Kenko Sushi Rheine

Diekbrede 6, 48429 Rheine

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

URA MAKI

U1. Sake Roll

4.70

Salmon Avocado Roll — Lachs, Avocado, Gurke, Philadelphia, Sesam

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

U2. Tuna Roll

4.70

Tuna Roll — Thunfisch, Oshinko, Togarashi, jap. Majo, Sesam, Schnittlauch

Schätzung≈ 310 kcal34 g Kohlenhydrate

U3. Dorade Roll

4.70

Sea Bream Roll — Dorade in Panko, Gurke, Philadelphia, Porree, Sesam

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate

U4. Shrimp Roll

4.50

Shrimp Tempura Roll — Tigergarnelen in Tempura, Gurke, Kanpyo, jap. Majo, Sesam

Schätzung≈ 390 kcal40 g Kohlenhydrate

U5. Kani Roll

3.90

Kani Roll — Krebsfleisch Salat, Gurke, jap. Majo, Tobiko, Sesam

Schätzung≈ 330 kcal36 g Kohlenhydrate

U6. Veggi Rollvegetarian

3.90

Vegetable Roll — Auf Wunsch Vegan, Gurke, Kanpyo, Oshinko, Philadelphia, Sesam

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate

HOSOMAKI

H1. Sake

4.90

Salmon Hosomaki — Lachs

Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate

H2. Sake on grill

4.90

Grilled Salmon Hosomaki — Lachs gegrillt

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

H3. Thunfisch

4.90

Tuna Hosomaki

Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydrate

H4. Thunfisch Tataki

4.90

Tuna Tataki Hosomaki — Thunfisch mariniert

Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrate

H5. Tamagovegetarian

4.30

Tamago Hosomaki — jap. Omelette

Schätzung≈ 230 kcal28 g Kohlenhydrate

H6. Unagi

4.90

Unagi Hosomaki — Aal

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate

H7. Surimi

4.30

Surimi Hosomaki

Schätzung≈ 200 kcal27 g Kohlenhydrateschwer 42

H8. Gurkevegan

3.90

Cucumber Hosomaki

Schätzung≈ 170 kcal26 g Kohlenhydrate

H9. Oshinkovegan

4.30

Oshinko Hosomaki — Eingelegter Rettich

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

H10. Kanpyovegan

4.40

Kanpyo Hosomaki — Eingelegter Kürbis

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

H11. Avocadovegan

4.30

Avocado Hosomaki

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

H12. Kinokovegan

4.20

Kinoko Hosomaki — Gekochter Shiitake Pilz

Schätzung≈ 190 kcal26 g Kohlenhydrate

H13. Rind Tataki

4.90

Beef Tataki Hosomaki — Rinderfilet mariniert

Schätzung≈ 220 kcal26 g Kohlenhydrate

NIGIRI SUSHI | 2. St.

N1. Sake D

4.60

Salmon Nigiri — Lachs

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

N2. Sake Tataki D

4.60

Salmon Tataki Nigiri — Flambierter Lachs

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

N3. Sake Gravlax D

4.60

Salmon Gravlax Nigiri — Marinierter Lachs

Schätzung≈ 135 kcal15 g Kohlenhydrate

N4. Maguro D

4.60

Tuna Nigiri — Thunfisch

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

N5. Maguro Tataki D

4.80

Tuna Tataki Nigiri — Marinierter Thunfisch

Schätzung≈ 130 kcal16 g Kohlenhydrate

N6. Zucchini Dvegan

3.90

Zucchini Nigiri — Marinierte Zucchini

Schätzung≈ 110 kcal17 g Kohlenhydrate

N7. Unagi D

4.90

Unagi Nigiri — Gegrilltes Aalfilet

Schätzung≈ 160 kcal17 g Kohlenhydrate

N8. Rind Tataki D

4.80

Beef Tataki Nigiri — Mariniertes Rinderfilet

Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate

N9. Saba D

4.40

Saba Nigiri — Marinierte Makrele

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate

N10. Mangovegan

3.90

Mango Nigiri — Mango

Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate

N11. Tamago Cvegetarian

3.90

Tamago Nigiri — Japanisches Omelette

Schätzung≈ 140 kcal16 g Kohlenhydrate

N12. Kinokovegan

3.90

Kinoko Nigiri — Gekochter Shiitake Pilz

Schätzung≈ 120 kcal17 g Kohlenhydrate

N13. Avocadovegan

3.90

Avocado Nigiri — Avocado

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

N14. Inarivegan

3.90

Inari Nigiri — Gebratener Tofu

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 65

DESSERT

Grüner Tee Eis

3.90

Green Tea Ice Cream — G — 2 Matcha Eis Kugeln

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

Sweet Sushi

7.90

A — Süsses 'Sushi' mit Obst und Schokolade

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Daifuku

4.50

1,2,6 — 2 Reiskuchen mit Matcha oder belgischer Schokoladen-Cremefüllung

Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrate

LUNCH

B1. Bento Box 1

10.90

Bento Box 1 — 6 Lachs Futo, 1 gemischter koreanischer Salat, 2 Tigergarnelen in Panko, 1 Miso Suppe mit Lachs

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82

B2. Bento Box 2

10.90

Bento Box 2 — 4 Tuna Roll, 2 Nigiri Lachs, Makrele, Goma Salat, 4 Chicken Teriyaki

Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

B3. Bento Box 3vegetarian

10.90

Bento Box 3 — 6 Kappa Maki, 6 Futo Vegetarisch, 3 Gemüse Tempura, 1 Miso Suppe

Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

STARTERS

V1. Miso Suppe

3.90

Miso Soup — Traditionelle jap. Suppe

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

V2. Miso Suppe mit Lachs

4.90

Miso Soup with Salmon — Traditionelle jap. Suppe mit Lachs Sashimi

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

V3. Edamamevegan

4.40

Edamame — Grüne junge Sojabohnen

Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

V4. Tuna Tataki

6.60

Tuna Tataki — 4 marinierte Sashimi Thunfischstücke in Sesam angebraten auf Daikon Salat

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

V5. Hühnchen in Panko

5.90

Chicken Panko — 4 Hühnerbrustfiletstücke in Tempura oder Panko mit Spicy Majo

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

V6. Tuna Tatar

6.60

Tuna Tartare — Frisch zubereiteter Thunfischtatar

Schätzung≈ 160 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

V7. Gomavegan

4.40

Goma Salad — Algen Wakame Salat mit Sesam

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

V8. Garnele Tempura

6.60

Shrimp Tempura — 4 Black Tiger Garnelen in Tempura mit Spicy Majo

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

V9. Kimchi Salatvegan

4.90

Kimchi Salad — Eingelegter Chinakohl auf koreanischer Art (scharf)

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

V10. Lachs Tatar

6.60

Salmon Tartare — Frisch zubereiteter Lachtatar

Schätzung≈ 170 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

V11. Gyoza Chicken

6.90

Chicken Gyoza — 6 frittierte Teigtaschen mit Hühnchen

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

V12. Gyoza Vegetarischvegetarian

6.50

Vegetarian Gyoza — 6 frittierte Teigtaschen mit Gemüse

Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate

POKE BOWLS

P1. Tatami Bowl

15.90

Tatami Poke Bowl — gegrillter Lachs, Gurke, Edamame, Frühlingszwiebeln, Avocado, Salat

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82

P2. Bushi Bowl

15.90

Bushi Poke Bowl — Lachs-tatar Frühlingszwiebel, Gurke, Edamame, Mango, Avocado, Röstzwiebeln, Salat

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

P3. Sabaki Bowl

15.90

Sabaki Poke Bowl — Thunfischtatar, Gurke, Edamame, Oshinko, Frühlingszwiebeln, Avocado, Röstzwiebeln, Salat

Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

P4. Hakama Bowl

15.90

Hakama Poke Bowl — Lachs, Gurke, Avocado, Wakame, Yasai Tempura, Salat

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

P5. Wakasensei Bowl

16.90

Wakasensei Poke Bowl — Lachs, Tuna, Gurke, Frühlingszwiebel, Avocado, Salat, Edamame

Schätzung≈ 660 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 82

P6. Toriniku Bowl

14.50

Toriniku Poke Bowl — Hähnchen in Teriyaki, Wakame Salat, Frühlingszwiebeln, Röstzwiebeln, Edamame, Salat

Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 69

P7. Bejitarian Bowlvegetarian

13.90

Bejitarian Poke Bowl — jap. Omelette, Yasai Tempura, Shiitake Pilz, Gurke, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Salat

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 72

P8. Bigan Bowlvegan

13.90

Bigan Poke Bowl — frittierter Tofu, Gurke, Avocado, Shiitake Pilz, Edamame, Frühlingszwiebeln, Salat

Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 72

P9. Furutsu Bowlvegan

13.90

Furutsu Poke Bowl — Mango, Avocado, Kanpyo, Gurke, Edamame, Salat

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

SASHIMI

C4. Sashimi Mix 1

10.90

Sashimi Mix 1 — 4 Lachs, 4 Tuna

Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

C5. Sashimi Mix 2

14.90

Sashimi Mix 2 — 4 Lachs, 4 Tuna, 4 Dorade

Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

C6. Sashimi Mix 3

22.90

Sashimi Mix 3 — 4 Lachs, 4 Tuna, 4 Gravlax, 4 Dorade, 4 Rind Tataki

Schätzung≈ 580 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Stimmt diese Karte noch?

87veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Sushi-Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann die Bejitarian Bowl oder die vegane Bigan Bowl wählen. Es gibt verschiedene vegetarische Sushi-Rolls wie die Veggi Roll und Hosomaki mit Avocado oder Gurke.

21 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 63

61dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi und verschiedene Vorspeisen bieten proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Die meisten Sushi-Rollen enthalten viel Reis.

14 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Diekbrede 6, 48429 Rheine
Zeiten: Mo—
Di16:00–22:00
Mi16:00–22:00
Do12:00–22:00
Fr16:00–22:00
Sa16:00–22:00
So16:00–22:00
Kontakt: +059719866046
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kenkosushi.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

Inhaber von Kenko Sushi Rheine? Beanspruche dein Lokal.