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Tegamino - Roma, Piazza Navona

Piazza Navona, 52, 00186 Roma

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

GASTRONOMIA
Wurstauswahl
21.00
Selezione di Salumi — Prosciutto Crudo di Parma 24 Monate, Salame Toscano, Mortadella Bolognese IGP
Schätzung≈ 550 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Burrata und Artischockenvegetarian
17.00
Burrata e Carciofi — Burrata Pugliese IGP und geröstete Artischocken in Öl
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Burrata und Tomatenvegetarian
17.00
Burrata e Pomodori — Burrata Pugliese IGP, halbgetrocknete Pachino-Tomaten und EVO-Öl mit Oregano
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Bufala Extravegetarian
22.00
Mozzarella di Bufala di Amaseno (500g)
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bufalavegetarian
13.00
Gegrillte Artischocken, halbgetrocknete Kirschtomaten, Friarielli
Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Burratavegetarian
14.00
Burrata Pugliese IGP, EVO-Öl mit Oregano
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Prosciutto und Bufala
14.00
Prosciutto e Bufala — Prosciutto Crudo di Parma DOP 24 Monate und Mozzarella di Bufala di Amaseno
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Prosciutto
12.00
Prosciutto Crudo di Parma DOP 24 Monate
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Auswahl gereifter Käsevegetarian
21.00
Selezione di Formaggi Stagionati — Fontina DOP d'alpeggio, in der Grotte gereifter Pecorino, Blu di Barolo
Schätzung≈ 580 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mortadella und Bufala
15.00
Mortadella e Bufala — Mortadella Bolognese IGP, Bufala di Amaseno und Pistazienpesto
Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemüse in Ölvegan, vegetarian
19.00
Verdure Sott’Olio — Gegrillte Artischocken, halbgetrocknete Kirschtomaten, Friarielli
Schätzung≈ 300 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Burrata und Friariellivegetarian
17.00
Burrata e Friarielli — Burrata Pugliese IGP und Friarielli in Öl
Schätzung≈ 440 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Küche
Tonnarelli al Tartufovegetarian
23.00
Butter, Parmesan und schwarzer Trüffel
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate
Ravioli Tegaminovegetarian
18.00
Mit Ricotta gefüllt, mit frischen Tomaten, Basilikum, Parmesan und Pistazien
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrate
Rigatoni alla Carbonara
15.00
Guanciale, Pecorino Romano DOP, Eier und Pfeffer
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Rigatoni alla Amatriciana
15.00
Guanciale, Pecorino Romano DOP und Tomaten
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tonnarelli Cacio e Pepevegetarian
15.00
Pecorino Romano DOP und schwarzer Pfeffer
Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrate
Polpo alla Mediterraneapescatarian
23.00
Oktopus mit süß-sauren Kartoffeln, Kirschtomaten, Kapern und Oliven
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Pollo alla Cacciatora
19.00
Hähnchenbrust-Filets, Jägerart zubereitet mit Oliven und Rosmarin
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Polpette alla Romana
19.00
Fleischbällchen in Tomatensauce
Schätzung≈ 540 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lamm mit Kartoffeln
23.00
Agnello con patate — Im Ofen gegartes Lamm mit Rosmarinkartoffeln
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch und Kartoffelnpescatarian
18.00
Tonno e patate — Eisbergsalat, saure Kartoffeln mit Petersilie, Thunfischfilets in Öl, Cocktailsauce und Orangen
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chef-Salatpescatarian
22.00
Insalata dello Chef — Römersalat, geräucherter Lachs, Avocado, Ziegenkäse, Kirschtomaten, geröstete Mandeln, Rosinen
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Caesar Salad
18.00
Römersalat, Hähnchen, Croutons, Parmesan und Caesar-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Capresevegetarian
15.00
Ochsenherztomaten, Büffelmozzarella aus Amaseno DOP und Basilikum
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Grüner Salatvegan, vegetarian
9.00
Insalata Verde
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scarola alla Gaetanavegan, vegetarian
9.00
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rosmarinkartoffeln aus dem Ofenvegan, vegetarian
9.00
Patate al forno al rosmarino
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Tegamino Sandwich
Focaccia Tegaminovegan, vegetarian
4.00
Weiße Focaccia mit nativem Olivenöl extra und Rosmarin
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Pomo D’oro alla Normavegetarian
16.00
Gelbe Kirschtomatensauce mit Majoran, geröstetes Auberginenfleisch und Carnica-Ricotta
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Colonnata
22.00
Lardo di Colonnata IGP, Burrata di Andria IGP, gegrillte Calamari und Garnelen mit Zitrone
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Coppa
20.00
Coppa di testa, Büffelmozzarella aus Amaseno, Olivenöl extra, Pfeffer, Ingwer und Orange
Schätzung≈ 650 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Carbonara
19.00
Rührei mit Pecorino, knusprigem Guanciale und schwarzem Pfeffer
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fiori di Zucca Bufala e Bottargapescatarian
23.00
Gekochte und rohe Zucchini-Blüten, Stracciata von Büffelmozzarella aus Amaseno und Bottarga vom Meeräschen
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Polpo alla Gaetanapescatarian
23.00
Oktopus in saurer Sauce mit geschmortem Escarole, Oliven, Rosinen und Pinienkernen
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tartufovegetarian
24.00
Kartoffeln, frischer geräucherter Provola und Trüffel
Schätzung≈ 690 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Marinara e Alicipescatarian
15.00
San Marzano Tomaten, Knoblauch, Oregano, Petersilie, Sardellen und Cucunci
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Margheritavegetarian
9.00
San Marzano Tomaten, Fior di latte DOP und Basilikum
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spiegeleier
Prosciutto Crudo
12.00
Zwei Bio-Eier und gekochter Prager Schinken
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Semplicevegetarian
8.00
Zwei Bio-Eier
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Al Formaggiovegetarian
9.00
Zwei Bio-Eier und Alpkäse
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pancetta
10.00
Zwei Bio-Eier und Amatriciana Pancetta
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pancetta e Formaggio
11.00
Zwei Bio-Eier mit Amatriciana Pancetta und Alpkäse
Schätzung≈ 380 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salmonepescatarian
12.00
Zwei Bio-Eier und norwegischer Lachs
Schätzung≈ 310 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salmone e Caprinopescatarian
14.00
Zwei Bio-Eier mit norwegischem Lachs, grünem Apfel und Ziegenkäse
Schätzung≈ 360 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
DESSERTS
Croissantvegetarian
3.00
Klassisch oder Vollkorn, gefüllt mit: Honig, Vanillecreme, Aprikosenmarmelade oder Pistaziencreme
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Torta Sicilianavegetarian
9.00
Mürbeteig mit süßem Ricotta, kandierten Orangen und Schokostückchen
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Tortina di Melevegetarian
9.00
Mürbeteig mit Vanillecreme und in Zimt gekochten Äpfeln
Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 41
Tortina Albicoccavegetarian
9.00
Mürbeteig mit Aprikosenmarmelade und gerösteten Mandelblättchen
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 36
Torta della Nonnavegetarian
9.00
Mürbeteig mit Zitronencreme und gerösteten Pinienkernen
Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Crostata Romana
9.00
Mürbeteig gefüllt mit Ricotta und Sauerkirschen
Schätzung≈ 430 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 39
Croissant Farcito
4.00
Gefüllt mit: Honig, Vanillecreme, Aprikosenmarmelade, Pistaziencreme oder Haselnusscreme
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 40

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84veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische italienische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Tonnarelli mit Trüffeln und Ravioli mit Ricotta wählen. Es gibt verschiedene Burrata-Kombinationen und ein vegetarisches Trüffelsandwich. Die Karte enthält Fleisch und Fisch, aber die vegetarische Auswahl ist groß.

26 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 52

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Gerichte. Eierspezialitäten und Aufschnittplatten eignen sich sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

37 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Piazza Navona, 52, 00186 Roma
Zeiten
Mo09:00–01:00
Di09:00–01:00
Mi09:00–01:00
Do09:00–01:00
Fr09:00–01:00
Sa09:00–01:00
So09:00–01:00
Bar opens at 09:00, last order 00:30. Kitchen opens at 10:00, last order 23:00 or 23:30
Kontakt
+393517326736 info@tegaminopiazzanavona.it
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tegaminopiazzanavona.it/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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