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La Zanzara

Via Crescenzio, 84, 00193 Roma

Jetzt geöffnet · bis 01:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

GASTRONOMIA tapas
Carpaccio di Cecina de León
14.00
CARPACCIO DI CECINA DE LEÓN [7] — Rucola, Pecorino di Amatrice Späne, Öl, Zitrone
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Patanegra 100% Bellota
20.00
PATANEGRA 100% BELLOTA AL COLTELLO - PAN Y TOMATE [1] — handgeschnitten, mit Brot und Tomate
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melonen-Carpaccio mit Prosciutto di Parma
16.00
CARPACCIO DI MELONE E PROSCIUTTO CRUDO DI PARMA
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Burrata in carrozza
18.00
BURRATA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN - POMODORO - BASILICO [1-7] — mit Jamón-Stückchen, Tomate und Basilikum
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Auswahl an Käse und Wurstwaren
30.00
SELEZIONE DI FORMAGGI E SALUMI DAL BANCO [7-8] — mit Ölen, Honig und 'Agnoni' Marmeladen
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Büffelmozzarella (150g)vegetarian
8.00
MOZZARELLA DI BUFALA [150GR.] [7]
Schätzung≈ 330 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Caprese-Artvegetarian
12.00
alla caprese
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
mit Prosciutto di Parma
15.00
con prosciutto crudo di Parma
Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
mit Cantabrischen Sardellenfilets
16.00
con filetti di acciughe del Cantabrico [4-7]
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cantabrische Sardellen
18.00
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIA - PANE DI ROSCIOLI TOSTATO [1-4-7] — mit Normandie-Butter und geröstetem Roscioli-Brot
Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate
Geräucherter wilder Sockeye-Lachs
20.00
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÉ - BURRO FRANCESE - PAN BRIOCHE [1-3-4-7] — mit französischer Butter und Brioche-Brot
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
SALATE
Caesar Salad mit Bio-Hähnchen
15.00
INSALATA CAESAR DI POLLO RUSPANTE [1-3-4-10] — Salat, Kirschtomaten, Croutons, Bacon, Eier, Parmesan, Caesar-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Meeresfrüchte-Couscous-Salat mit Saisongemüse
18.00
INSALATA DI COUS COUS DI MARE E VERDURE DI STAGIONE [1-2-4-6-9-10-11] — mit Limette und Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Griechischer Salat mit Avocado und Fetavegetarian
13.00
INSALATA GRECA CON AVOCADO E FETA [7] — Salat, rote Zwiebel, Gurken, Tomaten, Oregano
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade Niçoise mit Thunfisch in Öl
16.00
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERA [3-4] — grüne Bohnen, Sardellen, hartgekochte Eier, Oliven, Kartoffeln, Kirschtomaten, Zwiebel
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
SANDWICH & EIER
Pizza di Roscioli - Pastrami
14.00
PIZZA DI “ROSCIOLI” - PASTRAMI [1-3-10] — Essiggurken, Tomatenconcassé, Senfmayonnaise
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Club Sandwich
15.00
CLUB SANDWICH [1-3-4-10] — Rosmarin-Truthahnbraten, Bacon, Salat, Tomate, Senf, Kartoffelchips
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Avocado Toast mit Spiegeleivegetarian
12.00
AVOCADO TOAST CON UOVO AL TEGAMINO [1-3]° — getoastetes Brot, Guacamole, Schnittlauch
Schätzung≈ 440 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
mit zusätzlichem wildem Lachs
16.00
CON AGGIUNTA DI SALMONE SELVAGGIO
Schätzung≈ 560 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Croque Monsieur
14.00
CROQUE MONSIEUR - COTTO AFFUMICATO - GRUYÈRE - BESCIAMELLE [1-7] — geräucherter Schinken, Gruyère, Béchamelsauce
Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydrate
ANTIPASTI
Gegrillte Steinpilzevegetarian
14.00
PORCINI ALLA BRACE - MAIONESE DI PATATE AL PREZZEMOLO [SECONDO DISPONIBILITÀ][6] — mit Kartoffel-Petersilien-Mayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kichererbsen-Hummus aus Tusciavegan
13.00
HUMMUS DI CECI DELLA TUSCIA [6-9-11] — mit Gemüsegarnitur, Frühlingszwiebel und Maischips
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Vitello Tonnato
16.00
VITELLO TONNATO [3-4-9-10] — mit Bratensoße, Thunfischsauce, Bio-Ei und frittierten Kapern
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinderfilet-Tartar
20.00
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - UOVO BIO - SCALOGNO - SENAPE ANTICA [3-10] — mit Bio-Ei, Schalotte und alter Senf
Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopussalatpescatarian
17.00
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLO [6,14]* — mit Petersilienkartoffeln, Limettenmayonnaise und geräuchertem Paprika
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfisch-Tartar Mediterranapescatarian
25.00
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEA [4-9]° — mit Kirschtomaten, Oliven, Kapern und Basilikum
Schätzung≈ 220 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Panko-Sardellen Frittiertpescatarian
12.00
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARA [1-4-10]° — mit Limette und Tartarsauce
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrate
ERSTE GÄNGE
Traditionelle Primi mit Rigatoni Mancini
16.00
I PRIMI DELLA TRADIZIONE CON RIGATONI “MANCINI” [1-3-7-9] — Amatriciana, Carbonara oder Cacio & Pepe
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hausgemachte Eier-Fettuccine mit frischen Steinpilzenvegetarian
18.00
FETTUCCINE ALL’UOVO FATTE IN CASA AI FUNGHI PORCINI FRESCHI [1-3-7]° — mit Knoblauchstängeln, Öl und Petersilie
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Linguine Mancini Aglio e Oliopescatarian
18.00
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATIN [1-4-7] — mit gratinierten frischen Sardellen, Burrata, Kirschtomaten, Oliven und Kapern
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gemme di Grano Mancini allo Scogliopescatarian
25.00
GEMME DI GRANO “MANCINI” ALLO SCOGLIO - FRUTTI DI MARE - CROSTACEI [1-4-7-9-14]° — mit Meeresfrüchten und Krustentieren
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spaghetti Mancini al Pomodoro del Piennolovegetarian
15.00
SPAGHETTI “MANCINI” AL POMODORO DEL PIENNOLO [1] — mit Piennolo-Tomaten
Schätzung≈ 580 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73
HAUPTGÄNGE
Picanha Roastbeef
22.00
ROAST-BEEF DI PICANHA - OLIO E SALE - MAIONESE AL SUGO DI ARROSTO [6-7-9] — mit Öl, Salz und Bratensoßen-Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gegrilltes halbes Hähnchen
23.00
MEZZO GALLETTO ALLA PIASTRA - CAJUN - LIME - VERDURE ALLA BRACE — Cajun, Limette und gegrilltes Gemüse
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Zanzara Royal Burger
20.00
LA ZANZARA ROYAL BURGER [1-3-7-10-11] — Cheddar, Bacon, Tomate, Salat, La Zanzara® Sauce und Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Rindfleisch Paillard
25.00
PAILLARD DI MANZO AI FERRI (200 GR.) — gegrillt (200 g)
Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Angebratener Oktopuspescatarian
24.00
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBE [14]* — mit zerdrückten Kartoffeln und Kräuteröl
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrillter Fisch des Tagespescatarian
28.00
PESCE DEL GIORNO ALLA BRACE - INSALATINA DI PESCHE E FAGIOLINI [4]° — mit Pfirsich-Bohnensalat
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Frische Krustentiere à la Catalanapescatarian
30.00
CROSTACEI FRESCHI ALLA CATALANA [SECONDO DISPONIBILITÀ][2-9]° — je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
BEILAGEN
Pfirsich-Bohnensalatvegetarian
8.00
INSALATA DI PESCHE E FAGIOLINI ALL’AGRO — mit säuerlichem Dressing
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemüse des Tagesvegan
8.00
VERDURA DEL GIORNO RIPASSATA - AGLIO, OLIO E PEPERONCINO — Knoblauch, Öl und Peperoncino
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Röstkartoffeln mit Schalevegan
7.00
PATATE ARROSTO CON LA BUCCIA - AGLIO E ROSMARINO — Knoblauch und Rosmarin
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
French Friesvegan
7.00
FRENCH FRIES [1]*
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Patata Bravas
8.00
PATATA BRAVAS - MAYO SPICY [3-8] — Scharfe Mayo
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Beilagensalatvegetarian
8.00
SIDE SALAD
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GASTRONOMIA tapas
Jamón Ibérico Gran Reserva 48 Monate
18.00
JAMÓN IBÉRICO GRAN RESERVA 48 MESI - AL COLTELLO — handgeschnitten, Brot und Tomate
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Degustation spanischer Wurstwaren
40.00
DEGUSTAZIONE DI SALUMI SPAGNOLI [PER DUE PERSONE] — für zwei Personen, Brot und Tomate
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Käseplatte des Tagesvegetarian
16.00
ASSIETTE DI FORMAGGI DEL GIORNO — Honig, Marmeladen, Saisonfrüchte
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Burratina in carrozza
18.00
BURRATINA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN — Jamón-Stücke, Tomate, Basilikum
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate
Cantabrische Sardellenpescatarian
18.00
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIA — Normandie-Butter, geröstetes 'Roscioli' Brot
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geräucherte wilde Sockeye-Lachspescatarian
20.00
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÈ — Brioche-Brot, französische Butter
Schätzung≈ 380 kcal26 g Kohlenhydrate
ANTIPASTI
Gratinierte Seppioline von Santo Spiritopescatarian
18.00
SEPPIOLINE DI SANTO SPIRITO GRATINATE — Tomate, Zitrone, Petersilie
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinderfilet-Tatar
22.00
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - SORBETTO DI PEPERONI ARROSTO — geröstetes Paprika-Sorbet, Burrata, Frühlingszwiebeln, gepuffte Reischips
Schätzung≈ 390 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Thunfisch-Tatar mediterrane Artpescatarian
25.00
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEA — Kirschtomaten, Oliven, Basilikum
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Insalata di Polpo Veracepescatarian
17.00
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLO — mit Petersilienkartoffeln, Limettenmayonnaise und geräuchertem Paprika
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Panko-Sardellenpescatarian
12.00
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARA — mit Limette und Tartarsauce
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate
TAGESGERICHTE
Sogliola alla Mugnaiapescatarian
9.00
SOGLIOLA ALLA MUGNAIA - 400/600 GR. — 400/600 g (Dienstag)
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Risotto Acquarello mit Hummerpescatarian
28.00
RISOTTO ACQUERELLO ALL’ASTICE - BURRO DI CROSTACEI — mit Krebstierbutter, Zitrone und Petersilie (Mittwoch)
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Filet de Boeuf à la Rossini
35.00
FILETTO DI MANZO ALLA ROSSINI — mit Foie Gras, sautiertem Spinat und Brioche-Brot (Donnerstag)
Schätzung≈ 950 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ERSTE GÄNGE
Linguina Mancini Aglio e Oliopescatarian
18.00
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATIN — mit gratinierten frischen Sardellen, Burrata, Kirschtomaten, Oliven und Kapern
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Agnolotti mit Parmigiano
25.00
AGNOLOTTI AL PARMIGIANO - CRUDO DI MANZO - PORCINI FRESCHI - NOCCIOLE — mit Rinder-Carpaccio, frischen Steinpilzen und Haselnüssen
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Eier-Fettuccine mit weißem Kaninchenragout
18.00
FETTUCCINA ALL’UOVO AL RAGÙ BIANCO DI CONIGLIO — mit Rosmarin und Wacholder
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrate
FLEISCH
La Zanzara Royal Burger
20.00
Cheddar, Bacon, Tomate, Salat, La Zanzara® Sauce und Pommes frites
Schätzung≈ 1200 kcal95 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Ribeye (250 g)
30.00
RIBEYE DI MANZO ALLA GRIGLIA (250 GR.) - RATATOUILLE DI VERDURE - SALSA BERNESE — mit Gemüse-Ratatouille und Bärgersauce
Schätzung≈ 750 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrillte Pluma de Pata Negra
26.00
PLUMA DI PATANEGRA ALLA BRACE — mit geräuchertem Kartoffelstampf und belgischem Chicorée mit Orange
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
FISCH
Weißer Fisch Cacciatore-Artpescatarian
25.00
PESCE BIANCO IN UMIDO ALLA CACCIATORA — mit Rosmarin, Taggiasca-Oliven und Kartoffeln
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Angebratenes Polpo Veracepescatarian
24.00
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBE — mit zerdrückten Kartoffeln und Kräuteröl
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebackener Steinbuttpescatarian
28.00
ROMBO AL FORNO CON PATATE CROCCANTI — mit knusprigen Kartoffeln, Kirschtomaten, Oliven, Kapern und frischem Oregano
Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SALATE
Niçoise-Salat mit Thunfisch in Ölpescatarian
16.00
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERA — grüne Bohnen, Sardellen, hartgekochte Eier, Oliven, Kartoffeln, Kirschtomaten, Zwiebel
Schätzung≈ 610 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

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61veggie
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Italienische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Fettuccine mit Steinpilzen und Spaghetti al Pomodoro wählen. Es gibt auch Kichererbsen-Hummus und griechischen Salat mit Avocado und Feta.

19 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 85

84dia
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Viele proteinreiche italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Die Salate und Antipasti sind gute Wahlen.

53 diabetesfreundlich · 85 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Via Crescenzio, 84, 00193 Roma
Zeiten
Mo12:00–01:00
Di12:00–01:00
Mi12:00–01:00
Do12:00–01:00
Fr12:00–01:00
Sa12:00–01:00
So12:00–01:00
Pranzo 12:00 – 16:00. Aperitivo 18:00 – 20:30. Cena 19:00 – 23:30. Gastronomia 12:00 – 00:00
Kontakt
+390668392227 info@lazanzararoma.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lazanzararoma.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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