Sowiso Rodgau
Kasseler Straße 21, 63110 Rodgau
Jetzt geöffnet · bis 00:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
STARTERS
Frisch gebackene Pinsa mit Humus
9.50
Pinsa with Hummus — mit Sweet-Chili-Dip, Aioli und Baguette
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate
Frittierte Champignons
7.20
Fried Mushrooms — mit Sweet-Chili-Dip, Aioli und Baguette
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Frittierte Champignons
11.50
Fried Mushrooms — mit Sweet-Chili-Dip, Aioli und Baguette
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Knoblauchbrot
6.50
Garlic Bread — pikanten Olivenöl & Knoblauch im Pfännchen
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Knoblauchbrot
9.90
Garlic Bread — pikanten Olivenöl & Knoblauch im Pfännchen
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Baguette
10.50
Baguette with Aioli — mit Aioli, Oliven & Peperoni
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
Vorspeisenteller
16.90
Appetizer Platter — Bruschetta, Antipasti, Schafskäse, Champignons, Falafel, Oliven, Peperoni, Baguette & Dips
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Bretzel mit Obazda
6.90
Pretzel with Obazda
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrate
Bretzel
3.50
Pretzel
Schätzung≈ 280 kcal50 g Kohlenhydrate
Gambas al ajillo
9.90
Knoblauch, pikanten Öl im Pfännchen & Baguette
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Gambas al ajillo
12.90
Knoblauch, pikanten Öl im Pfännchen & Baguette
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
OUR SALADS
Gemischter Salat mit gebratener Pute
16.50
Mixed Salad with Turkey — und Sesam-Vinaigrette
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gemischter Salat mit pikanten Gambas
17.50
Mixed Salad with Gambas — & Balsamico-Vinaigrette
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gemischter Salat mit Champignons
15.90
Mixed Salad with Mushrooms — mit Balsamico-Vinaigrette
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Taco-Salat
16.90
Taco Salad — Sauerrahm-Dressing, gewürztem Rinder-Hackfleisch, Käse, Tomate, Jalapeños & Tacochips
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Falafelsalatvegan, vegetarian
15.90
Falafel Salad — Mit Gurke, Tomate, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Paprika und Hummus Dip
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
WINTER DEALS
Fritti Misto
16.90
Mit Kibberling, Calamares und Gambas zum dippen mit Aioli und Baguette
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Chili Con Carne
14.90
Mexikanisches Bohnengericht mit Hackfleisch, dazu Sauerrahm, Käse, Jalapenos und Tacochips
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Grüne Soßevegetarian
12.50
Green Sauce with Eggs and Potatoes — Mit gekochten Eiern und Butterkartoffeln
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Frankfurter Schnitzel
19.50
Mit Grüner Soße und Butterkartoffeln
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
VEGAN & VEGGIE
Pinsa Sowisovegetarian
14.90
mit Grillgemüse und Basilikumpesto
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Ofenfrische Kartoffelvegetarian
14.90
Baked Potato with Cream Cheese — mit hausgemachter Frischkäsecreme
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Pinsa Capresevegetarian
14.90
Mit frischen Tomaten, Burrata, Oliven und Basilikum
Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrate
Veggie Club Sandwichvegetarian
12.90
mit Spiegelei, Käse, Grillgemüse, Gurke, Tomate & Guacamole. Dazu Pommes Frites
Schätzung≈ 980 kcal95 g Kohlenhydrate
Spaghettini Aglio e Oliovegan, vegetarian
14.50
pikant
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Halloumi Burgervegetarian
15.90
Grillkäse in Urgetreide Burger Bun mit Salat, Grillgemüse, Aioli & Süßkartoffelpommes
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrate
Veggie/Vegan Burgervegan, vegetarian
16.50
150gr. Kichererbsen,-Auberginen-Harissa Patty urgetreide Burgerbun, Salat, Gurke, Tomate, Guacamole, Süßkartoffelpommes & Aioli
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrate
Chimichangavegetarian
15.90
Chimichanga with Sheep Cheese — Gebackener Schafskäse Tortilla mit mexikanischer Salsa & Käse dazu Sauerrahm, Jalapenos & Salat
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Gebackener Schafskäsevegetarian
15.90
Baked Sheep Cheese — Mit Tsatsiki, Oliven, Peperoni, Beilagensalat und Baguette
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72
HOMESTYLE SCHNITZEL
Schnitzel Wiener Art
15.90
Wiener Schnitzel — mit Champignonrahmsoße und Pommes Frites
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate
Tacoschnitzel
15.90
Taco Schnitzel — in knuspriger Tacochips Panade, scharfem Jalapeño Dip und Pommes Frites
Schätzung≈ 1150 kcal75 g Kohlenhydrate
Bolognese-Schnitzel
15.90
Bolognese Schnitzel — mit Bolognese & Käse überbacken und Pommes Frites
Schätzung≈ 1250 kcal80 g Kohlenhydrate
Käse-Schnitzel
15.90
Cheese Schnitzel — Schwarzwälder Schinken, Käse überbacken mit Pommes Frites
Schätzung≈ 1200 kcal70 g Kohlenhydrate
Alle Schnitzel mit Beilagensalatvegetarian
20.00
Side Salad
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
HOMESTYLE BURGERS
150gr. Beefburger
14.70
Beef Burger — Crusty Burger Bun, Schmorzwiebeln, Salat, Senf, Ketchup, Mayo, Gurke, Tomate & Pommes Frites
Schätzung≈ 1050 kcal85 g Kohlenhydrate
150gr. Cheeseburger
15.20
Cheeseburger — Crusty Burger Bun, Schmorzwiebeln, Salat, Senf, Ketchup, Mayo, Gurke, Tomate & Pommes Frites
Schätzung≈ 1120 kcal85 g Kohlenhydrate
150gr. Sowiso Special Burger
16.20
Sowiso Special Burger — Crusty Burger Bun, Schmorzwiebeln, Jalapeños, Bacon, Cheese, Sowiso-Sauce, Gurke, Tomate & Pommes Frites
Schätzung≈ 1200 kcal88 g Kohlenhydrateschwer 44
OUR CLASSICS
Ofenfrische Kartoffel mit Speck
16.00
Baked Potato with Bacon — Frischkäsecreme & Salat
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Clubsandwich
14.50
Club Sandwich — Spiegelei, Speck, Hähnchenfilet, Salat, Gurke, Tomate, Sowiso-Sauce & Pommes Frites oder Schmorzwiebeln
Schätzung≈ 1020 kcal90 g Kohlenhydrate
Spaghettini Gambas
16.90
in pikanten Olivenöl, Knoblauch, Tomaten, & Lauchzwiebeln
Schätzung≈ 720 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pfannengyros
15.90
Pan Gyros — mit Tsaziki Reis und Pommes Frites
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
Chimichanga mit Taco Fleisch
16.90
Chimichanga with Taco Meat — mexikanischer Salsa, Käse, dazu Sauerrahm, Jalapeños & Salat
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
STEAKS
300gr. Entrecôte
31.00
Entrecôte — mit Potato-Wedges und Knobi Butter
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
250gr. Rumpsteak
27.00
Rumpsteak — mit Knobi-Butter + Pommes Frites
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Surf ‘n Turf
31.00
Surf 'n Turf — 250gr Entrecôte, Gambas in Knoblauchbutter gebraten mit gebackene Kartoffel
Schätzung≈ 900 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Steak Sowiso
27.00
250gr. argentinisches Rumpsteak überbacken mit Chili-Mandelbutter + Pommes Frites
Schätzung≈ 880 kcal50 g Kohlenhydrate
EXTRA SIDES
Pommes Fritesvegetarian
3.30
French Fries
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Potato Wedgesvegetarian
3.30
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Krokettenvegetarian
3.30
Croquettes
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydrate
Süßkartoffelpommesvegan, vegetarian
4.20
Sweet Potato Fries
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Bratkartoffelvegetarian
4.50
fried potatoes
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beilagensalatvegetarian
5.00
side salad
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gebackene Kartoffelvegetarian
5.90
baked potato with cream cheese — mit Frischkäsecreme
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Reisvegan, vegetarian
3.30
rice
Schätzung≈ 200 kcal40 g Kohlenhydrate
Bimi® Brokkolivegan, vegetarian
4.50
Bimi broccoli
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
DESSERTS
Apfelküchlevegetarian
8.20
apple fritters with vanilla ice cream — mit Vanilleeis & Sahne
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 30
Warmer Schokokuchenvegetarian
8.50
warm chocolate cake with raspberries — mit flüssigem Kern mit Himbeeren, Vanilleeis & Sahne
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 26
Kaiserschmarrnvegetarian
8.50
mit oder ohne Rosinen & Apfelmus
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 38
Heiße Liebevegetarian
6.50
vanilla ice cream with hot raspberries — Vanilleeis mit heißen Himbeeren und Schlagsahne
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Panna Cottavegetarian
4.00
panna cotta with strawberry coulis — mit Erdbeermark
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42
Affogatovegetarian
4.50
Espresso mit Vanilleeis
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
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84veggie
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Viel vegetarisches Barfood
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit Gerichten wie dem Halloumi Burger und der Pinsa Caprese. Vegan verfügbar sind der Falafelsalat und Spaghettini Aglio e Olio.
28 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 61 · 1 Schätzung
49dia
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Kohlenscheidarme Salate und Steaks
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet verschiedene Salate mit Fleisch oder Fisch sowie Steaks an. Viele Hauptgerichte enthalten kohlenhydratreiche Beilagen wie Pommes oder Brot.
11 diabetesfreundlich · 61 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Kasseler Straße 21, 63110 Rodgau
- Zeiten
- Mo16:30–00:00Di16:30–00:00Mi16:30–00:00Do16:30–00:00Fr16:30–01:00Sa16:30–01:00SogeschlossenKüche: Montag - Freitag: 17:00 - 21:30 Uhr, Samstag: 17:00 - 21:30 Uhr. Für Catering & für Feierlichkeiten öffnen wir gerne für Sie.
- Kontakt
- +49610615952
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sowiso-rodgau.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %