidneybohnen, Cashewkerne, Honig-Senf-Dressing, frischer Koriander, Tomatenrelish

Schätzung≈ 810 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Veggie-Bowlvegan

16.90

Veggie Bowl — Pulled Jackfuit, Cous Cous, Mango, Frühlingslauch, Avocado, Babyspinat, Tomatenrelish, Mango-Chili-Dressing, Erdnüsse

Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Veggie Orientalvegan

16.90

Veggie Oriental Bowl — Pulled Jackfruit, marinierter Babyspinat, Cous Cous, Tomatenwürfel, Bohnenmus, Guacamole

Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

TACOS (3 STÜCK)

Pollo con Ajo

16.50

Garlic Chicken Tacos — Hähnchen mit Knoblauchmarinade paniert, karamellisierte Zwiebeln, Limetten-Majo, Babyspinat, Guacamole

Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pulled Pork

18.50

Pulled Pork Tacos — gezupfte Schweineschulter 24h gegart, geschmorte Zwiebeln, Tomatenrelish, geriebener Cheddar, Guacamole

Schätzung≈ 920 kcal70 g Kohlenhydrate

Spicy Pulled Beef

18.90

Spicy Pulled Beef Tacos — gezupfte Rinderstreifen, Chili, Zwiebelmus, geschmorte Paprikastreifen, Guacamole

Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 66

OFENKARTOFFEL

Papa… Vegetarianavegetarian

12.90

Vegetarian Baked Potato — verschiedenes Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Papa…de Pollo

15.90

Chicken Baked Potato — gegrillte Hähnchenbrust, verschiedenes Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Papa… de Res

16.90

Beef Baked Potato — Pulled Beef, verschiedenes Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 750 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Papa… de Scampi

17.90

Baked Potato with Scampi — gebratene Garnelen, verschiedenes Gemüse, Sour Cream, Guacamole

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84

FAJITAS

Fajita Vegetarianavegetarian

16.90

Vegetarian Fajitas — Pulled Jackfruit mit Jalapeños, Edamame, Sour Cream, Guacamole, Schmorzwiebeln, gegrillte Paprika, Edamer, mexikanischer Reis, Bohnenmus und Salat

Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Fajita de Pollo

17.90

Chicken Fajitas — gegrillte Hähnchenbrust

Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Fajita de Carne

19.90

Beef Fajitas — gegrillte Rumpsteakstreifen

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Fajita de Camerun

19.90

Shrimp Fajitas — gebratene Garnelen

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Fajita sin Carnevegetarian

15.90

Vegetable Fajitas — gebratenes Gemüse

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

PASTA

Tagliarini Camerone

16.90

Tagliarini with Shrimp — Garnelen, Cherrytomaten, Pesto

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Pasta de Cabra

15.90

Pasta with Chicken and Goat Cheese — Tagliarini, gegrillte Hähnchenbruststreifen, Spinat, Paprikasahnesoße, Schafskäse

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Pasta de Aztecavegetarian

12.90

Vegetable Pasta — Tagliarini, verschiedenes Gemüse, Tomatensahnesoße

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

BURGER

Classic Beef-Burger

16.90

Classic Beef Burger — 100 % Rindfleisch 220 g, geschmorte Zwiebeln, Hausgemachte Burgersoße

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Classic Cheese-Burger

17.90

Classic Cheese Burger — 100 % Rindfleisch 220 g, geschmorrte Zwiebeln, Cheddar, Aioli, Hausgemachte Burgersoße

Schätzung≈ 1050 kcal58 g Kohlenhydrate

Chicken Burger

16.90

Hähnchenbrustfilet mit Knoblauchpanade, geschmorte Zwiebeln, Curry-Koriander-Soße

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

Pulled Beef Burger

17.90

mit roten Zweibeln und BBQ soße

Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate

Pulled Pork Burger

17.90

mit roten Zweibeln und BBQ soße

Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate

Veggie Deluxe Burgervegetarian

16.90

Pulled Jackfruit, gebackene Zwiebelringe, geschmorrte Zwiebeln, Cheddar, Aioli

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

STEAKS & FISH

Rumpsteak 200 g

28.90

Rump Steak 200g — mit Cajun Fries, Aioli und hausgemachter Kräuterbutter

Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydrate

Rumpsteak 300 g

37.90

Rump Steak 300g — mit Cajun Fries, Aioli und hausgemachter Kräuterbutter

Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrustfilet 220 g

18.90

Grilled Chicken Breast — gegrillt, pikante Tomatensalsa, mexikanischer Reis, Bohnenmus, serviert in einer heißen Pfanne

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Riesengarnelen (8 Stück)

24.90

Grilled King Prawns — gegrillt, mit Knoblauch und Chili, Zucchini, Cajun Fries, Aioli

Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate

Cordon Bleu

19.90

mit Kroketten und wahlweise ohne oder mit Champignon-Rahm-Soße

Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydrate

PIZZA

Margheritavegetarian

10.50

Pizza Margherita — Pizzasugo, Mozzarella und frisches Basilikum

Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hawaii

13.90

Pizza Hawaii — Pizzasugo, Mozzarella, gekochter Hinterschinken und Ananas

Schätzung≈ 920 kcal115 g Kohlenhydrate

Tonnopescatarian

13.90

Pizza Tonno — Pizzasugo, Mozzarella, Thunfisch und rote Peperoni

Schätzung≈ 880 kcal108 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Capresevegetarian

14.90

Pizza Caprese — Pizzasugo, geriebener Mozzarella, Mozzarellascheiben, fruchtige Kirschtomaten, Pesto Genovese und frischer Rucola

Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrate

Mediterraneavegetarian

15.90

Pizza Mediterranea — Pizzasugo, Mozzarella, Feta, Paprika, schwarze Oliven, Tomaten, rote Zwiebeln und Oregano

Schätzung≈ 980 kcal112 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Prosciutto crudo y rucola

16.50

Pizza Prosciutto and Rucola — Pizzasugo, Mozzarella, italienischer Landschinken, frischer Rucola und Pesto Genovese

Schätzung≈ 960 kcal108 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Americana

16.50

Pizza Americana — Pizzasugo, Mozzarella, BBQ-Hackfleischsalsa, Fetawürfel, Cheddarkäse, Mais, Bacon und gegrillte Paprika

Schätzung≈ 1150 kcal118 g Kohlenhydrate

MAR Y SOL Specialepescatarian

16.50

Pizza Mar y Sol Speciale — Pizzasugo, Mozzarella, Gamberetti, Gorgonzola, Rote Zwiebeln, Spinat und Knoblauchöl

Schätzung≈ 980 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Pizza Bianca Margheritavegetarian

10.50

Sugo Bianco, Mozzarella und Oregano

Schätzung≈ 820 kcal102 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Pizza Bianca Verdura e Capravegetarian

14.90

Sugo Bianco, Mozzarella, Ziegenkäse, Zucchinischeiben, frischer Babyspinat, Tomatenscheiben und Knoblauch

Schätzung≈ 910 kcal105 g Kohlenhydrate

DESSERT

American Cheesecakevegetarian

7.90

mit Erdbeer-Joghurteis

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26

Schokoladensoufflévegetarian

7.90

Chocolate Soufflé — von dunkler Schokolade mit weißem Kern, Vanillespiegel, Erdbeer-Joghurteis

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 29

Giotto Eisvegetarian

3.50

Giotto Ice Cream

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42

Raffaello Eisvegetarian

3.50

Raffaello Ice Cream

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrateschwer 42

Salty Peanutvegetarian

3.50

Salty Peanut Ice Cream

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydrate

Mango Sorbetvegan

3.50

Schätzung≈ 140 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 32

Yogurettevegetarian

3.50

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate

Dessertvariation 3 Eissortenvegetarian

10.50

Ice Cream Variation (3 types)

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34

Dessertvariation 6 Eissortenvegetarian

17.50

Ice Cream Variation (6 types)

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 36

Espresso y Postre

5.90

Espresso and Dessert — Ein Espresso und ein Eisdessert nach Wahl mit frischer Orange und Minze

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

KINDER

Kids Cheeseburger

10.90

Burger mit Romanasalat, Tomatenscheiben und sauren Gurken, Pommes, Ketchup oder Mayo und Soft Drink (0,2l)

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrate

Kids Pizzavegetarian

8.90

Baby Margherita Pizza und Soft Drink (0,2l)

Schätzung≈ 720 kcal88 g Kohlenhydrate

Nuggets & Pommes

7.90

Kids Nuggets and Fries — (6 Stück Nuggets) Ketchup oder Mayo und Soft Drink (0,2l)

Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrate

MERENDA

Cavolfiore frittovegetarian

9.50

Fried Cauliflower — frittierte Blumenkohlröschen mit BBQ-Marinade, Dip nach Wahl

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

INSALATA SPECIALE

Insalata Estatevegetarian

15.90

Summer Salad — Cous Cous, Rucola mit Himbeer-Distel-Sesamdressing, frische Wassermelonenwürfel, Feta, schwarzer & weißer Sesam, dazu Pizzabrot-Stange

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Insalata Risoni Estivi5vegetarian

13.90

Summer Risoni Salad — sommerlich leichter Pastasalat mit Risoni-Nudeln an Gemüse-vinaigrette, Karottenstreifen und Gurke, dazu Babyspinat an Himbeer-Distel-Sesamdressing und Granatapfelkerne

Schätzung≈ 480 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

PASTA

Pasta Rustica Fico e Salviavegetarian

14.90

Fig and Sage Pasta — gefüllte Nudeltaschen mit Pecorino & Feige in Salbeibutter, getrocknete Tomaten, Knoblauch

Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71

gebratener Ziegenkäsetalervegetarian

5.90

Fried Goat Cheese Medallion

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pastasotto Barbabietola Rossavegetarian

14.90

Beetroot Risoni — cremige Risoni-Nudeln im rote Beete-Ponzu-Sud, dazu gebratene Brokkoliröschen & rote Beete-Würfel

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Fetavegetarian

4.90

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PASTA- & SALAT-TOPPINGS

gebackener BBQ Blumenko hlvegetarian

5.90

baked BBQ cauliflower

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

gebratene Hähnchenbruststreifen8

5.90

fried chicken breast strips

Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

gebratener Ziegenkäsetale .rvegetarian

5.90

fried goat cheese

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Burrata2vegetarian

6.50

burrata

Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

gebratene Hähnchenbru s t

6.90

fried chicken breast

Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

gebratene Gamberetti

7.90

fried gamberetti

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

gegrillteCalamari (Tintenfischringe)

7.90

grilled calamari

Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

gebratene Rinderfiletstreifen

8.90

fried beef fillet strips

Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

PIZZA

Pizza Pollo al Teriyaki 8

14.90

teriyaki chicken pizza — Tomatensalsa, geriebener Mozzarella, Teriyaki-Hähnchen-streifen, Brokkoli, Paprika, schwarzer & weißer Sesam

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Pizza Vegano Asiaticovegan

14.90

vegan asian pizza — Tomatensalsa, Mozzarella-Style-Vegan, Teriyaki-Brokkoli, Paprika, schwarzer & weißer Sesam

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Pizza Surf &Turf 2

19.90

surf and turf pizza — Tomatensugo, geriebener Mozzarella, Rindercarpaccio, drei gebratene Riesengarnelen, frischer Rucola & gehobelter Grana Padano

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Kinder-Menue

Kids Cheeseburger

9.90

Burger mit Romanasalat, Tomatenscheiben und sauren Gurken, Pommes, Ketchup oder Mayo und Soft Drink (0,2l)

Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 43

Kids Pizzavegetarian

7.90

Baby Margherita Pizza und Soft Drink (0,2l)

Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrate

Nuggets & Pommes

6.90

kids nuggets and fries — (6 Stück Nuggets) Ketchup oder Mayo und Soft Drink (0,2l)

Schätzung≈ 980 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 44

Stimmt diese Karte noch?

90veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische lateinamerikanische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Optionen wie den Veggie Deluxe Burger und die Veggie-Bowl mit Pulled Jackfruit. Auch Chili sin Carne und Fajita Vegetariana stehen auf der Karte.

62 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 164

61dia
scoreSchätzung

Lateinamerikanische Küche mit Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet verschiedene Fleischgerichte und Salate an. Die Steaks und frischen Salate sind gute Optionen für eine kohlenhydratarme Ernährung.

29 diabetesfreundlich · 164 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Hauptstraße 23, 53359 Rheinbach
Zeiten: Mo15:00–23:00
Di15:00–23:00
Mi15:00–23:00
Do15:00–23:00
Fr15:00–01:00
Sa15:00–01:00
So12:00–23:00
Kontakt: +022261581010 info@marysol.net
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marysol.net/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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